15/11/2022
🤔Nasze Wewnętrzne Dziecko – powrócimy dziś do dzieciństwa
Drogi czytelniku, zamknij na moment oczy i przypomnij sobie jeden obraz z dzieciństwa, możesz go narysować, opisać na kartce. Jaki on jest? Co czujesz wracając w te miejsca, do tych osób? Co wtedy mogłeś czuć? Jak wspominasz ten czas? 🧜♂️
🟧Każdy człowiek, jak pisze Stefanie Stahl (2021), potrzebuje ciepłego, troskliwego, bezpiecznego miejsca, ostoi, przystani. Z założenia takim miejscem dla dziecka powinnien być dom rodzinny – gdzie czuje się akceptowane, kochane i szczęśliwe. Czy zawsze tak jest ⁉️ Z naszego dzieciństwa niesiemy ze sobą do dziś cały bagaż doświadczeń i uczuć, to w tym czasie kształtowało się nasze poczucie wartości, poczucie akceptacji oraz poczucie przynależności.
🟧Wiele osób ma trudne, często traumatyczne wspomnienia z dzieciństwa, często są one wyparte, zakopane, nie pamiętamy ich, mówimy, że dzieciństwo było udane. Czasami sądzimy, że to normalne, np. być bitym jako dziecko. Nawet jeśli uznamy taki czas dzieciństwa za „nienajgorszy”, to często nie wyniesiemy z niego tzw. pierwotnego zaufania do siebie i do ludzi. Będziemy wciąż walczyć o bycie lubianym, wątpić czy inni naprawdę nas lubią, nie będziemy wierzyć w siebie, będziemy wciąż oczekiwać od innych osób, aby zaspokoili nasze potrzeby np. bezpieczeństwa. To pułapka. Jak pisze Stahl: „Kto nie ma oparcia w samym sobie, nie znajdzie go też w świecie zewnętrznym”.
🟧W psychologii sumę doświadczeń, które ukształtowały człowieka w dzieciństwie (pozytywnych i negatywnych) nazywa się Wewnętrznym Dzieckiem. Najczęściej nie pamiętamy tych wydarzeń, jednak tkwią one w nas, w naszej nieświadomości i wpływają na nasze życie jako Dorosłego.
Wewnętrzne Dziecko w Tobie czytelniku robi wszystko co może, aby nie doświadczyć różnego typu skarg, niechęci, cierpień i zniewag z okresu dzieciństwa. Robi też wszystko, żeby w końcu dostać to, czego nie dostało w dzieciństwie, aby zaspokoić niezaspokojone potrzeby np. akceptacji.
🟧Wyobraź sobie sytuację: Zawsze kiedy prosisz o coś męża i on o tym zapomina np. kupić Twój ulubiony jogurt w sklepie (mimo, że pamiętał o innych zakupach), zawsze wtedy czujesz się wściekła. Wybuchasz złością. Mąż nie rozumie o co chodzi, a Ty jesteś załamana. Czy naprawdę to jest koniec świata?
Głęboka przyczyna tej sytuacji jest gdzie indziej, Twój ojciec nigdy nie zaspokajał Twojej potrzeby bycia zauważoną i ta sytuacja wyzwala też tamte emocje, z dzieciństwa, których nie mogłaś wyrazić do ojca. Odzywa się skrzywdzone dziecko, które się złości, bo ktoś znów Cię nie zauważył…
🙏👶Drogi czytelniku, poznaj swoje wewnętrzne dziecko, ego, siebie – obojętnie jak to nazwiesz. Spróbuj zagłębić się w swoje emocje i poszukać skąd one pochodzą. Przeżyłeś podobne jak w przykładzie sytuację?
Czy zastanawiałeś się jakie jest Twoje Wewnętrzne Dziecko? 💞💞💞
Artykuł na podstawie książki „Odkryj swoje wewnętrzne dziecko” Stefanie Stahl
Ciąg dalszy nastąpi… 🫂
💓
