Gabinet Psychologiczno -Psychoterapeutyczny Nadia Knyziak

Gabinet Psychologiczno -Psychoterapeutyczny Nadia Knyziak Psycholog,specjalista psychoterapii uzależnień i psychoterapeuta

23/05/2026

Należy o tym bezwględnie pamiętać! ❤️
Dobro pacjenta/klienta dla terapeuty powinno być wartością niepodważalną! ❤️



📷 Dialog & Empatia

22/05/2026

Lęk i ataki paniki. 💥🤯
Co warto wiedzieć? 💬🧠




📷 Dialog & Empatia

22/05/2026

„Leżysz na kozetce i opowiadasz o matce."
Dla wielu osób właśnie tak wygląda psychoterapia psychodynamiczna.

I właśnie dlatego część ludzi odrzuca ją zanim w ogóle zrozumie, czym jest. Szkoda. Bo współczesna terapia psychodynamiczna ma niewiele wspólnego z tym stereotypem.

Wywodzi się z psychoanalizy Sigmunda Freuda — ale to, czym jest dziś, to coś znacznie więcej niż Freud, sny i interpretowanie wszystkiego przez dzieciństwo. Jeśli od lat widzisz te same schematy w relacjach, te same konflikty i te same reakcje emocjonalne — to podejście może mieć dla Ciebie duży sens. Szczegóły w komentarzu. Mieliście kontakt z terapią psychodynamiczną?

DlaPsychologa.org
Psychologia w realnym życiu. Bez uproszczeń.

O procesie psychoterapii 👇(od )
30/04/2026

O procesie psychoterapii 👇(od )

18/04/2026

(...) gdy osoba pozostaje traumatycznie przywiązana do przeszłej relacji, idealizując ją, czyniąc z niej wzór, którego żadna późniejsza relacja nie może spełnić, można być całkowicie pewnym, że ta nadmierna idealizacja ma na celu ukrycie faktu, że w relacji tej działo się coś bardzo niedobrego".

Slavoj Žižek, Lacrimae rerum. Kieślowski, Hitchcock, Tarkowski, Lynch
Na zdjęciu Marina Abrmović i Ulay

18/04/2026

Znana psychoterapeutka psychodynamiczna Martha Stark nazwała nadzieję, że rodzice się zmienią "nieustępliwą”. Dorosłe już osoby często mają poczucie, że czegoś w dzieciństwie nie dostały, jeżdżą do domów rodzinnych, myśląc, że tym razem będzie inaczej. Że mama i tata w końcu ich docenią. Dlatego jeszcze bardziej się postarają, kupią lepszy prezent, będą bardziej potulni albo awansują w pracy tylko po to, by w oczach mamy lub taty pojawił się błysk dumy albo miłość. Ale to się nie dzieje. W terapii tym, co leczy, jest pozbawienie nadziei na to, że rodzic się zmieni. I że w dorosłym życiu da to, czego nie dał w dzieciństwie. Ta świadomość pozwala wejść w proces żałoby za tym brakiem. Kiedy żałoba zostaje przepracowana, można zaczynać budować nowe, dorosłe życie. Bo ci sami ludzie, którzy straceńczo jeżdżą do domów po zrozumienie, często sami nie widzą i nie akceptują swoich rodziców takimi, jakimi oni są. A w tym nowym, dorosłym życiu można na swoich rodziców spojrzeć innym okiem. Dostrzec, że zimny, krytyczny ojciec nie jest może w stanie dać ciepła, ale może mi np. naprawić samochód. Albo że mama, choć kompletnie niezainteresowana tym, co się u mnie dzieje, to potrafi zrobić wyśmienitą kapustę. Nie kochała tak, jak tego oczekiwałam, ale kapusta jest ok. I że mogę przyjechać do niej po prostu na obiad, a nie po to, czego kiedyś nie dostałam.
Ale że tak jak ja nie zamierzam być dentystką z mężem i dwójką dzieci, tylko, powiedzmy, historyczką sztuki żyjącą w bezdzietnym związku z kobietą – tak moja mama nie będzie wrażliwą i empatyczną duszą, a tata intelektualistą. Im mniej wzajemnego oczekiwania zmiany, tym łatwiej się spotkać w dorosłym tu i teraz. Albo zadecydować o ograniczeniu kontaktu, jeśli ta niezmienność polega na tym, że np. tato jest alkoholikiem, stosuje przemoc psychiczną i nie chce się leczyć.

Katarzyna Szaulińska

12/04/2026

„Jeśli wszystko w terapii pójdzie dobrze, pacjent przejdzie od użalania się nad sobą i narzekania do bycia proaktywnym, od wygrażania ciemnościom – do zapalenia świecy, od eksternalizowania winy – do przyjmowania odpowiedzialności, od dysocjowania – do bycia bardziej obecnym, od poczucia, ze jest ofiarą – do poczucia siły i sprawczości, od bycia unieruchomionym – do mobilizowania energii i realizowania marzeń, od zaprzeczania – do stawiania czoła i od bycia nadmiernie krytycznym – do większego współczucia.”

Martha Stark: Stres optymalny w psychoterapii: jak wspierać, kiedy to konieczne, i stawiać wyzwania, kiedy to możliwe
fot Artak Petrosyan

12/04/2026

Postępowanie zgodnie z dewizą: "Rób to, co ci sprawia przyjemność" nie jest na dłuższą metę zbyt skuteczną receptą na satysfakcjonujące życie. Wielu ludzi w naszej kulturze, zajętych ubieganiem się o szczęście jest przekonanych, że jeśli tylko zostaną spełnione ich pragnienia, to będą mieć dobre samopoczucie. W istocie zaś jednym z najważniejszych ustaleń badań psychoanalitycznych jest to, że nasze pragnienia są zarówno bezgraniczne jak i pełne konfliktów. Wynika z tego, że drogą do odczuwania satysfakcji z życia nie jest akumulacja dóbr, doświadczeń lub sławy, ponieważ nigdy nie będziemy mieć "dosyć", ale odkrycie, jak cieszyć się z tego, co mamy.

Nancy McWilliams
fot Kayla Farmer

12/04/2026

"Sygnałem zmęczenia jest niezdolność do przeżywania radości. Nagle znika przyjemność płynąca z pracy i z wysiłku, znika też przyjemność z odpoczywania.
Mówi się często, że w dorosłym życiu traktujemy siebie tak, jak byliśmy traktowani w dzieciństwie. Jeśli słyszeliśmy wtedy, że odpoczynek jest nagrodą i zależy od wykazania się, to jako ludzie dorośli prawdopodobnie potraktujemy siebie podobnie. To ma niewiele wspólnego z dbaniem o siebie i wsłuchiwaniem się w swoje potrzeby. Każdy z nas funkcjonuje zasadniczo w cyklu: wysiłek – mobilizacja – zmęczenie – odpoczynek – regeneracja i ponowny wysiłek. O zdrowym funkcjonowaniu świadczy uczucie przyjemności płynące z podejmowanego wysiłku przy jednoczesnej świadomości potrzeby odpoczynku. Jednak nie w nagrodę czy za osiągnięcie czegoś, ale dlatego że jest to naturalny sposób bycia. Nie da się tego schematu skrócić do nieustannego wysiłku i niejasnej perspektywy odpoczynku – kiedyś, w przyszłości i w dodatku tylko na chwilę, bo trzeba się będzie przecież spieszyć, by wykonać kolejne zadanie. Wówczas odpoczynek przybiera karykaturalną formę inwestycji, która ma podtrzymać naszą zdolność do wysiłku i wydajności."

Rafał Bornus
fot. Gauravdeep Singh Bansal

10/04/2026

"Psychoterapia jest to proces przeżywania żałoby w którym współczujący inny pomaga pacjentowi stawić czoła bolesnym realiom, które poprzednio były traktowane jako dowód jego osobistych deficytów. Przez pierwszy okres terapii pacjent na ogół przyswaja sobie fakt, że jego problemy nie są jego winą. Następnie (...) pacjenci zaczynają stopniowo godzić się z tym, że nawet jeśli nie są winni swoich kłopotów, to nikt oprócz nich nie może nic z tym zrobić. To stopniowe oswajanie się z bolesną rzeczywistością wymaga porzucenia wszelkich fantazji o tym, że jakiś wszechmocny dobry obiekt (być może terapeuta) wszystko naprawi, i pogodzenia się z ich stratą. Przypomina to proces, który w optymalnym rozwoju wszyscy przechodzimy, godząc się z niesprawiedliwością życia i ucząc się polegania na własnych działaniach w rozwiązywaniu tych nieuniknionych problemów."

Martha Stark, za Nancy McWiiliams
fot Mikko Lagerstedt

Adres

Gęsia 2
Olkusz
32-300

Telefon

+48501286603

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Gabinet Psychologiczno -Psychoterapeutyczny Nadia Knyziak umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Gabinet Psychologiczno -Psychoterapeutyczny Nadia Knyziak:

Skróty

Udostępnij

Kategoria