Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 20:00 Wtorek 08:00 - 20:00 Środa 08:00 - 20:00 Czwartek 08:00 - 20:00 Piątek 08:00 - 20:00

Fizjopunkt Centrum Rehabilitacyjno-Sportowe

Strona główna
Polska
Niepołomice
Fizjopunkt Centrum Rehabilitacyjno-Sportowe

Centrum Rehabilitacyjno-Sportowe FIZJOPUNKT w Niepołomicach

10/08/2026

Ruszyły zapisy do weekendowej szkoły rodzenia!

Fizjopunkt to Centrum Rehabilitacyjno-Sportowe w Niepołomicach, w którym znajdziesz kompleksową pomoc w zakresie fizjoterapii, rehabilitacji, osteopatii, masażu oraz konsultacji specjalistycznych. 💙

Indywidualne podejście, doświadczenie i nowoczesne metody terapii pomagają naszym Pacjentom wrócić do sprawności i poprawić jakość życia.
📞 +48 510 045 057
🌐 www.fizjopunkt.eu
🤰❤️ 🤰❤️

30/07/2026

Budzisz się rano i czujesz, że Twoje ciało potrzebuje kilku minut, żeby „ruszyć”?

Poranna sztywność pleców, karku czy stawów to dość częsta sytuacja. Wiele osób traktuje ją jako coś normalnego, szczególnie jeśli po krótkim czasie ruchu dolegliwości mijają.

Jednak sposób, w jaki czujemy się po przebudzeniu, może wiele powiedzieć o tym, jak funkcjonuje nasze ciało.

Na poranną sztywność mogą wpływać m.in.
➡️ przeciążenia mięśni i tkanek,
➡️ ograniczona ruchomość stawów,
➡️ napięcia powstałe podczas codziennych aktywności,
➡️ długotrwałe utrzymywanie jednej pozycji w ciągu dnia.

Ruch jest naturalnym sposobem na pobudzenie organizmu, ale jeśli sztywność pojawia się regularnie lub zaczyna ograniczać codzienne funkcjonowanie – warto sprawdzić, co jest jej przyczyną.

W FizjoPunkcie patrzymy na ciało całościowo i dobieramy terapię do indywidualnych potrzeb pacjenta 💚

Celem nie jest tylko chwilowa poprawa, ale przywrócenie większego komfortu i swobody ruchu na co dzień.

📌 3 Maja 7A, Niepołomice
📌 Brzeska 28, Niepołomice
📞 +48 510 045 057
📩 [email protected] / [email protected]

27/07/2026

☀️ Bieganie w upale to większe wyzwanie dla Twojego organizmu.

Latem wielu biegaczy nie rezygnuje z treningów, ale wysokie temperatury sprawiają, że ciało pracuje intensywniej niż zwykle.

Podczas wysiłku w gorące dni szybciej tracimy płyny, organizm mocniej pracuje nad regulacją temperatury, a mięśnie mogą być bardziej podatne na zmęczenie i przeciążenia.

Latem szczególnie ważne są:
✔️ odpowiednia regeneracja,
✔️ stopniowe zwiększanie intensywności treningów,
✔️ rozgrzewka i mobilizacja przed wysiłkiem,
✔️ obserwowanie sygnałów wysyłanych przez organizm.

Ból kolana, napięcie łydki, przeciążenie Achillesa czy dyskomfort w plecach nie zawsze pojawiają się nagle. Często są efektem wielu drobnych przeciążeń, które kumulują się z czasem.

W FizjoPunkcie pomagamy osobom aktywnym zadbać o sprawność, przygotować ciało do wysiłku i wrócić do ruchu po kontuzjach 💚

Bo regularny trening daje najlepsze efekty wtedy, gdy Twoje ciało jest na niego gotowe.

📌 3 Maja 7A, Niepołomice
📌 Brzeska 28, Niepołomice
📞 +48 510 045 057
📩 [email protected]

23/07/2026

Twój telefon waży kilkaset gramów. Twoja głowa – kilka kilogramów. A kark musi to wszystko utrzymać.

Coraz więcej czasu spędzamy ze wzrokiem skierowanym w dół – podczas przewijania telefonu, odpisywania na wiadomości czy oglądania filmów.

Długotrwałe utrzymywanie głowy w wysuniętej pozycji może zwiększać obciążenie struktur szyi i prowadzić do przeciążenia mięśni odpowiedzialnych za stabilizację odcinka szyjnego.

Efekt?

➡️ napięcie karku,
➡️ sztywność szyi,
➡️ dyskomfort między łopatkami,
➡️ uczucie zmęczenia po całym dniu.

Nie chodzi o to, aby całkowicie zrezygnować z telefonu. Kluczowe znaczenie ma sposób, w jaki z niego korzystamy – regularna zmiana pozycji, ruch i dbanie o prawidłową mobilność.

Jeśli napięcia w okolicy szyi i barków stały się Twoją codziennością, warto sprawdzić, co jest ich przyczyną.

W FizjoPunkcie pomagamy przywrócić prawidłową pracę tkanek, zmniejszyć przeciążenia i poprawić komfort codziennego funkcjonowania 💚

📌 3 Maja 7A, Niepołomice
📌 Brzeska 28, Niepołomice
📞 +48 510 045 057
📩 [email protected]

20/07/2026

✨ Poznajcie Alicję – naszą fizjoterapeutkę uroginekologiczną w FizjoPunkt! 💙

Alicja Cieślik-Sendorek na co dzień wspiera kobiety na różnych etapach życia – od ciąży, przez przygotowanie do porodu, aż po połóg i regenerację organizmu po narodzinach dziecka.

Pomaga również w takich dolegliwościach jak:
🌿 nietrzymanie moczu,
🌿 rozejście mięśni prostych brzucha,
🌿 obniżenie narządów,
🌿 terapia blizn po cesarskim cięciu i urazach krocza.

Jeśli czeka Cię operacja ginekologiczna lub jesteś już po zabiegu, Alicja pomoże Ci odpowiednio przygotować ciało do operacji i bezpiecznie wrócić do pełnej sprawności.

Zdrowie intymne jest ważną częścią zdrowia całego organizmu – nie warto odkładać troski o siebie na później. Jeśli zmagasz się z którymś z tych problemów lub po prostu chcesz zadbać o swoje ciało, zapraszamy na wizytę do Alicji w FizjoPunkt 💙

📍 FizjoPunkt – jesteśmy tutaj, aby wspierać Cię na każdym etapie.

16/07/2026

Refluks u niemowlęcia to nie tylko ulewanie!

Nie każde dziecko z refluksem wyraźnie ulewa pokarm. Czasami treść pokarmowa cofa się do przełyku, ale nie wydostaje się na zewnątrz – dlatego problem może pozostać niezauważony.

Na co warto zwrócić uwagę?
🤍 niepokój i nerwowość podczas karmienia,
🤍 płacz po jedzeniu,
🤍 częste prężenie się,
🤍 trudności ze snem,
🤍 wyraźna potrzeba noszenia w pozycji pionowej.

Takie objawy nie zawsze oznaczają refluks, ale zdecydowanie warto je skonsultować.

Podczas konsultacji osteopatycznej oceniam funkcjonowanie całego ciała, zwracając szczególną uwagę na okolice przepony, przełyku i żołądka. Celem jest znalezienie możliwych napięć i zaburzeń, które mogą wpływać na komfort maluszka.

Jeśli istnieje potrzeba poszerzenia diagnostyki, pomocnym badaniem może być USG jamy brzusznej – jest ono bezpieczne, nieinwazyjne i może stanowić cenne uzupełnienie oceny klinicznej.

Jeśli obserwujesz u swojego dziecka podobne objawy, zapraszam na konsultację osteopatyczną do Fizjopunktu w Niepołomicach. Wspólnie poszukamy przyczyny dolegliwości i dobierzemy najlepsze postępowanie dla Twojego maluszka 💚

📌 3 Maja 7A, Niepołomice
📌 Brzeska 28, Niepołomice
📞 +48 510 045 057
📩 [email protected]

13/07/2026

Nie musisz być zawodowym sportowcem, żeby zadbać o swoje ciało jak sportowiec.

Regularna aktywność to jeden z najlepszych sposobów na zdrowie i dobre samopoczucie. Jednak każdy trening, wycieczka rowerowa czy intensywniejszy wysiłek to również obciążenie dla organizmu.

Czasami ciało daje znać, że potrzebuje wsparcia:
➡️ szybciej pojawia się zmęczenie,
➡️ ruch staje się mniej swobodny,
➡️ pojawia się napięcie lub dyskomfort,
➡️ trudniej wrócić do aktywności po wysiłku.

Odpowiednia terapia może pomóc poprawić zakres ruchu, zmniejszyć przeciążenia i przygotować organizm na kolejne wyzwania.

W FizjoPunkcie pracujemy nie tylko z osobami po urazach. Wspieramy również tych, którzy chcą aktywnie żyć, trenować bez ograniczeń i lepiej zadbać o swoje ciało 💚

Bo sprawność to nie tylko brak bólu – to możliwość robienia tego, co lubisz.

📌 3 Maja 7A, Niepołomice
📌 Brzeska 28, Niepołomice
📞 +48 510 045 057
📩 [email protected]

09/07/2026

☀️ Wakacje sprzyjają aktywności. Niestety – również kontuzjom.

Latem częściej wsiadamy na rower, chodzimy po górach, gramy w siatkówkę, pływamy czy spędzamy czas bardziej aktywnie niż na co dzień.

To świetna wiadomość dla naszego zdrowia, ale warto pamiętać, że organizm potrzebuje czasu, aby przyzwyczaić się do większego wysiłku.

Skręcenie kostki podczas górskiej wycieczki, przeciążone kolano po intensywnej jeździe na rowerze czy ból pleców po aktywnym weekendzie to jedne z najczęstszych wakacyjnych dolegliwości.

Jeśli podczas wakacyjnej aktywności pojawi się ból lub dyskomfort, nie ignoruj sygnałów wysyłanych przez organizm 💚

Szybka reakcja często pozwala szybciej wrócić do tego, co sprawia Ci przyjemność ✨

📌 3 Maja 7A, Niepołomice�📌 Brzeska 28, Niepołomice�📞 +48 510 045 057�📩 [email protected]

06/07/2026

🌿 Regeneracja to nie oznaka słabości. To element dbania o swoje zdrowie.

Latem chętniej wybieramy rower, górskie szlaki, bieganie czy długie spacery. Cieszy nas każda chwila spędzona aktywnie.

Jednak nawet najbardziej sprawny organizm potrzebuje czasu na regenerację.

Jeśli po wysiłku odczuwasz napięcie mięśni, ograniczenie ruchu lub dyskomfort, nie ignoruj tych sygnałów. Odpowiednio dobrana terapia może pomóc organizmowi szybciej wrócić do równowagi i przygotować go na kolejne wyzwania.

W FizjoPunkcie pomagamy nie tylko wtedy, gdy pojawia się ból. Wspieramy również osoby, które chcą zadbać o sprawność, poprawić komfort ruchu i aktywnie spędzić lato bez niepotrzebnych ograniczeń 💚

Bo najlepsze wakacje to takie, po których wracasz z dobrymi wspomnieniami, a nie z przeciążeniami.

📌 3 Maja 7A, Niepołomice�📌 Brzeska 28, Niepołomice�📞 +48 510 045 057�📩 [email protected]

03/07/2026

🤱 Powrót do formy po porodzie – bezpiecznie i we własnym tempie

Droga Mamo, jeśli jesteś po porodzie i chcesz świadomie wrócić do aktywności fizycznej, zapraszamy Cię na zajęcia „Powrót do formy po porodzie” w FizjoPunkcie.

Podczas spotkań skupiamy się na:
✨ wzmacnianiu mięśni dna miednicy,
✨ aktywacji mięśni osłabionych w czasie ciąży i porodu,
✨ wspieraniu regeneracji mięśni prostych brzucha,
✨ budowaniu silnego i stabilnego core.

Ćwiczenia prowadzone są w bezpieczny sposób, z uwzględnieniem potrzeb kobiet po porodzie. Krok po kroku pomożemy Ci odzyskać sprawność, pewność siebie i komfort w codziennym funkcjonowaniu.

Szczegółowe informacje o zajęciach oraz zapisy znajdziesz tutaj:
👉 https://fizjopunkt.eu/zajecia-grupowe/powrot-do-formy-po-porodzie/

Do zobaczenia w FizjoPunkcie! 💚

Adres

3 Maja 7 A
Niepołomice
32-005

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 20:00
Wtorek	08:00 - 20:00
Środa	08:00 - 20:00
Czwartek	08:00 - 20:00
Piątek	08:00 - 20:00

Telefon

+48510045057

Strona Internetowa

http://www.fizjopunkt.eu/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fizjopunkt Centrum Rehabilitacyjno-Sportowe umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.