Gabinet Kardiologiczny- Dr hab. med. Radosław Grabysa

16/10/2021

Dzień dobry,
Uprzejmie informujemy o nowej lokalizacji Gabinetu Kardiologicznego.
Aktualny adres to Aleja Wojska Polskiego 5b lokal numer 3, 10-292 Olsztyn

24/03/2019

Martwisz się, że ćwiczysz na mało?

Niepotrzebnie! Jak wynika z opublikowanych ostatnio ma łamach prestiżowego British Journal of Sports Medicine wyników dużego badania, już nawet 10 minut ćwiczeń tygodniowo przedłuża życie!
Do badania trwającego 9 lat właczono blisko 90000 dorosłych Amerykanów w wieku od 45 do 90 lat, którzy wzięli udział w National Health Interview Surveys i przekazali informacje odnośnie cotygodniowej aktywności fizycznej w czasie wolnym. Okazało się, że badani, którzy stosowali nawet minimalną aktywność fizyczną - od 10 do 59 minut tygodniowo - mieli istotnie niższe ryzyko zgonu niż ci, którzy byli nieaktywni. Co bardzo ważne, było to niezależne od innych czynników ryzyka takich jak wartość BMI, czy nałóg palenia tytoniu.
Wniosek- nawet krótki, ale systematyczny spacer jest lepszy niż NIC !!!

Background Evidence on the role of very low or very high volumes of leisure time physical activity (PA) on the risk of all-cause and cause-specific mortality is limited. We aimed to examine the associations of different levels of leisure time PA with the risk of all-cause, cardiovascular disease (CV...

16/03/2019

Kilka WAŻNYCH informacji mogących uratować komuś ŻYCIE (z Gazety Olsztyńskiej, grudzień 2018) ❤️⏱🚑🏥🥇

Shared with Dropbox

15/06/2017

02/06/2017

Jakikolwiek bieg lepszy jest niż żaden ..

23/07/2015

Podziękowania dla Olsztyn Biega. Pozdrawiam:)

22/07/2015

Dodajemy pierwszy filmik z cyklu "DŁUŻSZE ŻYCIE". Mam nadzieję, że będzie to pożyteczna inicjatywa.