Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/105489712090653/

Body Wellness-Terapia Masażem, Nowy Wisnicz (2026)

17/07/2022

HORMONY SZCZĘŚCIA

W naszym ciele istnieje około 5 milionów receptorów dotyku w skórze i 3000 na opuszkach naszych palców, za każdym razem kiedy jesteśmy masowani nasz mózg odbiera wrażenia dotykowe. Zawsze kiedy poczujemy na swojej skórze dotyk organizm wydziela endorfiny będące hormonami szczęścia. Tak wiec podczas masażu gdy 70/80% naszego ciała jest masowane poza korzyściami terapeutycznymi FUNDUJEMY SOBIE OGROMNĄ DAWKĘ SZCZĘŚCIA!!

04/07/2022

PUNKTY BÓLOWE

Punkty bólowe/spustowe pojawiają się po nagłym przeciążeniu mięśni, długotrwałym słabym ich skurczu (Np. Siedzenie cały dzień przy biurku),Przewlekłymi napięciami, ciężkim urazem, nadużywaniem ich lub długotrwałym szybkim ruchem. Wszystkie te czynniki powodują skurcze i zaciskanie się naczyń włosowatych, które zaopatrują mięśnie w potrzebne substraty i tlen. Powstałe w ten sposób niedokrwienie uszkadza mitochondria w wyniku czego mięśnie mają problem z produkcją i uwalnianiem energii które odczuwamy skróconym zakresem ruchu i często silnym bólem. Dzięki odpowiednio dobranemu masażowi punkty te można zniwelować w przeciągu zaledwie kilku sesji i uwolnić się od bólu!

13/06/2022

Wraz z wiekiem pojawiają się problemy ze zdrowiem:
- z układem kostnym (bóle kręgosłupa, osteoporoza)
- z układem oddechowym ( ciężki i płytki oddech)
- z układem nerwowym (zawroty głowy, osłabione reakcje, alzheimer)
- z układem krążeniowymi (zatory, zawały, udary)
PROBLEMY TE MOŻNA ZNIWELOWAĆ LUB OGRANICZYĆ DO MINIMUM PRZEZ ODPOWIEDNI MASAŻ!
Efektami kilku sesji będą:
-odżywiona tkanka kostna i chrzestna
- lepsza elastyczność stawów
-głębszy i swobodniejszy oddech
-lepsze przewodnictwo układu nerwowego
-przyspieszone procesy usuwania zastojów z układu krwionośnego
- pobudzenie pracy tętnic efektujące odciążeniem serca

27/04/2022

Plecy okrągłe czy też hiperkifoza piersiowa jest jedną z najpopularniejszych wad pleców powodująca bóle w ich górnej części. Jest to głównie wywołane poprzez złą pozycję podczas siedzenia często połączoną z za niskim krzesłem czy też nadmiernym spoglądaniu w ekran telefonu chyląc ku niemu głowę. Rzutuje to na nadmierne napięcie/skrócenie mięśni piersiowych połączone z rozciągnięciem i osłabieniem mięśni pleców efektem czego nasze plecy stają się zaokrąglone. Poniżej pomocny zestaw ćwiczeń

02/04/2022

Mięsień czworoboczny

Mięsień czworoboczny jest płaski, szeroki i trójkątny. Prawy i lewy mięsień w połączeniu mają kształt rombu. Dawna nazwa brzmi „kapturowy”, ponieważ kształtem przypomina właśnie mnisi kaptur.
Mięsień czworoboczny jest jednym z większych mięśni w organizmie człowieka, należy zatem utrzymywać go w odpowiedniej kondycji. Uważa się, że rozciąganie go jest kluczem do prawidłowego funkcjonowania mięśni grzbietu, równocześnie ważne jest jego wzmacnianie.

Rozciąganie:

• chwyt prawą ręką za lewy bok głowy i przyciąganie jej do prawego barku;

• przyciąganie brody do klatki piersiowej;

• pozycja stojąca, ręce na biodrach, mocne wypychanie klatki piersiowej do tyłu („koci grzbiet” na stojąco);

• klęk podparty, wypychanie kręgosłupa ku górze („koci grzbiet”) i powrót do pozycji wyjściowej.

Ćwiczenia:

• ćwiczenia z hantlami – np. wznosy ramion do boku.

• podciąganie na drążku lub ściąganie drążka z wyciągu górnego

23/03/2022

Masaż izometryczny

Masaż izometryczny stanowi odmianę masażu klasycznego, wykonuje się go przede wszystkim przy zanikach mięśniowych, a jego celem jest zwiększenie masy i przywrócenie siły osłabionym mięśniom, bez obciążania całego organizmu ćwiczeniami fizycznymi. Zastosowanie odpowiednich technik usprawnia krążenie limfatyczne oraz przeciwdziała chorobom wywołanym jego zastojem, a także pomaga zredukować podskórną tkankę tłuszczową czy też uporać się z cellulitem.
Masaż ten świetnie sprawdza się podczas złamań/ unieruchomień etc. Gdy chcemy utrzymać siłę mięśniową chorej kończyny, oddziałując masażem na zdrową kończynę aktywizujemy przepływ krwi i bodźców nerwowych, za pośrednictwem skrzyżowań naczynioruchowych odruchów fizjologicznych, poprzez co efekt całego zabiegu w około 30% przechodzi na chorą/unieruchomioną kończynę.

17/03/2022

Bańki próżniowe

To produkt działający podciśnieniem, polem magnetycznym oraz zaostrzonym grotem magnesu. Bańki te stawiamy przy użyciu specjalnej pompki, która tworzy podciśnienie dzięki odessaniu powietrza po przyłożeniu bańki do skóry. W trakcie zabiegu grot magnesu umieszczony w każdej bańce uciska i pobudza punkty akupunkturowe, które znajdują się na ciele każdego człowieka. Ich aktywizacja uśmierza ból, pomaga w regeneracji, poprawia krążenie krwi, a organizm w reakcji na widoczny odczyn po bańce, pobudza układ immunologiczny rozpoczynając proces regeneracji tkanek i samoleczenia.

Kiedy używać baniek próżniowych?
Główne wskazania do użycia baniek to między innymi:
• zapalenia płuc, oskrzeli oraz problemy z układem oddechowym (także przewlekłe),
• bóle mięśni,
• bóle stawów,
• problemy z niewydolnością krążeniową objawiającą się różnego rodzaju obrzękami,
• częste nerwobóle,
• przeziębienie oraz grypa,
• bóle kręgosłupa,
• rwa kulszowa,
• często występujący ból gardła (angina).

14/03/2022

Masaż gorącymi kamieniami

Zabieg masażu kamieniami wykonywany jest z wykorzystaniem kamieni bazaltowych. Bazalt jest ciemno szarą lub czarną zastygłą lawą wulkaniczną wydobywaną z dna oceanu, która znakomicie utrzymuje ciepło i świetnie oddaje je ciału podczas zabiegu.
Głównym celem masażu kamieniami jest ogólne rozluźnienie organizmu. Osoba masowana podczas zabiegu odczuwa głęboki relaks i odprężenie w skutek redukcji stresu oraz napięcia. Poprawia się ukrwienie i dotlenienie mięśni, co przyczynia się do likwidacji zmęczenia oraz przeciążenia. Poprzez zwiększenie przemiany materii masaż ten świetnie wspomaga odchudzanie, a także ma wpływ na modelowanie sylwetki. Poprawia ogólną kondycję organizmu, regeneruje go po długotrwałym wysiłku fizycznym.
Działanie masażu kamieniami na:
• układ nerwowy - relaksuje, odpręża, uspokaja, likwiduje objawy stresu
• skórę – poprawia wygląd, elastyczność, jędrność skóry, odżywia ją, wspomaga walkę z uporczywym cellulitem, przyspiesza obieg krwi i limfy w naczyniach skórnych
• tkankę mięśniową – sprawia, że mięśnie są bardziej elastyczne, zwiększa ich zdolność do pracy i regeneruje po długim wysiłku fizycznym
• układ krwionośny i limfatyczny - usprawnia pracę układów, zmniejsza opór krwi w tętnicach i ułatwia odpływ krwi żylnej, przez co poprawia pracę serca.

11/03/2022

MASAŻ SPORTOWY

Jest odmianą masażu klasycznego, główne różnice polegają na tym iż podczas masażu sportowego stosowane techniki są wykonywane bardziej energicznie, silniej i dłużej. Celem masaży sportowych jest zapobieganie wszelkim objawom patologicznym/kontuzjom, które często powstają na wskutek dużych przeciążeń osób uprawiających regularnie sport.
Wyróżniamy 6 rodzajów masażu sportowego:
Masaż treningowy
Ma za zadanie zwiększyć wydolność sportowca. Opiera się na technikach, które mają spowodować mocne przekrwienie tkanek (głównie mięśniowej), co pozwala na odprowadzenie zbędnych produktów przemiany materii i tym samym przyśpiesza regenerację.

Masaż przedstartowy
Wykonywany jest przynajmniej 2 dni przed zawodami. Ten rodzaj masażu ma pomóc sportowcowi w uzyskaniu jak najlepszych wyników podczas zawodów. Mocno skupia się też na fazie relaksacji, ponieważ sportowcy często mają z tym problem przed zawodami.

Masaż startowy
Ma za zadanie jak najlepiej przygotować mięśnie do wzmożonego wysiłku. Jest świetnym uzupełnieniem rozgrzewki. Stosowane techniki energicznego oklepywania mają spowodować jak najlepsze ukrwienie mięśni.
Masaż międzywysiłkowy
Stosowany jest w dyscyplinach takich jak siatkówka, piłka nożna, gdzie występują przerwy w aktywności. Ma na celu utrzymanie dobrego ukrwienia tkanek poddanych wysiłkowi i ułatwienie odprowadzania zbędnych produktów przemiany materii.

Masaż powysiłkowy
Jego zadaniem jest pomoc w jak najszybszym powrocie zawodnika do pełnej dyspozycji po zawodach.

Masaż kondycyjny
Ma na celu przygotowanie sportowca do kolejnego sezonu. Jest to intensywny czas leczenia kontuzji nabytych w trakcie sezonu. Oprócz masażu kondycyjnego, stosowanych jest sporo technik i urządzeń, które mają wpłynąć na lepsze wyniki w kolejnym sezonie.

Źrodła: Masaż z elementami rehabilitacji - T. Kasperczyk, L. Magiera, D. Mucha, R. Walaszek
https://www.bardomed.pl/blog/porady-eksperta/rodzaje-masazu-stosowane-w-fizjoterapii-i-sporcie-przeglad/

09/03/2022

Wpływ masażu na poszczególne układy i tkanki:

na tkankę skórną:

-Podczas masażu usuwane są ze skóry obumarłe komórki naskórka. Skóra staje się elastyczna i gładka
-Masaż ułatwia oddychanie skórne.
-Masaż poprawia czynność wydalniczą gruczołów łojowych i potowych.
-Pod wpływem masaży naczynia skórne rozszerzają się, przez co poprawia się odżywienie skóry i znajdujących się w niej gruczołów.
-Masaż przyśpiesza obieg krwi i chłonki w naczyniach skórnych, dzięki czemu z jednej strony następuje bardziej aktywne dostarczanie tkankom i organom substancji odżywczych a z drugiej strony - szybsze wydalanie produktów przemiany materii. Skóra staje się jędrna i ma odpowiedni kolor.

na tkankę mięśniową:
-Pod wpływem masażu tkanka mięśniowa jest lepiej zaopatrywana w tlen i substancje odżywcze.
-Masaż powoduje szybsze wydalanie produktów przemiany materii.
-Masaż zwiększa zdolność mięśni do pracy. Po 5 - minutowym masażu zdolność do pracy zmęczonego mięśnia wzrasta od 3 do5 krotnie.
-Masaż pobudza włókna mięśniowe do skurczu i podnosi ich napięcie, co zapobiega zanikom mięśniowym.

CIEKAWOSTKA Dzięki oddziaływaniu na kończynę zdrową, masaz wywiera wplyw na stronę przeciwną w około 30%. Jest to bardzo korzystne przy wszelkiego rodzaju urazach, poprzez które kończyna jest unieruchomiona i narażona na zanik lub znaczne osłabienia mięśni.

Na stawy i aparat więzadłowy:
-Pod wpływem masażu zwiększa się elastyczność i wytrzymałość ścięgien, więzadeł i za razem stopień ruchomości stawu.
-Pod wpływem masażu zdolność stawów do pracy jest osiągana dużo szybciej, a ryzyko kontuzji zmniejszone do minimum.

Układ krwionośny i limfatyczny:
-Masaż pobudza układ krwionośny i limfatyczny do pracy, co powoduje wzmożenie zasilania organów w tlen i substancje odżywcze.
-Masaż zwiększa szybkość usuwania z organizmu produktów rozpadu, likwidacje objawów zastoinowych, zastoinowych także wchłanianie obrzęków.
-Masaż ułatwia odpływ krwi żylnej.
-Masaż zmniejsza opór krwi w tętnicach, przez co ułatwia pracę serca.

Body Wellness-Terapia Masażem

17/07/2022

04/07/2022

13/06/2022

27/04/2022

02/04/2022

23/03/2022

17/03/2022

14/03/2022

11/03/2022

09/03/2022

Adres

Telefon

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Skróty

Udostępnij

Kategoria