Psychologia i Ty. Sława Wesołowska -psycholog terapeuta

22/04/2026

https://www.facebook.com/share/p/16owoWT5ND/

13/04/2026

Niektóre sytuacje pokazują, jak łatwo przypisać komuś winę bez sprawdzenia faktów.
Wystarczy interpretacja, emocja i gotowa historia, która z rzeczywistością ma niewiele wspólnego.
A prawda często jest znacznie prostsza – tylko wymaga rozmowy, a nie oskarżeń.
Taka postawa – czyli przypisywanie innym winy, nadinterpretowanie sytuacji i szybkie przechodzenie do oskarżeń – ma kilka dość typowych psychologicznych źródeł. Oczywiście nie da się jej „zdiagnozować” z zewnątrz, ale można opisać mechanizmy.
1. Projekcja
To jeden z najczęstszych mechanizmów obronnych.
Osoba nieświadomie przypisuje innym swoje napięcie, złość albo frustrację.
Zamiast „ja jestem zdenerwowana”, pojawia się: „to ty jesteś problemem”.
2. Potrzeba kontroli i porządku
Niektórzy ludzie mają dużą potrzebę przewidywalności i kontroli otoczenia.
Gdy coś im przeszkadza lub jest niejasne, próbują szybko znaleźć „winnego”, żeby odzyskać poczucie bezpieczeństwa.
3. Negatywne interpretowanie neutralnych zdarzeń
To tzw. błąd poznawczy – skłonność do interpretowania sytuacji w sposób bardziej konfliktowy niż jest w rzeczywistości.
Neutralne zachowanie innych może być odbierane jako „przeciwko mnie”.
4. Niska tolerancja frustracji
Drobne trudności (np. hałas, pies, rośliny) mogą być przeżywane jako bardzo obciążające emocjonalnie.
Wtedy reakcja jest silniejsza niż sama sytuacja.
5. Potrzeba obrony własnych granic – ale w nieadaptacyjny sposób
Zamiast spokojnej rozmowy pojawia się oskarżenie, bo to daje szybki efekt rozładowania napięcia.

07/01/2026

07/11/2025

Prawda jest taka, że dla kogoś będziesz bohaterem, dla kogoś innego – winowajcą.
W cudzych opowieściach każdy z nas jest kimś innym. I nie da się tego zatrzymać.
Ważne, byś w swojej historii był sobą, prawdziwie, bez potrzeby tłumaczenia się światu. 🫶🏻



📷 Dialog & Empatia