Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/156277284225997/

FitKatt trenerka personalna

Strona główna
Polska
Ozarow Mazowiecki
FitKatt trenerka personalna

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od FitKatt trenerka personalna, Zdrowie i medycyna, Xx, Ozarow Mazowiecki.
(1)

💥Trenerka kobiet z 6-letnim doświadczeniem – ze mną masz realne efekty

🩻Masaż, trening, streaching- holistycznie dla zdrowia Twojego ciała

Prowadzę 12 tygodniowy program odchudzający

Do -15kg w 3 mies🔥

20/03/2026

To nie miesiące redukcji, to godzina masażu wisceralnego, który możecie wykonać u mnie w gabinecie 🔥🔥

18/03/2026

Chcesz mieć jędrne, okrągłe pośladki? 🍑
Nie popełniaj TYCH BŁĘDÓW
Większość kobiet:
❌ robi za dużo cardio
❌ ćwiczy bez progresji
❌ nie aktywuje pośladków, tylko przeciąża uda i plecy

Efekt? Brak zmian mimo wysiłku.

A prawda jest taka:
👉🏻pośladki rosną od treningu siłowego, nie od przypadkowych ćwiczeń
👉🏻potrzebują odpowiedniego obciążenia i progresji
👉 technika = wszystko (to ona decyduje, czy pracuje pośladek, czy np. uda)
👉 regeneracja i jedzenie są tak samo ważne jak trening

Na moich treningach:
✔️ uczę Cię, jak „czuć” pośladki w ćwiczeniach
✔️ dobieram plan pod Twoją sylwetkę i cel
✔️ pilnuję techniki, żebyś nie marnowała czasu
✔️ budujemy realne efekty, nie chwilowe zmęczenie

03/03/2026

Jeżeli to video jest o Tobie i dalej czekasz na znak z nieba, który w końcu spowoduje że się ruszysz i zmienisz coś w swoim życiu- to ten znak :) Bez owijania, bez delikatności, bez miłych słówek. Pora wziąć się do roboty.

28/02/2026

Czy wiesz, że trening siłowy ma kluczowe znaczenie w odchudzaniu? Pomaga przeciwdziałać spowolnieniu metabolizmu, co często ma miejsce podczas redukcji. Gdy zaczynasz redukować wagę, organizm uruchamia mechanizm obronny- adaptację metaboliczną. Spowalnia tempo przemiany materii, w odpowiedzi na ujemny bilans kaloryczny. Metabolizm może spaść nawet o 10-15% 🫣 🍒Podczas diety redukcyjnej:
•20–40% utraconej masy może pochodzić z beztłuszczowej masy ciała (w tym mięśni),
•to mięśnie są najbardziej aktywną metabolicznie tkanką.
Badania pokazują, że osoby redukujące masę bez treningu oporowego tracą istotnie więcej mięśni niż osoby ćwiczące siłowo. Trening siłowy jest niewątpliwie jednym z lepszych wyborów aktywności, również podczas redukcji. Stabilizuje glikemię, dzięki czemu zmniejsza napady głodu i ochoty na słodkie 🥰 Zapraszam na trening personalny, gdzie z moją pomocą podarujesz swojemu organizmowi wszystko co najlepsze i zmienisz sylwetkę na lata 💪🏻📶

Adres

Xx
Ozarow Mazowiecki
05-850

Telefon

+48881034106

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy FitKatt trenerka personalna umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.