Nowodworskie Centrum Medyczne

Nowodworskie Centrum Medyczne St. Warszawy XXI Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego.

Nowodworskie Centrum Medyczne w Nowym Dworze Mazowieckim ma osobowość prawną i jest wpisane do rejestru publicznych zakładów opieki zdrowotnej prowadzonej przez Sąd Rejonowy dla M.

🚗 BEZPIECZNY POWRÓT Z WAKACJIKoniec wakacji to okres wzmożonego ruchu na drogach, wiele osób wraca wtedy do domów po url...
27/08/2026

🚗 BEZPIECZNY POWRÓT Z WAKACJI

Koniec wakacji to okres wzmożonego ruchu na drogach, wiele osób wraca wtedy do domów po urlopie. Warto w tym czasie przypomnieć sobie kilka faktów o bezpieczeństwie, które realnie wpływają na to, czy podróż zakończy się szczęśliwie.

Dlaczego to właśnie w tym okresie dochodzi do tak wielu wypadków? Głównym powodem jest nadmierna prędkość, wynikająca najczęściej z pośpiechu i chęci jak najszybszego dotarcia do celu. Warto wiedzieć, że nawet nowoczesne systemy bezpieczeństwa w samochodzie: pasy, poduszki powietrzne, nie chronią w pełni przed poważnymi obrażeniami przy zderzeniu z prędkością 50-70 km/h. Narządy wewnętrzne, mimo unieruchomienia tułowia przez pasy, wciąż poruszają się z pełną prędkością pojazdu i mogą ulec uszkodzeniu przy nagłym zatrzymaniu.

Istotny wpływ na bezpieczeństwo ma też trzeźwość kierowcy. Już niewielkie stężenie alkoholu we krwi wydłuża czas reakcji nawet o jedną trzecią. To ważne, bo przy prędkości 50 km/h w ciągu jednej sekundy pokonujemy prawie 14 metrów, opóźniona reakcja może więc decydować o uniknięciu lub spowodowaniu wypadku.

Statystyki pokazują również, że najwyższy wskaźnik wypadków dotyczy kierowców do 25. roku życia, głównie ze względu na mniejsze doświadczenie w ocenie sytuacji drogowej i dostosowywaniu prędkości do warunków na trasie.

Warto też pamiętać o zmęczeniu, długa trasa po urlopowym wypoczynku to czynnik, który łatwo bagatelizować, a który realnie wpływa na czas reakcji i koncentrację. Regularne przerwy w podróży pomagają utrzymać czujność.

Bezpieczny powrót to nie przypadek, tylko efekt świadomych decyzji za kierownicą i rozsądku w każdej sytuacji.

𝗠𝗶𝗴𝗿𝗲𝗻𝗮 choroba, którą wciąż bagatelizujemyWszyscy czasem miewamy ból głowy. Bierzemy tabletkę, odpoczywamy chwilę i wra...
26/08/2026

𝗠𝗶𝗴𝗿𝗲𝗻𝗮 choroba, którą wciąż bagatelizujemy

Wszyscy czasem miewamy ból głowy. Bierzemy tabletkę, odpoczywamy chwilę i wracamy do swoich zajęć. Właśnie dlatego tak trudno zrozumieć, czym naprawdę jest migrena dla osób, które jej nie doświadczają, wygląda jak „silniejsza wersja” zwykłego bólu głowy. Tymczasem to zupełnie inna, znacznie poważniejsza historia.

Co się dzieje w mózgu podczas migreny?

Mózg osoby z migreną jest genetycznie nadwrażliwy, ma wyraźnie obniżony próg tolerancji na bodźce zewnętrzne. Pogoda, stres, hałas, intensywne zapachy, nieregularny sen każdy z tych czynników z osobna bywa niegroźny, ale kiedy nałożą się na siebie w krótkim czasie, układ nerwowy zostaje przeciążony. Efektem jest napad migreny, który może trwać od kilku godzin nawet do kilku dni.

To nie jest tylko ból. Napadowi często towarzyszą:

- nudności i wymioty,
- silna nadwrażliwość na światło, dźwięki i zapachy,
- konieczność położenia się w ciemnym, całkowicie cichym pomieszczeniu, bo jakikolwiek bodziec potęguje cierpienie.

Trudno przecenić, jak bardzo taki stan paraliżuje codzienne funkcjonowanie. Osoba w trakcie napadu migreny często nie jest w stanie pójść do pracy, zająć się dziećmi, zrobić zakupów czy dotrzymać najprostszych zobowiązań. To prowadzi do frustracji, poczucia winy, problemów zawodowych i napięć w relacjach, bo z zewnątrz choroba jest niewidoczna, a otoczenie łatwo ją myli ze zwykłym „gorszym dniem”.

Dlatego migrena bywa niesłusznie postrzegana jako fanaberia albo przesada, „choroba księżniczek”. To krzywdząca etykieta, która sprawia, że wiele osób zwleka z szukaniem pomocy, wstydzi się swojej choroby albo próbuje radzić sobie samodzielnie, byle nie obciążać innych.

Przez lata standardem było: weź tabletkę przeciwbólową i przeczekaj. Dziś wiemy, że to za mało, a w wielu przypadkach zupełnie nieskuteczne. Nowoczesna medycyna oferuje realne, skuteczne narzędzia do walki z migreną.

Najważniejsza zmiana w podejściu to profilaktyka. Zamiast czekać, aż napad się rozwinie i próbować go „ugasić”, leczenie profilaktyczne wdrożone najlepiej zaraz po diagnozie, pozwala zmniejszyć zarówno liczbę, jak i intensywność napadów. To oznacza mniej dni straconych na chorobę i realną szansę na powrót do pełnego funkcjonowania: pracy, relacji, planów, których migrena wcześniej nie pozwalała realizować.

Co warto zrobić?

Jeśli bóle głowy nawracają regularnie, mają charakterystyczny przebieg (pulsujący ból, nudności, nadwrażliwość na światło i dźwięk) i wyraźnie zaburzają codzienne życie to sygnał, by nie czekać. Rozmowa z neurologiem i właściwa diagnoza to pierwszy krok do tego, by migrena przestała dyktować warunki.

Migrena to nie wymysł ani słabość charakteru. To choroba neurologiczna, którą można leczyć.

🎒 Wrzesień tuż-tuż! Jak przygotować dziecko do szkoły, żeby jego kręgosłup też przetrwał ten rok?Kompletowanie wyprawki ...
25/08/2026

🎒 Wrzesień tuż-tuż! Jak przygotować dziecko do szkoły, żeby jego kręgosłup też przetrwał ten rok?

Kompletowanie wyprawki szkolnej wydaje się prostą sprawą, nowy plecak, buty, może nowe biurko do pokoju. A jednak to właśnie te "oczywiste" zakupy mają ogromny wpływ na to, jak będzie wyglądała postawa naszego dziecka za kilka lat.

Pomyślmy chwilę: uczniowie spędzają w pozycji siedzącej nawet kilkanaście godzin dziennie, w szkolnej ławce, przy odrabianiu lekcji, a często też w czasie "wolnym", czyli przed ekranem. To ogromne obciążenie dla rozwijającego się kręgosłupa, a długotrwałe siedzenie w złej pozycji to jeden z głównych winowajców wad postawy u dzieci. I nie chodzi tylko o wygląd. Nieleczone wady postawy mogą prowadzić do bólu, ograniczenia sprawności, a w skrajnych przypadkach nawet do kalectwa.

Na co więc zwrócić szczególną uwagę przed 1 września?

🎒 Plecak to nie jest miejsce na kompromisy dla estetyki. Dobry plecak szkolny:
✔️ waży (z zawartością!) maksymalnie 10-15% masy ciała dziecka
✔️ swoim dołem kończy się na linii pleców, a górna krawędź nie sięga powyżej karku
✔️ ma usztywnioną, wyprofilowaną ściankę przylegającą do pleców
✔️ ma szerokie (min. 4 cm) i regulowane szelki
✔️ najlepiej z dodatkowym zapięciem z przodu klatki piersiowej, stabilizuje plecak podczas noszenia
✔️ ma elementy odblaskowe, bo bezpieczeństwo w drodze do szkoły to też zdrowie!

I bardzo ważna rzecz. Naucz dziecko pakować tylko to, co naprawdę potrzebne danego dnia. Przeciążony plecak to prosta droga do bólu pleców.

👟 Buty szkolne wpływają nie tylko na komfort stóp, ale i na cały układ ruchu, w tym na stawy i kręgosłup. Dobre buty powinny być elastyczne, lekkie, mieć anatomiczny kształt (szerokie w palcach, węższe przy pięcie), wykonane z naturalnych materiałów oraz giętką, cienką i antypoślizgową podeszwę.

🪑 Kącik do nauki w domu to fundament, o którym łatwo zapomnieć. Warto zadbać o:

✔️ biurko ustawione tak, by światło dzienne nie rzucało cienia podczas pisania
✔️ lampkę równomiernie oświetlającą blat
✔️krzesło z regulacją wysokości i kąta oparcia, dobrze wyprofilowane, wspierające odcinek lędźwiowy tak, by stopy dziecka swobodnie opierały się o podłogę
✔️ewentualnie dodatkowe siedzisko (np. piłkę gimnastyczną) do zmiany pozycji podczas dłuższej nauki

A co jeszcze warto mieć na uwadze poza samą wyprawką?

🏃 Codzienna aktywność fizyczna. Dziecko powinno mieć minimum 60 minut ruchu dziennie. To najlepszy sposób, by zrównoważyć czas spędzony w pozycji siedzącej.

😴 Higiena snu. Dobrze dobrany materac i poduszka to podstawa regeneracji i zdrowego kręgosłupa.

👨‍👩‍👧 Przykład rodziców. Dzieci uczą się przez naśladowanie. Jeśli widzą, że dbamy o własną postawę i ruch, chętniej przejmują te nawyki.

🩺 Regularne wizyty kontrolne u lekarza rodzinnego pozwalają wcześnie wychwycić ewentualne nieprawidłowości, a im wcześniej wykryjemy wadę postawy, tym większa szansa na jej skuteczną korekcję.

Zdrowy start w nowy rok szkolny to nie jednorazowy zakup, tylko codzienne, drobne nawyki, ale to właśnie one procentują przez całe dzieciństwo (i dorosłość!) naszych pociech. 💙

🚭 „Małe” uzależnienie? Nie ma czegoś takiego.E-papierosy, woreczki nikotynowe, kolorowe gadżety, które „tylko czasem” tr...
21/08/2026

🚭 „Małe” uzależnienie? Nie ma czegoś takiego.

E-papierosy, woreczki nikotynowe, kolorowe gadżety, które „tylko czasem” trzymamy w ręce, dla wielu młodych ludzi to dziś codzienność. Wyglądają niewinnie, pachną słodko, nie kojarzą się z papierosem z paczki i ostrzeżeniem na opakowaniu. A jednak potrafią uzależnić równie mocno, czasem nawet szybciej.

Młody, wciąż rozwijający się mózg jest szczególnie podatny na działanie nikotyny. To, co zaczyna się jako gadżet „na przerwę” czy sposób na stres przed sprawdzianem, z czasem może stać się nawykiem, bez którego trudno normalnie funkcjonować.

📌 Jak rozpoznać, że to już nie jest „tylko zabawa”?
- sięgasz po używkę w konkretnych, powtarzalnych sytuacjach (stres, towarzystwo, nuda),
- trudno Ci wytrzymać bez niej choćby 1-2 dni,
- łapiesz się na pytaniu „czy ja mam z tym problem?”- to już sygnał ostrzegawczy.

To nie jest temat, który dotyczy tylko nastolatków. To temat dla rodziców, nauczycieli i całych rodzin, bo rozmowa, edukacja i wsparcie działają dużo skuteczniej niż zakazy i strach.

💙 Jeśli Ty lub ktoś z Twoich bliskich zmaga się z uzależnieniem, nie czekaj. Warto porozmawiać ze specjalistą.

🌴 Brak urlopu ma realne konsekwencje dla zdrowia!Regularny wypoczynek to nie luksus, a inwestycja w zdrowie. Oto dlaczeg...
20/08/2026

🌴 Brak urlopu ma realne konsekwencje dla zdrowia!

Regularny wypoczynek to nie luksus, a inwestycja w zdrowie. Oto dlaczego warto brać urlop:

🧠 Działa przeciwdepresyjnie: redukuje stres, poprawia nastrój i obniża ryzyko depresji. Osoby robiące regularne przerwy od pracy lepiej radzą sobie z zamartwianiem się i negatywnymi myślami.

❤️ Chroni serce: zmniejsza ryzyko zespołu metabolicznego, czyli m.in. wysokiego ciśnienia, podwyższonego cukru i cholesterolu.

⏳ Może wydłużać życie: badania pokazują, że osoby biorące ponad 3 tygodnie urlopu rocznie mają nawet o 37% niższe ryzyko przedwczesnego zgonu niż te, które wypoczywają krócej.

✈️ Nowe miejsca = lepsze zdrowie - osoby podróżujące co najmniej 2 razy w roku i odwiedzające nowe destynacje mają niższy poziom stanu zapalnego i wolniej starzejący się organizm.

⚠️ Ale uwaga: korzyści działają tylko wtedy, gdy naprawdę odpoczywamy! Wielu z nas na urlopie nadal sprawdza służbową pocztę i odbiera telefony z pracy, a to niweczy efekt regeneracji.

💡 I mała rada na koniec: samo planowanie kolejnego urlopu podnosi poziom szczęścia jeszcze przed wyjazdem!

Zaplanuj swój odpoczynek, a Twoje zdrowie na tym skorzysta. 🧳☀️

🧠 Czy wiecie, że nastolatki reagują na stres SILNIEJ niż dorośli i dłużej odczuwają jego skutki?To nie kaprys ani przewr...
18/08/2026

🧠 Czy wiecie, że nastolatki reagują na stres SILNIEJ niż dorośli i dłużej odczuwają jego skutki?

To nie kaprys ani przewrażliwienie, to biologia. Mózg dojrzewa dopiero około 25. roku życia, a kora przedczołowa (czyli nasze centrum rozsądku i racjonalnych decyzji) dojrzewa jako ostatnia. W okresie dojrzewania znika w niej aż 85% połączeń nerwowych, nic dziwnego, że młody człowiek czasem po prostu nie jest w stanie „ogarnąć” emocji tak, jak chcielibyśmy.

Do tego dochodzi większa aktywność osi stresu (HPA), przez co nastolatki nie tylko mocniej reagują na stresory, od kartkówki po kłótnię z rodzicem, ale i dłużej pozostają pod wpływem kortyzolu.

Ważne: stres w rozsądnej dawce jest potrzebny! Pomaga się rozwijać, budować odporność psychiczną i uczy radzenia sobie z wyzwaniami. Problem zaczyna się, gdy staje się przewlekły, wtedy może osłabiać odporność, wpływać na pamięć, a nawet zwiększać ryzyko depresji.

A gdy nastolatek reaguje złością czy agresją? To zwykle nie przekora, tylko efekt przeciążonego, wciąż „w budowie” układu nerwowego.

Co możemy zrobić jako dorośli?

🔹 Rozmawiać, nawet jeśli nastolatek na pozór „nie chce gadać”
🔹 Nie bagatelizować problemów, które nam wydają się błahe
🔹 Dawać przestrzeń na popełnianie błędów i uczenie się na nich
🔹 Zwracać uwagę na sygnały przewlekłego przeciążenia: wycofanie, drażliwość, problemy ze snem, spadek ocen
🔹 W razie potrzeby, nie bać się szukać profesjonalnej pomocy

💬 Jako rodzice, nauczyciele i opiekunowie możemy zrobić naprawdę dużo, zamiast chronić dzieci przed każdym stresem, warto pomóc im budować narzędzia do radzenia sobie z nim. Stres to naturalna część dorastania, ale nastolatek nie musi mierzyć się z nim sam. 💛

🦋 Tarczyca - mały gruczoł, wielkie konsekwencjeKiedy myślimy o chorobach tarczycy, zwykle w głowie pojawia się jedno has...
17/08/2026

🦋 Tarczyca - mały gruczoł, wielkie konsekwencje

Kiedy myślimy o chorobach tarczycy, zwykle w głowie pojawia się jedno hasło: waga. Ktoś tyje albo gwałtownie chudnie i wtedy podejrzewa problem hormonalny. Rzeczywistość jest jednak dużo bardziej złożona, tarczyca potrafi dawać o sobie znać na dziesiątki różnych sposobów, często zupełnie niezwiązanych z masą ciała.

Hormony tarczycy (T3 i T4) sterują tempem przemiany materii, pracą serca, mięśni, mózgu i układu odpornościowego. Nic dziwnego, że ich niedobór lub nadmiar potrafi „udawać" zupełnie inne choroby. Oto kilka przykładów, o których mało kto myśli:

✋ Drętwienie dłoni i mrowienie palców kojarzone głównie z pracą przy komputerze, a bywa pierwszym sygnałem niedoczynności tarczycy (efekt ucisku na nerw w kanale nadgarstka).

🗣️ Uporczywa chrypka, jeśli nie mija tygodniami, a nie masz infekcji ani refluksu, warto sprawdzić tarczycę. Hormony wpływają na napięcie strun głosowych.

👂 Pogorszenie słuchu i szumy uszne - w uchu wewnętrznym też są receptory hormonów tarczycy, więc zaburzenia mogą odbijać się na słuchu i równowadze.

🧠 Mgła mózgowa, problemy z pamięcią i koncentracją są szczególnie częste przy Hashimoto, czasem nawet gdy wyniki TSH wyglądają „normalnie".

😔 Zmiany nastroju - niedoczynność bywa mylona z depresją, a nadczynność potrafi wyglądać jak zaburzenia lękowe czy napady paniki.

❤️ Kołatanie serca i arytmia, czasem to jedyny objaw nadczynności, nawet u osób bez wcześniejszych problemów kardiologicznych.

🛌 Bezdech senny i poranne zmęczenie - niedoczynność sprzyja obrzękowi tkanek gardła, co utrudnia oddychanie w nocy.

🦷 Suchość w ustach, wolniejsze gojenie, powiększony język - czasem to właśnie dentysta jako pierwszy zauważa, że coś jest nie tak z tarczycą.

Dlatego jeśli od miesięcy zmagasz się z niejasnymi dolegliwościami, które nie mają wyraźnej przyczyny i "chodzisz od specjalisty do specjalisty" bez odpowiedzi, czasem rozwiązaniem jest jedno, proste badanie krwi: poziom TSH.

Twoje ciało czasem mówi do Ciebie językiem, którego się nie spodziewasz. Warto go słuchać. 💙

🍽️ Zasady zdrowego odżywiania, jak komponować wartościowe posiłki?Podstawą prawidłowo zbilansowanej diety nie musi być s...
16/08/2026

🍽️ Zasady zdrowego odżywiania, jak komponować wartościowe posiłki?

Podstawą prawidłowo zbilansowanej diety nie musi być skomplikowane liczenie kalorii czy ważenie produktów. Pomocnym narzędziem jest model tzw. Talerza Zdrowego Żywienia, który w prosty sposób pozwala zadbać o odpowiednie proporcje makroskładników.

Jak podzielić talerz?

🥦 Połowę powierzchni powinny zajmować warzywa i owoce, z wyraźną przewagą warzyw, to główne źródło witamin, składników mineralnych oraz błonnika.

🌾 Jedną czwartą warto przeznaczyć na węglowodany złożone, najlepiej pochodzące z produktów pełnoziarnistych: grubych kasz, pieczywa razowego czy brązowego ryżu.

🍗 Pozostałą ćwiartkę powinno wypełnić pełnowartościowe białko: strączki, ryby, jaja, chudy nabiał lub chude mięso, najlepiej drobiowe.

🫒 Uzupełnieniem posiłku powinna być niewielka ilość zdrowych tłuszczów, czyli oliwy z oliwek, orzechów lub nasion, które wspierają wchłanianie witamin rozpuszczalnych w tłuszczach.

Dlaczego proporcje mają znaczenie?

Odpowiedni udział białka w posiłku spowalnia wchłanianie węglowodanów, co obniża indeks i ładunek glikemiczny oraz wydłuża uczucie sytości. Ma to szczególne znaczenie wieczorem, dobrze zbilansowane posiłki w ciągu dnia często eliminują problem nadmiernego apetytu przed snem, a zachowanie odpowiedniego odstępu czasowego między ostatnim posiłkiem a snem sprzyja lepszej regeneracji organizmu.

Równowaga zamiast restrykcji

Warto pamiętać, że nadmierne eliminowanie grup produktów bez wyraźnych wskazań medycznych może prowadzić do niedoborów pokarmowych, a w skrajnych przypadkach do zaburzeń odżywiania. Kluczem do trwałej zmiany nawyków żywieniowych jest zdrowy rozsądek, elastyczność oraz stopniowe, świadome modyfikacje codziennych posiłków, nie perfekcjonizm czy surowe zakazy.

🌱 Małe, konsekwentne kroki przynoszą trwalsze efekty niż radykalne zmiany.

🐝 Użądlenie pszczoły, osy lub szerszenia, co robić?Latem łatwo o kontakt z owadami. W większości przypadków użądlenie po...
14/08/2026

🐝 Użądlenie pszczoły, osy lub szerszenia, co robić?

Latem łatwo o kontakt z owadami. W większości przypadków użądlenie powoduje jedynie ból, zaczerwienienie i obrzęk, które ustępują po kilku godzinach. Warto jednak pamiętać, że w niektórych sytuacjach może dojść do groźnej reakcji organizmu, w tym wstrząsu anafilaktycznego.

⚠️ Szczególnie niebezpieczne są użądlenia:
• w okolice ust, języka i gardła, ponieważ obrzęk może utrudnić oddychanie
• u osób uczulonych na jad owadów
• wielokrotne użądlenia (osy i szerszenie mogą żądlić kilka razy)

🚨 Niepokojące objawy:
• duszność, uczucie ściskania w klatce piersiowej
• zawroty głowy, osłabienie
• obrzęk twarzy, języka lub gardła
• wysypka, nudności, wymioty
• przyspieszone tętno, spadek ciśnienia, omdlenie

➡️ 𝐏𝐢𝐞𝐫𝐰𝐬𝐳𝐚 𝐩𝐨𝐦𝐨𝐜:
• ułóż poszkodowanego pozycji leżącej na plecach z nogami lekko uniesionymi do góry i zapewnij dostęp świeżego powietrza
• nieprzytomnemu nie podawaj nic do picia
• natychmiast wezwij pomoc tel. 𝟏𝟏𝟐 𝐥𝐮𝐛 𝟗𝟗𝟗
• sprawdź, czy poszkodowany ma przy sobie adrenalinę i podaj ją (w udo)
• obserwuj stan, a w razie utraty oddechu rozpocznij resuscytację
• przy wymiotach ułóż w pozycji bocznej

💡 Warto wiedzieć:
• pszczoła żądli tylko raz, pozostawia żądło w skórze
• osa i szerszeń mogą żądlić wielokrotnie
• silne zapachy i ciemne ubrania mogą przyciągać owady

Dbaj o bezpieczeństwo swoje i bliskich 💛

Czerniak, jak go rozpoznać na czas?ℹ W Polsce co roku diagnozuje się około 4 000 nowych przypadków czerniaka. Niestety, ...
11/08/2026

Czerniak, jak go rozpoznać na czas?

ℹ W Polsce co roku diagnozuje się około 4 000 nowych przypadków czerniaka. Niestety, aż ok. 1 400 osób rocznie przegrywa walkę z tą chorobą. Kluczowym problemem jest zbyt późne rozpoznanie, a przecież wcześnie wykryty czerniak jest wyleczalny!

𝗖𝘇𝗲𝗿𝗻𝗶𝗮𝗸 to jeden z najbardziej agresywnych nowotworów skóry. Może rozwinąć się nie tylko na skórze, ale również w obrębie oka, jamy ustnej czy nosa.

Głównym czynnikiem ryzyka jest promieniowanie UV, zarówno naturalne (słońce), jak i sztuczne (solarium).
Szczególnie niebezpieczne są:
▪ częste opalanie się bez ochrony
▪ oparzenia słoneczne (zwłaszcza w dzieciństwie)
▪ korzystanie z solarium

Jak się chronić?
✔ stosuj kremy z filtrem SPF 30-50 przez cały rok (nie tylko na plaży!)
✔ unikaj słońca w godzinach 11:00-15:00
✔ noś okulary przeciwsłoneczne i nakrycie głowy
✔ zrezygnuj z solarium

🔍 Obserwuj swoją skórę - zasada ABCDE:
A- asymetria zmiany
B - nieregularne brzegi
C - niejednolity kolor
D - duży rozmiar (powyżej 6 mm)
E - ewolucja (czyli zmiany w czasie)

Jeśli zauważysz coś niepokojącego, nie zwlekaj. Skonsultuj się z lekarzem rodzinnym lub dermatologiem. Wczesna reakcja naprawdę ratuje życie.

Dbaj o siebie i swoich bliskich, profilaktyka to najprostsza forma ochrony zdrowia.

Adres

Miodowa 2
Nowy Dwór Mazowiecki
05-100

Telefon

+48227658300

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Nowodworskie Centrum Medyczne umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Nowodworskie Centrum Medyczne:

Skróty

Udostępnij

Kategoria