Centrum Medycyny Ruchu

Centrum Medycyny Ruchu Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Centrum Medycyny Ruchu, Fizjoterapeuta, Rynkowa 2B/6L, Piła.

Centrum Medycyny Ruchu to miejsce, gdzie pod czujnym okiem fizjoterapeuty prowadzone są zajęcia ruchowe dla osób zmagających się z ograniczeniami bólowymi, po kontuzjach, operacjach a także dla osób starszych.

31/05/2026

Ćwiczenie, które odciąży Twoje plecy i aktywizuje mięśnie postoralne po godzinach siedzenia 👩🏽‍💻🚶🏽



Fizjoterapia • Zdrowy kręgosłup • Piła • Zdrowie • Ćwiczenia

27/05/2026

Migrena🤕 Słaby sen😴 Szumy uszne🤯 Bruksizm 😬
Twój organizm może być przeciążony!

Fizjoterapia • Staw skroniowo-żuchwowy • Zdrowie • Piła

24/05/2026

Garbienie się to nie tylko „zła postawa”.

Często problemem są zbyt spięte mięśnie piersiowe i za słabe mięśnie grzbietu.

Oto kilka prostych ćwiczeń na domowe wzmocnienie mięśni grzbietu 💪
A jeśli chcesz popracować nad tym skuteczniej- zapraszam do medycyny ruchu

21/05/2026

Ból barku często nie bierze się „znikąd”bardzo ważną rolę odgrywa stożek rotatorów. To właśnie on stabilizuje bark i pomaga w codziennych ruchach. Gdy jest osłabiony, łatwiej o przeciążenia, dyskomfort i ból.
Dlatego samo rozciąganie nie wystarczy, warto regularnie wzmacniać mięśnie stożka rotatorów, poprawiać kontrolę ruchu i dbać o stabilizację barku 🔥

Zapraszamy do kontaktu priv!

💺 Trening przy biurku – jak rozruszać ciało w trakcie przerwy w pracy? 💪Wiele godzin przy komputerze, napięte barki, szt...
18/05/2026

💺 Trening przy biurku – jak rozruszać ciało w trakcie przerwy w pracy? 💪

Wiele godzin przy komputerze, napięte barki, sztywne plecy i brak energii? Brzmi znajomo? 👀
Podczas naszych Drzwi Otwartych pokażemy Ci, że nawet krótka przerwa w pracy może pozytywnie wpłynąć na Twoje samopoczucie i zdrowie!

👉 Dowiesz się:
✔️ jak rozluźnić kark i plecy przy biurku
✔️ jakie proste ćwiczenia wykonać bez sprzętu
✔️ jak poprawić postawę i zmniejszyć napięcie mięśni
✔️ jak dodać sobie energii w ciągu dnia

📅 Zapraszamy na spotkanie pełne praktycznych wskazówek, ruchu i dobrej atmosfery!
Nieważne, czy pracujesz z biura czy z domu — Twoje ciało zasługuje na chwilę ruchu 🙌

📍 Centrum Medycy Ruchu, ul. Rynkowa 2B/6L
🕒 23.05.2026 r. 9:00 - 9:30
📞 napisz do nas w wiadomości lub zadzwoń pod numer 666 977 669, ilość miejsc ograniczona!

Do zobaczenia! 😊

📣✨ Dni Otwarte w Centrum Medycyny Ruchu – 23.05 ✨📣Serdecznie zapraszamy na wyjątkowy dzień, podczas którego będzie możli...
16/05/2026

📣✨ Dni Otwarte w Centrum Medycyny Ruchu – 23.05 ✨📣

Serdecznie zapraszamy na wyjątkowy dzień, podczas którego będzie możliwość skorzystania z krótkich konsultacji fizjoterapeutycznych z mgr Alicją Sarnacką 👩‍⚕️💙

📋 Zakres konsultacji:
✅ urazy i dolegliwości bólowe
✅ fizjoterapia pooperacyjna
✅ bóle migrenowe 🤕
✅ szumy uszne 👂
✅ problemy w obrębie twarzoczaszki
✅ terapia stawu skroniowo-żuchwowego 😊

⏱ Konsultacje trwają 15 minut i obejmują szczegółowy wywiad oraz ocenę problemu, dzięki czemu wspólnie będzie można ustalić dalsze kroki i dobrać odpowiednie postępowanie terapeutyczne 🩺✨

To świetna okazja, aby skonsultować swoje dolegliwości, rozwiać wątpliwości i dowiedzieć się, jak skutecznie zadbać o swoje zdrowie 🌿💪

⚠️ Liczba miejsc ograniczona – nie zwlekaj z zapisami!

📍 Centrum Medycyny Ruchu
📅 23.05
📞 Zapraszamy do kontaktu i rezerwacji miejs

Sprawdź, jak stawiają kroki Twoje stopy 👣Często nie poświęcamy im większej uwagi, dopóki nie poczujemy zmęczenia. Tymcza...
14/05/2026

Sprawdź, jak stawiają kroki Twoje stopy 👣
Często nie poświęcamy im większej uwagi, dopóki nie poczujemy zmęczenia. Tymczasem to, jak stopy kontaktują się z podłożem, wpływa na komfort całego ciała. Chcesz dowiedzieć się o nich czegoś więcej? ✨

Mamy przyjemność zaprosić Cię na bezpłatne badanie chodu i stóp, które przeprowadzi fizjoterapeutka Ewa Kubiak. To idealny moment, by w swobodnej atmosferze przyjrzeć się swoim krokom i zadbać o fundamenty zdrowego ruchu. 👩‍⚕️👋

Co przygotowaliśmy dla Ciebie?

Przyjazną konsultację i analizę Twojego chodu. ✅

Wyjaśnienie, jak ustawienie stóp wpływa na Twoją postawę. ✅

Garść praktycznych porad od fizjoterapeuty. ✅

📍 Gdzie? Centrum Medycyny Ruchu ul. Rynkowa 2B/6L Piła
🗓 Kiedy? 23 maja 2026 godzina 9.00-15.00
💰 Wstęp: Bezpłatny

Dbamy o Twój komfort, dlatego na badanie zapraszamy po wcześniejszej rezerwacji. ⏳
👉 Zapisz się już teraz tel 666 977 669

Zrób mały krok dla swojego zdrowia! 💪✨

🔵STREFA ROLOWANIA podczas Dnia Otwartego! 🔵Czujesz napięcie mięśni, sztywność po treningu albo długim dniu w pracy?A moż...
14/05/2026

🔵STREFA ROLOWANIA podczas Dnia Otwartego! 🔵

Czujesz napięcie mięśni, sztywność po treningu albo długim dniu w pracy?
A może chcesz dowiedzieć się, jak skutecznie zadbać o regenerację i zapobiegać kontuzjom?

Zapraszamy do naszej Strefy Rolowania, gdzie pokażemy Ci, jak w prosty i bezpieczny sposób pracować z ciałem przy użyciu rollera 💪
Dowiesz się:
✔️ jak prawidłowo się rolować
✔️ które partie mięśniowe wymagają szczególnej uwagi
✔️ jak zmniejszyć napięcie i poprawić mobilność

📅 Sobota, 23 maja 2026
⏰ 11:30 – 12:00

To świetna okazja, żeby spróbować czegoś nowego, zadać pytania i poczuć realną ulgę już po kilku minutach!

Nie musisz mieć doświadczenia — wystarczy, że przyjdziesz 😊

📞 Możesz umówić się do nas pod numer 666 977 669 lub napisz do nas w wiadomości prywatnej!

🔥 Ilość miejsc ograniczona!

Do zobaczenia na Dniu Otwartym! 👋

12/02/2026

🕸️ Czym jest powięź?

Powięź to sieć tkanki łącznej, która otula mięśnie, narządy, nerwy i stawy.
Łączy całe ciało w jedną całość – dlatego ból w jednym miejscu często ma źródło… zupełnie gdzie indziej.

Gdy powięź jest:
✔️ elastyczna – ciało porusza się swobodnie
❌ napięta, sklejona lub przeciążona – pojawia się ból, sztywność, ograniczenie ruchu

⸻

🤲 Terapia mięśniowo-powięziowa – dla kogo?

To terapia dla osób, które:
🔹 mają przewlekłe bóle (pleców, szyi, barków, bioder, szczęki)
🔹 czują ciągnięcie, rozpieranie, sztywność, mimo „dobrych wyników badań”
🔹 są po urazach, operacjach, bliznach
🔹 mają napięcia stresowe, bruksizm, bóle głowy
🔹 dużo siedzą lub żyją w ciągłym napięciu

⸻

🎯 Co daje terapia?

✔️ zmniejszenie bólu
✔️ poprawę zakresu ruchu
✔️ lepsze czucie ciała
✔️ rozluźnienie głębokich napięć
✔️ realną ulgę, nie tylko „na chwilę”

To praca z przyczyną, a nie tylko z objawem.

⸻

🧠 Ciało to system naczyń połączonych.
Gdy zadbasz o powięź – całość zaczyna działać lepiej.

📍 Centrum Medycyny Ruchu
Ul. Rynkowa 2B/6L
📲 +48 666 977 669

29/01/2026

✨ Twoje ciało zasługuje na najlepszą opiekę! ✨

Zapraszamy do Centrum Medycyny Ruchu w Pile
📍 ul. Rynkowa 2B/6L

To miejsce, gdzie wrócisz do sprawności, pozbędziesz się bólu i zadbasz o swoje zdrowie 💪💙

Oferujemy:
👐 Fizjoterapię
– terapia manualna
– terapia narzędziowa
– suche igłowanie
– bańki
– tejping

💆‍♀️ Masaż tkanek głębokich
🦷 Terapia stawu skroniowo-żuchwowego
🌿 Masaż relaksacyjny
👩‍⚕️ Fizjoterapia uroginekologiczna

🏃‍♀️ Zajęcia ruchowe:
👥 grupowe i indywidualne
💃 w formie tańca
🧘‍♀️ treningi dna miednicy

Niezależnie czy masz ból, jesteś po urazie czy chcesz zadbać o formę — jesteś w dobrym miejscu ✨

📞 Zadzwoń lub napisz: 666 977 669
📩 Czekamy na Ciebie!

Adres

Rynkowa 2B/6L
Piła
64-920

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Centrum Medycyny Ruchu umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria