Studio Jogi Synergia

30/08/2026

✨ Poczuć to, czego nie widać?

Reiki to spotkanie z energią subtelną. To bezpieczna przestrzeń, w której możesz nauczyć się zwolnić, otworzyć się na przepływ i przypomnieć sobie o naturalnej harmonii oraz pierwotnym połączeniu. To doświadczenie, którego nie da się w pełni opowiedzieć słowami.

Można je jedynie poczuć.

już niebawem więcej …

29/08/2026

Dzień dobry 😄

Już 2. września rozpoczynamy nowy sezon w Studio Jogi Synergia!

Przed nami wyjątkowy czas pełen pogłębiania wiedzy, świadomej praktyki i odkrywania siebie ✨

W tym sezonie podczas zajęć będziemy czerpać nie tylko z wiedzy Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TCM), ale również skierujemy naszą uwagę na czakry, czyli centra energetyczne naszego ciała.

Będziemy przyglądać się temu, jak joga, oddech, ruch i praca z energią mogą wspierać nasze ciało, emocje i wewnętrzną równowagę.

🌿 TCM + joga + czakry = jeszcze głębsza podróż w stronę harmonii i poznania siebie

Zapraszam Was na kolejny sezon wspólnej praktyki w Studio Jogi Synergia.

Będzie inspirująco, świadomie i… energetycznie ✨

❤️ Agnieszka

27/08/2026

Dlaczego przestałam czytać książki na wakacjach?

Chyba dlatego, że wakacje nie są już dla mnie czasem na zadania, cele i zapełnianie wolnego czasu 🧘‍♀️

Są czasem, by po prostu być.

Patrzeć daleko, na horyzont, na ptaki, drzewa. Oddychać i czuć zapachy otoczenia. Niczego nie nadrabiać. Niczego nie oczekiwać. Po prostu być, czuć, doświadczać.

A jeśli książka zawoła to ją poczytam … po wakacjach

✨🌙 Agnieszka

05/08/2026

30/07/2026

Nasz sezon dobiegł końca ✨🌙 

Dziękuję za zaufanie i wspólną drogę.

Przed nami sierpień bez zajęć.

Widzimy się wg nowego grafiku od 2. września 🌿

❤️ Agnieszka

29/07/2026

🌿 Witalność

witalność to więcej energii, ale też odczuwalnie więcej lekkości, oddechu i przestrzeni dla siebie.

To dla mnie uczucie, że jestem obecna w ciele i czuję się w nim lekko…. jakbym miała w nim duuużo miejsca. Nie ma ucisku, ciasnoty - jest przestrzeń. Dla oddechu, dla ruchu i dla przepływu energii.

Joga oraz szereg holistycznych technik, które stosuję na zajęciach, pozwalają poczuć swoje ciało. Poczuć jego potrzeby i przy zaangażowaniu własnym - uwolnić blokady.

Czasem znajdują się one w mięśniach, ale mogą być też zlokalizowane np. w powięzi, czakrach czy meridianach.

Na szczęście na wszystko jest sposób
aby z czasem przywrócić witalność 🌿

❤️ Agnieszka

27/07/2026

✨ dzisiaj wstęp do nowych zajęć :

SYNERGIA Integralna™

to proces regulacji układu nerwowego, uwalniania emocji i rozwój świadomości.

SYNERGIA Integralna™ to autorska metoda pracy, która bazuje na ponad 10letnim doświadczeniu pracy z ciałem, oddechem, medytacją i energią.

Słowo synergia oznacza współdziałanie elementów, które razem tworzą efekt większy niż suma ich części. Właśnie na tej zasadzie opiera się metoda: oddech, regulacja układu nerwowego, uwalnianie emocji, praca z energią i rozwój świadomości wzajemnie się wspierają, tworząc przestrzeń do głębszej transformacji.

Filozofia metody

SYNERGIA Integralna™ opiera się na założeniu, że ciało przechowuje historię naszych doświadczeń. Napięcia, emocje, przekonania i reakcje stresowe zapisują się również w układzie nerwowym, wpływając na zdrowie, relacje, decyzje, które podejmujemy na co dzień.

Metoda skupia się na na przywracaniu naturalnej zdolności organizmu do samoregulacji, równowagi i wewnętrznej spójności.

Celem jest redukcja stresu, odzyskanie kontaktu z sobą, własną mądrością, intuicją i potencjałem, który każdy z nas posiada. To również odzyskanie poczucia sprawczości.

Dla kogo jest SYNERGIA Integralna™?

Dla osób, które:

* żyją w przewlekłym stresie,
* odczuwają napięcie emocjonalne,
* chcą lepiej rozumieć siebie,
* poszukują równowagi między ciałem, umysłem i duchem,
* pragną rozwijać świadomość i intuicję,
* szukają głębokiej, holistycznej ścieżki rozwoju osobistego.

SYNERGIA Integralna™ pomaga odzyskać wewnętrzną harmonię poprzez połączenie mądrości ciała, spokoju umysłu, wolności emocji, przepływu energii.

Zajęcia od września
🌿 poniedziałki
🌿 19:30 - 20:15
🌿 online
🌿 wejściówka jednorazowa 70zł
🌿 w karnecie miesięcznym 50zł/ zajęcia

📩 zapisy przez wiadomość

❤️ Agnieszka

26/07/2026

🌿 Czujesz gotowość na zmianę?

Być może od dawna czujesz, że chcesz zrobić coś dobrego dla siebie. Zatrzymać się. Złapać oddech. Lepiej poczuć swoje ciało i odzyskać kontakt ze sobą.

Niebawem nowy grafik i rozpoczęcie zapisów na praktykę jogi od września 2026 ✨

Zapraszam Cię na cały sezon świadomego ruchu, oddechu i głębszego poznawania siebie.

To będzie czas, w którym joga staje się czymś więcej niż praktyką na macie.

Będziemy pracować nad zdrowym i funkcjonalnym ruchem, poprawiając zakresy i mobilność, ale przede wszystkim ucząc się uważnego odczuwania ciała, emocji i słuchać odczuć płynących z ciała.

To zaproszenie do praktyki i nauki, która zostaje z Tobą także poza salą.

Nie musisz mieć żadnego doświadczenia.

Jeśli masz pytania napisz do mnie 📩
❤️ Agnieszka

25/07/2026

Piękny początek dnia i moc wdzięczności 🌿✨