Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/318666448236006/

Centrum Zdrowia BEST

Strona główna
Polska
Oborniki
Centrum Zdrowia BEST

Gabinety Masażu i Rehabilitacji, dzieci, dorosłych, osób niepełnosprawnych

Sposoby Leczenia:

TERAPIA MANUALNA wg Rakowskiego, Kaltenborna i Ackermana
manualne leczenie kręgosłupa i stawów
manualne leczenie tkanek miękkich (ścięgna, mięśnie, powięzie, blizny)
KINESIOTAPING (system plasterowania medycznego)
TAPING (plastrowanie sportowe)
PNF (proprioreceptywne torowanie ruchu)
MASAŻ LECZNICZY
MASAŻ STÓP
DRENAŻ LIMFATYCZNY
FIZYKOTERAPIA (Sollux, Krioterapia -75°C)
ŚWIECOWANIE USZU

03/07/2026

W miniony weekend nasza fizjoterapeutka Klaudia brała udział w Konferencji MSK Leaders w Łodzi, zrzeszającej najlepszych specjalistów i pasjonatów ultrasonografii układu mięśniowo-szkieletowego.

Poza samym uczestnictwem, Klaudia została zaproszona do wygłoszenia wykładu i podzielenia się swoimi przypadkami klinicznymi z codziennej praktyki.
Wśród preelegentów wystąpili także fizjoterapeuci z Polski, Szwecji i USA, a także lekarze radiolodzy, ortopeda i lekarz rehabilitacji medycznej.

Temat wykładu brzmiał „Gdy wynik zdjęcia RTG jest ujemny: rola USG układu mięśniowo szkieletowego w urazach u dzieci i młodzieży” i spotkał się z przychylnymi opiniami starszych wykładowców.

Klaudia wielokrotnie podkreśla, że trafne leczenie poprzedza dokładna diagnostyka, zarówno w przypadku dorosłych jak i dzieci.

Bardzo się cieszymy, z rozwoju i sukcesów naszych terapeutów!

23/06/2026

Damian Kołodziej i Centrum Zdrowia Best nie mógł nas odwiedzić podczas uroczystego zakończenia sezonu. Nie było go w tym dniu ale jest z nami przez cały sezon Ba, jest z nami od początku istnienia naszego klubu. Z tego miejsca bardzo dziękujemy za ten rok i za wszystkie lata całej załodze Bestu. Podziękowania wręczył dziś nasz wychowanek Nikodem Arciszewski, który podczas trwających przygotowań do Mistrzostw Europy Juniorów jest również pod opieką naszego partnera💪💪💪

22/05/2026

Czy wiesz, że znaczna część naszych pacjentów po operacjach, trafia do nas, nie z powodu osłabienia, a z powodu przeciążeń? ⚡️

Niewłaściwie dobrane obciążenia treningowe, zbyt szybki powrót do sportu, nieprawidłowa biomechanika chodu czy zbyt agresywna rehabilitacja, spowodują opóźnienie gojenia i brak poprawy funkcji.

Poniżej przykład jednej z naszych pacjentek, 5 miesięcy po zabiegu wszczepienia endoprotezy stawu kolanowego🦿 Pacjentka zgłaszała dolegliwości bólowe stawu kolanowego, ograniczony zakres ruchomości stawu oraz ból zlokalizowany wokół rzepki.

W badaniu USG stawu kolanowego widoczna była znaczna ilość płynu, przerost więzadła rzepki, a także stan zapalny ścięgna m. czworogłowego i więzadeł pobocznych stawu.

W wywiadzie pacjentka zgłaszała, że poprzednie rehabilitacje były zbyt intensywne, ćwiczenia często odbywały się z towarzyszącym bólem, a po turnusach rehabilitacyjnych zamiast poprawy, przychodziło znaczne zmęczenie i pogorszenie objawów.

Aktualnie zmieniliśmy model leczenia, w pierwszej kolejności zależy nam na wyciszeniu reakcji zapalnej, a następnie na stopniowej odbudowie tolerancji tkanek na obciążenie🍀
U pacjentki, po konsultacji z lek. Operatorem, wykluczono reakcje zapalne na wszczepiony implant, konflikt lub niestabilność komponentów.

Szczegółowa diagnostyka każdego z pacjentów i dobór indywidualnej terapii jest dla nas priorytetem.

Jeśli chcesz umówić wizytę, skontaktuj się z naszą rejestracją ☎️
518 353 807

11/05/2026

W naszym Centrum od 4 lat uzupełniamy leczenie o badanie USG. Jest to szybka,nieinwazyjna metoda pozwalająca na podjęcie decyzji o rozpoczęciu leczenia lub odesłaniu pacjenta do właściwego specjalisty, a także możliwość ciągłego monitorowania postępów w rehabilitacji 🩻

Czasami podczas badania udaje nam się znaleźć "anatomiczne wyjątki", które chcemy Państwu przedstawić.

Na pierwszy ogień kończyna dolna 🦵🏻

Nastoletni pacjent po urazie inwersyjnym stawu skokowego (skręceniu stawu), któremu zależało na bezpiecznym powrocie do sportu.

W badaniu USG typowe zmiany aparatu więzadłowego jak poszerzenie czy obecność płynu, natomiast czymś zupełnie odbiegającym od normy była obecność dodatkowej kości poniżej kości strzałkowej.

Zmiana widoczna także na zdjęciu RTG, nie stanowiła przeszkody w usprawnianiu i włączeniu pacjenta w obciążenia treningowe🏋🏻

Zawsze warto różnicować zmiany porównując obie kończyny, odsyłając pacjentów do konkretnych specjalistów lub poszerzając diagnostykę obrazową o RTG czy rezonans magnetyczny.

W celu umówienia wizyt oraz badania USG prosimy o kontakt z rejestracją: ☎️ 518353807

07/04/2026

Rozejście kresy białej (DRA)
to zwiększona odległość między mięśniami prostymi brzucha, powstająca na skutek rozciągnięcia kresy białej – najczęściej w ciąży, ale też po porodzie, przy dużych przeciążeniach lub nieadekwatnej pracy mięśni brzucha.

Możliwe konsekwencje:
➡️uwypuklenie brzucha, trudność w napięciu mięśni brzucha
➡️ bóle kręgosłupa
➡️ nietrzymanie moczu,
➡️ obniżenie narządów miednicy mniejszej
➡️ przepuklina
➡️ zaparcia

Jak pracujemy nad DRA w gabinecie?
✅ oceniamy postawę ciała i sposób oddychania
✅ pracujemy z klatką piersiową, aby poprawić jej ruchomość
✅ uczymy prawidłowej aktywacji mięśni brzucha, ze szczególnym uwzględnieniem mięśnia poprzecznego
✅ dbamy o współpracę mięśni brzucha z dnem miednicy
✅ wykorzystujemy ćwiczenia dobrane indywidualnie do etapu regeneracji
✅ rozluźniamy nadmiernie napięte struktury, które zaburzają pracę brzucha
✅ w wybranych sytuacjach stosujemy kinesiotaping jako wsparcie terapii

Dodatkowo zwracamy uwagę na codzienne nawyki – sposób wstawania, noszenia dziecka, kaszlu czy ćwiczeń, bo to one mają największy wpływ na proces regeneracji.

Jeśli obserwujesz u siebie rozejście mięśni prostych brzucha w ciąży lub po połogu - zapisz się na wizytę.

📍Centrum Zdrowia BEST
Ul. Młyńska 5,
Oborniki
Tel. 518 353 807

23/03/2026

Przygotowanie do porodu – realne wsparcie dla Twojego ciała

Przygotowanie do porodu to nie tylko wiedza, ale przede wszystkim praca z ciałem, która pomaga mu lepiej poradzić sobie z wysiłkiem porodowym i zmianami, jakie mu towarzyszą.

Na czym skupiamy się w przygotowaniu do porodu w gabinecie?
✅oceniamy postawę ciała, ruchomość miednicy i klatki piersiowej
✅ pracujemy nad elastycznością tkanek, które biorą udział w porodzie
✅ uczymy oddechu dopasowanego do pracy przepony i dna miednicy
✅ przygotowujemy mięśnie dna miednicy do rozciągania i współpracy, a nie tylko do napięcia
✅ poprawiamy świadomość ciała i czucie w obrębie miednicy
✅ pokazujemy pozycje porodowe i sposoby ruchu wspierające fizjologię porodu
✅ uczymy, jak zmniejszać niepotrzebne napięcia w brzuchu, pośladkach i udach

Dlaczego to ma znaczenie?
Dobrze przygotowane ciało:
➡️ lepiej adaptuje się do zmian w trakcie porodu
➡️ sprawniej współpracuje z skurczami
➡️ świadomie znajduje pozycje odciążające
➡️ szybciej wraca do równowagi po porodzie

Przygotowanie do porodu w fizjoterapii uroginekologicznej jest indywidualne, spokojne i oparte na fizjologii.

Jeśli chcesz świadomie przygotować swoje ciało do porodu i dowiedzieć się, czego naprawdę potrzebuje na tym etapie ciąży – zapraszam Cię na wizytę.
Pracujemy w tempie dopasowanym do Ciebie i Twojej ciąży.

📍Centrum Zdrowia BEST
Ul. Młyńska 5,
Oborniki
Tel. 518 353 807

16/03/2026

Ból w ciąży – nie musi być czymś, z czym zostajesz sama

W czasie ciąży ciało intensywnie się zmienia. Rosnący brzuch, zmiana postawy, inne napięcia mięśni i więzadeł mogą powodować dolegliwości bólowe, które utrudniają codzienne funkcjonowanie.

Najczęstsze bóle w ciąży, z którymi zgłaszają się Pacjentki:
➡️ ból kręgosłupa lędźwiowego i piersiowego
➡️ ból miednicy, spojenia łonowego, okolic pachwin
➡️ ból bioder, rwa kulszowa
➡️ ból w okolicy żeber
➡️ ból kości krzyżowej i okolicy ogonowej
➡️ uczucie „ciągnięcia” w podbrzuszu i kroczu
➡️ ból szyi i barków

Jak może pomóc fizjoterapia uroginekologiczna w ciąży?
✅ oceniamy postawę ciała i sposób, w jaki zmiany ciążowe wpływają na układ ruchu
✅ pracujemy manualnie z napiętymi strukturami mięśniowo-powięziowymi
✅ poprawiamy ruchomość miednicy i klatki piersiowej
✅ uczymy bezpiecznych ćwiczeń i pozycji odciążających
✅ pracujemy z oddechem i dnem miednicy
✅ wspieramy ciało także poprzez kinesiotaping, jeśli jest taka potrzeba

Celem terapii jest zmniejszenie bólu i poprawa samopoczucia w ciąży, z poszanowaniem fizjologii i aktualnych możliwości Twojego ciała.

Jeśli odczuwasz ból w ciąży i chcesz sprawdzić, co dokładnie go powoduje oraz jak można go łagodzić w bezpieczny sposób – zapraszam Cię na wizytę.
Pracujemy indywidualnie, spokojnie i z uważnością na Ciebie i Twoją ciążę.

📍Centrum Zdrowia BEST
Ul. Młyńska 5,
Oborniki
Tel. 518 353 807

23/01/2026

Terapia blizny – dlaczego ma znaczenie

Blizna to nie tylko ślad na skórze. To tkanka, która może wpływać na ruch, napięcie mięśni, postawę ciała i pracę narządów w obrębie miednicy oraz brzucha. Dotyczy to m.in. blizn po cesarskim cięciu, nacięciu lub pęknięciu krocza, operacjach ginekologicznych i jamy brzusznej.

Z czym najczęściej zgłaszają się Pacjentki?
➡️ ból lub ciągnięcie w okolicy blizny
➡️ twardość, brak elastyczności tkanek
➡️ uczucie „szarpania”, drętwienia lub nadwrażliwości
➡️ dolegliwości w obrębie kręgosłupa, miednicy, brzucha
➡️ trudność w aktywacji mięśni brzucha lub dna miednicy
➡️ dyskomfort przy ruchu, ćwiczeniach, współżyciu

Jak wygląda terapia blizny w gabinecie?
✅ oceniamy bliznę i jej wpływ na całe ciało, nie tylko lokalnie
✅ pracujemy manualnie z tkankami powierzchownymi i głębokimi
✅ poprawiamy przesuwalność i elastyczność blizny
✅ normalizujemy napięcie mięśni wokół blizny
✅ włączamy ćwiczenia wspierające funkcję brzucha i dna miednicy
✅ uczymy bezpiecznej autoterapii do pracy w domu
✅ w razie potrzeby stosujemy kinesiotaping jako wsparcie procesu

Terapia blizny to proces, który ma na celu przywrócenie możliwie najlepszej funkcji tkanek i komfortu w codziennym życiu.

✏️ Zapisz się na wizytę
📍Centrum Zdrowia BEST
Ul. Młyńska 5,
Oborniki
Tel. 518 353 807

12/01/2026

Masz te objawy?
– nietrzymanie moczu lub parcia naglące
– napięcie albo uczucie ciężkości w obrębie miednicy
– ból podbrzusza, bioder lub kręgosłupa
– dolegliwości bólowe w ciąży
– objawy związane z blizną po porodzie

To sygnał, że warto skonsultować się z fizjoterapeutką uroginekologiczną.
Podczas wizyty wspólnie sprawdzimy, z czego mogą wynikać te objawy i jak można nad nimi pracować — w spokojnym, indywidualnym tempie.

📍 Centrum Zdrowia BEST
Ul. Młyńska 5
Oborniki Wielkopolskie
tel. 518 353 807
👉 Umów się na wizytę

05/01/2026

Te objawy mogą pojawiać się, gdy narządy miednicy zaczynają obniżać się i potrzebują wsparcia.
Jeśli zauważasz u siebie:
✅️ból w p0chwie,
✅️uczucie ciężkości,
✅️dolegliwości bólowe w dole pleców/brzuchu
✅️ wrażenie wysuwania się tkanek
➡️ warto to skonsultować i zadbać o siebie z uważnością.

✏️ Zapisz się na wizytę
📍Centrum Zdrowia BEST
Ul. Młyńska 5,
Oborniki
Tel. 518 353 807

Adres

Ulica Młyńska 5
Oborniki
64-600

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Centrum Zdrowia BEST umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.