Psychoterapia Natalia Ognisty-Wróbel

27/05/2022

26/02/2022

"Trzeba pamiętać, że lęk ma dwie twarze: może paraliżować albo mobilizować."

https://weekend.gazeta.pl/weekend/7,183331,28151661,wojna-w-ukrainie-jak-sie-nie-dac-panice-dla-wrazliwych-osob.html

01/12/2021

Warte uwagi.

16/05/2020

""Wejść” w emocję oznacza więc zanurzenie w samą fizyczną energię, nie w myśli o tym, co się wydarzy. „Emocja nie będzie narastać, jeśli oderwiemy ją od jej »fabuły« – mentalnego komentowania tego, co przeżywamy” – pisze Pema Cziedryn w książce „Miejsca, które budzą lęk”. Nie jest to łatwe, ale zamiast skoku z pomostu, można przynajmniej zanurzyć czubek stopy w wodzie przy brzegu. Nawet to oznaczałoby kilka głębokich oddechów, zamiast kolejnego kliknięcia na pandemiczne wiadomości."

Czas przedpandemiczny dawał różne drogi ucieczki, przebrania, role, pokusy i dostatki. Dawał rozrywki, czelendże, photoshopy i osiągi. Co robić teraz, kiedy wiele z tego zostało zmiecione?

22/04/2020

:)

06/04/2020

Memów w sieci dużo i szczególnie teraz je polecam "żeby nie zwariować". Ten bardzo mi się spodobał, więc się dziele. 😁😆😉

22/03/2020

Prosto, zwięźle i na temat. Polecam

16/03/2020

Coś na poprawę humoru 😊😷

Dziś o bakterie i wirusy

Więcej: wyborcza.pl/andrzejrysuje

12/03/2020

Wszystkie najważniejsze informacje.

Wszystkie publikowane na tej stronie informacje to oficjalne komunikaty potwierdzone przez Ministerstwo Zdrowia lub Główny Inspektorat Sanitarny, opracowane na podstawie danych ECDC oraz WHO. Nadzorujemy i kreujemy działania mające na celu dobro i zdrowie publiczne obywateli. Naszym zadaniem jes...

25/12/2019

Jeszcze pierożka? 😉

18/12/2019

Zatrzymaj się, rozglądnij, zajrzyj w siebie i zobacz, co stanie się potem.

Pema Chödrön, mniszka buddyjska rodem z Ameryki, przekonuje, by zamiast płakać czy się złościć, zaakceptować fakt, że nasze ścieżki bywają wyboiste. Zamiast je na siłę wyrównywać – cieszyć się przejażdżką.