Na Macie Studio Jogi

17/09/2026

Poznaj BARRE 🙃

Fitness i pilates pewnie już znasz.
A BARRE? 👀

Jeśli widziałaś drążek i pomyślałaś: „to chyba nie dla mnie, przecież nie jestem tancerką” — spokojnie. Nie musisz nią być.

Zapraszam Cię na „POZNAJ BARRE” – specjalne zajęcia dla kobiet, które chcą pierwszy raz spróbować tej metody.

Pokażę Ci podstawowe pozycje, nauczę Cię pracy przy drążku oraz macie i zrobimy razem prosty trening całego ciała.

Nie musisz znać kroków.
Nie musisz być rozciągnięta.
Nie potrzebujesz doświadczenia.

Przyjdź sprawdzić, czy BARRE jest dla Ciebie.l!

15/09/2026

08/09/2026

Poprowadziłam dzisiaj pierwsze zajęcia kursu od podstaw. Nie robiłam tego przez cały poprzedni sezon. Bardzo za tym tęskniłam! 😍

Od jakiegoś czasu kursy od podstaw w naszym studio prowadzi głównie Zosia - wiem, ile pracy i serca w to wkłada. Szczegółowość to jej drugie imię, więc lepiej trafić nie możecie 😉

Gdybyście jednak mieli ochotę rozpocząć praktykę jogi ze mną - mam jeszcze miejsca na porannym kursie i można jeszcze dołączyć w tym oraz na początku kolejnego tygodnia 🧘‍♀️

Może to jedyna okazja w tym sezonie? 🤔

Więcej informacji i zapisy:
📝 wiadomość prywatna
☎️ 791 519 159

🏠 ul. Sudecka 8/1, Nysa

Do zobaczenia Na Macie! 🤸‍♀️

04/09/2026

✨️Grafik i parę nowości w naszym studio✨️

​Poranny kurs jogi od podstaw
(Wtorki i Czwartki, 8:15)

Wciąż zbieramy grupę! Jeśli chcesz łagodnie wejść w świat jogi, zadbać o ciało od rana i nabrać energii na cały dzień — to idealny moment na start.

​NOWOŚĆ #1: Joga Online dla każdego
(Środy 20:15)

Zajęcia bez względu na Twój stopień zaawansowania. Praktykujesz wygodnie z każdego miejsca na świecie - wystarczy laptop i aplikacja Zoom.

​NOWOŚĆ #2: Joga dla Mam z Dziećmi (Poniedziałki 10:00)

To coś, co chciałam stworzyć od pierwszego dnia otwarcia studia (czekałam na wygodniejsze wejście ;)). Sama jako młoda mama korzystałam z takich zajęć we Wrocławiu i do dziś pamiętam te rozmowy, wsparcie i tak bardzo potrzebny czas dla siebie. Zapraszam mamy na urlopie macierzyńskim i wychowawczym razem z maluszkami! W trakcie praktyki dzieci śpią, bawią się, a Ty robisz coś dobrego dla swojego ciała i głowy.

​NOWOŚĆ #3: Zajęcia Indywidualne — nowy termin! (Wtorki 16:00)

Uruchomiłam bardzo fajny, poszukiwany termin na praktykę 1:1 — wtorki o 16:00. To idealna opcja, jeśli chcesz skupić się na swoich indywidualnych potrzebach i pracować we własnym tempie.

​Jak się zapisać?
Zapisów możesz dokonać bezpośrednio przez naszą aplikację lub wysyłając do mnie wiadomość prywatną.

​Do zobaczenia (w) Na Macie! 🧘‍♀️🧘‍♂️

31/08/2026

Ostatni dzień wakacji ⌛️

Nie zawsze jest to czas beztroski. Warto jednak pielęgnować w sobie umiejętność doceniania najmniejszych rzeczy, nawet jeśli nie zawsze się to udaje ✨️

Bo choć po burzy wychodzi słońce, to czasem trudniej dojrzeć jego promienie ☀️

JOGA jest cudownym narzędziem, wspierającym każdy etap naszego życia 🧘‍♀️

Możesz dołączyć do nas w studio albo online (po zajęciach dostępne będzie również nagranie).

• Rozpocznij dzień z jogą •
• U nas w studio albo online •
• Wtorki i czwartki godz. 8:15 •
• Start 8.09 •

Zapisz się:
☎️ 791 519 159

23/04/2026

ROZPOCZNIJ SWOJĄ PRZYGODĘ Z JOGĄ! 🧘‍♀️🧘‍♂️

​Czujesz, że potrzebujesz chwili dla siebie? Chcesz wzmocnić ciało, ale nie wiesz, od czego zacząć? Ten kurs jest stworzony właśnie dla Ciebie! ✨

​Zapraszamy na Kurs od Podstaw, gdzie w kameralnej i wspierającej atmosferze nauczysz się fundamentów praktyki. Nie musisz być rozciągnięta/y ani wysportowana/y – wystarczą chęci!

​🗓️ Szczegóły kursu:

​Start: 4 maja

​Kiedy: Poniedziałki, godz. 17:30

​Czas trwania: 8 tygodni (8 spotkań)

​Grupa: Maksymalnie 10 osób (stawiamy na komfort i indywidualne podejście)

​Prowadząca: Zosia

​Inwestycja: 320 zł

​Dlaczego warto?
Mała grupa gwarantuje, że Zosia zaopiekuje się każdym Twoim ruchem, poprawi technikę i sprawi, że poczujesz się pewnie na macie.

​📩 Jak się zapisać?
​Liczba miejsc jest mocno ograniczona, więc nie zwlekaj!

📞 Napisz lub zadzwoń: 791 519 159

​Do zobaczenia Na Macie! 🌿

​

06/01/2026

Razem tworzymy to miejsce już od 6 lat!🎉

​Moi Drodzy, dokładnie 6 lat temu po raz pierwszy otworzyłam drzwi naszego studia. Pamiętam ten dreszcz emocji i nadzieję, że uda mi się stworzyć miejsce, które pokochacie. Dziś wiem, że to marzenie się spełniło 🥰

​Dziękuję Wam za każdy wspólny oddech, za każdy litr potu na macie i za zaufanie, którym nas obdarzacie 🙏

Studio to nie mury, to Wy – Wasza energia, spokój i obecność 🧘‍♀️🧘‍♂️

Życzę nam kolejnych lat wspólnej praktyki, odkrywania siebie i celebracji każdej chwili na macie ✨️

12/11/2025

♀️ Kurs Jogi od Podstaw! ‍♂️

Rozpocznij swoją przygodę z jogą!

To idealna okazja, by zadbać o ciało, umysł i wewnętrzny spokój.

Dla kogo jest kurs?
• Dla osób, które nigdy wcześniej nie ćwiczyły jogi.
• Dla tych, którzy chcą wrócić do praktyki po przerwie.
• Dla każdego, kto pragnie poprawić kondycję, wzmocnić ciało i zrelaksować umysł.

Zajęcia odbywają się w kameralnych grupach (max 12 osób), co zapewnia indywidualne podejście i komfort ćwiczeń.

Termin:

Poniedziałki i środy, godz. 17:30

📞 Zapisy i informacje: 791 519 159

Nie zwlekaj – liczba miejsc jest ograniczona!

Zrób pierwszy krok ku lepszemu samopoczuciu i harmonii wewnętrznej.

06/11/2025

✨I turnus naszego retreatu w Indiach dobiegł końca✨

Jak opisać te 10 dni...? Chyba się nie da 🥹

Zaskoczyło nas tu dosłownie wszystko — klimat, ludzie, energia tego miejsca.
Nie spodziewaliśmy się, że będzie nam tu aż tak dobrze!

Jestem ogromnie wdzięczna naszym wspaniałym gospodarzom i całej obsłudze , którzy przyjęli nas z taką czułością i troską 🙏

Jestem też niesamowicie wdzięczna moim cudownym uczestnikom — każdemu, kto w pełni otworzył się na tę podróż, z odwagą i zaufaniem 💫

W tak krótkim czasie jeszcze nigdy nie przyjęłam tylu obrazów, dźwięków, smaków i zapachów.
Indie poruszają wszystkie zmysły i… całe serce.

Już jutro witam kolejny turnus i dostaję wiele pytań:
co zabrać, czego brakuje, co dowieźć…?
A prawda jest taka, że nieważne, czy przylecisz tu z małym plecakiem czy wielką walizką — jeśli nie przywieziesz otwartego serca i głowy, nie będziesz mieć niczego ❤️