Co to jest strona internetowa?

Doula Klaudia Gołaszewska

Strona główna
Polska
Opole
Doula Klaudia Gołaszewska

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Doula Klaudia Gołaszewska, Centrum ds. opieki nad kobietami w ciąży, Opole.

Doula I Joga w ciąży i z maluszkami
📍opieka połogowa w Twoim Domu
📍warsztaty & e-book Dom Gotowy na Połóg
🚌 Dojeżdżam na długoterminowe procesy regeneracji w połogu: Poland/ Europe. 🇵🇱🌍
📩Napisz, by umówić wstępną rozmowę.

30/07/2026

💭 Blisko Kobiety. Piknik Mam.

To już jutro. Kolejny Piknik na Trawie.
Taka ~ Stopklatka w środku latka.
Świadome zatrzymanie, rozmowy i obecność.

Na jutrzejsze spotkanie zaprosiłam Kasię Słodczyk.
Konsultantkę olejków doTerra. Praktyczkę aromaterapii.
Będzię dużo pięknych zapachów i jakościowych słów.
W temacie: regulacji układu nerwowego Mamy.

Szczegóły wydarzenia poniżej:
Piknik na Trawie. Spotkanie dla mam z dziećmi, kobiet w ciąży.

Ciepło Was do Nas zapraszam,
Klaudia

29/07/2026

💭 Blisko Kobiety. Voucher
Taki czuły prezent.

~ Hej Klaudia, chciałabym podarować mojej siostrze/ przyjaciółce w prezencie przed porodem/ po porodzie coś szczególnego. Można u Ciebie kupić Voucher na Twoje usługi?

Można. Dziękuję pięknie każdej z Was, która poczuła, że moja opieka w połogu, obecność przed porodem są tym cennym kawałkiem wartym podania dalej w formie okołoporodowego prezentu dla Mamy.

Zamiast szpargałów do szuflady.
Możliwość skorzystania z moich usług:

- Przygotowanie do porodu i połogu: konsultacje świadomych narodzin.
- Ceremonie: Mother’s blessing, Poporodowe Otulanie z rytuałem Cerrady,
- Holistyczna opieka połogowa w domu.

Vouchery ustalam z Wami na indywidualną kwotę. Z imienną dedykacją. Karteczką dobrych słów ode mnie.

Po Voucher najlepiej - zadzwoń/ napisz:
📞531 551 196 Klaudia

24/07/2026

Aktualny grafik zajęć
Joga w ciąży I Joga z maluszkami

Zapraszam Was ciepło na czwartkowe maty, gdzie oprócz Jogi, technik relaksacji,
pracy z umysłem gram Wam i bobasom
na instrumentach takich jak tonguedrum, shruti box, dzwoneczki koshi. Czasem śpiewamy mantry oraz wspólne mruczanda i intonacje.

Na zajęciach pokazuję Wam narzędzia, które sama sprawdziłam jako realnie wspierające w codzienności bycia Mamą.

Pomiędzy Jogą są rozmowy, opowieści, przestrzeń do świadomego zatrzymania
w tu i teraz.

~ Regularna praktyka Jogi
w czasie ciąży i po porodzie
pomaga zaakceptować wszystko,
co wydarza się wokół porodu,
wczesnego etapu macierzyństwa.

Łagodnie. Spokojnie.
W zaufaniu do Siebie i Dziecka.

Wprowadza wewnętrzny stan równowagi.
Pomimo zewnętrznego chaosu.

Zapisy na zajęcia:

Do zobaczenia,
Klaudia

17/07/2026

💭Yesterday: Joga z maluchami

Trawa w buzi małej M. Patyk w rączce. Ciekawe oczka R. oglądającej drzewa. Ptaki, czasem szum przejeżdżających pociągów. Natura, Mamy na matach, dłonie miękkie na biodrach i Sercu.

~ W Ajurwedzie mówi się, że kontakt z naturą pomaga zachować równowagę ciała i umysłu. Ziemia uspokaja, drzewa dają poczucie bezpieczeństwa, a świeże powietrze wspiera oddech i układ nerwowy.

Joga dla Mam w takim wydaniu to kojące, regulujące doświadczenie. A dla dzieci to coś więcej niż spacer na zajęcia z mamą. To bogactwo wspierających bodźców, które rozwijają zmysły, koordynację, ciekawość świata i odporność.

Dziękuję Wam Kochane Mamy i maluchy za dzisiejsze spotkanie. Wasza obecność, uśmiechy i wspólna energia tworzą naprawdę wyjątkową przestrzeń.

Do zobaczenia za tydzień na matach,
Klaudia

🔔Jeśli masz ochotę do Nas dołączyć, zapraszamy śmiało.
Nie potrzebujesz żadnego doświadczenia z Jogą.

Harmonogram JOGI z maluszkiem:
📍Joga z maluszkiem Joga dla Ciebie Iza Terlikowska
czwartki godz. 10.00
~ zajęcia w kameralnym studio Jogi w centrum miasta

📍Joga z maluszkiem Zdrowa Rodzina Opole
czwartki godz. 12.00
~ zajęcia w Szkole Rodzenia z dostępem do zielonego ogrodu.

Zapisy w rejestracji:
Rodzina/ Joga dla Ciebie

15/07/2026

📆 Piknik na trawie:
Regulacja i odpoczynek.

Lato kojarzy Nam się z odpoczynkiem, ale często pełne wyjazdów, podróży, spotkań i wielu bodźców, wydarzeń, czy festiwalów w swojej intensywnej formie potrafi nieźle zmęczyć. Dlatego właśnie o tej porze roku warto świadomie zadbać o regulację układu nerwowego, emocje i świadomą regenerację.

~ Jak to zrobić w macierzyńskim wydaniu? O tym na nadchodzącym Pikniku na Trawie.

Zapraszam Cię ciepło na luźne spotkanie na kocykach, podczas którego:
- poznasz proste sposoby regulacji układu nerwowego inspirowane ajurwedą,
- doświadczysz łagodnego ruchu, oddechu i relaksu w otoczeniu natury,
- dowiesz się, jak bezpiecznie korzystać z olejków eterycznych, aby wspierać spokój, odpoczynek i dobre samopoczucie swoje oraz swojej rodziny.

To spotkanie dla mam w ciąży, mam z dziećmi, które chcą na chwilę odetchnąć, pobyć blisko natury i wrócić do domu z większym spokojem i lekkością. Zabierz koc, wygodny strój i Siebie ~ ze wszelkimi okolicznościami poranka.

Resztą zajmiemy się wspólnie.
🟠 Wstęp wolny, otwarty, wydarzenie bez zapisów.
Miejsce: teren zielony, Rodzina Opole.

Do wspólnego piknikowania,
Klaudia

14/07/2026

💭 Joga z maluszkami.

Macierzyństwo rzadko wygląda tak, jak sobie wyobrażamy. Dlatego na zajęciach Jogi z maluszkami nie oczekuję ciszy, idealnych pozycji ani tego, że dzieci będą spokojnie leżeć na matach. Wręcz przeciwnie. Oczekuję, że dzieci będą dziećmi. Mogą potrzebować przytulenia, karmienia, noszenia, zabawy, czy po prostu bliskości mamy.

~ Nawet jeśli przez chwilę masz dziecko na rękach, możesz przy tym świadomie odetchnąć, wzmocnić ciało po porodzie, rozluźnić napięcia i doświadczyć stopklatki od codziennych obowiązków.

Dzięki mojemu doświadczeniu pedagogicznemu i pracy z rodzinami potrafię zauważyć, kiedy dziecko potrzebuje więcej bliskości, zmiany aktywności, czy chwili wyciszenia. Dlatego podczas spotkań oprócz jogi pojawiają się również praktyki wspierające regulację układu nerwowego - świadomy oddech, relaksacja, elementy uważności, czy medytacja chodzona z dzieckiem na rękach.

Joga z maluszkami jest jakoś tak szczególnie bliska memu Sercu. To spotkania, w których możesz zadbać o swoje ciało, układ nerwowy i relację z dzieckiem, będąc dokładnie tam, gdzie jesteście dziś ~ jako mama i maluch.

Serdecznie Was zapraszam na wspólną praktykę.
🟠Harmonogram zajęć w grafice na zdjęciach.
Zapisy na zajęcia:
@ Zdrowa Rodzina Opole
@ Joga dla Ciebie Iza Terlikowska

Serdeczności,
Klaudia

11/07/2026

💭Joga w ciąży w Szkole Rodzenia.

W ten miniony czwarteczek ruszyły pierwsze zajęcia Jogi w czasie ciąży i jogi z maluszkami. Bardzo Wam dziękuję za tak liczne przybycie na maty. Uwielbiam te momenty, w których podczas końcowej relaksacji i wizualizacji mój głos tak bardzo - mnie samą -relaksuje, że rozpływam się w wewnętrznym poczuciu błogości.

U Was po Jodze ze mną natomiast obserwuję: ziewanie, zrelaksowane czoło, luźne barki, ciężkie ciało, niższy tembr głosu.

~ To oznaki dotlenienia organizmu, głębokiej relaksacji, odpoczynku i regeneracji układu nerwowego.

Tak działa Joga ze mną! Bo oprócz Instruktorki Jogi - jestem przede wszystkim Klaudią, a Klaudia ma taki wspaniały dar otulania swoim wewnętrznym Spokojem. O tym bardzo często wspominacie podczas spotkań, konsultacji, opieki w czasie połogu i wszystkich innych moich doulowych rzeczy, które dla Was Inicjuję.

Na dziś chciałam się podzielić tym kawałkiem satysfakcji z Drogi. I wspólnie poświętować tutaj razem z Wami moją radość, że to już!

Zapraszam Was ciepło na zajęcia
Joga prenatalna/ Joga z maluszkami.

📍Rozkład zajęć w grafice Postu.
Spotykamy się co tydzień w czwartek.
(~ o maluszkach napiszę osobny post!)

Dużo ciepła na Wasze dziś,
Klaudia!

08/07/2026

💭 Po warsztacie Dom gotowy na Połóg

Dom w Połogu powstał w moim Sercu kilka miesięcy temu, jako praktyczny e-book przygotowujący Rodziny do holistycznej regeneracji po porodzie. Jako warsztat narodził się z potrzeby - Waszej, Kobiecej - po ostatnim Kręgu Porodowym.

~ Od rozmowy i pomysłu do realizacji doświadczenia minęło 11 dni.
Szok - policzyłam na palcach
jak szybko i sprawnie to urosło i ożyło.

Bardzo Wam dziękuję. Za motywację do działania. Współpracę przy uroczystym otwarciu mojej pracy warsztatowej z kobietami w ciąży. Wszystkie rozmowy, komentarze, nieocenione wsparcie i wiarę w sensowność tego, co robię.

Kolejną edycję warsztatu planuję
na przełom lipca/ sierpnia.

A już teraz zapraszam Cię na:
🟠 indywidualną opiekę połogową
z dojazdem do Twojego Domu,
🟠 konsultacje przed porodem, połogiem,
🟠 jogę prenatalną i jogę z maluszkami.
(co tydzień I czwartek I Opole
~ najbliższy czwartek: 9 lipca).
🟠 Kręgi Porodowe i Pikniki na Trawie
( Rodzina Opole)

~ O towarzyszeniu w porodzie, jako Doula jeszcze nie piszę, choć prywatnie pytacie. Napiszę o tym dla Was dla jasności osobny wpis.

Tymczasem, niech Nam się wszystkim darzy,
tak jak ma się darzyć.

Ściskam ciepło,
Klaudia

03/07/2026

💭 Relacja Piknik na Trawie

Takie największe podsumowanie wczorajszego spotkania na trawie:

~ Myślałam, że przyszłam tu dla Dziecka.
A okazało się, że przyszłam dla Siebie.

Oczywiście, że Dzieciaki czerpią.
Czerpią - przede wszystkim -
z naładowanych baterii Matek.

Odnośnie naładowania baterii
i holistycznej regeneracji Matek w połogu jeszcze możecie się zapisać na poniedziałkowy warsztat
Dom gotowy na połóg. Praktyczny warsztat dla kobiet w ciąży.

Warsztat to esencja mojej wiedzy, doświadczenia opiekowania Rodzin
w czasie połogu.

Dużo praktyki, polisensorycznego doświadczenia i konkretny plan
na spokojny czas po porodzie.

A od przyszłego tygodnia rusza Joga dla kobiet w ciąży, Joga z maluszkami. Rejestracja w Zdrowa Rodzina Opole oraz Jogi Joga_dla_Ciebie Iza Terlikowksa.

Do bliskiego spotkania,
Klaudia

Adres

Opole

Strona Internetowa

http://golaszewska.eu/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Doula Klaudia Gołaszewska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.