Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 18:00 Wtorek 08:00 - 18:00 Środa 08:00 - 18:00 Czwartek 08:00 - 18:00 Piątek 08:00 - 18:00

Centrum Medyczne Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego

Strona główna
Polska
Ochota
Centrum Medyczne Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego

Powierz zdrowie najlepszym!

25/08/2026

Wakacje zbliżają się do końca. Wracamy do domu po długiej
podróży, zmianie strefy czasowej, intensywnym zwiedzaniu i wielu atrakcjach. Jesteśmy zmęczeni i potrzebujemy chwili, żeby ponownie złapać równowagę. Zamiast od razu rzucać się w wir obowiązków, warto dać sobie czas na spokojny powrót do codzienności.
🔵 Zaplanuj dzień lub dwa na regenerację - nie wypełniaj ich
dodatkowymi zadaniami.
🔵 Rozpakuj walizki bez pośpiechu - najlepiej podzielić to na mniejsze etapy.
🔵 Zadbaj o sen - przy zmianie strefy czasowej rytm dobowy może potrzebować kilku dni, aby się unormować.
🔵 Pij dużo wody i jedz lekko - organizm po podróży potrzebuje
nawodnienia i odpoczynku.
🔵 Postaw na spokojny ruch - spacer, rozciąganie lub krótka aktywność pomogą zmniejszyć zmęczenie.
🔵Stopniowo wracaj do obowiązków - nie wymagaj od siebie pełnej energii od pierwszego dnia.

20/08/2026

Różyczka jest zakaźną chorobą wirusową, której najczęstszymi objawami są: charakterystyczna drobna wysypka, powiększone węzły chłonne oraz gorączka. U dzieci zazwyczaj ma łagodny przebieg, natomiast u osób dorosłych, szczególnie u kobiet w ciąży, może wiązać się z poważnymi powikłaniami.

Szczepienie skojarzone przeciw odrze, śwince i różyczce (MMR) zgodnie z obowiązującym kalendarzem szczepień podaje się dzieciom między 13. a 15. miesiącem życia, a następnie w 6. roku życia jako drugą dawkę przypominającą.

Dorośli, którzy nie przebyli choroby lub byli szczepieni tylko jedną dawkę, powinni wykonać badania na obecność przeciwciał IgM i IgG przeciw wirusowi różyczki.
UWAGA! Szczepienia nie wykonuje się w czasie ciąży. Po szczepieniu zaleca się odczekać co najmniej 4 tygodnie przed podjęciem prób zajścia w ciążę.

W Polsce stosuje się szczepionkę skojarzoną, która zapewnia ochronę przed odrą, świnką i różyczką.

18/08/2026

Ubrania i biżuteria stają się zbyt ciasne? Z dnia na dzień przybyły nam 2 kilogramy? To mogą być objawy zatrzymywania wody przez organizm, których konsekwencją jest powstawanie obrzęków.

Jakie mogą być tego przyczyny?
🔵 Nadmiar soli w diecie. Jeżeli przekroczymy zalecane 5 gramów, stężenie sodu we krwi wzrośnie, a organizm dążąc do jego wyrównania, zatrzyma wodę zamiast ją wydalić.
🔵 Odwodnienie. Brzmi paradoksalnie, ale zbyt mała ilość przyjmowanych płynów również może sprzyjać zatrzymywaniu wody. Organizm, „obawiając się” dalszej utraty, ogranicza jej usuwanie.
🔵 Długotrwałe siedzenie lub stanie, a także podróże samochodem, pociągiem czy samolotem mogą znacząco obciążać układ krążenia i prowadzić do powstawania obrzęków.
🔵 Zmiany hormonalne. Hormony odgrywają istotną rolę w gospodarce wodnej organizmu. Wahania stężenia estrogenów, progesteronu czy kortyzolu mogą powodować zwiększone zatrzymywanie płynu.
🔵 Choroby nerek. Te organy regulują ilość wody i elektrolitów w organizmie. W wyniku choroby tracą zdolność do prawidłowego filtrowania krwi, usuwania nadmiaru płynów oraz utrzymywania właściwego poziomu sodu.
🔵 Choroby układu krążenia. Zatrzymywanie wody w organizmie w chorobach serca wynika natomiast z jego osłabionej zdolności do efektywnego „pompowania” krwi.
🔵 Leki. Działaniem niepożądanym wielu popularnych leków jest zaburzenie retencji. Do najczęstszych „sprawców” należą kortykosteroidy, niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), leki na nadciśnienie, hormony oraz niektóre leki psychotropowe.

14/08/2026

Z raportu WHO wynika, że w krajach Unii Europejskiej sztuczna inteligencja w systemach ochrony zdrowia jest wykorzystywana na szeroką skalę. Aż 74% placówek korzysta z AI w diagnostyce, ponad 60% stosuje chatboty i rozwiązania usprawniające obsługę pacjentów. Polska niestety pozostaje daleko w tyle - mówiła Justyna Mieszalska, Prezes CM WUM na antenie Polsat News.

13/08/2026

📖 Wolisz papierowe książki od e-booków?
To świetny wybór. Okazuje się, że ich czytanie:
🔵 jest swoistym treningiem uważności i skupienia,
🔵 ułatwia zapamiętywanie treści, a zatem jest świetnym treningiem dla naszego mózgu,
🔵 zapach i szelest przekładanych stron angażuje zmysły dotyku i powonienia,
🔵 czytanie papierowych publikacji sprawia też, że lepiej rozumiemy ich treść.

Wybór drukowanych książek daje nam szansę, by chociaż przez chwilę odpocząć od „ekranów” i rzadziej sięgać po komórkę. Naukowcy zauważyli również, że ich czytelnicy mają unikalne spojrzenie na świat i cenią sobie wartości.
A zatem, czytaj więcej i to w druku!

12/08/2026

Problem z nieświeżym oddechem? Przygotowaliśmy kilka
podpowiedzi, jak go rozwiązać.

🔵 Staraj się myć zęby po każdym posiłku. Jeżeli jest to niemożliwe, szczotkuj je rano i wieczorem przez co najmniej 2 minuty.
🔵 Przed szczotkowaniem używaj nici dentystycznych i dokładnie usuwaj resztki pożywienia z powierzchni między zębami.
🔵 Specjalną szczoteczką usuwaj biały nalot z powierzchni języka. Sięgnij po płyny do płukania ust.
🔵 Regularnie odwiedzaj dentystę - wizyty kontrolne powinny odbywać się co 6 miesięcy. Jeżeli jesteś osobą, która cieszy się
nienagannym uśmiechem i dba o higienę zębów - przynajmniej raz do roku.
🔵 Pamiętaj o higienizacji zębów -wykonuj jąco 6 miesięcy. Jest to optymalny czas dla większości osób, aby skutecznie chronić zęby przed kamieniem i chorobami dziąseł. Noszenie aparatu
ortodontycznego wymaga specjalnej i wyjątkowej higieny.
🔵 Pamiętaj o nawodnieniu organizmu - pij wodę. Unikaj kawy i
alkoholu.
🔵 Jedz systematycznie, unikaj głodówek.
🔵 Ogranicz cukier - sprzyja rozwojowi bakterii w jamie ustnej.

Czy wiesz, że… Stosowanie niektórych diet, na przykład
ketogenicznej, może wywołać nieprzyjemny zapach z ust. Powód? Rozpad tłuszczów uwalnia ketony o specyficznym, ostrym zapachu.

11/08/2026

Sztuczna inteligencja nadal jest wykorzystywana przez niewielką część podmiotów leczniczych w Polsce. Największą przeszkodą dla szpitali pozostają koszty, ale dużo mówi się też o braku klarownych rozwiązań legislacyjnych oraz ograniczeniach technologicznych - mówiła Justyna Mieszalska, Prezes CM WUM na antenie Radia dla Ciebie.

10/08/2026

Łzawienie oczu, niewielki katar, kaszel? Ale też duszność, nasilone kichanie, zmiany na skórze, a nawet wstrząs anafilaktyczny? To najczęstsze objawy alergii na kota.
Co nas uczula?
🔵 Do tej pory opisano aż 12 kocich alergenów! Najważniejszy z nich znajduje się w ślinie kota i wydzielinie gruczołów łojowych, a nie, jak przyjęło się powszechnie uważać, w sierści. Problem polega na tym, że koty mają zwyczaj częstego wylizywania swojego futerka. Tak więc koci włos oklejony jest i śliną, i sebum.

🔵 Jest to lepkie białko, które długo unosi się w powietrzu i z łatwością przylega do ubrań - jest zatem obecne w kurzu z sof, dywanów i łóżek.

🔵 Co ciekawe kocury produkują większą ilość tego alergenu niż kotki, czyli samce uczulają bardziej, szczególnie te, niekastrowane.

Leczenie alergii na kota polega w głównej mierze na unikaniu kontaktu z alergenem, co w praktyce oznacza, że powinniśmy „eksmitować” zwierzę z domu. Jak zmniejszyć stężenie kocich alergenów, jeśli oddanie pupila nie wchodzi w grę?
🔹 Zrezygnuj z tapicerowanych mebli, firan, zasłon i dywanów w pomieszczeniach, w których bywa kot,
🔹 regularnie sprzątaj pomieszczenia mieszkalne,
🔹 często pierz ubrania i pościel,
🔹 często wietrz mieszkanie,
🔹 zapewnij sobie w domu przestrzeń wolną od kota np. sypialnię.

10/08/2026

Podczas badania EEG, elektroencefalograf rejestruje fale mózgowe przez elektrody umieszczone na skórze głowy pacjenta. Otrzymane wyniki są analizowane pod kątem ich częstotliwości, amplitudy i wzorców. Badanie jest bezbolesne i nieinwazyjne.

EEG powinny wykonać osoby, które zmagają się z:
🔵 częstą utratą przytomności i nawracającymi omdleniami,
🔵 migrenami,
🔵 zawrotami głowy,
🔵 drgawkami,
🔵 zaburzeniami snu,
🔵 problemami z pamięcią i koncentracją,
🔵 zaburzeniami rozwoju psychoruchowego (dzieci),
-zaburzeniami funkcji poznawczych i uczenia się (dzieci).

Do wskazań zaliczyć można również: udary mózgu, guzy mózgu, schorzenia naczyniowe mózgu, urazy czaszkowo-mózgowe (wraz z następstwami). W Centrum Medycznym WUM badanie wykonywane jest u dzieci od 3. roku życia.
Dowiedz się więcej o badaniu z naszej strony https://cmwum.pl/badanie-eeg/

06/08/2026

Obchodzimy Światowy Tydzień Karmienia Piersią – święto, które ma już 36 lat!
Lista korzyści zdrowotnych zarówno natychmiastowych, jak odległych, jest naprawdę długa…
🔹Karmiąc piersią zaspokajasz potrzeby emocjonalne dziecka i
zapewniasz mu poczucie bezpieczeństwa.
🔹Wzmacniasz jego odporność.
🔹Zapewniasz mu prawidłowy wskaźnik masy ciała (BMI) w przyszłości.Badania wskazują na to, że każdy miesiąc karmienia piersią zmniejsza ryzyko nadwagi i otyłości u dziecka aż o 4
proc.!
🔹 Zmniejszasz także ryzyko, że Twoje dziecko zachoruje na cukrzycę zarówno typu 1, jak i typu 2, białaczkę limfatyczną i szpikową, a także
atopowe zapalenie skóry (AZS).
🔹 Uwaga! Masz też realny wpływ na jego inteligencję. Brazylijczycy już w 2015 r. udowodnili, że kobiecie mleko przekłada się na wyższy iloraz inteligencji, lepsze wykształcenie i… większe zarobki w dorosłym życiu.
🔹 Ostatnia korzyść to zaoszczędzenie maluchowi wizyt u ortodonty!
Wyniki 41 badań z udziałem ponad 27 000 dzieci pokazały, że dzieci, które były karmione piersią miały aż o 66 proc. mniejsze ryzyko wystąpienia jakiejkolwiek wady zgryzu w porównaniu z ich rówieśnikami niekarmionymi piersią lub karmionymi przez krótki okres. Innymi słowy mówiąc „hollywoodzki uśmiech” zaczyna się od karmienia naturalnego…

, , , ,

Adres

Prof. Jana Nielubowicza 5
Ochota
02-097

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 18:00
Wtorek	08:00 - 18:00
Środa	08:00 - 18:00
Czwartek	08:00 - 18:00
Piątek	08:00 - 18:00

Strona Internetowa

http://www.cmwum.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Centrum Medyczne Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.