Centrum Szkolna

Centrum Szkolna Głównym celem działalności Centrum Szkolna jest dbałość o profilaktykę i zdrowie psychiczne

🌿 Pracownia Odwagi za chwilę się zaczyna!Już za chwilę spotykamy się na kolejnych zajęciach naszej grupy terapeutyczno-r...
22/08/2026

🌿 Pracownia Odwagi za chwilę się zaczyna!

Już za chwilę spotykamy się na kolejnych zajęciach naszej grupy terapeutyczno-rozwojowej dla dzieci 🤍

Pracownia Odwagi to miejsce, w którym dzieci mogą:
✨ lepiej poznawać siebie i swoje emocje,
✨ ćwiczyć mówienie o tym, czego potrzebują,
✨ uczyć się radzenia sobie w trudnych sytuacjach,
✨ budować pewność siebie i odwagę w relacjach z innymi,
✨ a przede wszystkim — być sobą i doświadczać, że nie trzeba wszystkiego umieć od razu.

A ponieważ nasza grupa jest otwarta, można dołączyć do niej również w trakcie trwania cyklu. Nie trzeba było być z nami od pierwszego spotkania. 🌱

Każde zajęcia są osobną okazją do doświadczenia, zabawy i pracy nad ważnymi dla dziecka umiejętnościami, a jednocześnie kolejne spotkania pozwalają dzieciom coraz lepiej poznawać siebie i grupę.

📍 Centrum Szkolna, Piaseczno
👧🧒 8–11 lat
⏰ soboty, co dwa tygodnie
💰 140 zł / spotkanie

Jeśli zastanawiasz się, czy to grupa dla Twojego dziecka — napisz do nas. Chętnie opowiemy więcej💚

Małymi krokami można nauczyć się wielkiej odwagi🌿

Minuta Psychologa #7🌿Nie wszystko, co czujesz, musisz od razu naprawiać.Czasem smutek potrzebuje zostać przeżyty.Złość ...
19/08/2026

Minuta Psychologa #7🌿

Nie wszystko, co czujesz, musisz od razu naprawiać.

Czasem smutek potrzebuje zostać przeżyty.
Złość — zauważona.
Lęk — wysłuchany.
A zmęczenie — po prostu odpoczynku.

Mamy często odruch, żeby jak najszybciej pozbyć się tego, co trudne. Szukamy rozwiązania, odpowiedzi, sposobu, żeby znowu „było dobrze”.

Tymczasem w terapii uczymy się również czegoś innego:

można być z tym, co jest, bez konieczności natychmiastowej zmiany.

Bo emocja nie zawsze jest problemem do rozwiązania.
Czasem jest drogowskazem, któremu warto się spokojnie przyjrzeć. A może ma prowadzić w odpowiednim kierunku?🤍

🌲 Za kulisami gabinetuDziś trochę inaczej — poza gabinetem. 🌿Bo również osoby, które na co dzień towarzyszą innym w trud...
10/08/2026

🌲 Za kulisami gabinetu

Dziś trochę inaczej — poza gabinetem. 🌿

Bo również osoby, które na co dzień towarzyszą innym w trudnych emocjach, potrzebują czasem zatrzymać się, odetchnąć i naładować baterie.

Weekendowy spacer po lesie, trochę ciszy, trochę słońca i… nic do zrobienia.
To też jest forma dbania o siebie. 🤍

W pracy często rozmawiamy o odpoczynku, regeneracji i zauważaniu własnych potrzeb. My również staramy się pamiętać o tym w praktyce.

Dziś więc zamiast gabinetu — pokazujemy las. 🌲
W ten sposób chcemy zachęcić do pozwalania sobie na prosty odpoczynek.
A teraz wracamy do naszych gabinetów i naszych codziennych spotkań.

Czasem najlepszym sposobem na zadbanie o głowę jest po prostu pozwolić jej chwilę odpocząć.

Minuta dla Rodzica #5 🌿Nie ma rodzica, który zawsze reaguje spokojnie, zawsze dobiera właściwe słowa i nigdy nie traci ...
07/08/2026

Minuta dla Rodzica #5 🌿

Nie ma rodzica, który zawsze reaguje spokojnie, zawsze dobiera właściwe słowa i nigdy nie traci cierpliwości.

Błędy są częścią rodzicielstwa. Ważne jest nie to, żeby ich nigdy nie popełniać, ale żeby umieć się zatrzymać, zauważyć, co się wydarzyło, i wrócić do dziecka.

Czasem wystarczy:
„Przepraszam. Zareagowałem za ostro.”
„Widzę, że cię to zraniło.”
„Spróbujmy jeszcze raz.”

Dziecko nie potrzebuje idealnego rodzica. Potrzebuje bezpiecznej relacji, w której można popełnić błąd, naprawić go i nadal być blisko. 🤍

A czasem właśnie moment, w którym rodzic potrafi powiedzieć „pomyliłem się”, staje się dla dziecka ważną lekcją: wszyscy popełniamy błędy i powinniśmy brać za nie odpowiedzialność.

🌿 Za kulisami gabinetu…To tylko poczekalnia. A jednak dla wielu osób właśnie tutaj zaczyna się coś ważnego.To tutaj poja...
03/08/2026

🌿 Za kulisami gabinetu…

To tylko poczekalnia. A jednak dla wielu osób właśnie tutaj zaczyna się coś ważnego.

To tutaj pojawia się pierwsza myśl: „Czy na pewno chcę o tym opowiedzieć?”.
To tutaj czuć napięcie, niepewność, czasem ulgę, że w końcu przyszło się po pomoc.

Kilka minut ciszy przed spotkaniem potrafi mieć ogromne znaczenie. To moment, w którym można zwolnić, złapać oddech i przygotować się na rozmowę.

Dbamy o to, aby ta przestrzeń była bezpieczna. Bo wierzymy, że terapia zaczyna się nie od pierwszego pytania psychologa, ale od chwili, w której ktoś decyduje się przekroczyć próg gabinetu.

🤍 Dziękujemy za zaufanie wszystkim, którzy siadają na tych fotelach.

🧠 Minuta Psychologa #6Wiele osób odkłada decyzję o zmianie, czekając na moment, w którym zniknie lęk, niepewność czy wą...
29/07/2026

🧠 Minuta Psychologa #6

Wiele osób odkłada decyzję o zmianie, czekając na moment, w którym zniknie lęk, niepewność czy wątpliwości.

Tymczasem odwaga nie polega na braku strachu.

Polega na tym, że mimo jego odczuwania decydujemy się zrobić pierwszy krok.

Tak często wygląda również początek psychoterapii – nie wtedy, gdy wszystko jest już poukładane, ale wtedy, gdy pojawia się gotowość, by przyjrzeć się sobie i swoim doświadczeniom.

Każda droga zaczyna się od jednego kroku.

💚 Nie musisz wiedzieć, dokąd zaprowadzi Cię cała droga. Wystarczy, że zobaczysz kolejny krok.

🌿 Za kulisami gabinetuDwa fotele.Pomiędzy nimi jest coś, czego nie widać na zdjęciu.Historia.Emocje.Milczenie.Słowa, któ...
27/07/2026

🌿 Za kulisami gabinetu

Dwa fotele.

Pomiędzy nimi jest coś, czego nie widać na zdjęciu.

Historia.
Emocje.
Milczenie.
Słowa, które przez długi czas nie mogły wybrzmieć.

W terapii tworzymy przestrzeń, w której można usłyszeć nie tylko drugą osobę, ale czasem także samego siebie.

Bo wiele zmian zaczyna się od rozmowy.

💚Minuta dla Rodzica #4Czasem największym wsparciem dla dziecka nie są idealne słowa, ale spokojna obecność.Kiedy dzieck...
24/07/2026

💚Minuta dla Rodzica #4

Czasem największym wsparciem dla dziecka nie są idealne słowa, ale spokojna obecność.

Kiedy dziecko przeżywa złość, smutek czy lęk, często odruchowo próbujemy je uspokoić, znaleźć rozwiązanie albo przekonać, że „nie ma się czym martwić”.

A tymczasem dziecko przede wszystkim potrzebuje poczuć, że nie jest samo ze swoimi emocjami.

Spokojna obecność to nie brak reakcji.
To bycie obok.
To wysłuchanie.
To gotowość do przyjęcia emocji dziecka, nawet jeśli są dla nas trudne.

Nie zawsze musimy wiedzieć, co powiedzieć. Czasem wystarczy powiedzieć:
💚 „Jestem przy Tobie.”
💚 „Widzę, że jest Ci teraz trudno.”

To właśnie w takich chwilach buduje się poczucie bezpieczeństwa i zaufania.

🌿 Dzieci nie oczekują od nas doskonałych odpowiedzi. Najczęściej potrzebują dorosłego, przy którym mogą bezpiecznie przeżyć swoje emocje.

🧠 Minuta Psychologa #5W trudnych momentach łatwo skupić się na tym, czego nam brakuje. W terapii często odkrywamy, że w...
22/07/2026

🧠 Minuta Psychologa #5

W trudnych momentach łatwo skupić się na tym, czego nam brakuje. W terapii często odkrywamy, że wiele potrzebnych zasobów już w nas jest – czasem trzeba tylko pomóc je ponownie zauważyć.

🌿 Za kulisami gabinetu…Na tym stoliku stoją dwie rzeczy, które często pozostają niezauważone – roślina i pudełko chustec...
20/07/2026

🌿 Za kulisami gabinetu…

Na tym stoliku stoją dwie rzeczy, które często pozostają niezauważone – roślina i pudełko chusteczek.

Jedna przypomina o wzroście, który wymaga czasu i cierpliwości.

Drugie bywa potrzebne wtedy, gdy pojawiają się łzy. Często są wyrazem ulgi, poruszenia lub odwagi, by powiedzieć na głos to, co przez długi czas pozostawało niewypowiedziane.

W naszym gabinecie jest miejsce na śmiech, ciszę, wzruszenie i wszystkie emocje, które pojawiają się po drodze.

Adres

Szkolna 16/S/10
Piaseczno
05-500

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 11:00 - 20:00
Wtorek 11:00 - 20:00
Środa 11:00 - 20:00
Czwartek 11:00 - 20:00
Piątek 11:00 - 20:00
Sobota 09:00 - 14:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Centrum Szkolna umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Centrum Szkolna:

Skróty

Udostępnij