Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 12:00 14:00 - 18:00 Sobota 08:00 - 13:00

Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/225642097292529/

Reha-Dzieci

Fizjoterapia niemowląt, młodszych i starszych dzieci oraz młodzieży. Zapraszam do współpracy dziecko oraz rodziców- wspólnie osiągniemy wyznaczony cel ☺️

Fundamentem terapii są stale poszerzana przeze mnie wiedza oraz moja pasja i oddanie temu co robię.

17/06/2026

🛝👀 Plac zabaw to świetne miejsce do bezpiecznej zabawy dla Twojego dziecka, ale czy tylko tyle❓

Drogi Rodzicu myślę, że podczas pobytu na placu zabaw mimo swobody jaką daje to miejsce zabawy, Ty sam obserwujesz zachowania swojego i innych dzieci.
Widocznym jest, że niektóre dzieci:
🔹unikają zjeżdżalni,
🔹omijają drabinki,
🔹niechętnie przechodzą po ruchomym mostku,
🔹długo przygotowują się do wejścia na wyższy stopień,
🔹nie lubią łapać piłki,

🤔 Łatwo pomyśleć wtedy: "Nie lubi tego." "Boi się." "Nie ma ochoty."
Może jest tak, że dziecko uczy się nowych umiejętności i pokonuje trudności z tym związane❓
Może jednak problem jest gdzie indziej❓
Żeby przejść po nierównym podłożu, wspiąć się po drabince czy złapać piłkę, dziecko musi kontrolować pozycję ciała w przestrzeni.
U niektórych odbywa się to niemal automatycznie, bezwiednie.
U innych wymaga ogromnej pracy.

🛝👀 Dlatego Drogi Rodzicu możesz zobaczyć dzieci które: potrzebują ciągłej asekuracji. bardzo mocno trzymają się poręczy, szybko rezygnują z różnych zabaw, wybierają łatwiejsza drogę niż pokonanie mostu czy wspinaczkę, nierzadko potykają się, upadają.

Myślę, że w wielu przypadkach dzieci te bardzo chcą uczestniczyć w zabawie, ale wykonanie niektórych z aktywności kosztuje je zbyt energii, wysiłku❗

👀 W terapii dziecka patrzę więc nie tylko na to, czy wykonało zadanie.
Ważnym jest na ile swobodnie, płynnie, z jakim wydatkiem energii jest w stanie to zrobić.

Reha-Dzieci Lucyna Mrochen
📍Opole
☎️ 533 888 762

26/05/2026

Nie każde trudności ruchowe „ miną same”.
Czasem dziecko potrzebuje po prostu odpowiedniego wsparcia.

Reha-Dzieci Lucyna Mrochen
📍OPOLE
☎️ 533 888 762

12/05/2026

Im bardziej dziecko siedząc WIERCI SIĘ tym bardziej próbuje się ustabilizować❗

Wielu dorosłych widzi w tym brak koncentracji albo „niegrzeczne zachowanie”.
A bardzo często to jest czysta biomechanika❗
🎯 Żeby dziecko mogło SKUPIC SIĘ, jego ciało musi mieć stabilną bazę- czyli:
→ miednica "ustawiona"
→ tułów kontrolowany
→ pozycja, którą da się utrzymać bez wysiłku
Jeśli tego brakuje, ciało zaczyna szukać rozwiązań, wtedy wlaśnie widzisz: 🔹wiercenie się
🔹zjeżdżanie z krzesła
🔹podpieranie się rękami
🔹owijanie nóg wokół krzesła
🔹kładzenie się na stole
To są strategie utrzymania pozycji. Dziecko nie ma stabilizacji → więc próbuje ją „zbudować” ruchem.
Problem w tym, że: jeśli ciało cały czas walczy o utrzymanie pozycji, to uwaga idzie w ciało, nie w zadanie 🙆
Dlatego gdy powiesz dziecku: „siedź prosto”, „nie wierć się” NIE ZADZIAŁA❗
Dobre siedzenie to nie jest wygląd.
To jest UMIEJĘTNOŚĆ UTRZYMANIA POZYCJI bez ciągłego ratowania się podporem, wierceniem itp
Dopiero na prawidlowej bazie pojawia się realna koncentracja uwagi na zadaniu❗

Reha-Dzieci Lucyna Mrochen
☎️ 533 888 762

15/04/2026

🌞🌜 Dlaczego rytm dnia jest tak ważny dla niemowlęcia 🌞🌜?

Drogi Rodzicu zapewne wiesz, że w pierwszych miesiącach życia świat dla Twojego dziecka jest zupełnie nowy i często nieprzewidywalny. Każdy bodziec, każda zmiana, każda sytuacja to dla jego układu nerwowego duże wyzwanie.
Właśnie dlatego rytm dnia i powtarzalność mają tak ogromne znaczenie❗
Dają dziecku coś, czego najbardziej potrzebuje – poczucie bezpieczeństwa 🤗 Kiedy pewne sytuacje się powtarzają, niemowlę zaczyna je rozpoznawać i przewidywać. Dzięki temu jest spokojniejsze, łatwiej się wycisza i lepiej radzi sobie z emocjami.
To bardzo wyraźnie widać w codziennych czynnościach.
Dzieci, które mają swój rytm dnia, często:
✔️ spokojniej jedzą
✔️ łatwiej zasypiają
✔️ szybciej się regulują po pobudzeniu
Organizm nie działa wtedy w ciągłym napięciu, tylko stopniowo „uczy się”, kiedy jest czas na aktywność 🪇 a kiedy na odpoczynek 💤
Rytm dnia ma też ogromne znaczenie dla rozwoju 🤓
Niemowlę uczy się poprzez powtarzanie – tych samych ruchów, doświadczeń i sytuacji. To właśnie powtarzalność buduje fundament pod kontrolę ciała, koordynację i poznawanie świata
🔋 Kiedy dzień jest chaotyczny, dziecko zużywa więcej energii na radzenie sobie z nadmiarem bodźców.
Kiedy jest przewidywalny – tę energię może wykorzystać na rozwój, ruch i eksplorację❗
🌞🌜 Warto jednak pamiętać, że rytm dnia nie oznacza sztywnego planu co do minuty. To raczej spokojna, powtarzalna kolejność zdarzeń, która daje dziecku jasny sygnał: „wszystko jest w porządku, świat jest bezpieczny”.
🌞 Drogi Rodzicu czasem naprawdę wystarczy tak niewiele: podobny rytm dnia, spokojne przejścia między aktywnością a odpoczynkiem, ta sama kolejność wieczorem 🌜
To właśnie w tej prostocie kryje się coś bardzo ważnego – fundament zdrowego rozwoju Twojego dziecka 😁

Reha-Dzieci Lucyna Mrochen
☎️ 533 888 762

31/03/2026

🫧 🫁 Oddech w skoliozie – czy to ważne❓

Drogi Rodzicu, czy zdajesz sobie sprawę, że skolioza to nie tylko „krzywy kręgosłup”❓
To trójpłaszczyznowa deformacja, która realnie wpływa na PRACĘ KLATKI PIERSIOWEJ i ODDECH❗
W skoliozie dochodzi do rotacji kręgów, a razem z nimi rotują się żebra. Widzimy, że👇
🫧 jedna strona klatki piersiowej jest „zapadnięta”
🫧 druga strona klatki piersiowej jest "nadmiernie uwypuklona"
🫧 ODDECH STAJE SIĘ ASYMETRYCZNY
🫧 wentylacja płuc jest nierównomierna
Dziecko oddycha… ale nieefektywnie 😭Są tego dodatkowe konsekwencje, ponieważ oddech 👇
💪wspiera stabilizację tułowia
💪 reguluje napięcie mięśniowe
💪wpływa na wydolność i zmęczenie
Z tych powodów już wynika trudność z jaką mamy do czynienia w przypadku skoliozy.
Zapewne, Drogi Rodzicu zapytasz: "Czy można to zmienić❓".
TAK — ale nie „zwykłym oddychaniem”. ODDECH JEST JEDNYM Z NARZEDZI TERAPII jaki wykorzystuję w pracy w tym przypadku ❗
👉 Najważniejsze jest to aby nauczyć się DOBRZE ODDYCHAĆ❗

Reha-Dzieci Lucyna Mrochen
☎️ 533 888 762

18/03/2026

👣🧐 Rozwój stopy u niemowląt – czy naprawdę ma znaczenie tak wcześnie?

Drogi Rodzicu czy wiesz, że już w okresie niemowlęcym stopa stanowi ważne ogniwo w organizacji postawy i ruchu❗
Warto wiedzieć, że 👇
🧠 Powierzchnia podeszwowa stopy jest bogata w receptory czucia głębokiego i powierzchownego.
Już u niemowląt kontakt stóp z podłożem nie jest przypadkowy – to element budowania kontroli posturalnej.
🧠 Stopa uczestniczy w globalnych wzorcach ruchowych.
Oznacza to, że nawet na tak wczesnym etapie zaburzenia pracy stopy mogą rzutować na jakość aktywności prezentowanej przez niemowlę, a nie tylko pokazywać problem stopy.
🧠 Stopa stopniowo przygotowuje się do funkcji podporowej oraz chodu.
Stanie to nie pierwszy moment, który „uruchamia” funkcje stopy –to już wcześniejsze doświadczenia budują aktywną stopę.

🤓 Jako fizjoterapeuta pediatryczny u niemowlęcia nie oceniam jeszcze „łuków stopy” czy jej ostatecznego kształtu.
Nie czekam jednak na moment stania, czy też pierwsze kroki, aby zainteresować się stopą. To dzieje się wcześniej, ponieważ świadoma jestem jak ważne funkcje ma do spełnienia stopa w rozwijagacym się organizmie.

Reha-Dzieci Lucyna Mrochen
☎️ 533 888 762

04/03/2026

„Odstające łopatki” u dziecka i co dalej z tym począć❓

👀 Jako Rodzice zauważacie wyraźnie zarysowane łopatki... wielu z Was od razu zapewne pomyślało „Trzeba wzmacniać plecy..."

Tymczasem przyczyny mogą być zupełnie różne 👇
👉 Czasem to kwestia PRACY MIĘŚNI STABILIZUJACYCH ŁOPATKĘ
Jeżeli dziecko przykładowo szybko męczy się w podporze, bądź pozycja czworacza uwidacznia wyraźnie odstające łopatki, wtedy możemy mówić o zaburzeniu kontroli i słabszej pracy mięśni stabilizujących łopatkę.
To problem natury funkcjonalnej, który wymaga właściwego podejścia, a nie tylko zwiększenia "siły pleców".
👉 Czasem winna jest KLATKA PIERSIOWA
U dzieci ze spłyconą kifozą piersiową (plecy mniej „zaokrąglone” niż tego byśmy oczekiwali) łopatka nie ma naturalnej wypukłości żeber, na której się opiera. Wygląda to tak jakby łopatka odstawała, mimo że pracuje prawidłowo.
W takiej sytuacji wzmacnianie samej łopatki nie rozwiązuje problemu — trzeba popracować nad ruchomością i ustawieniem, przywróceniem prawidłowej kifozy odcinka piersiowego.
👉 Czasem to po prostu NORMA
U szczupłych dzieci, z małą ilością tkanki podskórnej, łopatki są bardziej widoczne.
To nie wada. To budowa ciała, chociaż patrząc na łopatki widzimy ich odstawanie.

Drogi Rodzicu jak widzisz przyczyn "odstających łopatek" może być sporo.

🤓🧐 Dlatego też jako fizjoterapeuta pediatryczny nie oceniam tylko wyglądu, sprawdzam natomiast m.in.:
✔ czy dziecko potrafi utrzymać aktywny podpór
✔ jak pracuje klatka piersiowa dziecka podczas oddychania
✔ czy odcinek piersiowy kręgosłupa jest ruchomy
✔ jaka jest jakość ruchu obręczy barkowej oraz tułowia w aktywności dziecka.

👉 Diagnoza funkcjonalna zweryfikuje przyczynę "odstających łopatek" i na jej podstawie można dopiero budować właściwa terapię❗

Reha-Dzieci Lucyna Mrochen
☎️ 533 888 762

23/02/2026

SZKOLENIA.....

To czas dla mnie- egoistycznie .... 🤔
Może i tak ... ALE ... gdy wracam do gabinetu ZACZYNA SIĘ DZIAĆ ❗❗❗
Zdobytą WIEDZĘ dokładam do CODZIENNEJ PRACY KLINICZNEJ, aby jeszcze precyzyjniej trafiać w sedno trudności i problemów dzieci i młodzieży 🧐🤓

Reha-Dzieci Lucyna Mrochen
☎️ 533 888 762

18/02/2026

Oddech pełną piersią❓A może… oddech, który stabilizuje❓

Drogi Rodzicu czy wiesz, że oddychanie to nie tylko pobieranie powietrza?
To jeden z mechanizmów, dzięki któremu Twoje dziecko stabilizuje kręgosłup i utrzymuje postawę❗

Główną rolę odgrywa tu PRZEPONA- mięsień, który nie tylko umożliwia wdech, ale także współpracuje z:
✔ mięśniem poprzecznym brzucha,
✔ mięśniami dna miednicy,
✔ głębokimi mięśniami kręgosłupa.
Działając w harmonii wspierają one stabilizację centralną.

Podczas spokojnego, prawidłowego oddechu w fazie wdechu ⬇️
✔ dolne żebra rozszerzają się na boki i lekko ku tyłowi,
✔ brzuch reaguje sprężyście — nie jest ani wciągany, ani wypychany nadmiernie,
✔ klatka piersiowa zachowuje ruchomość,
✔ barki pozostają spokojne, nie unoszą się.
Kiedy przepona pracuje prawidłowo ⬇️
→ wytwarza się fizjologiczne ciśnienie w jamie brzusznej,
→ kręgosłup ma swoje wsparcie,
→ dziecko nie musi „usztywniać” klatki piersiowej ani "unosić" barków,
→ postawa jest bardziej swobodna.

👀 W fizjoterapii pediatrycznej zwracamy uwagę na:
✔ swobodny ruch klatki piersiowej,
✔ pracę brzucha,
✔ spokojny tor oddechowy,
✔ współpracę przepony i mięśniami głębokich.
Wszystkie te czynniki mają swoje odzwierciedlenie w stabilizacji centralnej oraz prezentowanej przez Twoje dziecko postawie ciała.

Reha-Dzieci Lucyna Mrochen
☎️ 533 888 762

Adres

Opole

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 12:00
	14:00 - 18:00
Sobota	08:00 - 13:00

Telefon

+48511872064

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Reha-Dzieci umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.