Frajda - Centrum Terapii i Rozwoju.

18/03/2026

Myślisz, że to łatwe? 😏
No to spróbuj zrobić to bez pomyłki…
Wygląda jak zwykła zabawa,
a w rzeczywistości to trening koncentracji, koordynacji i cierpliwości 🔥
I nagle okazuje się, że… wcale nie jest tak prosto 👀
Dzieci wchodzą w to od razu,
a dorośli? No cóż… bywa różnie 😅
Kto podejmie wyzwanie? 💪
Daj znać w komentarzu 👇
koncentracja challenge

16/03/2026

To ćwiczenie Świetnie rozwija:
🔴koordynację ruchową
🔴koncentrację
🔴kontrolę ciała

Proste ćwiczenie, a daje dużo zabawy i efektów!

fizjoterapia zabawaruchowa

12/03/2026

„Dlaczego dzieci w terapii robią takie rzeczy? 🤔”

Nakładanie obręczy podczas utrzymywania równowagi to świetne ćwiczenie na:
✔️ koncentrację
✔️ koordynację
✔️ planowanie ruchu
✔️ równowagę

Mózg dziecka uczy się organizować ciało w przestrzeni.

11/03/2026

❗ 3 sygnały, że Twoje dziecko może potrzebować diagnozy integracji sensorycznej
Jeśli Twoje dziecko:
• bardzo reaguje na dźwięki, metki w ubraniach lub dotyk
• ma trudności z koncentracją i szybko się rozprasza
• często się potyka, wpada na przedmioty albo unika ruchu
to mogą być sygnały, że jego układ sensoryczny potrzebuje wsparcia.
Nie zawsze jest to „złe zachowanie”.
Czasem to po prostu trudność w przetwarzaniu bodźców.
Warto sprawdzić to na diagnozie integracji sensorycznej - im wcześniej, tym łatwiej pomóc dziecku w codziennym funkcjonowaniu.

Masz pytania? Napisz chętnie odpowiem 💬

03/03/2026

🏀🏀🏀🏀Kołysanie i utrzymanie pozycji aktywuje mięśnie posturalne oraz wspiera integrację bodźców przedsionkowych i proprioceptywnych. Dodatkowe zadanie z obręczą zwiększa poziom trudności i wymaga jeszcze większej kontroli ruchu.
W terapii SI budujemy fundamenty – bo stabilne ciało to lepsza koncentracja i sprawniejsze funkcjonowanie na co dzień ✨

02/03/2026

26/02/2026

Dodatkowo faktura maty stymuluje receptory czuciowe, wspierając integrację sensoryczną 👣
Regularne wykonywanie tego ćwiczenia poprawia kontrolę posturalną i przygotowuje ciało do bardziej złożonych aktywności ruchowych.

koordynacja propriocepcja ćwiczeniadladzieci terapia motoryka

25/02/2026

👉 Stabilizacja + siła + kontrola ciała w jednym ćwiczeniu 💪🧠
Praca na piłce to nie tylko zabawa – tu wjeżdża:
✅ mocny core
✅ stabilizacja barków
✅ koordynacja
✅ równowaga

Im wolniej, tym trudniej 😏
Kto podejmie wyzwanie?

balance fitness sprawność

20/02/2026

Twister dotykowy 🖐️🦶
Ćwiczenie inspirowane grą w Twister, wzbogacone o elementy sensoryczne o różnych fakturach, które intensywnie stymulują układ dotykowy.
Dziecko wykonuje polecenia ustawiając dłonie i stopy na wskazanych polach – różnorodne struktury podłoża dostarczają zróżnicowanych bodźców sensorycznych, co wspiera integrację sensoryczną w formie zabawy.
💡 Warianty: można dodawać kolory, strony ciała lub zadania pamięciowe, aby zwiększyć poziom trudności i zaangażowanie.

19/02/2026

🎯 Misja: Równowaga + Skupienie + Kontrola ciała

Czy to tylko zabawa na piłce? 🤔
Nie — to sprytne ćwiczenie integracji sensorycznej, które jednocześnie:
✨ wzmacnia stabilizację tułowia
✨ trenuje koordynację ręka–oko
✨ rozwija planowanie ruchu
✨ buduje pewność siebie w działaniu

Dziecko balansuje na piłce, sięga do drabinki i manipuluje obręczami — a mózg w tym czasie tworzy nowe połączenia i uczy ciało współpracy 💡

💡 Tip terapeuty: im wolniejszy ruch i większa kontrola, tym więcej pracy dla układu nerwowego.

💬 Zapisz, jeśli chcesz więcej takich pomysłów na terapię przez zabawę!

motorykaduża terapiadzieci

13/02/2026