22/10/2026
Wolniej Latem, Ciszej Jesienią
Pamiętacie nasze Wieczory Wolniej? Długie, jasne dni, ciepłe wieczory, zapach trawy. Czas, który mogliśmy poświęcić sobie.
Lato minęło, dni są krótsze, wieczory chłodniejsze. Więcej czasu spędzamy w domu, szukając przytulności, ciepła i odpoczynku. Przyroda wokół zwalnia, ale nie zwalnia nasza codzienność - obowiązki, powiadomienia, planowanie i natłok myśli, które nie dają spokoju.
Dlatego wracam do Was z jogą nidrą i odpoczynkiem innym niż oglądanie seriali czy niekończące się scrollowanie.
Zapraszam na Wieczór Ciszej - zwolnienie tempa, ograniczenie bodźców, skierowanie uwagi do wewnątrz.
Bez wychodzeniaz domu, w wygodnym ubraniu, z kocem i ulubionym kadzidłem czy świeczką.
Podczas naszego spotkania zaproszę Was do jogi nidry - prowadzonej praktyki odpoczynku. Nie musicie mieć doświadczenia, nie musicie umieć się relaksować. Możecie dołączyć i spróbować.
Spotkanie odbędzie się w czwartek 5 listopada, online, i potrwa ok. 45 minut.
Opłata za udział: 39zł.
Nagranie będzie dostepne przez 14 dni - możecie więc wracać do praktyki wielokrotnie, za każdym razem doświadczając jej inaczej.
Niech ten listopadowy wieczór będzie okazją do tego, żeby spędzić go inaczej. Trochę wolniej, trochę ciszej - tak, jak robi to natura.
