Norbert Zylbert Fizjoterapia

Norbert Zylbert Fizjoterapia Pomagam uwolnić się od bólu i sztywności kręgosłupa nawet jesli leki nie działają.

26/08/2026

Rwa kulszowa potrafi naprawdę uprzykrzyć życie… ⚡️

Ból promieniujący do pośladka lub nogi, drętwienie czy „ciągnięcie” – brzmi znajomo?

W tej rolce pokazuję 3 proste ćwiczenia, które mogą pomóc w zmniejszeniu dolegliwości i poprawie komfortu ruchu. 💪

Pamiętaj jednak, że nie każde ćwiczenie będzie dobre dla każdego. Jeśli podczas wykonywania ból wyraźnie się nasila lub pojawiają się niepokojące objawy, warto skonsultować się ze specjalistą.

👉 Zapisz tę rolkę na później i wyślij komuś, komu może się przydać!

A Ty – miałeś kiedyś rwę kulszową? Daj znać w komentarzu 👇

23/07/2026

Ból to nie Twój wróg.

To wiadomość.

Nauczono nas traktować każdy dyskomfort jako błąd w sztuce. Chcemy go jak najszybciej zagłuszyć, uciec od niego albo udawać, że go nie ma.

Ale ból - czy ten w ciele, czy ten w głowie - to po prostu informacja zwrotna.

Mówi Ci: „Zatrzymaj się, zwróć na to uwagę, coś wymaga opieki lub zmiany".

Kiedy przestajesz traktować ból jak wroga, zaczynasz rozumieć, co chce Ci przekazać.

A Ty jak zazwyczaj reagujesz na trudne emocje?

Daj znać w komentarzu!

Zapisz ten post na później i podaj dalej komuś,
kto dzisiaj tego potrzebuje.

02/07/2026

Czy rozciąganie pomaga w walce z bólem pleców?

24/06/2026

3 sygnały, że Twoje plecy wołają o pomoc!

17/06/2026

Stres nie boli. Ale może sprawić, że plecy zaczną boleć bardziej.

Gdy jesteś pod ciągłym napięciem, mięśnie mimowolnie się usztywniają. Najczęściej dotyczy to karku, barków i dolnej części pleców. Jeśli taki stan trwa tygodniami, organizm staje się bardziej wrażliwy na ból.

Dlatego zdarza się, że badania nie pokazują nic groźnego, a ból nadal jest obecny.

To nie oznacza, że „wszystko siedzi w głowie”. Ból jest realny. Po prostu stres jest jednym z czynników, który może go nasilać.

Jeżeli od dłuższego czasu zmagasz się z bólem pleców, warto spojrzeć nie tylko na kręgosłup, ale również na poziom codziennego stresu.

08/06/2026

Ból pleców w nocy?
Spróbuj tego!

01/06/2026

Ból pleców podczas wiązania butów?
Sprawdź tą rolkę!

26/05/2026

Czy mojemu pacjentowi się pogorszyło?
Był sobie ból pleców odcinek #3

19/05/2026

Pierwszy rok działalności Norbert Zylbert Fizjoterapia

Rok pełen nowości, wyzwań i krok w stronę spełnienia marzeń.
Gabinet dał i cały czas daje mi możliwość rozwoju w kierunku, który mnie interesuje najbardziej.

Każdego dnia poznaje nowych ludzi i ich historie i to jest w tym najpiękniejsze.
Poprawiam komfort życia przez pozbycie się bólu.

Natomiast to wszystko nie udałoby się bez wsparcia mojej rodziny a w szczególności mojej żony, która razem ze mną otwierała gabinet i dołożyła swoją estetyczną cegiełkę do tego co jest teraz.

Bez Ciebie i Twojego codziennego wsparcia to by się nie udało Dziękuję Kinga Zylbert 🩷

12/05/2026

Dlaczego warto iść do fizjoterapeuty przed operacją?

Adres

Goworowska 37A/U 2
Ostrolenka
07-410

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 20:00
Wtorek 09:00 - 20:00
Środa 08:00 - 20:00
Czwartek 08:00 - 20:00
Piątek 08:00 - 17:00
Sobota 09:00 - 13:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Norbert Zylbert Fizjoterapia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria