Hafija.pl

Hafija.pl Na imię mam Agata. Hafija to jedna z wielu wersji tego imienia. Działam w Fundacji Specjaliści Dzieciom Hafija.pl to jedyne takie miejsce w polskim internecie.

Z wykształcenia jestem specjalistą z zakresu komunikacji społecznej, dyplomowaną Promotorką Karmienia Piersią i studentką położnictwa. Największe kompendium wiedzy o karmieniu piersią oraz rodzicielstwie. Skontaktować możesz się ze mną pod adresami:

kontakt[at]hafija.pl lub blog[at]hafija.pl

Pisz do mnie po imieniu – jestem Agata! Informacje zawarte na tym blogu mają charakter jedynie informacyj

ny i nie zastąpią profesjonalnej porady medycznej. Jestem Fundatorką i Wiceprezeską Fundacji Promocji Karmienia Piersią

Blog Hafija.pl otrzymał wyróżnienia w konkursie Blog Roku 2014: dla najlepszego bloga parentingowy oraz I wyróżnienie główne

Na początku 2015 roku na zaproszenie przewodniczącego Parlamentarnego Zespołu ds. Przeciwdziałania i Rozwiązywania Problemów Otyłości w Sejmie RP wzięłam udział w rozmowie na temat naturalnego żywienia niemowląt i reprezentowałam mamy w Polsce. Całe posiedzenie można obejrzeć TUTAJ

W maju 2015 wzięłam udział, jako prelegentka w Konferencji: „Karmienie piersią i praca – zróbmy to” – Konferencja ta była wspólną inicjatywą Ministerstwa Zdrowia oraz Biura Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), Polskiego Komitetu Narodowego Funduszu Narodów Zjednoczonych na Rzecz Dzieci (UNICEF), Komitetu Upowszechniania Karmienia Piersią (KUKP). Zaprezentowałam na niej wyniki mojej ankiety w której wzięło udział ponad 4000 kobiet. W grudniu 2015 wzięłam udział, jako prelegentka w Konferencji: „Karmienie piersią a marketing produktów mlekozastępczych” – Konferencja ta była organizowana przez Biuro Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) i Ministerstwa Zdrowia. Zaprezentowałam na niej skalę łamania Międzynarodowego Kodeksu Marketingu Produktów Zastępujących Mleko Kobiece. W 2016 r. byłam członkiem zespołu ds. opieki okołoporodowej w Ministerstwie Zdrowia.

Zapiszmy sobie i myślmy dalej 🙃
06/06/2026

Zapiszmy sobie i myślmy dalej 🙃

Żeby otrzymać ode mnie maile zostaw komentarz o treści „mailing” lub przejdź pod ten link: https://hafija-newsletter2025...
05/06/2026

Żeby otrzymać ode mnie maile zostaw komentarz o treści „mailing” lub przejdź pod ten link: https://hafija-newsletter2025.mailerpage.com/
Czeka na ciebie aż 47 maili pełnych wspierającej wiedzy o karmieniu piersią.

To nie jest tak, że cokolwiek zjesz pojawia się w mleku, ani nie jest tak że nic nie wpłynie na mleko. Jakby świat był t...
03/06/2026

To nie jest tak, że cokolwiek zjesz pojawia się w mleku, ani nie jest tak że nic nie wpłynie na mleko. Jakby świat był taki prosty, to byłoby za pięknie.
Odżywianie w czasie laktacji ma znaczenie, ale bardziej ze względu na zdrowie mamy niż dziecka.

Cząsteczki różnych substancji są różne – jedne są duże inne małe, jedne polarne inne niepolarne, jedne są wrażliwe na pH inne nie są wrażliwe, jedne są związane z białkami inne nie są.

Dlatego to, że alkohol łatwo przenika do mleka nie znaczy, że jak zjesz produkt bogaty w żelazo, to żelazo też pojawi się w mleku, tak samo jak etanol.

To, że do mleka dostają się niektóre alergeny, nie znaczy, że oligosacharydy z kapusty także się tam dostaną.

Przenikanie substancji do mleka dzieje się na zasadzie różnych procesów biologicznych. W błonie każdej komórki znajdują się transportery, które są dla różnych komórek różne i co innego jest wokół tej błony. Niektóre substancje mają tą barierę za nic i przepływają w ta i z powrotem, a inne za nic w świecie jej nie pokonają bez pomocy.

Transportery w komórce to takie windy. Coś do windy wsiada, coś z niej wysiada, a ktoś ma windę w nosie i zejdzie schodami a ktoś inny wejdzie oknem, a są windy towarowe, osobowe, windy kuchenne które i windy techniczne do transportu odpadków czy brudnej bielizny.

Widzicie teraz na podstawie analogii z windą, że zjedzenie ogórka nie oznacza transportu ogórka do komórki, bo nie ma w laktocyctach ani w jelicie windy dla ogórka. Rodzajów tych transporterów jest bardzo dużo.

Dlatego mówiąc o tym jak ma się odżywiać mama karmiąca nie możemy porównywać „skoro nie można alkoholu to dlaczego można kapustę”. Nasz organizm nie jest zero-jedynkowy.



Czytaj więcej:

https://skladmleka.hafija.pl/2024/09/12/dlaczego-jedne-substancje-przenikaja-do-mleka-a-inne-nie-maja-takiej-mozliwosci/

https://youtu.be/SxUBaSWhdSk?si=oO8FGaB5UDLegsZa

https://skladmleka.hafija.pl/2024/09/12/alergeny-w-mleku-mamy/

https://www.hafija.pl/2023/06/nowe-polskie-zalecenia-zywieniowe-dla-mam-karmiacych-piersia-2023.html

Dzisiaj wiedza jest inna niż kiedyś. A za 100 lat będzie inna niż dzisiaj. Więc za czym podążać? Za współczesną wiedzą i...
02/06/2026

Dzisiaj wiedza jest inna niż kiedyś. A za 100 lat będzie inna niż dzisiaj. Więc za czym podążać? Za współczesną wiedzą i nowoczesną nauką. Nie zostajemy w wytycznych z lat 1980. i nie gdybamy na temat tego co będzie w 2080.
A współczesna wiedza mówi że żywienie mamy karmiącej jest ważne i zbędne ograniczenia i restrykcje bez uzasadnienia mogą bardziej szkodzić niż pomagać. Dlatego nie kierujemy się tym co je naszą ulubioną influencerka ani tym co jadła nasza teściowa w czasie laktacji.

01/06/2026

Ten weekend spędziłam w Nowym Sączu na II Sądeckiej konferencji Pielęgniarek i Położnych organizowanej przez ❤️ w miesiącu kiedy mamy dużo powodów do świętowania: Dzień Położnej, Dzień Pielęgniarki, Dzień Dawczyni Mleka i Polski Tydzień Karmienia Piersia ❤️
To był czas wiedzy i naładowania baterii, wśród bliskich osób które wyznają podobne wartości i wspierają rodziców oraz siebie nawzajem z empatią i zrozumieniem ❤️

[AUTOPROMOCJA]Mówi się, że odstawienie od piersi to po prostu koniec karmienia. Prawda jest jednak zupełnie inna – odsta...
28/05/2026

[AUTOPROMOCJA]
Mówi się, że odstawienie od piersi to po prostu koniec karmienia. Prawda jest jednak zupełnie inna – odstawienie od piersi to pierwsze rozstanie mam i dzieci, i jest to trudny proces dla obojga.

Kiedy Wasza mleczna droga dobiega końca, w Twoim ciele zachodzą ogromne zmiany na poziomie komórkowym oraz emocjonalnym. Poziom oksytocyny i prolaktyny – hormonów, które do tej pory utrzymywały laktację i wpływały na poczucie więzi – zaczyna powoli spadać. Właśnie dlatego masz pełne prawo czuć przytłoczenie, smutek, żal, ale również ogromną ulgę. Ambiwalentne uczucia są u mam kończących karmienie piersią bardzo powszechne. Niestety, badania naukowe pokazują, że od 55 do 89% mam nie uzyskuje wsparcia i profesjonalnej pomocy w procesie zakończenia karmienia piersią.

Nikt nie wyznacza zasad odstawiania. Moment i sposób przejścia przez ten proces nie jest ustalony przez autorytety naukowe, bo nie istnieje najlepsza, jedna metoda odstawienia od piersi. Literatura tematu mówi, że odpowiedni moment jest wtedy, gdy rodzina posiada wiedzę na temat karmienia piersią, zachowania dziecka i odstawiania dziecka od piersi.

Jakąkolwiek podejmiesz decyzje zasługujesz na wsparcie w tym procesie i zrozumienie swoich decyzji. Dlatego jeżeli szukasz swojej ścieżki, wsparcia, zrozumienia i wiedzy, zapraszam Cię na moje warsztaty online dla rodziców.

Kolejna edycja odbędzie się w czerwcu. Spotkamy się w dniach 12, 13 i 14 czerwca w godzinach 15:00-18:00.

Zostaw komentarz warsztaty a wyślę do ciebie linki do zapisów. Możesz zapisać się od razu tutaj: kursy.hafija.pl/warsztatyzkp.

W Twoim mózgu zachodzą zmiany kiedy jesteś w ciąży i karmisz piersia. Na pierwszy rzut oka może się wydawać że te zmiany...
26/05/2026

W Twoim mózgu zachodzą zmiany kiedy jesteś w ciąży i karmisz piersia. Na pierwszy rzut oka może się wydawać że te zmiany są negatywne ale najnowsze dane które poszerzają horyzont badań pokazują że… może być dokładnie odwrotnie i te zmiany są dla Twojego mózgu wspierające w procesie starzenia

Kangurowanie to nie tylko kontakt skóra do skóry - poznań czym jest i jakie korzyści ma ta prosta i angażująca rodziców ...
15/05/2026

Kangurowanie to nie tylko kontakt skóra do skóry - poznań czym jest i jakie korzyści ma ta prosta i angażująca rodziców opieka nad dzieckiem

Adres

Piaseczno Gmina

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Hafija.pl umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Hafija.pl:

Skróty

Udostępnij

Kategoria