Dobry Dietetyk Wdówka Małgorzata Opoczno Rawa Maz.Tomaszów Maz.

Dobry Dietetyk Wdówka Małgorzata Opoczno Rawa Maz.Tomaszów Maz. Poradnia dietetyczna w Rawie Mazowieckiej, Tomaszowie Mazowieckim i Opocznie. Dieta w ciąży i podczas karmienia piersią. Jestem dyplomowanym dietetykiem.

Terapia nadwagi i niedowagi, żywienie w chorobach (Hashimoto, cukrzyca), żywieniu dzieci i młodzieży. Ukończyłam studia w Wyższej Szkole Biznesu i Nauk o Zdrowiu w Łodzi. Aktywnie promuję zdrowy styl życia i sposób odżywiania nie tylko podczas indywidualnej pracy z pacjentem ale także biorę czynny udział w licznych warsztatach grupowych, wykładach, szkoleniach i konferencjach. Praca z pacjentem to

wieloetapowy proces, programy dietetyczne przygotowywane są na podstawie wywiadu medyczno-żywieniowego. Najważniejszym etapem jest edukacja pacjenta, która pozwala na trwałą zmianę stylu żywienia. Promuję aktywność fizyczną, uważam że sport daje znakomite korzyści, uczy wytrwałości i systematyczności co w żywieniu ma ogromne znaczenie. W swojej codziennej pracy do każdej osoby podchodzę indywidualnie dbając o komfortowe warunki prowadzenia terapii, co przekłada się na bardzo dobre wyniki terapeutyczne i wysoki stopień zadowolenia pacjentów korzystających na co dzień z usług mojego gabinetu.

🥗 Twoja dieta. Twój sukces!Zdrowe odżywianie nie musi oznaczać wyrzeczeń, nudy i spędzania godzin w kuchni 💚 Postaw na i...
12/08/2026

🥗 Twoja dieta. Twój sukces!

Zdrowe odżywianie nie musi oznaczać wyrzeczeń, nudy i spędzania godzin w kuchni 💚 Postaw na indywidualny jadłospis dopasowany do Ciebie, Twoich potrzeb i Twojego stylu życia.

✨ Elastyczne podejście do żywienia
🥗 Szybkie i smaczne posiłki
📱 Wygodna aplikacja do obsługi diety
💚 Plan, który pomaga osiągnąć Twój cel, krok po kroku.

Chcesz zacząć? 🍏 Umów się na konsultację i poznaj rozwiązania dopasowane do Ciebie 😃

10/08/2026

Zdrowe wybory to ważny element diety, ale nie zawsze wystarczą, jeśli zależy Ci na redukcji masy ciała 🍽️
Czasem to właśnie drobne, codzienne nawyki mogą wpływać na brak oczekiwanych efektów

Zobacz, na co warto zwrócić uwagę 👀💚

Redukcja masy ciała to coś więcej niż liczba na wadze 💚Każdy kilogram mniej może być krokiem w stronę lepszego zdrowia i...
05/08/2026

Redukcja masy ciała to coś więcej niż liczba na wadze 💚

Każdy kilogram mniej może być krokiem w stronę lepszego zdrowia i samopoczucia.

✔️ lepsza kontrola poziomu glukozy
✔️ korzystny wpływ na ciśnienie tętnicze
✔️ poprawa parametrów lipidowych
✔️ mniejsze obciążenie dla organizmu

To właśnie dlatego warto patrzeć na redukcję nie tylko przez pryzmat wyglądu, ale przede wszystkim zdrowia i jakości życia.

🥗 Najważniejsze? Nie chwilowa dieta, ale sposób żywienia, który możesz utrzymać na dłużej.

🍓 Smoothie - prosty sposób na więcej różnorodności w diecie!Nie musi być skomplikowane, żeby było smaczne i wartościowe....
03/08/2026

🍓 Smoothie - prosty sposób na więcej różnorodności w diecie!
Nie musi być skomplikowane, żeby było smaczne i wartościowe. Wystarczy połączyć ulubione owoce i warzywa, dodać wodę lub kostki lodu oraz odrobinę zdrowych tłuszczów 🥝🥒

Możesz eksperymentować ze smakami i za każdym razem stworzyć zupełnie nowe połączenie! 💚

👉 Sprawdź, co warto dodać do smoothie.

29/07/2026

☀️ Wakacje w pełni, a Ty chcesz czuć się lekko i mieć energię na letnie przygody? 🏖️

5 produktów, które warto wybierać latem – prostych, wartościowych i łatwych do włączenia do codziennej diety 🥗🍓

▶️ Obejrzyj i sprawdź, czy wszystkie znasz!
📌 Zapisz na później, przyda się podczas kolejnych zakupów

Baton Sztanga 👉🔎 Poznaj produkt, który wyróżnia się prostym składem i wysoką zawartością białka ✅✔️ 22% białka✔️ Bez dod...
27/07/2026

Baton Sztanga 👉🔎 Poznaj produkt, który wyróżnia się prostym składem i wysoką zawartością białka ✅

✔️ 22% białka
✔️ Bez dodatku cukru, słodzony daktylami 🌴
✔️ Bez glutenu, laktozy i składników odzwierzęcych 🌱
✔️ Krótki, przejrzysty skład

Pamiętaj jednak, że nawet wartościowe przekąski najlepiej traktować jako uzupełnienie zbilansowanej diety, a nie jej podstawę 😊

22/07/2026

💚 Ten przepis to tylko jedna z wielu inspiracji dostępnych w aplikacji Dietetyk24!

Chcesz rozpocząć swoją drogę do zdrowych nawyków?

📲 Pobierz Dietetyk24
👤 Zarejestruj się
📝 Wybierz „Nowa dieta” → „Złóż zamówienie na nową dietę”
🎁 Przy wyborze planu wpisz mój kod promocyjny: MWDOWKA395

Wszystkie zalecenia, jadłospis i przepisy zawsze pod ręką!

👀 Stosujesz dietę „na oko”?To właśnie wielkość porcji często decyduje o efektach. Oliwa, masło orzechowe, orzechy, piecz...
20/07/2026

👀 Stosujesz dietę „na oko”?

To właśnie wielkość porcji często decyduje o efektach. Oliwa, masło orzechowe, orzechy, pieczywo, ryż czy makaron mogą dostarczyć znacznie więcej kalorii, niż się wydaje.

⚖️ Na początku redukcji warto przez jakiś czas ważyć produkty, dzięki temu łatwiej nauczysz się oceniać porcje.

💬 A Ty ważysz produkty czy liczysz „na oko”?

🍨 Masz ochotę na lody? Nie musisz z nich rezygnować! ☀️Jeśli lubisz letnie desery, warto wiedzieć, jak przygotować je w ...
15/07/2026

🍨 Masz ochotę na lody? Nie musisz z nich rezygnować! ☀️

Jeśli lubisz letnie desery, warto wiedzieć, jak przygotować je w bardziej świadomy sposób. W tej karuzeli znajdziesz 3 proste pomysły na deser z dodatkiem lodów oraz podpowiedź, na co zwrócić uwagę przy wyborze lodów w sklepie 🛒🍏

💚 Czasem wystarczy kilka prostych zmian, aby cieszyć się ulubionym smakiem bez poczucia, że „psujesz” swoją dietę.

📌 Zapisz ten post na później i udostępnij go osobie, która kocha lody!

🥣 Nie każdy produkt "proteinowy" robi dużą różnicę.W przypadku hummusu wzrost ilości białka jest niewielki, choć wersja ...
13/07/2026

🥣 Nie każdy produkt "proteinowy" robi dużą różnicę.

W przypadku hummusu wzrost ilości białka jest niewielki, choć wersja proteinowa ma też mniej kalorii. Dla jednych będzie to dobry wybór, dla innych klasyczny hummus w zupełności wystarczy 🤓

Adres

Piotrkowska 27
Opoczno
26-300

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 17:00
Wtorek 09:00 - 17:00
Środa 09:00 - 17:00
Piątek 09:00 - 17:00

Telefon

+48510473028

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dobry Dietetyk Wdówka Małgorzata Opoczno Rawa Maz.Tomaszów Maz. umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Dobry Dietetyk Wdówka Małgorzata Opoczno Rawa Maz.Tomaszów Maz.:

Skróty

Udostępnij

Kategoria