HolistyczneCentrum

HolistyczneCentrum Centrum Terapii Holistycznej
ul. 5 stycznia 11, 64-330 Opalenica

Zajmujemy się źródłami problemów, a nie tylko konsekwencjami 💓

📍5 Stycznia 11, Opalenica (Wielkopolska)

Terapia manualna ⋅ Akupunktura ⋅ Masaż ⋅ Fizjoterapia uroginekologiczna i dziecięca ⋅ Psychologia ⋅ Podejście holistyczne

Ma trudność ze ssaniem piersi lub butelki? A może karmienie trwa bardzo długo i jest stresujące zarówno dla malucha, jak...
23/06/2026

Ma trudność ze ssaniem piersi lub butelki? A może karmienie trwa bardzo długo i jest stresujące zarówno dla malucha, jak i dla Ciebie?

Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że problemy z karmieniem, połykaniem czy nieprawidłowym ssaniem mogą mieć związek z napięciem mięśniowym, pracą jamy ustnej, ułożeniem ciała czy trudnościami sensorycznymi. I właśnie tutaj może pomóc fizjoterapeuta dziecięcy. 👶

➡️ Podczas wizyty fizjoterapeuta ocenia m.in.:
✔️ napięcie mięśniowe dziecka,
✔️ pracę języka, warg i żuchwy,
✔️ sposób ssania i połykania,
✔️ ułożenie ciała podczas karmienia,
✔️ reakcje i komfort dziecka.

Dzięki odpowiednio dobranej terapii można:
✨ poprawić efektywność ssania i połykania,
✨ zmniejszyć napięcia utrudniające karmienie,
✨ wspierać prawidłowy rozwój jamy ustnej,
✨ zwiększyć komfort dziecka i rodzica podczas posiłków.

Im wcześniej zauważymy trudność i wdrożymy wsparcie, tym łatwiej zapobiec dalszym problemom nie tylko z karmieniem, ale również z rozwojem mowy czy rozszerzaniem diety w przyszłości.

💛 Karmienie nie powinno być walką ani źródłem codziennego stresu. Jeśli coś Cię niepokoi warto skonsultować się ze specjalistą i sprawdzić, skąd wynikają trudności.

W Centrum Terapii Holistycznej takimi problemami zajmuje się fizjoterapeutka Daria.

Jej grafik znajdziesz 🔗 holistycznecentrum.booksy.com

To nie zawsze kwestia kosmetyków. Bardzo często skóra wygląda na „zmęczoną”, ponieważ krążenie i przepływ limfy są spowo...
22/06/2026

To nie zawsze kwestia kosmetyków. Bardzo często skóra wygląda na „zmęczoną”, ponieważ krążenie i przepływ limfy są spowolnione.

Dlaczego po masażu Kobido twarz wygląda na wypoczętą? ✨

Masaż pobudza mikrokrążenie i drenaż limfatyczny, dzięki czemu:
✔ zmniejsza opuchliznę
✔ poprawia koloryt skóry
✔ wygładza rysy twarzy

Efekt?
Twarz wygląda świeżo, lekko i promiennie jak po długim odpoczynku 🌿

Kobido to naturalny i zdrowy sposób by zadbać o swoją twarz, bez wypełniaczy i medycyny estetycznej.

Jeśli cenisz swój naturalny wygląd i chcesz zadbać o swoją twarz. Poszukaj w okolicy specjalisty do masażu Kobido lub umów się do fizjoterapuetki Asi która zajmuje się u nas masażem Kobido.

Jej kalendarz znajdziesz tu 🔗 holistycznecentrum.booksy.com
📞 Rejestracja telefoniczna: 577 479 903

Brakuje Ci energii do działania? A może zauważasz, że wycofujesz się z kontaktów z innymi i coraz trudniej zmobilizować ...
21/06/2026

Brakuje Ci energii do działania? A może zauważasz, że wycofujesz się z kontaktów z innymi i coraz trudniej zmobilizować Ci się do codziennych obowiązków?

Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że spadek motywacji nie zawsze wynika z lenistwa czy braku silnej woli. Może być związany z przewlekłym stresem, przemęczeniem, trudnymi doświadczeniami lub obniżonym nastrojem. I właśnie tutaj może pomóc psycholog.

➡️ Podczas spotkań psycholog pomaga m.in.:
✔️ zrozumieć przyczyny spadku motywacji,
✔️ rozpoznać czynniki wpływające na samopoczucie,
✔️ wypracować skuteczne sposoby radzenia sobie z trudnościami,
✔️ stopniowo wrócić do codziennej aktywności,
✔️ odbudować poczucie sprawczości i pewności siebie.

Dzięki odpowiednio dobranemu wsparciu można:
✨ odzyskać motywację do działania,
✨ lepiej radzić sobie ze stresem i przeciążeniem,
✨ poprawić relacje z innymi,
✨ odzyskać równowagę i większą satysfakcję z codziennego życia.

Im wcześniej zauważymy problem i sięgniemy po pomoc, tym łatwiej zapobiec jego pogłębianiu się oraz negatywnemu wpływowi na pracę, naukę czy relacje z bliskimi.

💛 Długotrwały brak motywacji nie musi być czymś, z czym trzeba radzić sobie samodzielnie. Jeśli zauważasz, że coraz trudniej Ci działać i cieszyć się codziennością, warto skonsultować się ze specjalistą.

W Holistycznym Centrum takimi problemami zajmuje się psycholożka Hania. Jej grafik znajdziesz 🔗 holistycznecentrum.booksy.com

Jeśli po 5.–6. roku życia trudności ruchowe są wyraźnie większe niż u rówieśników i utrudniają codzienne funkcjonowanie,...
20/06/2026

Jeśli po 5.–6. roku życia trudności ruchowe są wyraźnie większe niż u rówieśników i utrudniają codzienne funkcjonowanie, warto skonsultować się ze specjalistą.

Jedną z możliwych przyczyn mogą być zaburzenia koordynacji ruchowej (DCD).

Dzieci z DCD często wiedzą, jaki ruch chcą wykonać, ale mają trudność z jego zaplanowaniem i prawidłowym wykonaniem. Może to wpływać nie tylko na aktywność fizyczną, ale również na pewność siebie i relacje z rówieśnikami.

Jak fizjoterapeuta dziecięcy może pomóc?

✅ Oceni przyczynę trudności
🔹 równowaga
🔹 planowanie ruchu
🔹 koordynacja ciała

✅ Ćwiczy konkretne umiejętności
🔹 jazda na rowerze
🔹 łapanie piłki
🔹 skakanie i bieganie

✅ Poprawia kontrolę ruchu
🔹 lepsza stabilność
🔹 większa płynność ruchów
🔹 mniej potknięć

✅ Wspiera pewność siebie
🔹 więcej samodzielności
🔹 większa chęć do zabawy
🔹 mniej frustracji

Najważniejsze?

Dziecko z DCD nie jest leniwe ani nie chce unikać aktywności. Po prostu potrzebuje więcej wsparcia w nauce ruchu i odpowiednio dobranych ćwiczeń.

Warto zwrócić uwagę, jeśli dziecko:
🔹 często się potyka
🔹 unika sportu
🔹 ma problem z rowerem
🔹 szybko się zniechęca

Im wcześniej zostanie wdrożone odpowiednie wsparcie, tym łatwiej dziecku rozwijać umiejętności potrzebne w codziennym życiu i budować pewność siebie na kolejnych etapach rozwoju.

W Centrum Terapii Holistycznej takimi problemami zajmuje się fizjoterapeutka Daria.

Jej grafik znajdziesz 🔗 holistycznecentrum.booksy.com

👉 Czujesz sztywność, ból albo brak pełnego zakresu ruchu po zdjęciu gipsu?👉 Ręka „nie jest już taka jak kiedyś”?👉 Boisz ...
19/06/2026

👉 Czujesz sztywność, ból albo brak pełnego zakresu ruchu po zdjęciu gipsu?
👉 Ręka „nie jest już taka jak kiedyś”?
👉 Boisz się wrócić do treningów albo codziennych czynności?

Dlaczego warto udać się do terapeuty manualnego po złamaniu?

Po złamaniu kość się zrasta, ale to nie znaczy, że wraca automatycznie do pełnej sprawności. Tkanki są napięte, stawy ograniczone. Terapeuta manualny pomaga przywrócić naturalną funkcjonalność, małymi krokami w bezpieczny sposób.

Jak wygląda praca z pacjentem po złamaniu?

To precyzyjna praca dopasowana do etapu gojenia:
✔️ poprawa ruchomości stawów
✔️ praca na tkankach miękkich (blizny, napięcia)
✔️ stopniowe przywracanie siły i kontroli ruchu
✔️ edukacja — co robić, a czego unikać

Co zyskujesz jako pacjent?
✔️ szybszy i bezpieczniejszy powrót do sprawności
✔️ zmniejszenie bólu i sztywności
✔️ większą pewność w ruchu i codziennych czynnościach

Terapeuta manualny pomoże ci rozluźnić napięte tkanki po złamaniu. Aby uniknąć przeciążeń i nawrotów problemu nauczy cię świadomej pracy ciałem. Pracuje również na stawach i otaczających strukturach przywracając zakres ruchu. Dzięki tearpeucie możesz spokojnie wrócić do swojej codzienności po złamaniu bez obawy o nawracające bóle.

W naszym HolistyczneCentrum przyjmują fizjoterapeutki i terapeuta manualny którzy pomogą ci uporać się z twoim bólem.

Sprawdź ich grafik 🔗 holistycznecentrum.booksy.com lub umów się na wizytę telefonicznie 577 479 903

19/06/2026

To MIT, że rezultatów spotkań z psychologiem nie widać albo trudno je zmierzyć.

Tak naprawdę rezultaty są mierzalne i jesteś w stanie wychwycić je każdego dnia.

✨ Na początku, kiedy przychodzisz po raz pierwszy do gabinetu, ustalasz z psychologiem cel. Po kilku lub kilkunastu wizytach (zależnie od przypadku) możesz stwierdzić, czy osiągnęłaś ten cel? W ilu procentach?

✨ W trakcie konsultacji dostajesz narzędzia, dzięki którym jesteś w stanie sobie pomóc. Poza tym psycholog uczy jak z nich korzystać, w jakich sytuacjach wybrać daną metodę? To również jest mierzalne: możesz stwierdzić jak sobie radzisz z nowymi narzędziami? Czy jesteś z nich zadowolona, czy może powinnaś szukać dalszych rozwiązań.

✨ Jesteś w stanie zauważyć swoje emocje, nazwać je i zareagować we wspierający sposób zamiast uciekać w „mielenie” problemów w nieskończoność.

To nie „magiczne” triki - to mierzalne efekty, a przede wszystkim to wpływ na Twoje poczucie szczęścia i bezpieczeństwa.

U nas indywidualnych konsultacji psychologicznych udzielają Olga (online) i Kamila (stacjonarnie Opalenica). Sprawdź ich kalendarz i wybierz dogodny dla siebie termin.

Po więcej wiedzy o zdrowiu psychicznym
OBSERWUJ 👉 
OBSERWUJ 👉 
OBSERWUJ 👉 

📍Centrum Terapii Holistycznej (Opalenica, online)
Rejestracja 577 479 903
Rejestracja booksy 24/d

psycholog ⋅ konsultacja psychologiczna ⋅ lęk ⋅ cel

Fizjoterapia uroginekologiczna nie kończy się na porodzie! Wizyta po narodzinach pomaga wzmocnić mięśnie dna miednicy, p...
18/06/2026

Fizjoterapia uroginekologiczna nie kończy się na porodzie!

Wizyta po narodzinach pomaga wzmocnić mięśnie dna miednicy, poprawić postawę, zmniejszyć bóle pleców i brzucha oraz przyspieszyć powrót do formy. To inwestycja w Twoje zdrowie fizyczne i komfort codziennego życia.

Fizjoterapeutka uroginekologiczna pomoże ci w przygotowaniu do porodu i powrocie do formy poprzez:

🌸 Trening mięśni dna miednicy

🌸 Techniki oddechowe i relaksacyjne

🌸 Indywidualny plan ćwiczeń po porodzie

Jeśli chcesz pomóc swojemu organizmowi w nadchodzących wyzwaniach umów się na wizyte do fizjoterapeuty uroginekologicznego w twojej okolicy.

W Opalenicy przyjmuje fizjoterapeutka uroginekologiczna Joanna Kostrzewa.

Jej grafik znajdziesz 🔗 holistycznecentrum.booksy.com telefonicznie 577 479 903 (pon.-pt. 10:00-18:00).

Czujesz, że twój umysł jest w ciągłej gotowości nawet gdy nic się nie dzieje?Tego problemu nie należy bagatalizować to m...
17/06/2026

Czujesz, że twój umysł jest w ciągłej gotowości nawet gdy nic się nie dzieje?

Tego problemu nie należy bagatalizować to może być lęk. Sytuacje lękowe mogą wpływać na całe twoje życie i powodować trudności w pracy, relacjach, a w skrajnych sytuacjach uniemożliwia normalne funkcjonowanie.

Czy wiedziałeś, że?

Lęk często daje objawy nie tylko psychiczne, ale też fizyczne takie jak:
✔️ kołatanie serca
✔️ ścisk w klatce piersiowej
✔️ bóle brzucha
✔️ zawroty głowy
✔️ nadmierne zamartwianie się
✔️ trudność z koncentracją
✔️ unikanie sytuacji, które wcześniej były normalne

🧠 Dlaczego warto zgłosić się do psychologa?

Bo lęk nie bierze się „znikąd”. Psycholog pomaga zrozumieć jego źródło i znaleźć sposoby, dzięki którym odzyskasz poczucie bezpieczeństwa oraz spokoju.

Jak psycholog pomaga w pracy z lękiem?

1️⃣ Pomaga zrozumieć mechanizm lęku
Dowiesz się, dlaczego organizm reaguje napięciem i jak działają Twoje emocje oraz myśli.

2️⃣ Uczy technik radzenia sobie w sytuacjach stresowych
Ćwiczenia oddechowe, praca z myślami, regulacja emocji — to konkretne narzędzia, które pomagają odzyskać kontrolę.

3️⃣ Wspiera Cię bez oceniania
W gabinecie możesz bezpiecznie mówić o tym, co trudne.

W takimi problemami zajmuje się psycholożka Kamila, która przyjmuje w naszym gabinecie stacjonarnie oraz psycholog Olga która przyjmuje online 👩‍⚕️.

Sprawdź ich kalendarz 🔗 holistycznecentrum.booksy.com

📞 Rejestracja telefoniczna: 577 479 903

Kolki i bóle brzucha to jedne z najczęstszych problemów u niemowląt – szczególnie między 2. tygodniem a 4. miesiącem życ...
16/06/2026

Kolki i bóle brzucha to jedne z najczęstszych problemów u niemowląt – szczególnie między 2. tygodniem a 4. miesiącem życia.

Dla rodziców to często ogromny stres i bezradność, kiedy dziecko długo płacze, podkurcza nóżki, napina brzuszek lub ma trudności z wyciszeniem i snem.

Jak rozpoznać, że to mogą być kolki lub bóle brzuszka?
➡️ nagły, trudny do ukojenia płacz, najczęściej wieczorem
➡️ podkurczanie nóżek do brzucha
➡️ wzdęcia i napięty brzuszek
➡️ prężenie ciała
➡️ trudności podczas karmienia lub po karmieniu
➡️ problemy ze snem i wyciszeniem

Choć kolki często są związane z dojrzewaniem układu pokarmowego i nerwowego, warto pamiętać, że napięcia w ciele dziecka również mogą wpływać na jego komfort i samopoczucie.

W jaki sposób pomaga fizjoterapeuta dziecięcy?
💛 ocenia napięcie mięśniowe i rozwój dziecka
💛 sprawdza, czy w ciele maluszka nie występują napięcia utrudniające trawienie i wyciszenie
💛 pokazuje rodzicom bezpieczne sposoby noszenia, układania i wspierania dziecka
💛 uczy delikatnych technik wspomagających rozluźnienie brzuszka
💛 wspiera prawidłowy rozwój i komfort malucha

Czasem niewielkie zmiany w codziennej pielęgnacji potrafią przynieść dużą ulgę zarówno dziecku, jak i rodzicom 🤍

W Centrum Terapii Holistycznej takimi problemami zajmuje się fizjoterapeutka Daria.

Jej grafik znajdziesz 🔗 holistycznecentrum.booksy.com
📞 Rejestracja telefoniczna: 577 479 903

Adres

5 Stycznia 11
Opalenica
64-330

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 07:30 - 20:00
Wtorek 08:00 - 19:00
Środa 08:00 - 14:00
Czwartek 08:00 - 16:00
Piątek 08:00 - 18:00

Strona Internetowa

,

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy HolistyczneCentrum umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do HolistyczneCentrum:

Skróty

Udostępnij

Kategoria