Gabinet Psychologii Integracyjnej - Życie w Obfitości

03/07/2026

Głowa nie przestaje pracować nawet w nocy.

Lista rzeczy do zrobienia. Rozmowa, którą trzeba odbyć.
Zdanie, które ktoś rzucił mimochodem, a Ty wciąż je nosisz.

Większość z nas nie ma gdzie tego odłożyć.

Access Bars to delikatna metoda pracy z głową — dosłownie. Leżysz wygodnie, w ubraniu, z zamkniętymi oczami — spokojnie dotykam konkretnych punktów na czaszce. Nie terapia medyczna, nie psychoterapia. Po prostu czas, w którym nic nie musisz.

Niektóre myśli nie potrzebują rozwiązania.
Potrzebują tylko miejsca, gdzie mogą na chwilę przestać krążyć.

Kobiety po sesji często mówią, że wracają do domu z lżejszą głową -
nie dlatego że coś rozwiązały, ale dlatego że na chwilę przestały dźwigać.

Nie musisz nic tłumaczyć. Nie musisz nic naprawiać.
Wystarczy że się położysz - i pozwolisz głowie odpocząć.

Pamiętasz kiedy ostatnio dałaś sobie naprawdę wolną chwilę - bez telefonu, bez listy spraw?
Napisz - chętnie opowiem, na czym to dokładnie polega.

Jacek
tel. 732 838 898

Psychotherapist

01/07/2026

Ten ból głowy znowu wrócił.

Trzeci raz w tym tygodniu. Lekarz mówi że wszystko jest w porządku.
A Ty wiesz, że coś nie jest.

Napięcie w karku, które nosisz tak długo, że już go nie zauważasz.
Sen, który nie regeneruje.
Ciało, które mówi — tylko jeszcze nie wiesz jak go słuchać.

Od lat pracuję z kobietami, które słyszały "wszystko w normie" - i czuły, że to nie cała prawda.

Ciało pamięta to, czego głowa już dawno zapomniała.

Terapia czaszkowo-krzyżowa to delikatna, wspierająca praca z ciałem. Leżysz wygodnie, w ubraniu - delikatnie dotykam wybranych punktów na głowie i ciele. Bez nacisku, bez bólu. Czas i przestrzeń, w której ciało może wreszcie zwolnić.

To, co daję, to uważność i czas tylko dla Ciebie.

Jeśli Twoje ciało od dawna próbuje Ci coś powiedzieć - może czas usiąść i posłuchać.
Napisz - opowiem, jak to wygląda u mnie w gabinecie. Cenę i szczegóły podam w wiadomości.

Jacek
tel. 732 838 898

17/03/2026

💪 Siła ciała to jedno, ale prawdziwa moc kryje się w GŁOWIE! 🧠✨

Patrz na to zdjęcie - ja z hantlami, pompuję mięśnie, ale wiesz co jest kluczem do REALNYCH SUKCESÓW? Mentalna siła! Bez mocnej głowy nawet największe cele pozostaną marzeniami.

Dlaczego? Bo gdy chcesz osiągnąć sukces - w sporcie, biznesie czy życiu prywatnym - to umysł decyduje: motywuje Cię do działania, pomaga pokonać słabości i trzyma kurs na cel, nawet w trudne dni.

Ja, Jacek Lasyk, jako trener mentalny pomogę Ci wytrenować tę “głowę” jak mięśnie! 🚀 Indywidualne sesje online lub w gabinecie , praktyczne techniki, które działają OD RAZU.

Chcesz być nie do zatrzymania? Udostępnij ten post znajomym, którzy potrzebują mentalnego boostu - pomożesz im (i sobie)!

👉 Napisz do mnie w Priv lub skomentuj “CHCĘ MENTAL!” - porozmawiamy i ruszysz po swoje!
Obserwuj mnie, by nie przegapić darmowych tipów!

19/08/2025

Wakacje to coś więcej niż tylko odpoczynek ciała – to idealny moment, by zainwestować w swój umysł i odnaleźć wewnętrzną siłę! 🌞🧠✨
Sam korzystam z mentalnych technik każdego dnia, nawet będąc na wakacjach. To pomaga mi być spokojnym, pełnym energii i gotowym do działania – i wiem, że może pomóc także Tobie.

Tu, na pięknym chorwackim wybrzeżu, czuję, jak każda chwila pomaga mi naładować mentalne baterie ⚡️ — i to jest prawdziwa moc odpoczynku👍❗️

Czy zdarza Ci się, że myśli biegną zbyt szybko, a Ty masz wrażenie, że nie możesz złapać oddechu❓😰
Czas zatrzymać się na chwilę. Poświęć czas sobie, rodzinie, i pozwól swojemu umysłowi odpocząć — to właśnie tam rodzi się prawdziwa siła 💪🌿.

Wyobraź sobie, że Twój umysł to ogród — jeśli go podlejesz odpowiednio, rozkwitnie i da Ci energię do działania. 🌷🌻
Trening mentalny to klucz, by tę przemianę zacząć❗️

Jako trener mentalny pokazuję, jak krok po kroku zmieniać myślenie, radzić sobie ze stresem i budować życie, które naprawdę chcesz mieć. 🚀

Chcesz spróbować?❓
Chcesz poczuć, jak to jest mieć umysł spokojny, a jednocześnie pełen energii do działania❓

Napisz do mnie — razem odkryjemy, jak może wyglądać Twój mentalny trening! ✨👊

A jak Ty dbasz o swoją głowę podczas wakacji? Podziel się swoimi sposobami w komentarzu! 👇😊

Twój Trener Mentalny
Jacek Lasyk

12/05/2025

🌿 „Nie wiem, co dalej... ale wiem, że nie chcę wracać do starego życia.”

Jeśli to Twoje myśli, to wiedz, że jesteś w przełomowym momencie.
Moment, w którym możesz zacząć żyć w zgodzie ze sobą, zamiast w schematach, które Ci już nie służą.

Nie musisz mieć planu.
Nie musisz znać odpowiedzi.
Wystarczy, że zaczniesz od siebie – z czułością, spokojem i prowadzeniem.

🌱 Zapraszam Cię na spotkania indywidualne – online lub w gabinecie w Olkuszu.

To przestrzeń, w której:
✔ nauczysz się wyciszać chaos w głowie
✔ poczujesz, czego naprawdę chcesz
✔ zbudujesz kontakt z ciałem i intuicją
✔ odnajdziesz wewnętrzny spokój – nawet w czasie zmiany

Pracuję autorską metodą, która łączy Trening Mentalny, Psychologię Integracyjną, duchowość i pracę z ciałem.
Bez ocen. Bez pośpiechu. W Twoim tempie.

💌 Jeśli czujesz, że to o Tobie – napisz do mnie wiadomość i umów się na pierwsze spotkanie.
📲 +48 732 898 838 lub messenger

Jacek Lasyk
Specjalista Psychologii Integracyjnej
Trener Mentalny
Terapeuta Pracy z Ciałem

12/04/2025

Dzień dobry ❗️

Miło nam poinformować, że kolejna firma jest zadowolona z naszych usług 💪.
Tym razem jest to Szkoła Nauki Jazdy Marzanna z Olkusza. Gratulujemy p. Rafał Krzyszowski tego że dostrzegł jak ogromnie ważne jest przygotowanie MENTALNE przyszłych kierowców. Jest to pionierskie wyzwanie, które podnosi zdecydowanie jakość w tej branży🔝‼️
A temu pionierskiemu wyzwaniu sprostał nasz znakomity w Treningu Mentalnym Jacek Lasyk
Zadowolenie kursantów i obecnego na zajęciach szefostwa Szkoły Nauki Jazdy Marzanna było ogromne‼️
I już w planach są kolejne projekty ❤️💪❗️

Poniższy post mówi wszystko 👇

Musimy się pochwalić 💪

W dniu wczorajszym pierwszy raz w naszej szkole zorganizowane zostały warsztaty z treningu mentalnego i umiejętności radzenia sobie z stresem na egzaminie 🤩

Zaprosiliśmy wybitnego specjalistę, trenera mentalnego, coacha, psychologa P. Jacka Lasyka 😁

Oczywiście to będą cykliczne zajęcia dla naszych podopiecznych i już możemy powiedzieć że na stałe wpisują się w nasz kalendarz szkoleń 😁

Już za niedługo pokażemy relacje z tego wydarzenia 😉 Śledźcie nasze social media 😁

Musimy jednak przyznać słowami naszego lidera, który uczestniczył jako uczeń, było naprawdę warto po prostu mega zaj.... warsztaty 💪

20/03/2025

✨ Międzynarodowy Dzień Szczęścia – Twój umysł ma moc tworzenia nowej rzeczywistości! ✨

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego niektórzy ludzie wydają się szczęśliwi niezależnie od okoliczności, podczas gdy inni stale szukają powodów do zmartwień?
Sekret tkwi w umyśle.

🔬 Badania nad neuroplastycznością pokazują, że Twój mózg zmienia się każdego dnia w odpowiedzi na Twoje myśli i emocje. Jeśli każdego ranka budzisz się z tymi samymi myślami, które wywołują te same emocje, powtarzasz te same schematy i wzmacniasz stare połączenia neuronalne. Ale... co by się stało, gdybyś nauczył/a się świadomie kierować swoją uwagą i przeprogramował/a swój umysł na szczęście?

💡 „Tam, gdzie kierujesz swoją uwagę, tam płynie Twoja energia.” Jeśli każdego dnia poświęcasz czas na budowanie nowych, pozytywnych myśli i emocji, Twój mózg zaczyna tworzyć nowe połączenia, które wspierają Twój dobrostan. Innymi słowy – możesz nauczyć się być szczęśliw(ym)ą!

🔥 Jak świadomie kształtować szczęście?
Szczęście to nie przypadek. To efekt świadomego treningu umysłu i zmiany wewnętrznych programów, które rządzą Twoim życiem. Twój mózg jest jak pole kwantowe – reaguje na Twoją intencję i uwagę. Możesz zacząć kreować swoją rzeczywistość, jeśli:

✅ Przestaniesz żyć przeszłością – bo każda myśl o tym, co było, utrwala stare emocje i wzorce.
✅ Skierujesz uwagę na to, kim chcesz się stać – bo umysł nie odróżnia wizji od rzeczywistości, a to, co wyobrażasz, zaczyna się urzeczywistniać.
✅ Nauczysz się panować nad emocjami – bo to one determinują Twoje codzienne doświadczenia.

📌 A teraz pomyśl… Jak wyglądałby Twój dzień, gdybyś już TERAZ poczuł wdzięczność, radość i spełnienie?
Jak zmieniłoby się Twoje życie, gdybyś każdego dnia budził się z nastawieniem, że wszystko jest możliwe?

Jeśli chcesz nauczyć się, jak świadomie przeprogramować swój umysł na szczęście, zapraszam na Trening Mentalny. 🔥 Zmień swój stan wewnętrzny, a zmieni się Twoja rzeczywistość.

📩 Umów się na sesję – zacznij już dziś!
tel. +48 732 898 838
Online lub stacjonarnie Olkusz

Zapraszam!
Jacek Lasyk
Certyfikowany Trener Mentalny
Specjalista Psychologii Integracyjnej
Terapeuta Pracy z Ciałem

05/03/2025

🔥 Przełam swoje blokady i zacznij żyć na własnych zasadach‼️🔥

Czy kiedykolwiek czułaś, że coś Cię powstrzymuje❓
Masz wielkie marzenia, chcesz sięgać po więcej, ale gdzieś w głowie pojawia się ten cichy głosik: „To nie dla mnie”, „Nie jestem wystarczająco dobra”, „A co, jeśli się nie uda❓”

💡 Oto prawda: To nie świat Cię ogranicza. To Twoje przekonania.

Twój umysł może być Twoim największym sprzymierzeńcem albo najgorszym wrogiem. Ale tutaj jest dobra wiadomość – możesz go przeprogramować❗️

🔬 Jak działają Twoje myśli❓ Nauka mówi jasno❗️
To, co myślisz każdego dnia, wpływa na Twoje ciało, emocje i decyzje. Badania neurobiologiczne dowodzą, że nasze myśli bezpośrednio oddziałują na chemię organizmu. Kiedy ciągle przeżywasz stres, zwątpienie i strach:

❌ Twój mózg produkuje więcej kortyzolu – hormonu stresu, który osłabia Twoją odporność psychiczną i sprawia, że trudniej podejmujesz decyzje.
❌ Twoje ciało zaczyna reagować napięciem, zmęczeniem i brakiem energii.
❌ Twoje emocje kierują Cię w stronę unikania wyzwań, zamiast odważnego działania.

A teraz wyobraź sobie, że świadomie przeprogramowujesz swój umysł:

✅ Zaczynasz myśleć jak liderka – Twoja pewność siebie rośnie, a lęk przestaje Cię kontrolować.
✅ Zamiast stresu odczuwasz ekscytację – zamieniasz obawy w paliwo do działania.
✅ Twoje ciało się odpręża, energia wzrasta, a Ty czujesz się silniejsza niż kiedykolwiek wcześniej.

To nie magia – to nauka o neuroplastyczności mózgu. Twój umysł jest jak mięsień – możesz go trenować i wzmacniać.

🔥 Czym jest Trening Mentalny❓🔥
To nie tylko pozytywne myślenie. To konkretne strategie, które pozwolą Ci:

🚀 Przełamać wewnętrzne blokady – uwolnić się od ograniczających przekonań, które nie pozwalały Ci rozwinąć skrzydeł.
🚀 Budować mentalność zwycięzcy – ukształtować myślenie, które prowadzi do sukcesu.
🚀 Przekształcić stres w siłę napędową – zarządzać emocjami tak, aby działały na Twoją korzyść.
🚀 Wykorzystać pełen potencjał – przestać się wahać i zacząć działać jak prawdziwa liderka.

Nie musisz już dłużej czekać. Twój czas jest teraz‼️

**🔥 Gotowa❓
Umów się sesję Messenger lub tel. 732 898 838

🍀Działamy online lub stacjonarnie

Zapraszam❤️💪❗️

Jacek Lasyk
Trener Mentalny
Specjalista Psychologii Integracyjnej
Wykładowca
Terapeuta Pracy z Ciałem
tel. 732 898 838

Psychotherapist

24/02/2025

‼️ „Depresja nie wybiera – może dotknąć każdego" ‼️

Zmęczenie, brak motywacji, smutek, który nie mija. Masz wrażenie, że nie radzisz sobie z codziennymi sprawami, a otoczenie Cię nie rozumie❓ Depresja to nie słabość ani chwilowy kryzys – to poważny stan, który wymaga wsparcia.

Przyczyny mogą być różne: stres, wypalenie zawodowe, trudne relacje, traumy z przeszłości. Depresja może prowadzić do chronicznego zmęczenia, problemów zdrowotnych i poczucia osamotnienia. Często ludzie w tym stanie czują się zagubieni, a brak wsparcia tylko pogłębia problem.

W moim gabinecie pomagam osobom w każdym wieku poprzez Trening Mentalny oraz pracę z ciałem, która pomaga uwolnić napięcia i odzyskać spokój wewnętrzny. Oferuję również Terapię Psyche „Wewnętrzny Świat”, która pozwala na głębsze zrozumienie siebie i skuteczne uwolnienie blokad emocjonalnych. Dzięki tej metodzie możliwe jest odnalezienie równowagi i harmonii w życiu.

Jeśli czujesz, że coś jest nie tak – nie zwlekaj❗️Zrób pierwszy krok ku lepszemu samopoczuciu.❤️💪
📞 Zadzwoń lub pisz Messenger umów się na konsultację: 732 898 838

📍 Gabinet Psychologii Integracyjnej "Życie w Obfitości", Olkusz / Konsultacje online dostępne

Pierwsza konsultacja 20 minutowa online za 1 zł ‼️

Zapraszam❗️
Jacek Lasyk
Specjalista Psychologii Integracyjnej
Trener Mentalny
Terapeuta Pracy z Ciałem