Marta Zdunkiewicz - Dietetyk NieIdealny

Marta Zdunkiewicz - Dietetyk NieIdealny Pomagam zmienić nawyki żywieniowe i osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Rozpisuje jadłospisy.

🍫 Można jeść słodycze będąc na diecie? 🤔TAK !!🎉🎉Ale chcąc się odchudzać, rób to z głową 😎Nie jestem z tych, co udają, że...
13/08/2025

🍫 Można jeść słodycze będąc na diecie? 🤔
TAK !!🎉🎉
Ale chcąc się odchudzać, rób to z głową 😎

Nie jestem z tych, co udają, że mają zawsze ochotę na marchewkę zamiast czekolady 😂

Jem słodycze. Lubię. Żyję.

Ale... mam kilka swoich zasad, dzięki którym batonik czy czekolada nie rozwala mi całego dnia, a rafaello nie robi mi rewolucjiw żołądku i sumieniu 😅

Wskakuj na karuzelę i sprawdź, jak oswajam temat słodyczy- bez straszenia insuliną i bez mówienia Ci, że fit kulka daktylowa smakuje jak snickers (bo nie smakują 🙃)

🍩 Nie zakazuję
🍬 Nie demonizuję
🍫 I nie udaję, że nie jem czekolady po 21 😅

Bo Jem normalnie 💛

Daj znać, które zasady są też Twoje i... jakie słodycze masz dzis na celowniku? 😋

Owsianka, która robi się sama? 🤔Tak! To możliwe 😍Owsianka na zimno z borowkami 🫐❄️To Owsianka, której nie trzeba gotować...
05/08/2025

Owsianka, która robi się sama? 🤔
Tak! To możliwe 😍

Owsianka na zimno z borowkami 🫐❄️

To Owsianka, której nie trzeba gotować, nie przypala się i nie brudzi garnka. Wystarczy wieczorem wrzucić Składniki do słoika i rano masz gotowe śniadanie - schłodzone, kremowe i naprawdę pyszne 🫶

💡Co potrzeba?
🫐 4 łyżki płatków owsianych
🫐 1 łyżka nasion chia
🫐 1 banan
🫐 1/2 szklanki mleka
🫐 2 łyżki jogurtu naturalnego
🫐 Garść borówek

👉 Wymieszaj w słoiku płatki owsiane, nasiona chia, rozgniecionego banana i mleko - na noc wstaw do lodówki. Rano na wierzch wyłóż jogurt I borówki.

I już: gotowe śniadanie, które na prawdę smakuje jak deser 🤩

📌 Nie musisz codziennie wymyślać śniadania od nowa. To naprawdę działa 😋

💬 Daj znać w komentarzu czy jesteś: team owsianka na zimno czy na ciepło?🙃

Adres

Ostróda

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Marta Zdunkiewicz - Dietetyk NieIdealny umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Marta Zdunkiewicz - Dietetyk NieIdealny:

Skróty

Udostępnij

Kategoria