Energia dotyku Lazuri Dorota Dernoga - gabinet masażu

03/06/2026

Zapraszam na wyjątkowy dzień w świecie refleksoterapii. Tego dnia odbędą się trzy oddzielne warsztaty, każdy trwający 2 godziny, przeznaczone dla różnych grup uczestników. Każde spotkanie jest samodzielne — możesz zapisać się na jeden wybrany warsztat lub na więcej.

28/03/2026

Coraz częściej spotykam osoby, które funkcjonują … ale nie czują się dobrze w swoim ciele.

Zmęczenie, które nie mija po śnie, ciągłe napięcie, problemy ze snem, spadek energii albo koncentracji albo po prostu poczucie, że „coś jest nie tak”, ale trudno to nazwać.

I to nie jest kwestia „taka/taki jestem”. To często znak, że organizm potrzebuje wsparcia – głębiej, na poziomie, którego nie widać na pierwszy rzut oka.

Ostatnio pracuję z nowymi rozwiązaniami, które pięknie wspierają ciało od środka – delikatnie, ale bardzo skutecznie. Widzę, jak wraca spokój, lekkość i naturalna energia, radość, że nie musi być trudno. I nie chodzi o chwilowy efekt, tylko o realne wsparcie organizmu.

Nie będę tutaj pisać co to dokładnie jest, bo to nie jest coś „do przeczytania w 2 zdaniach”. To coś, co warto zrozumieć i poczuć.

Jeśli czujesz, że Twoje ciało woła o więcej równowagi i regeneracji… zapraszam Cię do gabinetu.

Bez presji. W atmosferze uważności. Z przestrzenią tylko dla Ciebie.

28/06/2025

😃

🧪👣 Refleksologia działa – i mamy na to badania!

W świecie terapii naturalnych mało co cieszy się taką popularnością jak refleksologia. Ale popularność to jedno – a co na to nauka?

Z pomocą przychodzi badanie opublikowane w czasopiśmie Postępy Rehabilitacji, przeprowadzone przez zespół fizjoterapeutów z Uniwersytetu Rzeszowskiego i AWF Warszawa.

W badaniu wzięło udział 20 osób cierpiących na zwyrodnienie stawów biodrowych – przewlekły ból, sztywność i ograniczenia ruchowe to codzienność tych pacjentów.

🦶 Przez 8 sesji stosowano refleksoterapię stóp, obserwując jej wpływ na:

poziom bólu,

sprawność fizyczną,

jakość snu,

ilość przyjmowanych leków przeciwbólowych.

📊 Wyniki?
✔️ Po terapii poziom bólu znacznie się obniżył (różnice istotne statystycznie).
✔️ Poprawiła się aktywność fizyczna – pacjenci łatwiej chodzili, schylali się, wstawali.
✔️ Zmniejszyła się ilość przyjmowanych leków przeciwbólowych.
✔️ U ponad 30% badanych poprawiła się jakość snu – nie tylko łatwiej zasypiali, ale też rzadziej budzili się z powodu bólu.

🔬 Wnioski badaczy?
Refleksoterapia została uznana przez 85% uczestników za skuteczną metodę łagodzenia bólu i poprawy jakości życia.

To nie magia. To fizjologia + dotyk + wiedza. A efekty? Mierzalne, zauważalne i coraz lepiej udokumentowane.

📍 Jeśli chcesz zobaczyć, jak refleksologia może pomóc właśnie Tobie – zapraszam do kontaktu. Czasem wystarczy 8 zabiegów, by ciało zaczęło mówić: „Dziękuję”. 👣🌿❤️

---

źródło:
Postępy Rehabilitacji (3), 29 - 40, 2017
"Wpływ refleksoterapii na dolegliwości bólowe stawówi niepełnosprawność chorych ze zmianami zwyrodnieniowymi stawów biodrowych".

06/06/2025

Rabarbar jako lek dla jelit, polecam 👍

05/03/2025

🌺 Uwaga !!! 🌺
Otwieram grupę wieczorną na zajęcia Gimnastyki Słowiańskiej Kobiet

🌺 Gimnastyka Słowiańska to unikalny system 27 ćwiczeń stworzonych specjalnie właśnie dla kobiet, który łączy w sobie elementy rozciągania, wzmacniania i odpuszczania. Odpuszczania choćby doskonałości, kontroli, powinności. Zadbamy tutaj nie tylko o poprawę kondycji fizycznej, ale też o harmonizację ciała i ducha.

🌺 A regularne uczestnictwo w zajęciach przynosi wiele korzyści, tj:
- wzmacnianie mięśni, stawów i kręgosłupa,
- praca ze skoliozą czy wdowim garbikiem,
- pozytywny wpływ na układ hormonalny i zdrowie kobiety,
- poprawę trawienia,
- modelowanie sylwetki, podkreślając jej kobiecość,
- redukcję stresu i wzrost poziomu energii,
- odzyskanie wewnętrznego spokoju i pewności siebie.

🌺 Zajęcia są odpowiednie dla kobiet w każdym wieku i o różnym poziomie sprawności fizycznej. Nie musisz być wygimnastykowana ani przygotowana. To doskonała okazja, aby wsłuchać się w potrzeby swojego ciała, zredukować napięcie mięśniowe oraz osiągnąć wewnętrzny spokój.

🌺Spotykamy się w Nysie ul. Wałowa 3/5 (różowy budynek przy Domu Kultury)

🌺 Kontakt 693-636-522 Dorota

26/02/2025

Już w najbliższą niedzielę Wytwórnia Działań Kreatywnych otwiera swoje drzwi w nowym miejscu, a ja będę tam razem z Wami! Jeśli jesteś ciekawa, czym jest gimnastyka słowiańska dla kobiet, to serdecznie zapraszam Cię na wyjątkowe zajęcia o 18:30.

To idealna okazja, by w ciepłej i przyjaznej atmosferze poczuć moc tej kobiecej praktyki i sprawdzić, czy to coś dla Ciebie. Dzień otwarty to czas pełen inspiracji, swobody i odkrywania nowych możliwości ruchu.

Przyjdź, spróbuj, poczuj – będzie nam bardzo miło Cię gościć! 🌸💃🏻✨

Ależ ależ.. teraz to będzie się działo.!

06/11/2024

Kochane jest możliwość zaproszenia do Nysy dwóch dziewczyn, które wspaniale uzupełniają się swoją wiedzą i doświadczeniem w pracy z rodem, kontaktu z przodkami. Mamy listopad więc jest to idealna okazja do zagłębienia się w temacie przodków.
Karolina to wszechstronnie uzdolniona artystka, która obok ceramiki zajmuje się tematem motanek - tradycyjnych lalek słowiańskich. Pomoże nam zrozumieć czym one są oraz zrobić własną motankę jako talizman do naszego domu.
Agata to czuła i wrażliwa instruktorka gimnastyki słowiańskiej dla kobiet, która zaprezentuje nam zestaw ćwiczeń aby nawiązać świadomie kontakt z naszym rodem.
Dziewczyny są otwarte i chętnie dzielą się swoją wiedzą a spotkanie z nimi jest lekkie i przyjemne dla nas i naszych ciał.

Poniżej wklejam ich wpis:

"WARSZTATY MOC RODU
Od Bogacza 22 września zgodnie z cyklem idziemy w dół. Już nie chodzimy boso po ziemi, bo energia płynie do jej wnętrza - to dobry czas na pracę z własną podświadomością, na kontakt z przodkami, na refleksję i pracę z rodowym. Zapraszamy Cię do spotkania i wspólnej praktyki Gimnastyki Słowiańskiej Kobiet oraz stworzenia własnej spiralnej motanki rodowej, która może być doskonałym wsparciem na ten czas.
Warsztaty zakończymy wspólną kolacją i dobra herbatą, także możecie przynieść ze sobą coś, co akurat was zawoła.

Gimnastyka słowiańska - zestaw 27 ćwiczeń wyłącznie dla kobiet. Praktyka często porównywana z jogą. Wzmacnia ciało jednocześnie pozostawiając je miękkie i kobiece. Pozwala na poczucie siły oraz kobiecej więzi i mocy. Poprawia postawę ciała, wysmukla sylwetkę, łagodzi bóle menstruacyjne, niweluje bóle kręgosłupa. Skutecznie osadza nas na nowo w ciele.

Motanki - tradycyjne lalki wykonywane przez Słowianki. Przyjmowały rolę talizmanu. Motane z nici i skrawków materiału bez użycia nożyczek i igły. Wypełniane słomą, roślinami albo ziarnem spełniały różne funkcje w obejściu: strzegły domowników, pomagały ciężarnym w porodzie, matkom w opiece nad dziećmi, pannom przyciągnąć dobrego męża.

Warsztaty poprowadzą dla Was:

Akita - pełna entuzjazmu i pasji życia, wulkan energii. Jednocześnie potrafi delikatnie przeprowadzić przez ćwiczenia dając poczucie zaopiekowania i wsparcia. Instruktorka gimnastyki od 2022 roku. Sama praktykuje GSK od 6 lat.

Karolina - wszechstronnie uzdolniona artystka, która za co się nie weźmie to opanuje do perfekcji. Na główną drogę wybrała ceramikę, co nie przeszkadza w “skokach w bok” do innych działań ? Odtwórstwem wczesnośredniowiecznym zajmowała się od ok. 2007 roku, w tym motankami - wtedy jakiekolwiek informacje można było zdobyć na stronach w cyrylicy, co proste nie było bez jej znajomości.

Koszt uczestnictwa:
osoby dorosłe 270 zł
Rezerwujesz miejsce poprzez wpłatę zadatku w wysokości 100 zł.
Prosimy o zabranie ze sobą wody do picia i stroju do ćwiczeń. Jeżeli masz coś wyjątkowego dla swojej Motanki - wisiorek, wstążkę, fragment ubrania itp. - przynieś ze sobą. Taki prezent dodatkowo wzmocni twoją lalkę, bo jest nasączony twoją energią. Możesz też zabrać własne skrawki materiałów."