Ja Tu i Teraz Przestrzeń Psychoterapii i Psychologii

Strona główna
Polska
Olsztyn
Ja Tu i Teraz Przestrzeń Psychoterapii i Psychologii

Ja Tu i Teraz to bezpieczna i kameralna Przestrzeń Psychoterapii i Psychologii dla każdego

01/12/2025

Odbieram to jako sygnał, że Twoje emocje były zbyt długo pozostawione bez uwagi.

Że nikt nie nauczył Cię, jak je rozumieć, a jedynie — jak je uciszać.

Że to, co nazywasz „słabością”, często jest po prostu samotnym radzeniem sobie z czymś ważnym.

I w tym miejscu zaczyna się prawdziwa zmiana -
nie od prób „pozbywania się emocji”, ale od odkrywania ich znaczenia , przy wsparciu specjalisty.

Bo kiedy zaczynasz EMOCJE przyjmować i rozumieć, a nie unikać - wracasz do siebie i odzyskujesz wpływ na swoje życie.

Jeśli chcesz nauczyć się języka Emocji krok po kroku, jesteś we właściwym miejscu.

U nas w Ja Tu i Teraz możesz uczyć się słuchać siebie z większą łagodnością, uważnością i spokojem.

06/06/2023

"Z badań empirycznych nad psychoterapią wynika coraz wyraźniej, że to właśnie relacja łącząca pacjenta i terapeutę ma charakter leczący. Relacja jednak to pojęcie nieco abstrakcyjne. Co zachodzi między dwiema osobami, kiedy jedna z nich wchodzi w relacje z cierpieniem, a wychodzi z niej czując, że pozbyła się objawów, że jest bardziej pełna życia, sprawcza, szczera? Badania neuropsychologiczne pokazują, że gdy pozostajemy w intymnym związku emocjonalnym z drugą osobą, w naszym mózgach obiektywnie zachodzą zmiany. Subiektywnie jednak wydaje się, że między dwiema osobami zrodziła się miłość, która wywiera na klienta wpływ terapeutyczny. Uważam, iż Bergmann ma rację (a sądził tak również Freud, co wyraził w słowach skierowanych do Junga, że psychoanaliza to uzdrawianie poprzez miłość), twierdząc, że tym, co początkowo pobudza miłość pacjenta do terapeuty, jest poczucie, iż terapeuta jest zarówno podobny (dzięki swej opiekuńczej roli) do opiekunów pacjenta z jego dzieciństwa, jak i odmienny od nich. Po ustanowieniu przymierza terapeutycznego często zdarza się, że największe oddziaływanie na pacjenta ma to, w jaki sposób terapeuta różni się od jego rodziców."

Nancy McWilliams, Psychoterapia Psychoanalityczna
fot Lena Polishko

26/04/2023

Często ludzie wpadają w pułapki myślowe, wierząc w to, czego nie chcą lub czego nie są w stanie zrobić. Jednakże, by osiągnąć satysfakcjonujące i udane życie, kluczem jest uczciwość wobec siebie. Kiedy jesteśmy uczciwi wobec siebie, znamy swoje ograniczenia i potrafimy pracować na rzecz osiągnięcia naszych celów w sposób realistyczny i skuteczny.
Jednym z głównych celów psychoterapii jest pomoc w poznawaniu swojego Ja i swojej osobowości. Jeśli szukasz wsparcia w tym procesie, zapraszamy do naszej Przestrzeni, gdzie nasi doświadczeni terapeuci pomogą Ci odkryć swoje wewnętrzne ja i rozwijać swoją samoświadomość

24/04/2023

Jesteś zmęczony/a ciągłym stresem i napięciem? Czujesz, że nie radzisz sobie z emocjami i potrzebujesz wsparcia? Zapisz się na naszą terapię indywidualną i naucz się skutecznie radzić sobie z trudnymi sytuacjami. Nasz doświadczony zespół terapeutów pomoże Ci znaleźć drogę do równowagi emocjonalnej i życia pełnego sensu. Skontaktuj się z nami już dziś i zacznij swoją drogę do zdrowia psychicznego!
U nas masz możliwość skorzystania z terapii online lub stacjonarnie, sprawdź: https://www.jatuiteraz.pl/

Adres

Partyzantów 1/2 Lok. 117 I 102
Olsztyn
10-522

Telefon

+48510775567

Strona Internetowa

http://www.jatuiteraz.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Ja Tu i Teraz Przestrzeń Psychoterapii i Psychologii umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Ja Tu i Teraz Przestrzeń Psychoterapii i Psychologii:

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Olsztyn?