Przychodnia Nowa-Med lek.Iwona Robotycka-Lenczuk

16/05/2026

🚨 UWAGA NA ALERGENY W KOSMETYKACH! 🚨
Kupiłaś nową maskę albo krem i skóra zaczyna swędzieć?
✅ To nie musi być "działanie składników aktywnych" – to często początek reakcji alergicznej.
🚨 Pamiętajcie: Reakcja może pojawić się nawet po kilku dniach od użycia!
🚨 Zwracajcie uwagę na konserwanty i zapachy – to one uczulają najczęściej.

Najbardziej uczulające substancje zapachowe (szukaj w INCI):
* Linalool – bardzo popularny, składnik olejków lawendowych czy cytrusowych.
* Limonene – o zapachu cytrynowym, występuje w skórkach cytrusów.
* Geraniol / Citronellol – substancje o zapachu różanym.
* Eugenol / Isoeugenol – zapach goździkowy, silny alergen.
* Hexyl Cinnamal / Cinnamal – zapach cynamonowy.
* Citral – intensywny zapach cytrynowy.
* Coumarin (Kumaryna) – zapach ściętej trawy lub wanilii.
* Evernia Prunastri / Oakmoss Extract (Ekstrakt mchu dębowego) – jeden z najsilniejszych naturalnych alergenów.

➡️INCI (International Nomenclature of Cosmetic Ingredients) to międzynarodowy system nazewnictwa składników kosmetyków.
⚠️Obowiązkowo umieszczany jest na każdym produkcie, ułatwiając świadomym konsumentom sprawdzanie, co nakładają na skórę

💡 Ważne: "Naturalne" nie oznacza "bezpieczne". Olejki eteryczne (np. cytrusowe, różane czy ylang-ylang) naturalnie zawierają powyższe związki i wywołują silne reakcje skórne, a także odczyny fototoksyczne pod wpływem słońca

🧪 Parabeny (Parabens)
Parabeny to estry kwasu p-hydroksybenzoesowego. Służą jako konserwanty blokujące rozwój pleśni i grzybów. Wbrew obiegowej opinii są one bardzo dobrze przebadane i u zdrowych osób rzadko wywołują reakcje. Stają się jednak silnymi alergenami u osób z uszkodzoną barierą hydrolipidową, AZS oraz przy ekspozycji na słońce (ryzyko pokrzywki fotoalergicznej).

⁉️Jak rozpoznać parabeny w składzie INCI?
⚠️Zawsze posiadają charakterystyczną końcówkę "-paraben"
* Methylparaben (najpowszechniejszy, najłagodniejszy dla skóry)
* Ethylparaben
* Propylparaben (wyższy potencjał drażniący)
* Butylparaben
* Sole parabenów, np. Sodium Methylparaben, Potassium Ethylparaben

☝️Dbajcie o siebie
i czytajcie składy! 💖👩‍⚕️

15/05/2026

⚠️ Uczulenie na nikiel – to nie tylko biżuteria! ⚠️

Czy wiedzieliście, że alergia na nikiel (najczęstsza alergia kontaktowa!) dotyka nawet 10-20% populacji? 👩‍🔬 Objawy to nie tylko wysypka od p***a do zegarka, czy biżuterii z metali nieszlachetnych, ale często też:
* 🤔 Zmiany skórne na twarzy (np.od ramek okularów).
* 😓 Niewyjaśnione swędzenie i obrzęk.
* 🤢 Problemy skórne po zjedzeniu czekolady czy płatków owsianych (tak, nikiel jest w jedzeniu!).

🔍 Gdzie go szukać? Paski, guziki, nity u spodni, haftki, monety, ramki okularów, narzędzia kuchenne, a przede wszystkim sztuczna biżuteria.

💡 Jak sobie radzić? Wybierajcie srebro, złoto, tytan lub stal chirurgiczną.

☝️Czy wiesz, że...Twoja dieta może zawierać za dużo niklu? 🥗🚫
Alergia na nikiel to nie tylko kwestia dotyku. Osoby o wysokiej wrażliwości mogą reagować na nikiel zawarty w pożywieniu (tzw. systemowe kontaktowe zapalenie skóry).
🛑 Czego unikać (największe źródła):
* Czekolada i kakao 🍫
* Orzechy (laskowe, włoskie) i migdały🥜🌰
* Płatki owsiane 🥣
* Rośliny strączkowe (soja, soczewica)
* Żywność w puszkach 🥫
✅ Co może pomóc ? Włączenie do diety produktów bogatych w żelazo i witaminę C, które zmniejszają wchłanianie niklu w jelitach!
Uczulenie na nikiel – czy to Wasz problem? 👇

Jeśli macie podobne doświadczenia – podzielcie się w komentarzach!

11/05/2026

HIPOALERGICZNE…🤔
☝️Na niektórych produktach można znaleźć informację, że posiadają one certyfikat, świadczący o tym, że są "hipoalergiczne" lub "bezpieczne dla alergików". 🤔Czy takie produkty gwarantują, że się nie uczulimy na nie? Prawidłowa odpowiedź brzmi "niestety nie".

☝️Rozwój uczulenia jest zjawiskiem indywidualnym i nieprzewidywalnym, co oznacza, że nie jesteśmy w stanie przewidzieć czy dana osoba uczuli się na coś i co to będzie. Dowiadujemy się o tym po fakcie.

☝️Zatem certyfikaty hipoalergiczności nie gwarantują tolerancji danego produktu przez każdego użytkownika, choć mogą potwierdzać że liczba osób uczulonych na dany produkt będzie mniejsza. 👩‍⚕️

10/05/2026

ALERGIA KONTAKTOWA

➡️Alergia kontaktowa jest nadreaktywnością układu odpornościowego na określoną substancję znajdującą się w naszym otoczeniu i jak sama nazwa wskazuje ma kontakt z naszą skórą lub błoną śluzową.

➡️Objawia się najczęściej swędzącą wysypką występującą w miejscu kontaktu z czynnikiem uczulającym.

➡️Alergię kontaktową może powodować wiele substancji, jak np.metale,kosmetyki a w nich substancje zapachowe,parabeny czy emulgatory, ponadto składniki gumy, sztucznych tworzyw, żywic naturalnych i syntetycznych, materiałów dentystycznych, niektórych leków a także stosowanych np.w salonach fryzjerskich

➡️Objawy kontaktowego zapalenia skóry są bardzo zróżnicowane i mogą obejmować:
✅Swędzącą wysypkę o różnym charakterze
✅Zmiany rumieniowe, grudkowe, liszajowate
✅zmiany atopowe obejmujące zaczerwienienie, przesuszenie, pękanie i łuszczenie skóry
✅Zmianom tym towarzyszy intensywny, uporczywy świąd skóry

➡️W diagnostyce alergii kontaktowej wykorzystuje się test płatkowy.

➡️Test płatkowy wykonywany jest na skórze pleców, na którą na 48 godzin nakleja się plastry zawierające płatki ,na które nanosi się przygotowane w postaci pasty alergeny. Pierwszego odczytu dokonuje się po ściągnięciu plastrów, czyli po dwóch dobach, kolejny raz stan skóry ocenia się po 72 godzinach.

☝️W przypadku wystąpienia alergii kontaktowej podstawą postępowania jak zresztą w innych chorobach alergicznych jest unikanie alergenu,jeśli tylko uda się go zidentyfikować.

✅ Brak kontaktu z alergenem spowoduje złagodzenie objawów, które po kilku dniach powinny nawet całkowicie ustąpić
✅Jeśli jednak nie da się zidentyfikować lub uniknąć alergenu należy stosować leki, których głównym przedstawicielem są maści lub kremy zawierające glikokortykoidy.

☝️W kolejnych postach będę starała się przybliżyć Państwu substancje najczęściej uczulające kontaktowo oraz ich występowanie.👩‍⚕️

08/05/2026

Masz dość zgadywania, co Cię uczula?
Poznaj ALEX3! 🔬🤧

Ciągły katar, swędzenie skóry, a może dolegliwości po jedzeniu, których nie potrafisz przypisać do konkretnego produktu? Czas na diagnostykę XXI wieku! 🚀
Badanie ALEX3 – najnowocześniejszy test molekularny, który z jednej próbki krwi analizuje aż 300 alergenów jednocześnie! 🧪✨

Dlaczego warto wykonać ALEX3?🤔
✅ Kompleksowość: Sprawdza pyłki, roztocza, pleśnie, jady owadów oraz szeroką gamę pokarmów (łącznie 300 składników!).
✅ Precyzja molekularna: Test odróżnia prawdziwą alergię od tzw. reakcji krzyżowych. Dowiesz się np. czy naprawdę szkodzi Ci jabłko, czy to „tylko” reakcja na pyłki brzozy.
✅ Bezpieczeństwo: Pozwala ocenić ryzyko wystąpienia ciężkich reakcji alergicznych (wstrząsu anafilaktycznego).
✅ Wygoda: Nie musisz odstawiać leków antyhistaminowych przed pobraniem krwi!
✅ Dla każdego: Test jest odpowiedni zarówno dla dorosłych, jak i dla bardzo małych dzieci.

☝️Dla kogo jest to badanie?🤔
👉 Dla osób z wieloma objawami alergii.
👉 Dla tych, u których standardowe testy skórne a także podstawowe panele swoistych IgE nie dały jasnej odpowiedzi.
👉 Dla pacjentów rozważających odczulanie (ALEX3 pomaga idealnie dobrać szczepionkę).
☝️Zadbaj o swój komfort i odzyskaj kontrolę nad swoim zdrowiem. Jeden test – 300 odpowiedzi! 🔍

Badanie wykonasz w laboratorium jednak w celu omówienia wyników i ustalenia dalszego leczenia zapraszam na konsultację
👩‍⚕️lek. Iwona Robotycka-Lenczuk
Alergolog, Specjalista Chorób Płuc
☎️ 77 448 00 33

06/05/2026

05/05/2026

5 maja 2026 Światowy Dzień Astmy

📆 Dziś w Światowy Dzień Astmy chcemy, aby szczególnie wybrzmiało jedno zdanie: NIE każda astma WYGLĄDA tak samo.

Wiele osób nadal pracuje, zajmuje się domem, opiekuje się bliskimi i funkcjonuje pozornie normalnie, a jednocześnie:
🔴 budzi się w nocy przez duszność lub kaszel,
🔴 unika wysiłku, np. wchodzenia po schodach,
🔴 ma częste okresy pogorszenia się choroby,
🔴 kilka razy w roku potrzebuje sterydów doustnych.

To właśnie dlatego astma ciężka bywa latami nierozpoznana - pacjent przyzwyczaja się do objawów, uznaje je za „normalne” i stopniowo dopasowuje do nich swoje życie.

💨 Od pojawienia się pierwszych objawów astmy do jej rozpoznania mija w Polsce średnio ponad 7 lat. To oznacza, że dla wielu pacjentów droga do właściwego leczenia trwa po prostu zbyt długo. Skalę problemu możecie zobaczyć na naszej infografice. To pokazuje, jak wielu chorych może nadal nie trafiać na leczenie, które mogłoby realnie poprawić kontrolę choroby i jakość życia.

Co robić dalej, jeśli podejrzewasz astmę ciężką?

Krok 0️⃣ Zrób Test Ryzyka Astmy (i zrób screena!)
Krok 1️⃣ Zapisz: Jakie leki stosujesz na co dzień? W jakich dawkach? Ile okresów pogorszenia choroby zaobserwowałeś w przeciągu roku? Czy trafiłeś kiedyś do szpitala z powodu duszności? Czy objawy utrudniają Ci codzienne funkcjonowanie?
Krok 2️⃣ Zgłoś się do lekarza POZ lub lekarza specjalisty alergologa lub pulmonologa i przekaż mu zapisane wcześniej informacje (Lekarz może zlecić Ci wykonanie badań dodatkowych; może również poprosić Cię o umówienie się na wizytę kontrolną w poradni specjalistycznej) i zapytaj o możliwości leczenia biologicznego
Krok 3️⃣ Ze skierowaniem od specjalisty zgłoś się do ośrodka leczenia biologicznego

🔝 Dziś celem leczenia astmy ciężkiej jest lepsza kontrola choroby, ograniczenie potrzeby stosowania sterydów doustnych i odzyskanie codzienności, którą objawy choroby potrafią odbierać dzień po dniu.

Leczenie biologiczne w Polsce jest dostępne w ramach programu lekowego, a eksperci podkreślają, że tylko część pacjentów, którzy mogliby z niego skorzystać, rzeczywiście do niego trafia.

👉 Zacznij już dziś. Wypełnij Test Ryzyka Astmy na www.astmatest.pl