Monika Wojczulanis terapia, joga

07/07/2026

Dawno mnie tutaj nie było….
I nie dlatego, że nie miałam nic do powiedzenia.
Po prostu życie domagało się mojej obecności bardziej poza ekranem niż w mediach społecznościowych.

To był czas pełen pracy, spotkań, rozmów i spraw osobistych.
Czas, który przypomniał mi, że życie nie zawsze toczy się według planu. Czasem zaprasza do działania, a czasem do zatrzymania.

Patrzę za okno i widzę, jak szybko lato zmieniło swoje oblicze. Jeszcze chwilę temu upał, dziś deszcz. Ta zmienność jest dobrym przypomnieniem, że emocje również mają swoje pory.
Nie trzeba być ciągle w dobrym nastroju. Nie trzeba mieć na wszystko siły. Każdy dzień może wyglądać inaczej i to jest w porządku.

W gabinecie często rozmawiam o tym, że akceptacja nie oznacza rezygnacji. Oznacza zgodę na to, co jest tu i teraz. Dopiero wtedy możemy świadomie decydować, co chcemy zrobić dalej.

Mam nadzieję, że niezależnie od pogody znajdziecie w tych wakacyjnych dniach chwilę tylko dla siebie. Taką, w której można odetchnąć, usłyszeć własne myśli i po prostu być.

Jestem ciekawa, z czym wchodzicie w ten letni czas. Czego dziś najbardziej potrzebujecie?

Z miłością Wasza Moni🩷🙏

03/07/2026

17 lat temu zostałam mamą!🩷
Wtedy wszystko się zmieniło!
A moje serce wypełniła miłość bezwarunkowa, która ciagle i ciagle prowadzi mnie przez ten świat.

Moja Kochana Córeczko zanim świat nauczy Cię być silną, chce nauczyć Cię, że zawsze jest takie miejsce, gdzie nie musisz nic udawać, że możesz być sobą, gdzie możesz być zmęczona, słaba, smutna, zagubiona albo radosna.
Miejsce gdzie zawsze będziesz bezpieczna, tym miejscem jestem dla Ciebie Ja.

Kocham Cię Igusiu🩵☀️

01/07/2026

Odnalazłam dziś Smuteczek....
Ile razy oglądałam ten film "W głowie się nie mieści" z moimi pacjentami na oddziale nie zliczę....

I pomyślałam, że to dobra okazja, żeby przypomnieć coś, o czym często zapominamy

Smutek nie pojawia się po to, żeby nas osłabić. Przychodzi, gdy coś było dla nas ważne, gdy coś straciliśmy, gdy potrzebujemy odpoczynku, wsparcia lub chwili zatrzymania.

Nie każda trudna emocja wymaga natychmiastowego pozbycia się jej. Czasem najbardziej potrzebujemy usiąść obok niej i zapytać: „Co próbujesz mi powiedzieć?”.

W życiu, jest miejsce na wszystkie emocje, także na smutek. Bo dopiero kiedy pozwalamy sobie je przeżyć, możemy ruszyć dalej.
Z miłością i smutkiem w rękach Wasza Moni🩵

24/06/2026

Mieszkamy na wakacjach!
Zwykłe popołudnie w tygodniu spotkanie z koleżanką i wspólna kawa i nagle robi się jak na wakacjach
Olsztyn ma w sobie coś takiego jezioro, zieleń spokój, widoki jak z poxztówki

Dzięki Ci Kamila za to spotkanie🙏 Cudownie jest usiąść pogadać i po prostu być w takim miejscu i w takim czasie☀️❤️

23/06/2026

Kochani, zastanawiam się nad uruchomieniem porannej jogi online na zamkniętej grupie na Facebooku.

Myślę o poniedziałkowych i piątkowych porankach, tak aby rozpocząć i zakończyć tydzień spokojnie, z uważnością i energią dla siebie. ✨

Czy taka forma byłaby dla Was interesująca?

Dajcie znać w komentarzu lub wiadomości prywatnej. 😊
Z miłością Wasza Moni❤️☀️

Monika Wojczulanis – psycholog, nauczycielka jogi i medytacji, terapeutka rodzinna, systemowa i Otwartego Dialogu.

Na co dzień wspieram osoby dorosłe, nastolatki, pary i rodziny. Łączę wiedzę psychologiczną z pracą z cialem i oddechem.

22/06/2026

Mówi się, że nie wchodzi się dwa razy do tej samej rzeki. A może właśnie warto, a nawet trzeba.
Bo rzeka ciągle płynie i się zmiania.
I my również💚

Więc możesz wejść do tej samej rzeki wiele razy. Tyle że ani ona, ani Ty nie jesteście już tacy sami. Zmiana jest nieunikniona💪💚

21/06/2026

Dziś Międzynarodowy Dzień Jogi🧘‍♂️

Joga przyszła do mnie prawie 30 lat temu, a może to ja ją odnalazłam, albo ona mnie. Od tamtej chwili stała się czymś więcej niż praktyką. Stała się obecnością, sposobem istnienia i powrotu do siebie.

Jest ze mną w radości i w ciszy smutku, w momentach pełni i w tych, kiedy wszystko się rozpada i zostaje tylko oddech.
Towarzyszyła mi, kiedy zostawałam mamą, kiedy przechodziłam przez kolejne etapy nauki, egzaminy, decyzje i zmiany. Była też wtedy, kiedy ciało słabło i uczyło mnie pokory, zaufania i delikatności wobec siebie.

Z czasem przestałam ją traktować jak coś, co się robi. Zaczęłam nią być. Zrozumiałam, że joga nie prowadzi mnie na zewnątrz, ale coraz głębiej do środka, do miejsca, w którym wszystko cichnie i zostaje tylko prawda.

Bo joga jest pełnym wejściem w życie. W oddech, w ciało, w doświadczenie chwili dokładnie takiej, jaka jest.
I im głębiej w nią wchodzę, tym bardziej czuję, że nie ja idę jej drogą. To ona przenika moje życie i oddycha przeze mnie.

Jestem wdzięczna, że odnalazłam swoją jogę.
Kiedy staję na macie czuję, że wracam do domu w sobie.
Ja jestem jogą a joga jest mną🩷💫
Dziękuję🙏
Namaste🙏🧘‍♂️❤️

18/06/2026

Czasami w życiu zdarzają się spotkania, których wyjątkowości nie dostrzegamy od razu. Spotykasz człowieka, patrzysz mu w oczy i jeszcze nie wiesz, że właśnie pojawił się ktoś, kto zostanie z Tobą na zawsze.
Ktoś, kto będzie obecny w najważniejszych momentach.
Ktoś, kto czasem znika, by po jakimś czasie znów pojawić się dokładnie wtedy, kiedy najbardziej tego potrzebujesz. I nawet jeśli nie jesteście obok siebie każdego dnia, jego obecność pozostaje w sercu niezmiennie.
To niezwykłe uczucie spotkać osobę, przy której możesz być sobą. Której możesz zaufać. Przy której czujesz bezpieczeństwo, spokój i dobro.

Takie relacje są dla mnie jak rodzina z wyboru, duchowa rodzina, połączenie dusz, które miały się odnaleźć.
Dziś wiem, że czasem wystarczy spotkać jednego człowieka, by poczuć, jak wielkim darem może być czyjaś obecność.
I właśnie takim człowiekiem jesteś dla mnie Ty, Anna Samwolska ❤️

Dziękuję Ci, Kochana, za Twoją obecność, za dobro, które wnosisz do mojego życia, za zaufanie, wsparcie i za to, że po prostu jesteś. Są spotkania, które zmieniają wszystko – i jestem ogromnie wdzięczna, że nasze drogi się przecięły.
Dziękuję Ci. ❤️✨