Elżbieta Pacholec Cbt Gabinet Psychologiczny Olsztyn

Elżbieta Pacholec Cbt Gabinet Psychologiczny Olsztyn Jestem certyfikowanym psychoterapeutą i specjalistą psychologii klinicznej. Prowadzę psychoterapię dzieci i młodzieży oraz osób dorosłych.

Rety... Jak ja to wszystko zrobiłam? 😂 Dzisiaj mam wrażenie, że nie miałabym już na to tyle siły.Moja droga zawodowa zac...
06/08/2026

Rety... Jak ja to wszystko zrobiłam? 😂 Dzisiaj mam wrażenie, że nie miałabym już na to tyle siły.

Moja droga zawodowa zaczęła się całkiem klasycznie i po bożemu.

Najpierw 5 lat psychologii na UAM w Poznaniu. Potem 4 lata szkoły psychoterapii CBT- nurt trochę przypadkowy ( kolezanka zachwalala to sie zapisałam ot i cala historia mojego cbtu hihi). Pomyślałam, że skoro już idę tą drogą, to warto domknąć jeszcze specjalizację z psychologii klinicznej. Kolejne 4 lata nauki i państwowy egzamin. No i święta trójca ogarnięta. Bez mlodzienczego zapału i wsparcia rodziny nigdy bym tego nie zrobiła.

I teoretycznie to był moment, żeby powiedzieć: „Dobra, wystarczy.” 😉

No ale... chyba nie umiem.

Od 21 lat co jakiś czas obiecuję sobie, że to już naprawdę ostatnie szkolenie. Mija kilka miesięcy i... zapisuję się na następne. 😅

Po drodze zakochałam się w terapii schematu. ISTDP. A ostatnie moje szkoleniowe „dziecko” to EFT i terapia par- czuję się W TYM EFTOWYM MIEJSCU naprawdę jak u siebie.❤️
Mimo tych wszystkich lat nauki, nadal odzywa się we mnie schemat niekompetencji. Taki, który dokucza slowami „Jeszcze za mało. Jeszcze się doszkol.”

Na szczęście dzisiaj już go rozpoznaję. I nie zawsze go słucham.
A czy EFT to było moje ostatnie szkolenie?
Znając siebie... w styczniu coś zrobię nowego. Podobno psycholodzy najlepiej zarabiają na innych psychologach 😉

Ale taka to moja edukacyjna ścieżka w wielkim skrócie.
Ps. Szykuje sie pomału do szkolenia superwizyjnego no chyba ze rzucę wszytko i wyjadę w Bieszczady 😜

03/08/2026

Już niedługo zdradzę Wam tajemnicę 🤫 warsztaty dla par "Przytul mnie mocno" Licencjonowany przez ICEFT program Sue Johnson dla par ktore chca wzmocnić i odbudować więź emocjonalną.

Po wczorajszym zakończeniu warsztatów zostało we mnie wiele myśli i uczuć. Chce sie z Wami nimi podzielić:).Wcxoraj sied...
03/08/2026

Po wczorajszym zakończeniu warsztatów zostało we mnie wiele myśli i uczuć.
Chce sie z Wami nimi podzielić:).

Wcxoraj siedem par wróciło do swoich domów. Myślę dziś o nich z ogromnym wzruszeniem.
Przyjechali z różnych stron Polski. Pokonali setki kilometrów. Ale najdłuższa droga, jaką przeszli w ten weekend, nie prowadziła przez autostrady.
Prowadziła od lęku do odwagi.
Bo miłość jest odwagą!
Odwagą, żeby powiedzieć: "Boję się, że cię stracę." Zamiast: "jest mi to obojętne."
Odwagą, żeby wyciągnąć rękę wtedy, kiedy całe ciało podpowiada, żeby się wycofać albo zaatakować.
Sue Johnson często powtarzała, że wszyscy pytamy naszych najbliższych o to samo:
Czy będziesz przy mnie, kiedy będę cię najbardziej potrzebować?
To pytanie jest wspólne dla nas wszystkich.
Każdy z nas nauczył się kiedyś chronić swoje serce. Jedni naciskają. Inni znikają. Jedni walczą. Inni milkną.
Te strategie nie są problemem. Są próbą poradzenia sobie z lękiem przed utratą więzi.
W ten weekend siedem par odważyło się spojrzeć pod te strategie. Zobaczyć własny lęk. Własną tęsknotę. Poczuć i wyrazić przy ukochanej osobie.
To ogromna praca.
Dziękuję Wam za zaufanie. Za łzy, śmiech wszystkie chwile, w których wybieraliście siebie nawzajem.
Dziś odpoczywam.
Spaceruję po swoim ogrodzie.
Rozmawiam z mężem. Zwalniam. Reguluję własny układ nerwowy.
Coraz mocniej wierzę, że terapeuta nie wspiera innych tylko swoją wiedzą.
Wspiera także tym, jak troszczy się o własną więź. Ze sobą. Z najbliższymi. Z życiem.
Bo nie da się pomagać ludziom budować bezpiecznej więzi, jeśli samemu nie pielęgnuje się miejsc, z których ta więź wyrasta.
Dziękuję, Aniu Czułe miejsce za wspólne prowadzenie tych warsztatów. Mężu jesteś najważniejszym moim człowiekiem ❤️
I dziękuję wszystkim siedmiu parom za odwagę, by jeszcze raz wybrać siebie.
❤️
Ps. Aaaaa zapomnialabym jeszcze raz bardzo dziękuję całej 14 - tce za pomoc w posprzątaniu warsztatowej przestrzeni. Świetnie sobie poradziliśmy pod presją czasu a jednak z uważnoscia i wyczuciem. 🫶

3 dzień warsztatów dla par "Przytul mnie mocno" ehhh cudne te nasze pary😍
02/08/2026

3 dzień warsztatów dla par "Przytul mnie mocno" ehhh cudne te nasze pary😍

❤️ zostało ostatnie miejsce na wakacyjna edycje warsztatów dla par "Przytul mnie mocno". 31.07-02.08 w sercu zielonej Wa...
06/07/2026

❤️ zostało ostatnie miejsce na wakacyjna edycje warsztatów dla par "Przytul mnie mocno". 31.07-02.08 w sercu zielonej Warmii - Groszkowo.
Po wiecej inf zadzwoń 725 525 450 lub zajrzyjcie na stronę link w komentarzu do posta. Kto z nami będzie?

25/06/2026

Hello, to much water😆
do 30 czerwca przebywam na urlopie.

21/06/2026

Zaproś ukochaną osobę na warsztaty bliskości dla par " Przytul mnie mocno" program oparty na teorii więzi I terapii EFT wg Sue Johnson. Zielone serce Warmii Groszkowo 31.07-02.08.2026 r.
Zapisy poprzez formularz na mojej stronie Warsztatydlapar.olsztyn.pl

20/06/2026

Pod większością kłótni kryje się jedno pytanie:
„Czy mogę na ciebie liczyć, kiedy cię potrzebuję?”
To właśnie odpowiedź na to pytanie buduje bezpieczną więź.

Udostępnij ukochanej osobie❤️

18/06/2026

Macie czasem wrażenie, że prowadzicie wciąż tę samą kłótnię?

Temat się zmienia, ale finał jest ten sam. Jedno naciska, drugie się wycofuje.

Pod złością i milczeniem często kryje się lęk: „Czy nadal jestem dla ciebie ważny?”.

Kiedy zaczynamy mówić o tym, co boli, zamiast o tym, kto ma rację, zdarta płyta w końcu może się zatrzymać. ❤️

Adres

Ulica Sielska 12a/32
Olsztyn
10-802

Godziny Otwarcia

Wtorek 15:00 - 21:00
Środa 15:00 - 19:00
Czwartek 07:00 - 11:00
Sobota 07:00 - 17:00

Telefon

+48725525450

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Elżbieta Pacholec Cbt Gabinet Psychologiczny Olsztyn umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria