29/07/2026
🩸 Oddawanie krwi to bezpieczny i odpowiedzialny sposób niesienia pomocy. Zadbaj również o siebie po donacji!
Każdego dnia Honorowi Dawcy Krwi ratują zdrowie i życie pacjentów. Sam proces oddawania krwi jest bezpieczny i przebiega pod opieką wykwalifikowanego personelu. U niewielkiej części dawców mogą jednak wystąpić przejściowe dolegliwości, dlatego warto wiedzieć, jak ich unikać i kiedy skonsultować się z lekarzem.
Najczęściej występujące reakcje po oddaniu krwi
🔹 Siniak lub niewielki krwiak w miejscu wkłucia – może pojawić się, gdy niewielka ilość krwi przedostanie się pod skórę.
🔹 Osłabienie, zawroty głowy lub nudności – są zwykle związane z chwilowym obniżeniem ciśnienia tętniczego i szybko ustępują.
🔹 Krótkotrwałe omdlenie – zdarza się sporadycznie, najczęściej u osób szczególnie wrażliwych lub zestresowanych.
Rzadko występujące powikłania
▪️ Przejściowe podrażnienie nerwu, objawiające się bólem lub mrowieniem w okolicy wkłucia.
▪️ Drętwienie palców.
▪️ Reakcja uczuleniowa na stosowane środki dezynfekcyjne lub materiały medyczne.
Jak zadbać o dobre samopoczucie?
💧 Przed oddaniem krwi wypij około 1,5 litra płynów i zjedz lekkostrawny posiłek.
💉 Podczas donacji nie wahaj się poinformować personelu, jeśli poczujesz zawroty głowy lub inne niepokojące objawy.
🩹 Po zakończeniu donacji uciskaj miejsce wkłucia przez około 5 minut, trzymaj rękę wyprostowaną, zjedz posiłek regeneracyjny i odpocznij w centrum krwiodawstwa przez co najmniej 15 minut.
O czym warto pamiętać po oddaniu krwi?
✅ Nie podnoś ciężkich przedmiotów ręką, z której pobrano krew.
🚭 Przez co najmniej 2 godziny zrezygnuj z palenia papierosów.
🍷 Nie spożywaj alkoholu przez 24 godziny.
🏃 Przez kolejne 48 godzin unikaj intensywnego wysiłku fizycznego, sauny oraz gorących kąpieli.
Kiedy skontaktować się z lekarzem?
Jeżeli w ciągu 48 godzin po oddaniu krwi pojawią się objawy infekcji lub w miejscu wkłucia wystąpi silny ból, narastający obrzęk, zaczerwienienie albo rozległy krwiak, skonsultuj się z lekarzem.
❤️ Dziękujemy wszystkim Honorowym Dawcom Krwi! Dzięki Waszej bezinteresownej pomocy każdego dnia pacjenci otrzymują szansę na zdrowie i życie. Wasza krew ma ogromną wartość – dziękujemy, że jesteście z Regionalnym Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa w Kielcach.