Gabinet psychologiczny Sylwia Cichy

Gabinet psychologiczny Sylwia Cichy Psychologia, psychoterapia

Wsparcie może ktoś właśnie potrzebuje. Serdecznie polecam 🌻
06/08/2026

Wsparcie może ktoś właśnie potrzebuje. Serdecznie polecam 🌻

"Największe znaczenie ma to, co sami myślimy na swój temat" C. Rogers
20/04/2026

"Największe znaczenie ma to, co sami myślimy na swój temat" C. Rogers

Nie wszystko możemy mieć pod kontrolą, warto czasem zadać sobie pytanie na co mam wpływ? Odpowiedź często może zaskoczyć...
29/03/2026

Nie wszystko możemy mieć pod kontrolą, warto czasem zadać sobie pytanie na co mam wpływ? Odpowiedź często może zaskoczyć...

Depresja może przybierać różne maski. Jedną z nich jest Muszę dać radę lub uśmiech, który jest dla innych, tak by nie wi...
22/02/2026

Depresja może przybierać różne maski. Jedną z nich jest Muszę dać radę lub uśmiech, który jest dla innych, tak by nie widzieli ogromu smutku...
Zadbaj o siebie w szczególny sposób, posłuchaj co chce Ci powiedzieć Twoje ciało i dusza🌷

Dobrze gdy ma się ciepły, troskilwy dom i te słowa nabierają mocnego znaczenia. Czasem bywa jednak inaczej, a słowa uder...
28/01/2026

Dobrze gdy ma się ciepły, troskilwy dom i te słowa nabierają mocnego znaczenia.
Czasem bywa jednak inaczej, a słowa uderzają w nas mocno i zostają. W dorosłym życiu tworzą przestrzenie, może czasem dalej dźwięczą w uszach dziecka. Warto to przepracować i usłyszeć na nowo o sobie: Jesteś ważny‼️

Patrz co z niego wyrośnie‼️Może stawianie granic w relacjach a może więcej pewności siebie. Wiem na pewno gdy szanuję sa...
09/01/2026

Patrz co z niego wyrośnie‼️Może stawianie granic w relacjach a może więcej pewności siebie. Wiem na pewno gdy szanuję samego siebie potrafię to samo zrobić w Twoją stronę❤️

Wszystkim Wam ślę najlepsze życzenia na ten czas🎄🎁🌲
24/12/2025

Wszystkim Wam ślę najlepsze życzenia na ten czas🎄🎁🌲

22/12/2025

Nie musisz nic robić tylko dlatego, że inni tak robią.

Nie musisz ubierać choinki, jeśli hałas bombek i światełek cię męczy.
Nie musisz gotować dwunastu potraw, jeśli zapachy w kuchni powodują ból głowy.
Nie musisz spotykać się z całą rodziną, jeśli gwar i rozmowy to dla ciebie za dużo.

Święta to nie lista obowiązków.

Połóż jedną bombkę na stole. I to wystarczy.
Zjedz prosty posiłek w ciszy. I to wystarczy.
Pobądź sam, albo z jedną bliską osobą. I to też wystarczy.

Może od kilku dni próbujesz dopiąć wszystko na ostatni guzik.
Potrawy, porządki, pakowanie prezentów, dekoracje.
I gdzieś w tym wszystkim coraz mniej ciebie.

Zatrzymaj się na chwilę.
Pomyśl, jak chcesz się czuć w te święta.
Nie jak ma wyglądać stół, tylko jak ma wyglądać twój spokój.

Czy chcesz siedzieć z ciężkim oddechem i napiętymi ramionami,
czy chcesz mieć chwilę, żeby naprawdę odetchnąć?

Czasem inni chcą, żebyś spędzał święta z nimi, bo to dla nich ważne.
Ale ty też masz prawo zdecydować, jak chcesz je przeżyć.
Bliskość nie zawsze oznacza wspólny stół, czasem to wiadomość albo krótki telefon.

Nie musisz zdążyć ze wszystkim.
Nie musisz cały czas się uśmiechać ani prowadzić rozmów.
Możesz potrzebować ciszy. Możesz potrzebować chwili sam ze sobą.

To nie znaczy, że coś z tobą nie tak.
To znaczy, że zauważasz siebie.
I to jest okej.

Adres

Nowowiejskiego 1, 3 Piętro Gab. 408
Olsztyn
11-041

Godziny Otwarcia

10:00 - 18:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Gabinet psychologiczny Sylwia Cichy umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria