Opiekun medyczny Szymon Biela

26/05/2026

https://youtu.be/CiKPQkgTk6s

W Polsce, wraz z postępującym starzeniem się społeczeństwa, rośnie liczba osób dotkniętych chorobą Alzheimera oraz innymi zaburzeniami otępiennymi. W odpowie...

26/05/2026

Z majowym wydaniem ruszamy w Polskę! Będziecie mogli spotkać nas m.in. na SeniorCare Expo Poland, Wielkich Łódzkich Senioraliach, Tyskiej Senioriadzie,

07/05/2026

😅https://www.instagram.com/reel/DX3hMeDsXme/?igsh=cnN4em5hMjRybW9v

04/05/2026

https://www.seni24.pl/poradnik/Wpis/503-swiadczenie-wspierajace-dla-niepelnosprawnych-jak-uzyskac-ile-wynosi

Świadczenie wspierające dla niepełnosprawnych jest nowym instrumentem wsparcia, o które mogą ubiegać się osoby w wieku powyżej 18 lat. Przysługuje ono bez względu na dochody oraz niezależnie od innych otrzymywanych świadczeń dla niepełnosprawnych. Ile wynosi świadczenie wspierające d...

30/04/2026

https://www.facebook.com/share/p/19k1p28vdi/?mibextid=wwXIfr

Maj. Mój miesiąc. Miesiąc, na który czekałam tej wiosny chyba bardziej niż na jakikolwiek inny w życiu, bo po tym wszystkim co przyniósł luty, potrzebowałam nareszcie poczuć, że świat znowu pachnie, kwitnie i zaprasza do życia z taką oczywistością, której nie da się podrobić.

Maj jest aniołem miesięcy- przeczytałam gdzieś kiedyś, a może sama to wymyśliłam i ja się z tym zgadzam każdą komórką swojego ciała, bo żaden inny moment w roku nie potrafi tak czule otulić serca po wszystkich trudnych przejściach jak właśnie te kilka tygodni między rozkwitającym bzem a pierwszymi piwoniami w słoiku na kuchennym stole.

W tym roku wchodzę w niego z listą rzeczy małych, które dla mnie są największe. Zerwać gałązkę bzu i stać z nią chwilę pod drzewem, zanim wstawię ją do wazonu. Upleść wianek, zupełnie po dziewczęcemu, bez pretensji że jestem dorosłą kobietą, bo czasem właśnie taki gest najbardziej przypomina nam, kim byłyśmy zanim świat nauczył nas się spieszyć. Pójść na wieczorny spacer wtedy, gdy powietrze robi się ciepłe i miękkie, a miasto pachnie zupełnie inaczej niż w ciągu dnia.

Pojechać rowerem na zakupy, zjeść pierwsze nowalijki, kupić konwalie u tej pani na rogu, pomyśleć o wakacjach które są już na wyciągnięcie ręki. I przeczytać książkę, która daje nadzieję po życiowej zimie, bo każda z nas tej nadziei czasem potrzebuje bardziej niż czegokolwiek innego.

Co u Was w maju? Co macie na swoich listach radości? Napiszcie, bardzo jestem ciekawa 🤍

24/04/2026

19/04/2026

🚶‍♂️🚶‍♀️Spacery a zdrowie – prosty sposób na lepsze samopoczucie 🌿

Spacery to jedna z najłatwiejszych form dbania o zdrowie – nie wymagają sprzętu, a mogą przynieść ogromne korzyści dla ciała i psychiki.

💚 Dla ciała:
• wzmacniają serce i poprawiają krążenie
• pomagają utrzymać prawidłowy poziom cukru
• wspierają metabolizm i kontrolę wagi
• wzmacniają mięśnie i stawy bez przeciążenia
• poprawiają odporność

🧠 Dla psychiki:
• redukują stres i napięcie
• poprawiają nastrój i dodają energii
• pomagają w walce z lękiem i obniżonym nastrojem
• wspierają koncentrację i „porządkują” myśli

🌳 Jeszcze lepiej na łonie natury
Spacer wśród zieleni działa kojąco na układ nerwowy i pomaga się wyciszyć.

⏱ Ile wystarczy?
Już 20–30 minut dziennie może przynieść zauważalne efekty.
Nie musisz zaczynać od wielkich celów – liczy się regularność.

✨ Nawet krótki spacer w gorszy dzień może zrobić więcej dobrego niż myślisz.

Dbaj o siebie – krok po kroku miłego wieczoru 🫶

02/04/2026

🌿🐰Wesołych Świąt Wielkanocnych!

Z okazji Świąt życzę Wam przede wszystkim zdrowia, spokoju i siły – tej fizycznej i psychicznej, która jest tak ważna każdego dnia.
Niech ten czas będzie chwilą wytchnienia, regeneracji i nadziei na lepsze jutro.

Dziękuję, że jesteście tutaj razem ze mną 💚
Dbajcie o siebie i swoich bliskich – nie tylko od święta.💪🫶

28/03/2026

https://pacjenci.pl/to-badanie-wystarczy-wykonac-raz-w-zyciu-ocenia-ryzyko-sercowo-naczyniowe-rp-wmp-020326?fbclid=IwZnRzaAQ0UklleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZAo2NjI4NTY4Mzc5AAEemS7_m8PBkBGnGI9nvB_IkW-YMQrpHOVyHiA8aRBqEJIZ4cW3c_2riRrYwpw_aem_26Jyo2GxjjasWysrn3MwfA

Większość osób zna badania takie jak cholesterol całkowity czy LDL, które oceniają ryzyko chorób serca. Istnieje jednak jedno badanie, które...

28/03/2026

„Jeśli możesz podarować komuś jutro – zrób to” - Bartłomiej, Dawca komórek macierzystych. Zarejestruj się w bazie potencjalnych Dawców: dkms.pl/zarejestruj-sie-teraz