Gabinet terapii "Kłębek"

Gabinet terapii "Kłębek" Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Gabinet terapii "Kłębek", Terapeuta, Mickiewicza 4/lokAleja 314, Olsztyn.

Psychoterapia i konsultacje w nurcie Transkulturowej Psychoterapii Pozytywnej, dzieci i młodzież ( ASD, ADHD)
dorośli, porady i wsparcie rodzicielskie,
hipnoterapia terapeutyczna, arteterapia, warsztaty rozwojowe. Jestem psychoterapeutą w trakcie całościowego szkolenia oraz konsultantem w nurcie PPT, pedagogiem, arteterapeuta, socjoterapeutą, trenerem TUS, profilaktykiem programów rekomendowanych dla dzieci i mlodzieży.

Pukam do drzwi kamienia.- To ja, wpuść mnie.Chcę wejść do twojego wnętrza,Rozejrzeć się dokoła,Nabrać ciebie jak tchu.- ...
13/06/2026

Pukam do drzwi kamienia.
- To ja, wpuść mnie.
Chcę wejść do twojego wnętrza,
Rozejrzeć się dokoła,
Nabrać ciebie jak tchu.

- Odejdź - mówi kamień -
jestem szczelnie zamknięty.
Nawet rozbite na części
Będziemy szczelnie zamknięte.
Nawet starte na piasek
Nie wpuścimy nikogo.
(...)
W.Szymborska
***

Nawet jeśli wydaje Ci się,że ktoś jest zamknięty, niczym kamień bez drzwi..
zapytaj
zadzwoń
" Puk.Puk. Jak się masz?"
Cierpliwie poczekaj na odpowiedź.
***

Sobą zajęci. W nieustannym pop-rozwoju...To nie jest dojrzałość." Żyjemy w kulturze indywidualizmu,w której nie jest w d...
09/06/2026

Sobą zajęci. W nieustannym pop-rozwoju...
To nie jest dojrzałość.

" Żyjemy w kulturze indywidualizmu,w której nie jest w dobrym tonie mówić prawdę o sobie i swoim cierpieniu. W tej rywalizacji jest pełno nieufności do siebie nawzajem. Sprawdzamy,kto jest lepszym ogarniaczem
życia,kto wykonał więcej pracy nad sobą. (...)

To bujda na resorach.

Praca nad sobą w dorosłym wydaniu to praca, która prowadzi do uświadomienia sobie,że świat jest pełen ambiwalencji. A rzeczy czasem zdarzają się z przypadku,raz mamy na nie wpływ,a raz nie. (...)

Dojrzewanie przejawia się w odwadze do zobaczenia siebie i świata takim,jakim on jest.
Dojrzałość sprowadza się do pokory i tego, że w pewnym momencie poznajesz samego po to, żeby przestać się już sobą tak interesować i móc wreszcie zaciekawić się światem,który cię otacza."

Na podstawie:
K**a Wojtkiewicz, Sobą zajęci.

☎️ 501585161
Gabinet "Kłębek"
psychoterapia i konsultacje
Dorota Podgórska-Dudko

04/06/2026

Czasem szafa może stać się całym światem. Można utknąć między pudłami i zbędnymi ubraniami. Siedzieć sobie cicho jak myszka w kącie...
Albo co gorsza, żyć obok "trupa w szafie".

Kimkolwiek/ czymkolwiek by ten "trup" nie był, jedno o nim jest pewne: nie żyje, jest martwy.

Kim lub czym jest "trup"?

To mogą być te wszystkie sprawy, okoliczności i sytuacje lub marzenia i ideały, które przeminęły. Być może są to ludzie, którzy KIEDYŚ byli dla nas źródłem szczęścia. oparcia, zaufania, ale TERAZ jest inaczej. Termin ważności się skończył.

Możemy konserwować ogórki i można zakonserwować relacje.
W puszce nie może być powietrza. Tam musi być sterylnie, hermetycznie,by nic nie uległo zmianie.
Jeśli myślimy jednak o "zapuszkowaniu" relacji (partnerskiej,rodzicielskiej,przyjcielskiej) to prędzej czy później ona stanie się "zepsuta" i martwa. Przeterminuje się.

Ruch i zmiany są częścią życia i rozwoju.
Tak długo wyczekiwane pączki piwonii wreszcie się otwierają, by za parę dni przekwitnąć i zrzucić różowe płatki...
Ciało dziewczynki zmienia się nabierając kobiecych kształtów.
Relacja partnerska przechodzi swoje kryzysy związane z nowymi etapami życia ( "syndrom pustego gniazda" ) czy też z nowymi rolami ( np. narodziny dziecka.)

Trzymanie się kurczowo tego co znane, ogranicza nas przed nowymi doświadczeniami.
Ziarno zaciśnięte w dłoniach nigdy nie puści korzeni ani łodygi i nie będzie można z niego zbierać owoców. Nasiono ,żeby rosnąć, potrzebuje być wypuszczone z ręki w ziemię.

Szafa może być niczym klatka lub raczej jak więzienie razem z "trupem". Wtedy jest naprawdę bardzo duszno i ciasno.

SZAFA może być też DOBRYM i bezpiecznym MIEJSCEM . Jest jednak istotna różnica między celą, a szafą.

Bo z miejsca schronienia, "szafy":
1. wychodzimy mimo obaw i otwieramy drzwi, by sprawdzić: " Jak teraz wygląda moje życie/ relacje/ plany? Czy jest już bezpiecznie?"
2. wietrzymy płaszcze i futra czyli przyglądamy się naszym dawnym i obecnym poglądom, przekonaniom oraz wartościom.
3.oddajemy, wyrzucamy zużyte ubrania, buty ( np. po dzieciach lub otrzymane w spadku po rodzinie), czyli pozwalamy sobie na doświadczenie straty, smutku i żałoby związanej np. z utratą zdrowia, dorastaniem nastolatków czy dezaktualizacją rodowych przekonań niesłużących w obecnym czasie naszej historii życia

Miejsce trupa nie jest w szafie tylko gdzie indziej.

Przestać się ukrywać.
Żyj.

Niewidzialne dzieci. Z lęku i obawy czasem stają się przeźroczyste...Cierpliwa  obecność,rytm,jedzenie i sen,dobre słowa...
01/06/2026

Niewidzialne dzieci. Z lęku i obawy czasem stają się przeźroczyste...
Cierpliwa obecność,
rytm,
jedzenie i sen,
dobre słowa doceniające umiejętności
to sposób by DZIECKO było WIDOCZNE.
Czasem może chodzić o tę dziecięcą część w nas samych, która z obawy przed odrzuceniem stała się niezauważalna.

Z okazji Dnia Dziecka
bądźcie WIDZIALNI
Ps. Polecam ten fragment bajki Muminków.
Gabinet Terapii KŁĘBEK

Pewnego deszczowego wieczoru Too-tiki przyprowadza do Domu Muminków Nini -- dziewczynkę, która była tak nieśmiała, że całkowicie zniknęła. Mama Muminka posta...

Jak się miewasz?Jak się masz?..Zapytaj siebie.Zapytaj innych...Rozmowawewnętrzna  i międzyludzka...Gabinet terapii "Kłęb...
27/05/2026

Jak się miewasz?
Jak się masz?..
Zapytaj siebie.
Zapytaj innych...
Rozmowa
wewnętrzna
i międzyludzka...
Gabinet terapii "Kłębek"
Psychoterapia i konsultacje
A.Mickiewicza 4, Olsztyn
Tel. 501585161

Jeszcze nie urosło czyjuż nie wyrośnie?..O czy to zdjęcie jest dla Ciebie?..Ćwiczenia z utraty,ćwiczenia z nadzei,ćwicze...
20/05/2026

Jeszcze nie urosło
czy
już nie wyrośnie?..
O czy to zdjęcie jest dla Ciebie?..
Ćwiczenia z utraty,
ćwiczenia z nadzei,
ćwiczenia z urealniania życia,
ćwiczenia z pogrzebania nierealnych oczekiwań,
ćwiczenia z samodzielności i odpowiedzialności za swoje decyzje
i ćwiczenia z przyjmowania dobra od ludzi...
Możesz odczuwać "stary" lęk lub smutek, czyli taki, który ma swoje korzenie we wcześniejszych wydarzeniach z Twego życia, niekiedy w dzieciństwie
i
jednocześnie czuć się dziś bezpiecznie.

🍃
Dobrego czasu odkrywania siebie.
Żyj. Rośnij.
Gabinet Terapii KŁĘBEK

ŻYJ!  ROŚNIJ!🌿Bajka o różnych ogrodach.W pewnej wiosce były różne ogrody.  Na pierwszy rzut oka wyglądały podobnie,ale k...
11/05/2026

ŻYJ! ROŚNIJ!
🌿
Bajka o różnych ogrodach.
W pewnej wiosce były różne ogrody. Na pierwszy rzut oka wyglądały podobnie,ale każda ziemia w tym gospodarstwie miała swój charakter. Któregoś dnia do gleby wpadły nasiona drzew.

🌳
Pierwsze nasiono wyłożone zostało w miękką, ciepłą ziemię. Gdy padał deszcz, gleba zatrzymywała wodę, słońce świeciło przyjemnie tak, że korzenie mogły rozwijać się głęboko.
— Jestem tutaj. Rośnij bezpiecznie. — szumiała ziemia.
Nasiono wiedziało, że dostanie każdego dnia wodę. Nie bało się, że wiatr wyrwie je z korzeniami. Mogło wzrastać z całą swoją energią i potencjałem.

Z czasem wyrosło z niego wysokie drzewo, które miało mocny pień. Jego gałęzie rozciągały się szeroko i ptaki budowały na nich gniazda. Drzewo nie bało się ani burz, ani samotnych, ostrych zim, bo wiedziało, że jego korzenie są bezpieczne.
Mówiło sobie i innym:
" Mogę ufać ziemi. Mogę rosnąć bez strachu."

🍃
Drugie nasiono trafiło do ziemi gliniastej. Jednego dnia gleba była mokra i zatrzymywała dużo wody, a następnego była sucha i twarda jak kamień.
— Czy dziś dostanę wodę? Czy dziś będę musiało skulić swoje korzonki? — pytało nasiono.
Nie wiedząc, czego się spodziewać, wypuszczało korzenie we wszystkich kierunkach naraz. Chciało znaleźć choć odrobinę pewności.

Wyrosło z niego drzewo piękne, ale zalęknione. Każdy podmuch wiatru odbierało jak zapowiedź katastrofy. Jego liście wołały do deszczu, by nie odchodził i jednocześnie do słońca,by świeciło. To drzewo bardzo pragnęło bliskości innych drzew, lecz jednocześnie nieustannie bało się, że zostanie samo.
I chociaż było piękne, miało wiele zielonych gałęzi, wciąż szukało zagrożeń.

🌵
Trzecie nasiono spadło na ziemię piaszczystą i twardą. Deszcz rzadko się pojawiał i nawet gdy padał, szybko wysychał. Gleba mówiła:
— Radź sobie samo.

Nasiono nauczyło się,że nie może oczekiwać pomocy od innych. Musi być wytrzymałe. Zamiast wypuszczać korzenie głęboko, chowało odżywcze soki.
Wyrosło z niego drzewo proste i silne na zewnątrz. Potrafiło przetrwać suszę lepiej niż inne.
Drzewo często myślało: "Nie potrzebuję nikogo. Sam sobie wystarczam."

Ale ukryte korzenie były samotne pod ziemią. Bały się sięgać dalej, bo nauczyły się, że ziemia jest nieprzyjazna.
Kiedy inne drzewa próbowały splatać z nim swoje korzenie, cofało się odruchowo. Nie dlatego, że nie chciało bliskości, tylko po prostu pragnienie wody, bolało je bardziej niż susza.

🪴
Czwarte nasiono trafiło do ziemi pełnej sprzeczności. Raz ziemia była troskliwa, ciepła i miękka, a chwilę później drżała od gwałtownych ruchów i była destrukcyjna. Deszcz też był jednocześnie ratunkiem i zagrożeniem.
Nasiono zupełnie nie wiedziało, czy ziemia je chroni, czy chce je unicestwić.
Jego korzenie rosły chaotycznie. Jedne chowały się głęboko ze strachu, inne wyrywały ku powierzchni w akcie desperacji.

Drzewo, które wyrosło, było niezwykłe.
Jego gałęzie skręcały się w różne strony. Bywały dni,że drzewo bardzo pragnęło bliskości lasu, a chwilę później odpychało wszystko wokół.
W środku nosiło stare echo słów:
„To, czego pragnę, aby rosnąć może mnie skrzywdzić."
I to drzewo rosło w ogromnym zmęczeniu i walce, w różnym tempie starało się jednak
każdej wiosny wypuścić chociaż jeden, nowy liść.

🏡
Któregoś słonecznego dnia, korzenie wszystkich drzew spotkały się w wiosce.
Dostrzegły coś ważnego:
żadne z nich nie wybrało ziemi, w której zostało posadzone. Nie miało wpływu na żyzność i wilgotność.
I teraz, tej wiosny, drzewa zrozumiały,że nawet te z nich, które są najbardziej pokrzywione i słabe, mogą stopniowo uczyć swoje korzenie nowego sposobu wzrastania.

Bo każda wiosna jest nowym początkiem.
JUŻ CZAS BY ZDROWIEĆ!

Już czas...

🫆 Mam jeszcze kilka wolnych terminów na psychoterapię i konsultacje.
Może czekają na Was?

Każdy cieńMa swój słupKtóry go rzucaBez cienia wątpliwościNadejdzie jutroSłońce wstanieZa chmuramilub bezCo ty mówisz?!T...
05/05/2026

Każdy cień
Ma swój słup
Który go rzuca
Bez cienia wątpliwości
Nadejdzie jutro
Słońce wstanie
Za chmurami
lub bez
Co ty mówisz?!
Trzymać się pionu
Mieć swoją nadzieję
Nie pada


💦..
W psychologii Junga cieniem określa się tę naszą część osobowości,która jest wyparta i ukryta. Cień jest też dowodem na to, że istnieje światło. A jednocześnie wskazuje na obiekt, istniejący byt, żywy organizm.
Aż chciałoby się zapytać: a kto robi zdjęcie, kto patrzy? Jakie jest "to", czego nie widać na fotografii?
Czasem do mojego gabinetu na konsultację w sprawie dziecka przychodzi tylko jeden rodzic, a ten drugi rodzic jakoś nie może dotrzeć z różnych przyczyn. Jakby był w cieniu...

Tam gdzie skupiamy uwagę na szczególe, pojawia się także tło. A tam gdzie patrzymy na ogół, jest szansa, że dostrzeżemy figurę.
Mózg nie potrafi widzieć obu tych opcji na raz. Nasze oko dostrzega albo białą wazę na czarnym tle lub dwie twarze na białym tle: To jest ten najsłynniejszy eksperyment z wazą.

Człowiek ma potrzebę nadawania sensu, tworzenia całości,rozumienia zjawisk i zdarzeń w swoim życiu ,nawet, gdy obraz jest niepełny. "Dorysowujemy" sobie to,czego nie widać. Wypełniamy braki.
Całość to czasem suma różnych części, jak puzzli składana mozolnie.
Całość to czasem kompletność i spójność domagająca się domknięcia.
Całość to ciało.
Ciało opowiada historię naszego życia:
bólu,cierpienia,choroby oraz siły przeżycia, pomocy i Miłości.

🌞🌜🫆
Gabinet terapii "Kłębek"
konsultacje i psychoterapia w nurcie PPT
dzieci, młodzież i dorośli
Dorota Podgórska-Dudko
Tel. 501-585-161
...
Z cyklu mijane po drodze.
Fot.własne
https://youtu.be/QPDJqQwZmJY?is=YqcN9nTmsBZPw72r

To była piękna i ważna podróż.Do dobrych miejsc,do spotkania ze sobą w przyszlości. Podróż, w której mogłam zaczerpnąć i...
30/04/2026

To była piękna i ważna podróż.
Do dobrych miejsc,do spotkania ze sobą w przyszlości. Podróż, w której mogłam zaczerpnąć i zostawić, zmniejszyć ból i silniej poczuć lekkość.
Dziękuję Ambroziak -Krzysztofowicz oraz KAŻDEMU z WAS.

Adres

Mickiewicza 4/lokAleja 314
Olsztyn
10-560

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Gabinet terapii "Kłębek" umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria