NZOZ Przychodnia Radziwie

NZOZ Przychodnia Radziwie 🩺 Podstawowa opieka zdrowotna
💉 Szczepienia
🔬 Badania
🤰 Opieka ginekologiczna
👩‍⚕️ Ginekologia estetyczna
🦷 Stomatologia

☀️ Nie każdy ślad po wakacjach jest pamiątką.Wracamy z urlopu z opalenizną, zdjęciami i wspomnieniami. Ale czasem po lec...
11/07/2026

☀️ Nie każdy ślad po wakacjach jest pamiątką.

Wracamy z urlopu z opalenizną, zdjęciami i wspomnieniami. Ale czasem po lecie zostaje coś jeszcze…

Nowe znamię. Zmiana koloru pieprzyka. Niewielka plamka, która wcześniej nie zwracała uwagi.

I właśnie dlatego o czerniaku warto mówić szczególnie przed wakacjami.

Problem polega na tym, że czerniak często nie boli.

Nie swędzi.

Nie przeszkadza.

A mimo to jest jednym z najbardziej agresywnych nowotworów skóry.

📈 W Polsce liczba zachorowań na czerniaka wzrosła kilkukrotnie w ciągu ostatnich dekad.

Dlatego warto znać zasadę ABCDE, która pomaga wychwycić niepokojące zmiany:

🔹 A – asymetria
🔹 B – nierówne brzegi
🔹 C – niejednolity kolor
🔹 D – średnica większa niż 6 mm
🔹 E – ewolucja, czyli każda zmiana wyglądu znamienia

📌 Co ważne – czerniak nie zawsze rozwija się w istniejącym pieprzyku. Może pojawić się także na skórze, na której wcześniej nie było żadnej zmiany.

Dobra wiadomość?

🩺 Wcześnie wykryty czerniak jest wyleczalny w zdecydowanej większości przypadków.

Dlatego tego lata pamiętaj o kilku prostych zasadach:

☀️ Unikaj oparzeń słonecznych.
🧴 Stosuj kremy z filtrem SPF 30–50.
👒 Chroń skórę kapeluszem i odzieżą.
🔍 Raz w miesiącu obejrzyj swoje znamiona.
👨‍⚕️ Regularnie wykonuj badanie dermatoskopowe.

💬 A teraz pytanie do Ciebie:

Kiedy ostatni raz świadomie obejrzałeś(-aś) wszystkie swoje znamiona?

✍️ Napisz w komentarzu:
👉 w tym miesiącu,
👉 w tym roku,
👉 nie pamiętam.

Wystarczy 60 sekund, aby uchronić się przed chorobą. Sprawdź swoją skórę.💚

27/06/2026

Czy zakaz nocnej sprzedaży alkoholu ma sens?

Tak.

Nocne sięganie po alkohol często nie jest „zwykłym zakupem”. Może być reakcją na stres, samotność, bezsenność, konflikt albo głód alkoholowy. W takich momentach łatwy dostęp do alkoholu może zwiększać ryzyko nawrotu lub utraty kontroli.

Ograniczenia sprzedaży nie zastąpią terapii ani wsparcia, ale mogą zmniejszyć liczbę impulsywnych decyzji i szkód - zdrowotnych, rodzinnych i społecznych.

Bo pytanie brzmi nie tylko: „komu to przeszkadza?”,
ale też: „komu może pomóc?”

📍Przychodnia Radziwie
Zdrowie zaczyna się od rozmowy.

16/06/2026

Masz nawyk dłubania w nosie?

Brzmi niewinnie, ale mówiąc wprost…

Przestań to robić ❗️

Dlaczego? Oto odpowiedzi.👇🏻

1. Na naszych dłoniach żyje mnóstwo bakterii. Jedną z nich jest gronkowiec złocisty, który bardzo lubi kolonizować nos.

2. Łatwo uszkodzić delikatną śluzówkę nosa, a mikrourazy to prosta droga do krwawień i infekcji.

3. Uszkadzanie struktur węchowych może prowadzić w przyszłości do zaburzeń neurologicznych.

👉🏻 Co zamiast dłubania?
Woda morska w sprayu i nawilżenie powietrza w domu.

👃Twój nos naprawdę to doceni.

👉🏻 Zapisz rolkę i podeślij komuś, kto wciąż myśli, że to niewinny nawyk.

Dłubanie w nosi • Higiena • Nos • Śluzówka nosa • Węch • Uszkodzenie węchu •

13/06/2026

Kawa na czczo? To błąd!

Ból głowy to jedna z najczęstszych dolegliwości, z jakimi spotykamy się w gabinecie. Najczęściej jego przyczyna nie jest...
02/06/2026

Ból głowy to jedna z najczęstszych dolegliwości, z jakimi spotykamy się w gabinecie. Najczęściej jego przyczyna nie jest groźna, ale są sytuacje, których nie wolno ignorować.

👉🏻Natychmiast skontaktuj się z lekarzem, jeśli:
- ból pojawił się nagle i jest najsilniejszy w życiu,
- towarzyszą mu zaburzenia mowy, widzenia lub równowagi,
- pojawia się drętwienie kończyn,
- występuje po urazie głowy,
- towarzyszy mu wysoka gorączka i sztywność karku.

⚠️ Warto pamiętać, że ból głowy może mieć wiele przyczyn:
- przewlekły stres,
- odwodnienie,
- przemęczenie,
- nadciśnienie tętnicze,
- migrenę,
- niektóre choroby neurologiczne.

Dlatego zanim sięgniesz po kolejną tabletkę przeciwbólową:
- zmierz ciśnienie,
- wypij szklankę wody,
- zastanów się, ile godzin spałeś ostatniej nocy.

❗ Jeśli ból powtarza się regularnie lub utrzymuje przez kilka dni, warto skonsultować się z lekarzem i znaleźć jego przyczynę, zamiast jedynie maskować objawy.

📌 Zapisz ten post - warto, abyś miał/a pod ręką listę objawów alarmowych.

👉🏻 Udostępnij komuś, komu ta wiedza może się przydać.

Popijasz leki kawą, herbatą albo sokiem? To częsty błąd, który może mieć wpływ na skuteczność leczenia!👉🏻 Niektóre napoj...
28/05/2026

Popijasz leki kawą, herbatą albo sokiem? To częsty błąd, który może mieć wpływ na skuteczność leczenia!

👉🏻 Niektóre napoje mogą zmieniać wchłanianie leków, przyspieszać ich rozkład albo nasilać działania niepożądane.

⚠️ Na co uważać?

☕ Kawa
Może pobudzać organizm i wchodzić w interakcje z niektórymi lekami, np. stosowanymi przy problemach z sercem, ciśnieniem, snem czy lękiem.

🍊 Sok grejpfrutowy
Może zwiększać stężenie niektórych leków we krwi, przez co rośnie ryzyko działań niepożądanych.

🥛 Mleko i produkty mleczne
Mogą utrudniać wchłanianie niektórych antybiotyków oraz preparatów żelaza.

🌿 Suplementy i zioła
„Naturalne” nie zawsze znaczy bezpieczne. Niektóre zioła mogą osłabiać lub nasilać działanie leków.

✅ Najprostsza i najbezpieczniejsza zasada:
leki popijaj wodą i stosuj dokładnie tak, jak zalecił lekarz lub farmaceuta.

🚫 Nie łącz kilku leków „na własną rękę”.
🚫 Nie zmieniaj dawki bez konsultacji.
🚫 Nie odstawiaj leków tylko dlatego, że poczułeś/poczułaś się lepiej.

Jeśli masz wątpliwości, zapytaj lekarza - to może realnie wpłynąć na bezpieczeństwo i skuteczność Twojego leczenia. 💚

Jeśli regularnie wybudzasz się między 2:00 a 4:00 nad ranem i później trudno Ci ponownie zasnąć - organizm może próbować...
24/05/2026

Jeśli regularnie wybudzasz się między 2:00 a 4:00 nad ranem i później trudno Ci ponownie zasnąć - organizm może próbować coś zakomunikować.

To jedna z częstszych rzeczy, o których pacjenci mówią nam w gabinecie.

Dlaczego akurat wtedy?

W drugiej połowie nocy organizm zaczyna przygotowywać się do pobudki - stopniowo wzrasta poziom kortyzolu, czyli hormonu odpowiedzialnego m.in. za regulację rytmu dobowego i energii.

Jeśli jednak wybudzenia pojawiają się regularnie, możliwych przyczyn może być kilka:
▪️ przewlekły stres lub napięcie psychiczne,
▪️ późne, ciężkie kolacje,
▪️ kofeina wypijana zbyt późno w ciągu dnia,
▪️ wahania poziomu glukozy we krwi,
▪️ nieregularny rytm snu.

Co możesz spróbować zrobić?
☕ Ogranicz kawę po południu.
🍽 Wybieraj lżejsze kolacje.
📱 Odłóż telefon minimum godzinę przed snem.
🛌 Postaraj się utrzymywać stałe godziny zasypiania.

Pamiętaj - pojedyncze wybudzenia są normalne.

Ale jeśli zdarzają się często, utrudniają regenerację lub coraz częściej budzisz się zmęczony mimo przespanej nocy - warto skonsultować to z lekarzem.

A teraz pytanie do Was.
O której godzinie najczęściej budzicie się w nocy?🤔

„Nic mnie nie boli” nie zawsze oznacza „jestem zdrowy/zdrowa”.Wiele chorób przez długi czas nie daje żadnych objawów - d...
23/05/2026

„Nic mnie nie boli” nie zawsze oznacza „jestem zdrowy/zdrowa”.

Wiele chorób przez długi czas nie daje żadnych objawów - dlatego profilaktyka nie zaczyna się wtedy, kiedy coś się dzieje. Zaczyna się wcześniej.

👉🏻Badania profilaktyczne dobrze jest planować regularnie i omawiać z lekarzem - część wykonuje się co roku, inne zgodnie z wiekiem, wynikami i indywidualnymi zaleceniami.

Sprawdź koniecznie.👇🏻

🩸 Morfologia krwi
Pomaga ocenić ogólny stan organizmu i może być pierwszym sygnałem niedokrwistości, stanu zapalnego lub innych nieprawidłowości.

🧪 Glukoza na czczo
Warto kontrolować regularnie - zaburzenia gospodarki cukrowej często przez długi czas nie dają objawów.

🫀 Lipidogram (cholesterol całkowity, HDL, LDL, trójglicerydy)
Podwyższony cholesterol nie boli - a zwiększa ryzyko chorób serca i naczyń!

🩺 Pomiar ciśnienia tętniczego
Nadciśnienie często rozwija się po cichu.

🧫 Badanie ogólne moczu
Proste badanie, które może pomóc wykryć infekcje i ocenić pracę nerek.

🧬 Kreatynina z eGFR
Pomaga sprawdzić, jak pracują nerki.

🦋 TSH (tarczyca)
Szczególnie jeśli pojawiają się objawy takie jak przewlekłe zmęczenie, senność, wahania masy ciała lub w rodzinie występowały choroby tarczycy.

👩 Dla kobiet (zgodnie z zaleceniami i wiekiem):
– cytologia,
– USG piersi lub mammografia,
– regularna kontrola ginekologiczna.

👨 Dla mężczyzn:
– samobadanie jąder,
– konsultacja urologiczna zgodnie z wiekiem i objawami,
– po 50. roku życia warto porozmawiać z lekarzem o profilaktyce prostaty.

📍 Profilaktyka nie daje gwarancji, ale daje coś bardzo ważnego: szansę na wcześniejsze wykrycie i spokojniejszą przyszłość.

👉🏻 Zapisz ten post na później - przyda się przed kolejnym terminem badań. 💚

Adres

Popłacińska 42
Płock
09-401

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 07:30 - 18:00
Wtorek 07:30 - 18:00
Środa 07:30 - 18:00
Czwartek 07:30 - 18:00
Piątek 07:30 - 18:00

Telefon

+48600777204

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy NZOZ Przychodnia Radziwie umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria