Beti Kunikowska Otulenie Pracownia Terapii i Rozwoju

Strona główna
Polska
Olsztyn
Beti Kunikowska Otulenie Pracownia Terapii i Rozwoju

Nazywam się Beti Kunikowska. Jestem psychotraumatolożką i terapeutką z ponad 20-letnim doświadczeniem. Jeśli potrzebujesz wsparcia – jestem.
(1)

✨Psychotraumatolog ✨Terapeuta ✨Terapia krótkoterminowa TSR✨Terapia traumy✨
Wyjście z lęku, depresji, kryzysu✨odzyskanie pewności siebie,spokoju✨Towarzyszenie w zmianie✨ uwalnianie emocji✨ regeneracja✨wyciszenie myśli i obniżenie napięcia✨ Pomagam wracać do równowagi – emocjonalnej, psychicznej i energetycznej. Pracuję holistycznie, łącząc podejście terapeutyczne z technikami pracy z ciałem i energ

ią (TSR, EFT, Access Bars, Reiki, Theta Healing, Psychobiologia). Prowadzę sesje indywidualne, sesje online, warsztaty, spotkania i szkolenia. Tworzę bezpieczną przestrzeń, w której możesz poczuć się naprawdę zaopiekowana/y. Zawsze z uważnością, z empatią i z sercem 💛

Dlaczego warto skorzystać z moich usług?
✔️ Otrzymujesz indywidualne podejście dostosowane do Twoich potrzeb i tempa.
✔️ Pracujesz w atmosferze akceptacji, zaufania i zrozumienia – bez oceniania.
✔️ Łączę skuteczne metody terapeutyczne z głęboką pracą z ciałem i energią, co pozwala dotrzeć do przyczyn trudności, a nie tylko łagodzić objawy.
✔️ Pomagam w uwalnianiu traumy, napięć i blokad emocjonalnych, co przekłada się na większy spokój, lekkość i harmonię w codziennym życiu.
✔️ Wspieram w budowaniu zdrowej relacji ze sobą, odzyskiwaniu poczucia własnej wartości i sprawczości.
✔️ Dzięki różnorodnym technikom – masz możliwość pracy na wielu poziomach: psychicznym, emocjonalnym, fizycznym, energetycznym i duchowym. Jeśli czujesz, że to dla Ciebie – zapraszam z całego serca. Jestem tu, by Ci towarzyszyć i wspierać . 🌿
Daj znać jeśli mogę Ci pomóc ( 737880067)

13/08/2026

Jeśli czujesz stres w ciele, wypalenie, ciągle napięcie albo borykasz się z bezsennością, podaruj sobie godzinę pełnej regeneracji 🌱 relaksacji.
👉 737880067

06/08/2026

Daj znać czego potrzebujesz, co odbiera Ci radość życia, co daje objawy w ciele.
Czasem oprócz sesji terapeutycznej potrzebna jest praca z ciałem, z oddechem, uwalnianiem emocji, z przekonaniami, z natłokiem myśli, że stresem zapisanym w ciele.

Umów spotkanie +48 737880067

27/07/2026

Masz czasem wrażenie, że Twój własny umysł płata Ci figle mówiąc, że obecny kryzys potrwa już zawsze?
Prawda jest jednak taka, że żaden stan emocjonalny nie jest ostateczny.
Nigdy nie jest aż tak źle, jak podpowiada nam umysł, lęk , i nigdy nie jest aż tak idealnie, jak obiecuje euforyczne ego.
Emocje są jak fale. Przychodzą, osiągają swój szczyt, a potem opadają.
Naszym zadaniem nie jest zatrzymanie fali, ale utrzymanie się na powierzchni.
Zdejmij z siebie ciężar.
To, gdzie jesteś dzisiaj, to tylko punkt na mapie, a nie cała Twoja droga. Daj sobie czas.
Jeśli potrzebujesz towarzyszenia, wsparcia w swojej drodze, zapraszam do kontaktu.
Online/ stacjonarnie +48 737 880 067

21/07/2026

Często klienci przychodzą do gabinetu zmęczeni, cierpiący i po prostu przytłoczeni.

To zupełnie naturalne, że w takich chwilach pragniemy, aby ktoś wziął ten ciężar od nas na swoje barki.
Chcemy poczuć ulgę i usłyszeć, że ktoś „naprawi” to, co boli.

Ale terapeuta to nie mechanik samochodowy.

Terapia jest spotkaniem dwóch osób, z których każda ma inną rolę.

Jako terapeuta zrobię co w mojej mocy, aby stworzyć dla Ciebie bezpieczną przestrzeń, pomóc nazwać emocje, dostrzec niewidoczne schematy, będę zadawać pytania, które otworzą nowe perspektywy, pomogę Ci odkryć zasoby, które już w sobie masz i będę towarzyszyć Ci w trudnych momentach.

Nie jest moim zadaniem dawanie Ci gotowych recept na życie, ani naprawienie tego co uważasz za zepsute.
Terapeuta nie mam mocy, by zmienić Twoje życie za Ciebie.

Jak pisał Irvin Yalom:

„Zmiana wymaga nie tylko wglądu, ale i działania. Jeśli pacjent nie przenosi tego, czego dowiedział się o sobie, na swoje codzienne życie, terapia staje się jedynie intelektualną gimnastyką.”

Prawdziwa transformacja dzieje się powoli, w małych decyzjach, które podejmujesz każdego dnia po wyjściu z gabinetu.
Gdy próbujesz reagować inaczej, gdy wyznaczasz granice, gdy pozwalasz sobie na czucie.

Jako terapeuta mogę iść obok Ciebie i trzymać latarnię, ale to Ty stawiasz kroki.

💠
Beti Kunikowska
Otulenie Pracownia Terapii i Rozwoju

17/07/2026

Nie musisz widzieć całej drogi, żeby zacząć.
Wystarczy, że zrobisz pierwszy krok.

Nie musisz od razu zdobywać szczytu.
Wystarczy jeden mały krok w dobrą stronę.
Zmiana to efekt drobnych decyzji, na które sobie pozwolasz każdego dnia
Każdy z nas może coś zmienić.

Życzę Wam (i sobie) dzisiaj spokoju, mądrych mikro-wyborów i odwagi do robienia tych małych kroków, które z czasem zamieniają się w wielkie zmiany.

Cudownego dnia! 🧡

15/07/2026

INTERPRETACJA ZDARZEŃ vs nasze EMOCJE

Rzeczywistość to scenariusz bez muzyki. To, co nas spotyka np. spóźniony autobus, milczenie bliskiej osoby, trudny e-mail, jest w zasadzie neutralne.

Emocja pojawia się dopiero wtedy, gdy nasz umysł podłoży pod tę scenę ścieżkę dźwiękową.

Między tym, co nas spotyka, a naszą reakcją, istnieje mikroskopijna szczelina. To tam podejmuje się najważniejsza decyzja w naszym życiu.
Viktor Frankl, wybitny psychiatra, ujął to w genialny sposób:

„Między bodźcem a reakcją istnieje przestrzeń. W tej przestrzeni leży nasza wolność i siła wyboru naszej reakcji. W naszej reakcji leży nasz rozwój i nasza wolność.”

To tam decydujesz, czy pod dany fakt podłożymy muzykę pełną grozy i złości, czy spokojne, radosne nuty.

Nie mamy wpływu na to, co przynosi dzień.

Mamy jednak pełną władzę nad tym, jak przetłumaczymy to na swój wewnętrzny język.

25/06/2026

Co dziś najbardziej odbiera Ci życiową przestrzeń, energię?

Stres, natłok obowiązków, a może czujesz, że ucieka Ci bliskość z ważnymi osobami?

A gdyby tak na chwilę się zatrzymać i zapytać siebie: „Gdzie w tym wszystkim jestem JA?”

Wiem, jak to jest. Codzienność potrafi przytłoczyć .

Życie w ciągłym przeciążeniu. Stres, napięcie, długa lista zadań , duszące poczucie, że ciągle coś „musisz”.

W tym szalonym pędzie najszybciej tracimy to, co najcenniejsze:
💔 Kontakt ze sobą, z własnymi potrzebami , przestajemy słyszeć swój wewnętrzny głos.
💔 Spokój w ciele, które zaczyna krzyczeć ze zmęczenia.
💔 Bliskość w relacjach, ponieważ przez brak sił i wieczne przebodźcowanie, zamiast kochać i być obecnym, po prostu mijamy się z ludźmi, na których nam zależy.

Czy życie w trybie „na przetrwanie” jest dla Ciebie?

Masz pełne prawo powiedzieć:
❕BRAK ZGODY dla ciągłej presji.
❕BRAK ZGODY dla wiecznych ocen i krytyki.
❕BRAK ZGODY dla odkładania siebie i tego co ważne na później.
❕ BRAK ZGODY dla uciekających dni na autopilocie.

Każdy człowiek potrzebuje bezpiecznej przestrzeni, w której może po prostu BYĆ.

Jeśli czujesz w środku ciche „tak, to o mnie”, nie musisz borykać się z tym w samotności.
Zapraszam Cię do wspólnej pracy, do przestrzeni, w której na nowo rozkwitniesz.

🌿 Jak pracuję?
Łączę serce z nauką.
W mojej praktyce nie ma miejsca na sztywny dystans. Wykorzystuję dobrodziejstwa terapii TSR (Skoncentrowanej na Rozwiązaniach) , a jeśli tego potrzebujesz również głębokie wsparcie mentalne i energetyczne.
W mojej praktyce nie znajdziesz gotowych szablonów. Łączę wiedzę z ogromną empatią.

Głęboko wierzę, że nie potrzebujesz kolejnego bata nad głową i „kołczingowych” haseł o wychodzeniu ze strefy komfortu.

Jeśli czujesz, że to WŁAŚNIE TEN moment, żeby odetchnąć pełną piersią, napisz do mnie.

👉 737880067 SMS/ Whatsapp

Co możemy zrobić?

Dla Twojego umysłu możemy uciszymy natłok myśli, zaopiekować się trudnymi emocjami i powoli odbudować stabilne poczucie, że jesteś wystarczającym człowiekiem, dokładnie takim jakim jesteś.

Twoje ciało może mieć przestrzeń, aby w końcu odetchnąć.

Możemy rozpuszczać skumulowane napięcie i odzyskiwać lekkość.

Bo prawdziwa, głęboka transformacja to nie jest kwestia ślepej, wymuszonej motywacji. To bardziej powrót do wewnętrznej równowagi.
To powrót do domu, do siebie. 🤍

Daj znać w komentarzu, jeśli chcesz podzielić się tym, jak to wygląda u Ciebie?
Co dziś najbardziej zabiera Ci energię ?

15/06/2026

To było wyjątkowe wydarzenie! 💪🧠🧡

Choć emocje już opadły, ja wciąż wracam myślami do XX Konferencji Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach.

Poziom merytoryczny i ciekawe prelekcje to jedno, ale dla mnie największą wartością byli ludzie.
To oni stworzyli tę niesamowitą atmosferę, dzieląc się swoją wiedzą, spostrzeżeniami, osobistymi historiami i bogatym doświadczeniem.

Co zapamiętam na dłużej?

Praktyczne warsztaty i współpracę, energię, która rodzi się tylko podczas wspólnego działania.

Wymianę perspektyw, otwartość na drugiego człowieka i jego zawodową drogę.

Niezwykłą społeczność, pełną empatii, motywacji, pasji i dobrej energii.

Ogromne brawa i podziękowania należą się organizatorom XX Konferencji PSTTSR.
Dziękuję za stworzenie tak przyjaznej, a przede wszystkim bezpiecznej przestrzeni do rozwoju i dyskusji.

Jestem ogromnie wdzięczna, że mogłam poznać tyle wspaniałych osób i że mogę być częścią tej wyjątkowej społeczności.

To był naprawdę dobrze wykorzystany czas! 🧡

12/06/2026

XX Konferencji PSTTSR ( POLSKIE STOWARZYSZENIE TERAPEUTÓW TERAPII SKONCENTROWANEJ NA ROZWIĄZANIACH ) w Toruniu! 🏰

Intensywny czas, potężna dawka merytorycznej wiedzy.
Za nami świetne wykłady oraz mega inspirujące rozmowy kuluarowe.

A już jutro praktyczne warsztaty.💪

Wieczorem relaks, spacery nad Wisłą i uliczkami toruńskiej Starówki.

Po wszystkim przyjdzie czas na powrót, złapanie oddechu i poukładanie tego wszystkiego w głowie. 🧠

01/06/2026

Niezależnie od wieku mamy je w sobie, wciąż w nas mieszka, pełne marzeń, ciekawości i pełne nadziei.
Życzę nam wszystkim odnalezienia w sobie tej dziecięcej lekkości, radości i wiary w to, że jeszcze wiele dobrego i pięknego przed nami. 🌻🤗

Adres

Stare Miasto
Olsztyn
10-020

Telefon

+48737880067

Strona Internetowa

http://naturalneterapie.eu/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Beti Kunikowska Otulenie Pracownia Terapii i Rozwoju umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.