Samuela Zawadzka- psychoterapia, psychoterapia uzależnień

Samuela Zawadzka- psychoterapia, psychoterapia uzależnień Psychoterapia, psychoterapia uzależnień, terapia EMDR
Młodzież i dorośli.

11/08/2026

Trauma porodowa – kiedy jedno z najważniejszych wydarzeń w życiu staje się trudnym doświadczeniem ❤️‍🩹

Poród jest jednym z najbardziej intensywnych doświadczeń w życiu kobiety.
To wydarzenie jednocześnie fizyczne, emocjonalne i psychologiczne. Dla wielu jest momentem ogromnej radości i głębokiej więzi, jednak dla części kobiet może być również doświadczeniem bardzo trudnym lub traumatycznym.

Trauma porodowa może pojawić się wtedy, gdy w trakcie porodu pojawia się silne poczucie zagrożenia, bezradności, utraty kontroli lub intensywnego bólu. Czasami dotyczy sytuacji nagłych komplikacji medycznych, interwencji ratujących życie, poczucia braku wsparcia czy trudnych doświadczeń w relacji z personelem medycznym 🏥

Co ważne – nie zawsze trudne reakcje pojawiają się od razu.
U części osób objawy rozwijają się dopiero po pewnym czasie.

Mogą obejmować między innymi:
🔹 silny lęk lub napięcie
🔹 powracające obrazy lub wspomnienia z porodu
🔹 nadmierną czujność i trudności z relaksacją
🔹 trudności w budowaniu spokojnej relacji z dzieckiem
🔹 objawy przypominające zespół stresu pourazowego (PTSD)

Z perspektywy modelu adaptacyjnego przetwarzania informacji (AIP), który stanowi podstawę terapii EMDR, bardzo stresujące wydarzenia mogą zostać zapisane w pamięci w sposób nie w pełni przetworzony. Wspomnienie zachowuje wtedy emocje, reakcje ciała i przekonania powstałe w momencie zdarzenia, co może powodować, że układ nerwowy reaguje tak, jakby zagrożenie nadal było obecne.

Dlatego w pracy psychoterapeutycznej w podejściu EMDR, ważne jest nie tylko opowiedzenie historii porodu, ale także 🔂 przetworzenie sposobu, w jaki doświadczenie zostało zapisane w pamięci emocjonalnej i w układzie nerwowym.

Terapia EMDR wspiera naturalne procesy przetwarzania informacji w mózgu. Podczas terapii trudne wspomnienia związane z porodem mogą zostać stopniowo zintegrowane z innymi sieciami pamięci, dzięki czemu tracą swoją intensywność emocjonalną i przestają wywoływać tak silne reakcje stresowe.

W praktyce oznacza to możliwość odzyskania czegoś bardzo ważnego:
✅ poczucia bezpieczeństwa w ciele,
✅ spokoju emocjonalnego,
✅ większej przestrzeni na budowanie relacji z dzieckiem.

Pomimo tego, że poród jest wydarzeniem, którego nie można zmienić – sposób, w jaki zostaje zapisany w naszej pamięci i w układzie nerwowym może zostać przekształcony.

❗Warto pamiętać, że EMDR jest podejściem psychoterapeutycznym wymagającym odpowiedniego przygotowania klinicznego. Dlatego każda osoba rozważająca tę formę pracy powinna korzystać z pomocy specjalisty posiadającego profesjonalne szkolenie i doświadczenie w podejściu EMDR.

04/08/2026

🏥 Doświadczenia medyczne, takie jak nagła choroba, hospitalizacja, operacja czy intensywne leczenie, mogą być dla wielu osób ogromnym obciążeniem psychicznym. W takich sytuacjach ciało często zostaje uratowane dzięki interwencji medycznej, ale psychika nie zawsze ma czas, aby przetworzyć to, co się wydarzyło.

Nagłość zdarzenia, poczucie utraty kontroli, silny ból, lęk o życie lub zdrowie, a także doświadczenie bezradności mogą sprawić, że wydarzenie zostaje zapisane w pamięci jako doświadczenie traumatyczne 💔

Czasami objawy pojawiają się dopiero po pewnym czasie. Mogą obejmować między innymi:
🔹 silny lęk przed wizytami lekarskimi lub procedurami medycznymi
🔹 przewlekłe napięcie w ciele
🔹 intensywne reakcje stresowe w sytuacjach przypominających o leczeniu
🔹 nagłe powracające obrazy lub wspomnienia związane z wydarzeniem

Z perspektywy modelu adaptacyjnego przetwarzania informacji (AIP), który stanowi podstawę terapii EMDR, bardzo stresujące doświadczenia mogą zostać zapisane w pamięci w sposób nie w pełni przetworzony. Wspomnienie zachowuje wtedy emocje, reakcje ciała i przekonania powstałe w momencie zagrożenia, co sprawia, że późniejsze bodźce mogą uruchamiać silne reakcje stresowe.

👥 Dlatego w pracy terapeutycznej ważne jest nie tylko zrozumienie tego, co się wydarzyło, ale także przetworzenie sposobu, w jaki doświadczenie zostało zapisane w układzie nerwowym.

Terapia EMDR wspiera naturalne procesy przetwarzania informacji w mózgu. Podczas terapii trudne wspomnienia związane z doświadczeniami medycznymi mogą zostać stopniowo zintegrowane z innymi sieciami 🧠 pamięci, dzięki czemu tracą swoją intensywność emocjonalną.

W praktyce oznacza to coś bardzo ważnego: przeszłe wydarzenia pozostają częścią historii życia, ale przestają wywoływać w ciele poczucie ciągłego zagrożenia.
Dzięki temu może powracać poczucie bezpieczeństwa – zarówno psychicznego, jak i somatycznego.

❗Warto pamiętać, że EMDR jest podejściem psychoterapeutycznym wymagającym odpowiedniego przygotowania klinicznego. Dlatego każda osoba rozważająca tę formę pracy powinna korzystać z pomocy specjalisty posiadającego profesjonalne szkolenie i doświadczenie w podejściu EMDR.

16/07/2026

💭 Czasami wspomnienia nie pojawiają się w spokojnej, narracyjnej formie.

Wracają nagle, w postaci obrazów, intensywnych fragmentów wydarzeń, doznań z ciała, czy emocji, które pojawiają się tak, jakby wszystko działo się ponownie.

👉 W podejściu EMDR oraz współczesnej psychotraumatologii takie doświadczenia nazywa się intruzjami. Są one jednym z charakterystycznych objawów reakcji traumatycznych. W takich momentach człowiek może mieć wrażenie, że przeszłość nie jest tylko wspomnieniem – lecz czymś, co na chwilę powraca do teraźniejszości.

Dlaczego tak się dzieje? 🔍
Z perspektywy modelu adaptacyjnego przetwarzania informacji (AIP), który stanowi podstawę terapii EMDR, intensywne lub przytłaczające wydarzenia mogą zostać zapisane 🧠 w pamięci w sposób nie w pełni przetworzony. Wspomnienie zachowuje wtedy pierwotne elementy doświadczenia – obrazy, emocje, reakcje ciała i przekonania – tak, jak zostały zapisane w momencie zdarzenia.

Dlatego późniejsze bodźce przypominające o traumie mogą uruchamiać te same reakcje, jakby zagrożenie nadal trwało. Układ nerwowy reaguje wtedy bardzo szybko, zanim pojawi się refleksja czy interpretacja poznawcza.

👥 W terapii ważne jest więc nie tylko opowiedzenie historii wydarzenia, ale także przetworzenie tego, w jaki sposób zostało ono zapisane w pamięci emocjonalnej i sensorycznej.

Terapia EMDR wspiera naturalne mechanizmy 🔁 przetwarzania informacji w mózgu. W trakcie procesu terapeutycznego traumatyczne obrazy mogą zostać stopniowo zintegrowane z innymi sieciami pamięci, dzięki czemu tracą swoją intensywność i przestają wywoływać tak silne reakcje emocjonalne.

W praktyce oznacza to ważną zmianę:
wydarzenie pozostaje częścią historii życia, ale przestaje być przeżywane w ciele tak, jakby wciąż działo się tu i teraz.

To jest jeden z kluczowych kroków w procesie zdrowienia po traumie ❤️‍🩹

❗Warto pamiętać, że EMDR jest podejściem psychoterapeutycznym wymagającym odpowiedniego przygotowania klinicznego. Dlatego każda osoba rozważająca tę formę pracy powinna korzystać z pomocy specjalisty posiadającego profesjonalne szkolenie i doświadczenie w podejściu EMDR.

Takich odkryć życzę każdemu z nas. Bez wyjątku.
04/07/2026

Takich odkryć życzę każdemu z nas. Bez wyjątku.

https://www.pap.pl/aktualnosci/ekspertka-lekarze-ginekolodzy-powinni-umiec-pracowac-z-kobietami-po-przemocy-seksualnej?f...
29/05/2026

https://www.pap.pl/aktualnosci/ekspertka-lekarze-ginekolodzy-powinni-umiec-pracowac-z-kobietami-po-przemocy-seksualnej?fbclid=IwdGRjcASGq2FjbGNrBIarAWV4dG4DYWVtAjExAHNydGMGYXBwX2lkDDM1MDY4NTUzMTcyOAABHoetFkR9CiIntAo4gq9T_ZQ4YIgGofGccWOVdPoYVd8JIj3KkeOwTipoPCTy_aem_y-jBa-cmgazstLp0xic8Eg

Jedna trzecia kobiet choć raz doświadczyła przemocy seksualnej – powiedziała PAP prof. Katarzyna Kosińska-Kaczyńska. Zaznaczyła, że lekarze powinni umieć zaopiekować się nimi, by ich wtórnie nie traumatyzować. Centrum Medyczne Kształcenia Podyplomowego przygotowało dla nich szkoleni...

Ważny apel do mediów!👇
19/05/2026

Ważny apel do mediów!
👇

LIST OTWARTY

do środowiska dziennikarskiego oraz redakcji mediów masowego przekazu w sprawie odpowiedniego informowania o zachowaniach samobójczych dzieci i młodzieży

Szanowni Państwo,

Redaktorki i Redaktorzy, Dziennikarki i Dziennikarze, Wydawcy i Właściciele Mediów, Twórcy internetowi,

w imieniu Polskiego Towarzystwa Suicydologicznego oraz sygnatariuszy tego listu, zwracamy się z apelem o pilne i konsekwentne stosowanie standardów odpowiedzialnego informowania o zachowaniach samobójczych w mediach, szczególnie w odniesieniu do dzieci i młodzieży, które są wyjątkowo narażone na Efekt Wertera.

W ostatnich dniach opinia publiczna została poruszona medialnymi doniesieniami dotyczącymi samobójczej śmierci nastolatków. Skala, sposób i język części tych publikacji budzą głęboki niepokój. W wielu materiałach pojawiły się elementy naruszające podstawowe zasady bezpiecznego informowania o zachowaniach samobójczych, które są rekomendowane przez Światową Organizację Zdrowia i Ministerstwo Zdrowia: sensacyjność, eksponowanie okoliczności śmierci, szczegółowe opisy zdarzeń i metody odebrania sobie życia, publikacja listu pożegnalnego, a także nadmierne upraszczanie przyczyn, sprowadzające dramat do jednego czynnika, np. hejtu czy konfliktów rówieśniczych.

Taki sposób relacjonowania może nie tylko pogłębiać cierpienie rodzin i bliskich, ale również stwarzać realne ryzyko społeczne. Od dziesięcioleci badania naukowe opisują zjawisko efektu Wertera –ryzyko wzrostu zachowań samobójczych w wyniku naśladownictwa po intensywnych, nieprzestrzegających rekomendacji przekazach medialnych dotyczących samobójstw. Ryzyko to jest szczególnie wysokie wśród młodych osób znajdujących się w kryzysie psychicznym, identyfikujących się z bohaterem publikacji.

Dlatego przypominamy, że informowanie o zachowaniach samobójczych nie jest wyłącznie kwestią redakcyjnego stylu. Jest kwestią odpowiedzialności społecznej i bezpieczeństwa publicznego.

Apelujemy do wszystkich redakcji o bezwzględne stosowanie standardów rekomendowanych przez Światową Organizację Zdrowia (WHO), Ministerstwo Zdrowia oraz ekspertów, w tym Polskie Towarzystwo Suicydologiczne, w szczególności o:

- unikanie sensacyjnych tytułów, dramatyzujących narracji i eksponowania szczegółów dotyczących metody czy miejsca zdarzenia;
- niesprowadzanie samobójstwa do jednej przyczyny i unikanie uproszczonych wyjaśnień;
- niepublikowanie całości ani fragmentów listu pożegnalnego
rezygnację z publikowania treści mogących romantyzować lub heroizować zachowania samobójcze;
- ograniczenie powielania materiałów opartych na niesprawdzonych informacjach, plotkach lub treściach z mediów społecznościowych;
- każdorazowe dołączanie informacji o dostępnych formach pomocy i wsparcia kryzysowego;
- konsultowanie sposobu relacjonowania takich zdarzeń z ekspertami zdrowia psychicznego i suicydologii.

Media mają ogromną siłę – mogą zwiększać ryzyko, ale mogą też chronić życie. Odpowiedzialne dziennikarstwo może wzmacniać udowodniony naukowo efekt Papageno, pokazując możliwości uzyskania pomocy oraz strategie radzenia sobie w kryzysie. To dzięki przestrzeganiu rekomendacji dotyczących bezpiecznego informowania o zachowaniach samobójczych, możemy realnie wpłynąć na zmniejszenie się w Polsce tego typu zdarzeń.

Jako Polskie Towarzystwo Suicydologiczne jesteśmy otwarci na wspieranie środowiska medialnego w upowszechnianiu standardów, prowadzenie dialogu z redakcjami oraz inicjowanie działań edukacyjnych na rzecz bezpiecznej komunikacji o zachowaniach samobójczych.

W obliczu narastającego kryzysu zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży nie ma już miejsca na dowolność ani brak refleksji w debacie publicznej. Odpowiedzialność za słowo staje się realnym obowiązkiem – szczególnie dla mediów, opiniotwórców i wszystkich uczestników przestrzeni informacyjnej. Każdy materiał prasowy, nagłówek czy publikacja może bezpośrednio wpływać na decyzje młodych ludzi – zarówno zwiększając ryzyko zachowań samobójczych, jak i kierując ich ku szukaniu pomocy.

Dlatego apelujemy o odpowiedzialne informowanie o zachowaniach samobójczych poprzez opieranie się na aktualnej wiedzy naukowej, wolne od sensacyjności i uproszczeń oraz ukierunkowane na ochronę osób najbardziej wrażliwych. Wymaga to świadomości, że słowo nie jest neutralne – ma siłę sprawczą. Może pogłębiać kryzys albo mu przeciwdziałać. Może odbierać nadzieję albo ją przywracać.

W tej sytuacji odpowiedzialność nie jest wyborem – jest koniecznością. Od sposobu, w jaki mówimy o zdrowiu psychicznym dzieci i młodzieży, może zależeć ludzkie życie.

Do apelu mogą przyłączyć się przedstawiciele instytucji publicznych, organizacji społecznych, środowiska eksperckiego i mediów.



Prof. AJP dr hab. Adam Czabański – Prezes Zarządu

dr Halszka Witkowska – Wiceprezes Zarządu

dr Aleksandra Kielan – Sekretarz Zarządu

mgr Jolanta Palma – Skarbnik Stowarzyszenia

mgr Lucyna Kicińska – Członek Zarządu

mgr Ryszard Jabłoński – Członek Zarządu

dr hab. n.prawn. Norbert Malec – Członek Zarządu

Lista osób podpisanych pod listem:

Monika Rosa
Barbara Nowacka
Marta Golbik
Dorota Łoboda
Paulina Piechna - Wieckiewicz
Katarzyna Kotula
Katarzyna Lubnauer
Alicia Łepkowska-Gołaś
Jolanta Niezgodzka
Iwona Karolewska
Grzegorz Napieralski
Gabriela Morawska-Stanecka
Jolanta Zięba Gzik
Barbara Okuła
Anita Kucharska Dziedzic
Magdalena Łośko
Joanna Sekuła
Halina Bieda
Iwona Kozłowska
Wojciech Konieczny
Katarzyna Kierzek Koperska
Krystyna Skowrońska
Krystyna Sibińska
Agnieszka Kołacz Leszczyńska
Joanna Frydrych
Małgorzata Niemczyk
Agnieszka Gorgoń Komor
Aleksandra Gajewska
Katarzyna Stachowicz
Alicja Chybicka
Katarzyna Osos
Agnieszka Pomaska
Maria Koźlakiewicz
Sylwia Bielawska
Ewa Kołodziej
Krystyna Szumilas
Zofia Czernow
Katarzyna Matusiak Lipiec
dr Aleksandra Lewandowska (konsultant krajowa ds psychiatrii dzieci i młodzieży)

Jeśli potrzebujesz pomocy wejdź na stronę "Życie warte jest rozmowy"

Uwielbiam pracę terapeutyczną, która pozwala na uruchomienie tego co jest zablokowane. Oprócz terapii EMDR do swojej pra...
13/05/2026

Uwielbiam pracę terapeutyczną, która pozwala na uruchomienie tego co jest zablokowane. Oprócz terapii EMDR do swojej praktyki włączam elementy psychodramy.

Z radością mogłam uczestniczyć w szkoleniu z zakresu pracy z objawami psychosomatycznymi i chorobami autoimmunologicznym...
19/04/2026

Z radością mogłam uczestniczyć w szkoleniu z zakresu pracy z objawami psychosomatycznymi i chorobami autoimmunologicznymi prowadzonym przez Hiszpańską trenerkę EMDR- Natalię Seijo. 🫶
Szkolenie było okazją do spotkań i wymiany doświadczeń. Dziękuję za ten czas!

Ciało krzyczy poprzez symptomy somatyczne, ponieważ latami nie umieliśmy usłyszeć jego szeptu.

Objaw płynący z ciała staje się pomostem pomiędzy przeszłością a teraźniejszością.

Dla zobrazowania posłużę się zdjęciami, które wykonałam spacerując ulicami Warszawy.

Fotografie przedstawiają fragmenty Getta Warszawskiego wkomponowane w nowoczesną architekturę miasta.

12/03/2026

👉 W czerwcu 2025 r. w czasopiśmie Frontiers in Psychiatry opublikowano pilotażowe, randomizowane badanie dotyczące zastosowania EMDR w zapobieganiu objawom pourazowym po stracie okołoporodowej.

Effectiveness of an EMDR intervention for the prevention of post-traumatic symptoms in perinatal loss.

Autorzy: Bàrbara Sureda-Caldentey i wsp.

Co pokazują wyniki?
✔️ Wczesna interwencja EMDR po stracie okołoporodowej była bezpieczna i dobrze tolerowana
✔️ U uczestniczek zaobserwowano niższe nasilenie objawów pourazowych w porównaniu z grupą kontrolną
✔️ Badanie wskazuje na potencjał EMDR jako formy prewencji PTSD, a nie tylko leczenia

To ważny krok w kierunku lepszego wsparcia rodziców po jednym z najbardziej obciążających doświadczeń życiowych.

Choć to badanie pilotażowe, jego wyniki otwierają przestrzeń do dalszych, większych projektów badawczych w obszarze psychiatrii okołoporodowej.

Adres

Opole
45-049

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Samuela Zawadzka- psychoterapia, psychoterapia uzależnień umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Samuela Zawadzka- psychoterapia, psychoterapia uzależnień:

Skróty

Udostępnij

Kategoria