Katarzyna Adamkowska - Poradnia Dobry Dietetyk Ostróda

Strona główna
Polska
Ostróda
Katarzyna Adamkowska - Poradnia Dobry Dietetyk Ostróda

Poradnia Dobry Dietetyk w Ostródzie. Dieta redukcyjna, dieta w niedowadze. Żywienie w chorobach Dietetyk z wykształcenia i z pasji.

Stale poszerza swoją wiedzę uczęszczając na szkolenia oraz poprzez śledzenie nowinek ze świata dietetyki. Do każdego pacjenta podchodzi w sposób indywidualny, co pozwala tworzyć dobrze dopasowane jadłospisy.

12/08/2026

Twoja dieta, Twój sukces 💚

Zdrowe odżywianie nie musi być skomplikowane. Odpowiednio dopasowana dieta może być smaczna, wygodna i łatwa do utrzymania na co dzień 🌿

Zacznij od małych zmian i wybierz rozwiązania dopasowane do swoich potrzeb

Umów się na konsultację i zrób pierwszy krok w stronę lepszego samopoczucia 💚

10/08/2026

Moi drodzy, przez najbliższe dwa tygodnie będę na urlopie (11.08-23.08).
Do Waszej dyspozycji zostawiam kalendarz na stronie internetowej (zostało kilka terminów na sierpień)
https://adamkowska.dobrydietetyk.pl/

W razie nagłych przypadków piszczcie też SMS lub wiadomość na SM 😊

10/08/2026

Zdrowe wybory to ważny element diety, ale nie zawsze wystarczą, jeśli zależy Ci na redukcji masy ciała 🍽️

Czasem to właśnie drobne, codzienne nawyki mogą wpływać na brak oczekiwanych efektów

W rolce pokazuję, na co warto zwrócić uwagę 👀💚

05/08/2026

Redukcja masy ciała = inwestycja w zdrowie 💚

Zmiana masy ciała może przynieść korzyści, których nie widać w lustrze

🌿 lepsza kontrola glikemii
🌿 korzystniejsze wyniki lipidogramu
🌿 niższe ciśnienie tętnicze
🌿 mniejsze ryzyko chorób układu sercowo-naczyniowego

Dlatego warto skupić się nie tylko na tym, ile kilogramów chcesz zgubić, ale przede wszystkim na tym, jak chcesz się czuć i funkcjonować na co dzień

💪 Małe zmiany, regularność i odpowiednio dobrane żywienie mogą dać naprawdę dużo

03/08/2026

🌱 Co powinno znaleźć się w dobrym smoothie?

Kolorowe owoce i warzywa to dopiero początek! 🍓🥒 Do swojego koktajlu możesz dodać również wodę lub lód oraz źródło zdrowych tłuszczów, takich jak nasiona chia, siemię lniane czy orzechy

Taka baza daje mnóstwo możliwości. od orzeźwiających, owocowych koktajli po zielone smoothie pełne warzyw 🥤

👉 Zainspiruj się grafiką i przygotuj swoją wersję!

29/07/2026

🌞 Co warto wybierać latem, aby wspierać swoje zdrowie i dobre samopoczucie?

W rolce pokazuję 5 produktów, które warto mieć w swojej diecie podczas wakacji💚

Nie chodzi o restrykcje ani idealne menu – liczą się proste, codzienne wybory, które pomagają zadbać o organizm również podczas urlopu

🎥 Obejrzyj rolkę i sprawdź nasze propozycje!
💾 Zapisz post, żeby wrócić do niego przy najbliższych zakupach

27/07/2026

🏋️‍♂️ POZNAJ PRODUKT: Baton Proteinowy SZTANGA!

Szukasz czystej przekąski z dobrym składem po treningu lub w biegu? Sprawdź to:

✨ 22% białka ryżowego
🌱 100% roślinny (wegański, bez laktozy i glutenu)
❌ Zero dodanego cukru – słodzony naturalnie daktylami
👌 Tylko 3 składniki: daktyle, orzeszki ziemne, białko ryżu brązowego!

Próbowałeś już? Daj znać w komentarzu, jaka jest Twoja ulubiona przekąska białkowa!

22/07/2026

💚 Ten przepis to tylko jedna z wielu inspiracji dostępnych w aplikacji Dietetyk24!
Chcesz korzystać z gotowych planów żywieniowych i mieć przepisy zawsze pod ręką? 📲

✔ Pobierz Dietetyk24
✔ Zarejestruj się
✔ Kliknij „Nowa dieta” → „Złóż zamówienie na nową dietę”
✔ Przy wyborze planu wpisz mój kod promocyjny: KADAMK

✨ Smaczne przepisy, wygoda i zdrowe odżywianie każdego dnia!

20/07/2026

🥄 „Na oko” nie zawsze znaczy dobrze.

Nawet niewielkie różnice w ilości oliwy, masła orzechowego, ryżu czy pieczywa mogą z czasem utrudniać osiągnięcie celu.

⚖️ Kilka tygodni ważenia produktów to świetny sposób, aby nauczyć się oceniać porcje.

💬 Ważysz produkty czy robisz to intuicyjnie?

Adres

Ulica Wojska Polskiego 6
Ostróda
14-100

Strona Internetowa

http://www.adamkowska.dobrydietetyk.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Katarzyna Adamkowska - Poradnia Dobry Dietetyk Ostróda umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.