Fizjoterapia Agata Ignorek

Fizjoterapia Agata Ignorek Wspomaganie rozwoju dziecka. Fizjoterapia urazów kręgosłupa i stawów. Leczenie falą uderzeniową
(1)

12/07/2026

Twój noworodek jest spięty? 👇

👉Mam dla Ciebie 3 proste ćwiczenia które możesz zrobić już dziś. ✨

Żadnych skomplikowanych narzędzi.
Żadnej specjalnej maty.
Tylko Twoje ręce i 10 minut. 🌿

→ Ćwiczenie 1: wspiera prawidłowe ułożenie ciała i symetrię

→ Ćwiczenie 2: rozluźnia napięcie w obrębie barków i karku

→ Ćwiczenie 3: pomaga przy gazach i prężeniu się maluszka

Każde z nich możesz wykonać podczas zwykłej pielęgnacji. 💚

Wyślij mamie która tego potrzebuje 🎗️
____


Wspomaganie rozwoju ruchowego bez skomplikowanych narzędzi

Wiem, że teraz liczy się maluszek ale…👇Kiedy ostatnio wypiłaś do końca kubek zanim zrobił się zimny obok Ciebie na stoli...
08/07/2026

Wiem, że teraz liczy się maluszek ale…👇

Kiedy ostatnio wypiłaś do końca kubek zanim zrobił się zimny obok Ciebie na stoliku?

To nie jest wyrzut. To przypomnienie 💚 Twoje ciało też teraz pracuje na pełnych obrotach. Regeneruje się po porodzie, karmi, nie śpi po nocach. Potrzebuje więcej uwagi.

Ta “mgła mózgowa”, o której tyle mówi się w połogu?

👉 Często zrzucamy ją na hormony, czasem to może być prosty sygnał, że jesteś po prostu odwodniona. Warto to sprawdzić, zanim uznasz, że to “tak już musi być”.

Jako fizjoterapeutka widzę to na co dzień: zmęczona i odwodniona mama ma mniej siły na noszenie, kołysanie, zabawę na brzuszku🤗

czyli na to wszystko, co realnie wspiera rozwój ruchowy dziecka. Twoja energia i regeneracja to nie “dodatek”. To fundament.👍🏻

I dobra wiadomość:to niekoniecznie musi być kolejna szklanka zwykłej wody. Twoja ulubiona herbata, kawa rano w umiarze (2-3 filiżanki dziennie) - wliczają się do dziennego bilansu płynów.😊

Dlatego zawsze trzymaj wodę w zasięgu ręki.
Ja używam blendygo_pl jest naprawdę wygodny i praktyczny , korzystam z niego codziennie i jestem pewna, że Tobie też się przysłuży. 💚

Zadbaj dziś o siebie tak, jak dbasz o muszka Zasługujesz na to.🫶
____


Współpraca ambasadorska

Rekonstrukcja więzadła krzyżowego to dopiero początek drogi nie jej koniec.👇➡️ Operacja naprawia strukturę. Fizjoterapia...
06/07/2026

Rekonstrukcja więzadła krzyżowego to dopiero początek drogi nie jej koniec.👇

➡️ Operacja naprawia strukturę. Fizjoterapia uczy kolano działać od nowa.

Bez odpowiedniej rehabilitacji mięśnie wokół stawu pozostają słabe, a ryzyko ponownego urazu jest nawet kilkukrotnie wyższe niż przed kontuzją.

W pierwszych tygodniach po operacji pracujemy nad :

👉 redukcją obrzęku i przywróceniem zakresu ruchu.
👉 Potem wzmacniamy mięsień czworogłowy i stabilizatory kolana.
👉 Na końcu trening funkcjonalny, czyli nauka bezpiecznego biegu, skoku i zmiany kierunku.

‼️ Cały proces trwa zwykle od 6 do 9 miesięcy. Tempo zależy od Ciebie od regularności, zaangażowania i tego czy słuchasz swojego ciała. Pośpiech tutaj jest najczęstszą przyczyną nawrotu.

Jeśli jesteś po rekonstrukcji i nie wiesz od czego zacząć umów się na pierwszą wizytę. Ocenimy gdzie jesteś i ułożymy plan dopasowany do Twojego etapu.👍🏻

Gabinet Fizjoterapii i Masażu Agata Ignorek, Nowy Tomyśl.

Ul. Ogrodowa 4
☎️ 577 501 338

05/07/2026

Próbowałaś już wszystkiego?👇

Większość rodziców, gdy maluch ma gazy albo trudność z wypróżnieniem, sięga po to samo: zmiana mleka, krople, herbatki, godziny masowania brzuszka.❌

To czasem pomaga. Ale efekt jest krótkotrwały bo pomija się jedną rzecz. Nie tylko to, co robisz, ale JAK trzymasz dziecko.🤔

Ustaw malucha pionowo, z lekko podwiniętą miednicą do wewnątrz. To wszystko. ✅

Ta jedna zmiana pozycji ułatwia przechodzenie gazów i odciąża brzuszek. To nie magia to biomechanika. Taka pozycja działa z ciałem dziecka, nie wbrew niemu.

✅ Co zrobić już dziś:

👉 trzymaj dziecko pionowo, nie na leżąco
👉 lekko podwiń miednicę do wewnątrz
👉 dodaj to do rutyny po karmieniu

Jeśli maluszek nie potrafi kontrolować główki możesz podpierać ją swoją ręką.

____



Zdrowym start maluszka bez skomplikowanych narzędzi

04/07/2026

To wpływa na napięcie ‼️

Ten jeden ruch powtarzasz kilkadziesiąt razy dziennie. I ma on ogromny wpływ na to, czy Twoje dziecko będzie miało asymetrię.

Większość mam podnosi noworodka przodem do siebie❌

Wygląda bezpiecznie: trzymasz główkę, trzymasz pupę. A jednak taka technika sprawia, że prostowniki pleców pracują za mocno, a brzuszek za słabo.

Dziecko uczy się wzorca nadmiernego odginania - powtórzenie po powtórzeniu.
Podparcie tylko główki i miednicy to za mało.

👉 Ja pokazuję inną drogę:
przetaczam na swoje przedramię i zachowuje naturalną pozycję zgięciową noworodka

✅ Co zrobić już dziś:

➡️ podnoś bokiem, nie przodem
➡️ palcem wskazującym i kciukiem podpieraj bródkę

Nie chcesz zgadywać, czy dobrze dbasz o rozwój swojego dziecka? 👇

➡️ Zapisz się na listę oczekujących do programu Zdrowy Start - od pierwszego dnia będziesz wiedzieć dokładnie, co robić, żeby uniknąć asymetrii i wesprzeć prawidłowy rozwój ruchowy.

Skomentuj START a wyślę Ci link do zapisu 🔗
____


Wsparcie rozwoju ruchowego noworodka

Adres

Ulica Ogrodowa 4
Nowy Tomysl
64-300

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 17:30
Wtorek 09:00 - 17:30
Środa 09:00 - 17:30
Czwartek 09:00 - 17:30
Piątek 09:00 - 17:30

Telefon

+48577501338

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fizjoterapia Agata Ignorek umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Fizjoterapia Agata Ignorek:

Skróty

Udostępnij

Kategoria