Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 20:00 Wtorek 09:00 - 20:00 Środa 09:00 - 20:00 Czwartek 09:00 - 20:00 Piątek 09:00 - 20:00

Krystian Jamróz - Trener i Dietetyk

Strona główna
Polska
Olesnica
Krystian Jamróz - Trener i Dietetyk

Racjonalne podejście do odżywiania poparte badaniami naukowymi. Edukacja z zakresu dietetyki.

13/05/2026

Przygotowania idą pełną parą 😎😂

25/03/2026

Nazywam się Krystian i jako trener oraz dietetyk pomagam układać puzzle pod tytułem „zdrowy styl życia” tak, aby pasowały do Twojej codzienności, a nie ją komplikowały.

Czego możesz się spodziewać na tym profilu?
• 🥩 Dietetyki bez ściemy – pokazuję, jak jeść to, co lubisz, i chudnąć (tak, to możliwe).
• 🏋️ Merytorycznego treningu – technika, planowanie i progresja, bez zbędnych udziwnień.
• 🧠 Mindsetu – bo forma zaczyna się w głowie, a kończy na powtarzalnych nawykach.
• 📉 Efektów moich podopiecznych – realne metamorfozy realnych ludzi.

Nie obiecuję „magicznych diet” ani „treningów 5 minut dziennie”. Obiecuję za to system oparty na nauce i praktyce, który po prostu działa.

Chcesz zacząć współpracę lub masz pytanie? Napisz do mnie wiadomość prywatną o treści „START” – pogadamy o Twoich celach! 🚀
_____
Photo .jamroz

16/03/2026

Na początku 2026 roku podjąłem decyzję: przygotuję się do dystansu, który był dla mnie absolutnym kosmosem.

Wcześniej biegałem tylko „rekreacyjnie” – co w moim wydaniu oznaczało głównie dreptanie w miejscu i brak jakichkolwiek postępów. 😅

Dałem sobie pół roku. Właśnie minęło 2,5 miesiąca moich zmagań. Co się zmieniło?

✅ Przestałem biegać bez celu, zacząłem trenować z głową.
✅ Waga z 99 kg na 93 kg. Cel: czerwiec i Nocny Półmaraton we Wrocławiu.

Chcę Wam pokazać tę drogę bez filtrów – jako dietetyk i trener, ale przede wszystkim jako amator, który walczy z własnymi słabościami.
🏃🏻‍♀️

06/03/2026

Czy zdrowe jedzenie MUSI oznaczać codziennie inne, wymyślne danie? 🤔 Spojler: NIE.

Wiele osób rezygnuje z diety, bo myśl o codziennym staniu przy garach i wymyślaniu „czegoś nowego” ich wykańcza.
Prawda jest taka: powtarzalność to Twoja supermoc, a nie wróg. 🚀

Adres

Wspólna 8
Olesnica
56-400

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	09:00 - 20:00
Wtorek	09:00 - 20:00
Środa	09:00 - 20:00
Czwartek	09:00 - 20:00
Piątek	09:00 - 20:00

Strona Internetowa

https://www.instagram.com/krystian_jmr/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Krystian Jamróz - Trener i Dietetyk umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.