Centrum Medycyny Ruchu

Centrum Medycyny Ruchu Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Centrum Medycyny Ruchu, Fizjoterapeuta, Rynkowa 2B/6L, Piła.

Centrum Medycyny Ruchu to miejsce, gdzie pod czujnym okiem fizjoterapeuty prowadzone są zajęcia ruchowe dla osób zmagających się z ograniczeniami bólowymi, po kontuzjach, operacjach a także dla osób starszych.

27/08/2026

🚀 Ruszamy z zapisami do NOWYCH GRUP w Centrum Medycyny Ruchu!

Szukasz zajęć, które realnie poprawią Twoje samopoczucie, wzmocnią ciało i przyniosą ulgę spiętym mięśniom? Bez względu na wiek i poziom sprawności – mamy dla Ciebie idealną propozycję!

💡 Dlaczego warto? Wszystkie nasze grupy są kameralne (maksymalnie do 5 osób), co gwarantuje pełen komfort, bezpieczną atmosferę oraz indywidualne podejście do każdego uczestnika.

Sprawdź nasz grafik i wybierz coś dla siebie:

⚡ Młoda Energia (Zajęcia dla Dziewcząt 15–20 lat) – Połączenie treningu wzmacniającego, obwodowego, elementów jogi i stretchingu. Idealny miks na sprawność, modelowanie sylwetki i redukcję stresu.
👤 Prowadzi: Alicja Sarnacka
⏰ Kiedy: Wtorki, godz. 18:00

🧘‍♂️ Zdrowy Kręgosłup – Zmniejsz bóle, wzmocnij mięśnie głębokie i zadbaj o prawidłową postawę po całym dniu pracy.
👤 Prowadzi: mgr Krzysztof Winiarski (Fizjoterapeuta)
⏰ Kiedy: Poniedziałki i Czwartki, godz. 10:00

💃 Roztańcz Napięcie – Zrzuć z siebie stres, uwolnij spięte ciało i poczuj lekkość poprzez swobodny, terapeutyczny ruch.
👤 Prowadzi: mgr Anna Pawłowska (Psycholog, Psychoonkolog, Instruktorka Tańca Terapeutycznego i Choreoterapii)
⏰ Kiedy: Wtorki, godz. 19:00

⚖️ Równowaga i Stabilność (Trening Funkcjonalny) – Ćwiczenia poprawiające koordynację, stabilność i pewność ruchu w codziennych sytuacjach. Dla każdego!
👤 Prowadzi: Michał Pisarski (Trener Personalny)
⏰ Kiedy: Poniedziałki, godz. 15:00

👵👴 Sprawny Senior (60+) – Bezpieczne, proste ćwiczenia dostosowane do możliwości uczestników. Wzmacniamy siłę i swobodę ruchu na co dzień.
👤 Prowadzi: Michał Pisarski (Trener Personalny)
⏰ Kiedy: Poniedziałki, godz. 11:00

📍 Lokalizacja: Centrum Medycyny Ruchu, Piła, ul. Rynkowa 2B/6L

📞 Zapisy i informacje: 666 977 669 lub w wiadomości prywatnej

⚠️ Liczba miejsc ograniczona – tylko 5 osób w grupie! Zarezerwuj swoje miejsce już dziś. 💙

06/08/2026

Silne barki to nie tylko większa siła, ale przede wszystkim lepsza stabilizacja i mniejsze ryzyko kontuzji.

Rotacja zewnętrzna w płaszczyźnie czołowej i strzałkowej to jedne z podstawowych ćwiczeń wzmacniających stożek rotatorów. Dodaj je do swojego treningu, jeśli zależy Ci na zdrowych i sprawnych barkach! Jeśli potrzebujesz pomocy trenera zapraszam do kontaktu w wiadomości prywatnej lub do medycyny ruchu

19/07/2026

Terapia stawów skroniowo-żuchowowych Centrum Medycyny Ruchu.

Rejestracja centrummedycynyruchu.booksy.com/a

31/05/2026

Ćwiczenie, które odciąży Twoje plecy i aktywizuje mięśnie postoralne po godzinach siedzenia 👩🏽‍💻🚶🏽



Fizjoterapia • Zdrowy kręgosłup • Piła • Zdrowie • Ćwiczenia

27/05/2026

Migrena🤕 Słaby sen😴 Szumy uszne🤯 Bruksizm 😬
Twój organizm może być przeciążony!

Fizjoterapia • Staw skroniowo-żuchwowy • Zdrowie • Piła

24/05/2026

Garbienie się to nie tylko „zła postawa”.

Często problemem są zbyt spięte mięśnie piersiowe i za słabe mięśnie grzbietu.

Oto kilka prostych ćwiczeń na domowe wzmocnienie mięśni grzbietu 💪
A jeśli chcesz popracować nad tym skuteczniej- zapraszam do medycyny ruchu

21/05/2026

Ból barku często nie bierze się „znikąd”bardzo ważną rolę odgrywa stożek rotatorów. To właśnie on stabilizuje bark i pomaga w codziennych ruchach. Gdy jest osłabiony, łatwiej o przeciążenia, dyskomfort i ból.
Dlatego samo rozciąganie nie wystarczy, warto regularnie wzmacniać mięśnie stożka rotatorów, poprawiać kontrolę ruchu i dbać o stabilizację barku 🔥

Zapraszamy do kontaktu priv!

💺 Trening przy biurku – jak rozruszać ciało w trakcie przerwy w pracy? 💪Wiele godzin przy komputerze, napięte barki, szt...
18/05/2026

💺 Trening przy biurku – jak rozruszać ciało w trakcie przerwy w pracy? 💪

Wiele godzin przy komputerze, napięte barki, sztywne plecy i brak energii? Brzmi znajomo? 👀
Podczas naszych Drzwi Otwartych pokażemy Ci, że nawet krótka przerwa w pracy może pozytywnie wpłynąć na Twoje samopoczucie i zdrowie!

👉 Dowiesz się:
✔️ jak rozluźnić kark i plecy przy biurku
✔️ jakie proste ćwiczenia wykonać bez sprzętu
✔️ jak poprawić postawę i zmniejszyć napięcie mięśni
✔️ jak dodać sobie energii w ciągu dnia

📅 Zapraszamy na spotkanie pełne praktycznych wskazówek, ruchu i dobrej atmosfery!
Nieważne, czy pracujesz z biura czy z domu — Twoje ciało zasługuje na chwilę ruchu 🙌

📍 Centrum Medycy Ruchu, ul. Rynkowa 2B/6L
🕒 23.05.2026 r. 9:00 - 9:30
📞 napisz do nas w wiadomości lub zadzwoń pod numer 666 977 669, ilość miejsc ograniczona!

Do zobaczenia! 😊

📣✨ Dni Otwarte w Centrum Medycyny Ruchu – 23.05 ✨📣Serdecznie zapraszamy na wyjątkowy dzień, podczas którego będzie możli...
16/05/2026

📣✨ Dni Otwarte w Centrum Medycyny Ruchu – 23.05 ✨📣

Serdecznie zapraszamy na wyjątkowy dzień, podczas którego będzie możliwość skorzystania z krótkich konsultacji fizjoterapeutycznych z mgr Alicją Sarnacką 👩‍⚕️💙

📋 Zakres konsultacji:
✅ urazy i dolegliwości bólowe
✅ fizjoterapia pooperacyjna
✅ bóle migrenowe 🤕
✅ szumy uszne 👂
✅ problemy w obrębie twarzoczaszki
✅ terapia stawu skroniowo-żuchwowego 😊

⏱ Konsultacje trwają 15 minut i obejmują szczegółowy wywiad oraz ocenę problemu, dzięki czemu wspólnie będzie można ustalić dalsze kroki i dobrać odpowiednie postępowanie terapeutyczne 🩺✨

To świetna okazja, aby skonsultować swoje dolegliwości, rozwiać wątpliwości i dowiedzieć się, jak skutecznie zadbać o swoje zdrowie 🌿💪

⚠️ Liczba miejsc ograniczona – nie zwlekaj z zapisami!

📍 Centrum Medycyny Ruchu
📅 23.05
📞 Zapraszamy do kontaktu i rezerwacji miejs

Adres

Rynkowa 2B/6L
Piła
64-920

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Centrum Medycyny Ruchu umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria