10/10/2025
🌿 10 października (10.10) to Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego (World Mental Health Day).
Obchodzony jest co roku od 1992 roku, z inicjatywy Światowej Federacji Zdrowia Psychicznego (World Federation for Mental Health, WFMH), a wspierany przez Światową Organizację Zdrowia (WHO).
Celem tego dnia jest:
🙏zwiększanie świadomości społecznej na temat problemów zdrowia psychicznego,
🙏promowanie dbania o dobrostan psychiczny,
🙏walka ze stygmatyzacją osób zmagających się z zaburzeniami psychicznymi,
🙏oraz zachęcanie do szukania pomocy i wsparcia.
W Homeostazie od początku współpracuję z różnymi psychoterapeutami w celu uzupełnienia waszej terapii. Wielokrotnie, podkreślaliście, że decyzja o podjęciu psychoterapii była bardzo trafiona.
Tegoroczne hasło brzmi:
👉 „Dostęp do usług – zdrowie psychiczne w katastrofach i sytuacjach nadzwyczajnych”
(Access to Services – Mental Health in Catastrophes and Emergencies)
W czasach niepewności, konfliktów i kryzysów dbanie o zdrowie psychiczne jest ważniejsze niż kiedykolwiek. Każdy z nas może znaleźć się w trudnej sytuacji — dlatego tak istotne jest, by pomoc była dostępna, a rozmowa o emocjach nie była tematem tabu. 💬
🧠 Pamiętaj:
🌿proszenie o wsparcie to oznaka siły, nie słabości,
🌿małe kroki w kierunku zadbania
o siebie to duży krok ku zdrowiu,
🌿Ty też możesz pomóc — słuchając, wspierając, rozumiejąc,
🌿dbając o ciało, dbasz także o swoją głowę, dbając o psychikę dbasz o swoje ciało.
