RehaMedica Centrum Rehabilitacji

30/04/2026

Przypominamy,
że jutro (1 maja)
gabinet nieczynny!
😎 Życzymy udanej majówki
i do poniedziałku 4 maja! 🔆

28/04/2026

Okres majówkowy 🌞

W tym roku majówka jest krótsza... Święto 1 maja wypada w piątek i tylko w tym dniu gabinet będzie nieczynny ☝️
Przed majówką oraz po - godziny pracy gabinetu i rejestracji bez zmian 🔆

Planując urlop weź pod uwagę rehabilitację - jest sporo osób które czekają na swój termin - odwołaj swoje terminy zawczasu - jeśli wiesz, że Cię nie będzie!

Dziękujemy! 🥰💙
Spokojnego wypoczynku i smacznego grillowania! 😎

21/04/2026

🏥 Jak wygląda pierwsza wizyta u fizjoterapeuty?

Wiele osób może odkładać wizytę, bo… nie wie, czego się spodziewać 🫢
A u nas wszystko zaczyna się od rozmowy 🤝

👉 Na pierwszym spotkaniu:
✔ dokładnie pytamy o Twój problem
✔ sprawdzamy zakres ruchu i funkcjonowanie ciała
✔ szukamy przyczyny i rozpoczynamy działanie.

👉 Co dalej? Na czym polega te "działanie"?
Tworzymy indywidualny plan terapii – dopasowany do Ciebie, Twoich możliwości i celu 💪 w konsultacji z Tobą, tak by dopasować działania do Twojego trybu życia.

❗ Ważne: jeśli masz skierowanie na terapię indywidualną, nie zawsze oznacza to masaż.
Fizjoterapia to różne metody pracy – często wprowadzamy terapię ruchem!

💡 Masaż może przynieść ulgę, ale zazwyczaj działa krótkoterminowo.
Aby uzyskać trwały efekt, potrzebne jest dotarcie do przyczyny i odpowiednio dobrana terapia, aktywność fizyczna, zwrócenie uwagi na codzienne rutyny.

📅 Masz pytania? Napisz do nas (facebook lub mail: [email protected]) lub zadzwoń 📞 (77) 442 37 28 i umów się na wizytę w Rehamedica Centrum Rehabilitacji, Opole, Telesfora 2 💙

16/04/2026

💥 FALA UDERZENIOWA – czy to boli i co warto wiedzieć przed zabiegiem?

Terapia falą uderzeniową metoda stosowana w leczeniu bólu mięśni, ścięgien i przeciążeń układu ruchu 🦵

👉 Czy boli?
Podczas zabiegu możesz odczuwać dyskomfort lub „kłujące” uczucie, szczególnie w miejscu objętym bólem. Intensywność jest indywidualna i zależy od wrażliwości oraz obszaru zabiegowego – ale nie jest to ból wymagający znieczulenia ☝️ stąd też nie zaleca się przyjmowania leków p-bólowych profilaktycznie przed zabiegiem ➡️ dzięki temu dobierzemy taką dawkę jaka będzie akceptowana przez Twój organizm aby zabieg był maksymalnie efektywny.

👉 Co warto wiedzieć przed zabiegiem?
✔ zabieg trwa zwykle kilka minut
✔ nie wymaga specjalnego przygotowania
✔ podczas zabiegu należy odsłonić chorą okolicę
✔ wykonuje się go w serii najczęściej 3-5 spotkań (indywidualnie konsultujemy się z Wami podczas pierwszej wizyty oraz podczas kolejnych - w zależności od postępów leczenia)
✔ po zabiegu może pojawić się tkliwość lub zaczerwienienie skóry

💡 Fala uderzeniowa działa przeciwbólowo, poprawia krążenie i wspiera naturalną regenerację tkanek. Działa silnie stymulująco stąd równie silne odczucie podczas jego wykonywania.

Jeśli zmagasz się z przewlekłym bólem – warto sprawdzić, czy to rozwiązanie jest dla Ciebie. Najczęstsze dolegliwości z jakimi zjawiają się pacjenci na ten zabieg to:
⚡️ ostroga piętowa
⚡️ przeciążenie ścięgna Achillesa
⚡️ łokieć tenisisty/golfisty

📍 Zapraszamy na konsultację do Rehamedica Opole!

07/04/2026

🐰Witajcie po Świętach! 🌷

💙 Wracamy do Was pełni energii i gotowi do działania! 💪

Jeśli coś się zmieniło w Twoim planie i NIE BĘDZIE Cię na zabiegach - daj znam znać! Zróbi miejsce dla innych, a przypominamy, że wizyty odwołane tego samego dnia przepadają ⚠

💲 Poniżej udostępniamy też nowy cennik (od 1 kwietnia 2026):
https://rehamedica.com.pl/cennik.html

05/04/2026

🐣🐰 Wielkanoc 2026, ah leci ten czas... 😁🌷
💙 Od całego zespołu Rehamedica Centrum Rehabilitacji w Opolu najserdeczniejsze życzenia!
Zdrowia, pogody ducha i spokojnych chwil w rodzinnym gronie 🥰
Odpoczywajcie i ładujcie baterie! 💪🔋
Smacznego mazurka! 😋

02/04/2026

Za nami prima aprilis - chyba to oczywiste, która informacja ze wczoraj była prawdziwa, a która nie? 😁😆

⚠ Informujemy też, że w okresie świątecznym gabinet otwarty bez zmian.
Jedynie Poniedziałek Wielkanocny - 6 kwietnia (święto) zamknięte!
💛

01/04/2026

Od dziś nowe ceny masaży/terapii indywidualncyh:
⌛ godzinnych
⌛ półgodzinnych

I to nie jest prima aprilis - pełny cennik dostępny jest na stronie:
https://rehamedica.com.pl/cennik.html

⚠ Również w związku z nowymi wytycznymi, wprowadzamy opłatę karną za każdą minutę garbienia się. W poczekalni umieszczone zostaną sepcjalne detektory ruchu (znacie je np. z Kinecta).
Dlatego sugerujemy pozostawienie telefonów w kieszeni 🤳
Zebrane fundusze zostaną przeznaczone na zakup prostownic do kręgosłupów do naszego gabinetu.

Życzymy dużo zdrowia!
Rehamedica Opole 💙

30/03/2026

✅ Ostatnie dwa dni by zagwarantować sobie za zabiegi!

Dotyczy masaży/terapii indywidualnych półgodzinnych i godzinnych!

Od 1 kwietnia:
⌛ 30 min - 100 zł
⌛ 50-60 min - 180 zł

Dlatego jeśli chcecie zagwarantować sobie niższe ceny - możecie wykupic zabiegi w formie bonu podarunkowego lub po prostu opłacić zabiegi z góry po "starych stawkach".

Możecie to zrobić w rejestracji:
10:00-17:00.

Zapraszamy! 💙

PS:
pełny cennik dostępny na stronie:

Rehabilitacja Opole, Masaż Opole - REHAMEDICA. Tel: (77) 442 37 28. Skutecznośc w leczeniu, rehabilitacji i masażach. Centrum REHAMEDICA zaprasza do swoich specjalistycznych gabinetów lekarskich na terapię według najnowszych standardów.

24/03/2026

👉 Rehabilitacja to gra zespołowa – daj z siebie 100%! 💪

Często słyszymy: „spieszę się do pracy”, „coś mi wypadło”, „muszę przełożyć wizytę”. Rozumiemy to – życie bywa nieprzewidywalne. Jednak w procesie powrotu do sprawności, to Ty jesteś najważniejszym ogniwem 🔆

Dlaczego systematyczność jest kluczowa?

Lata zaniedbań nie znikną w 15 minut. Masaż czy zabieg to impuls dla ciała, ale to Twoje zaangażowanie i czas, który dajesz swojemu organizmowi, przynoszą trwałe efekty.

Priorytety budują efekty. Jeśli ból jest silny, a Ty potrzebujesz pomocy „na już”, spróbuj potraktować fizjoterapię jak najważniejsze spotkanie w kalendarzu. Czasem warto przewartościować grafik, by dać ciału szansę na regenerację w optymalnych warunkach, a nie tylko w biegu po pracy ⏳

To proces, nie „tabletka”. Fizjoterapii nie da się przeskoczyć ani zaliczyć „po drodze”. Organizm potrzebuje spokoju, by wrócić do równowagi.

Jasne, czasem udaje się połączyć pracę z terapią, ale najlepsze rezultaty osiągamy wtedy, gdy w gabinecie jesteś obecny/obecna nie tylko ciałem, ale i głową 🧠✨

Pamiętaj o tym, planując kolejną serię spotkań ❗

Ważne jest jeszcze jedno - odwołanie wizyty tego samego dnia skutkuje tym że ona przepada!
Nawet jeśli wiesz że Cię nie będzie - daj nam znać by inni mogli skorzystać! Dziękujemy 🥰

Rehamedica Opole 💙

22/03/2026

Słyszysz czasem ten głos w głowie? 😁😁

🌷 Pierwszy dzień wiosny za nami!
Pamiętacie? Czy przegapiliście? 😉

Wraz z nim przychodzi pewna "sezonowość" prac ogródkowych, działkowych itd.
Wielu z Was zaznacza, że to powód bólu czy sztywności w układzie ruchu.

Sposobów na to jest kilka! 😁

🔆 - serio! Zanim wyjdziesz z łopatą do ogódka zrób kilka spokojnych skłonów, krążeń biodrami, złap szpadel za końce i unoś z nim ramiona do góry, zrób parę skłonów na boki
🔆 Dozuj ilość pracy - jasne - ogórdek potrzebuje pielęgnacji ale Twoje ciało również! Jeśli się przeciążysz to już i o ogródek nie zadbasz... Rób częstsze przerwy lub jednorazowo wykonaj mniej pracy.
🔆 Przygotuj się fizycznie - jeśli w okresie zimowym mało się ruszasz to wiosną dla organizmu często jest to "szok" że nagle wiele godzin spędzasz np. w pochyleniu. Trenuj cały czas lub chociaż 3 tygodnie przed planowaną większą aktywnością.
🔆 - i rozluźnienie spiętych mięśni - to chyba punkt na który czekaliście - warto się rozluźnić i skorzystać z masażu ale pamiętajcie - to nie wzmocni mięśni, nie poprawi wydolności. Analogicznie sportowcy nie osiągają mistrzostwa siedząc na kanapie... - ruch to zdrowie!

A my pomożemy Ci w tym aby ten ruch był skrojony na miarę Twoich możliwości! 💪

Rehamedica Opole 💙

12/03/2026

Szanowni Pacjenci,

ℹ️ informujemy, iż od 1 kwietnia 2026 roku następuje zmiana cen terapii indywidualnych/konsultacji i masaży:

❗️ 30 min - 100 zł / 50 min - 180 zł ❗️

✅ Nadal obowiązują pakiety zniżkowe!

Zmieniają się również ceny zabiegów fizykalnych.

UWAGA! ⚠️
Jeżeli planowałeś, planowałaś realizację rehabilitacji w najbliższych miesiącach - weź pod uwagę zmianę w cenniku. Możesz zagwarantować sobie niższą cenę opłacając zabiegi z góry lub wykupując bon podarunowy na OKREŚLONE ZABIEGI.

Pełny cennik dostępny na:
https://rehamedica.com.pl/cennik.html

Zespół Rehamedica, Opole (Telesfora 2)