Centrum Zmian - Psychoterapia

Centrum Zmian - Psychoterapia Centrum Zmian to miejsce, stworzone specjalnie dla tych, którzy chcą zmienić swoje życie.

"A jeśli będzie płakać?"To jedno z najczęstszych pytań, jakie słyszymy od rodziców dzieci, które we wrześniu po raz pier...
04/08/2026

"A jeśli będzie płakać?"

To jedno z najczęstszych pytań, jakie słyszymy od rodziców dzieci, które we wrześniu po raz pierwszy pójdą do przedszkola.

A zaraz za nim pojawiają się kolejne...

„Co, jeśli nie będzie chciało zostać?”

„Czy nie jest jeszcze za małe?”

„Może powinnam poczekać jeszcze rok?”

„Czy poradzi sobie beze mnie?”

Jeśli właśnie przygotowujecie się do rozpoczęcia przedszkola, chcemy powiedzieć jedno:

To normalne, że martwisz się o swoje dziecko.

Nowe miejsce, nowi dorośli, grupa rówieśników i codzienne rozstanie z rodzicem to ogromna zmiana. Dla wielu dzieci pierwsze tygodnie są pełne emocji. Dla rodziców również.

Warto jednak pamiętać, że adaptacja nie polega na tym, żeby dziecko nie płakało.

Polega na tym, aby czuło, że obok są spokojni dorośli, którzy rozumieją jego emocje i pomagają mu stopniowo odnaleźć się w nowej rzeczywistości.

To właśnie sposób przygotowania dziecka przed wrześniem często decyduje o tym, jak będzie przebiegał ten proces.

Dlatego przygotowaliśmy nową usługę:

Spokojny Start w Przedszkolu

To indywidualna konsultacja dla rodziców dzieci rozpoczynających edukację przedszkolną.

Podczas spotkania wspólnie zastanowimy się:

✔ jak przygotować dziecko do pierwszych dni w przedszkolu,

✔ jak rozmawiać z nim o zmianie,

✔ jak pomóc mu oswoić rozstanie,

✔ jak reagować na płacz, protest czy niechęć do pójścia do przedszkola,

✔ jak wspierać samodzielność bez wywierania presji,

✔ jak zadbać również o własny spokój jako rodzica.

Nie ma jednego przepisu na dobrą adaptację.

Każde dziecko jest inne.

Dlatego konsultacja opiera się na poznaniu Waszej sytuacji i przygotowaniu wskazówek dopasowanych do potrzeb konkretnej rodziny.

Konsultacje prowadzi Olga Wojda – pedagożka, specjalistka Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) oraz metod Kids' Skills i I'm Proud of You, od wielu lat wspierająca dzieci i rodziców.

📍 Centrum Zmian – Konstancin-Jeziorna
ul. Warszawska 21A (Galeria KLIM, III piętro)

Liczba terminów przed rozpoczęciem roku przedszkolnego jest ograniczona.

📞 Rejestracja: 574 663 302

🌐 https://centrum-zmian.pl/article/adaptacja-do-przedszkola

A Wy?

Czy Wasze dziecko rozpoczyna przedszkole już we wrześniu? Co dziś najbardziej Was niepokoi? Napiszcie w komentarzu – postaramy się odpowiedzieć na najczęściej pojawiające się pytania.

🏡 Nowe miejsce wsparcia psychologicznego w Konstancinie-Jeziornie!Z radością zapraszamy do nowej poradni Centrum Zmian w...
27/07/2026

🏡 Nowe miejsce wsparcia psychologicznego w Konstancinie-Jeziornie!

Z radością zapraszamy do nowej poradni Centrum Zmian w Konstancinie-Jeziornie – miejsca stworzonego z myślą o dzieciach, młodzieży, dorosłych i rodzinach, które szukają profesjonalnej pomocy w spokojnej, komfortowej atmosferze.

💙 Nowy adres:
📍 ul. Warszawska 21A, Galeria KLIM, Konstancin-Jeziorna

Zadbaliśmy nie tylko o wysoką jakość pomocy specjalistycznej, ale również o komfort każdej wizyty.

✔️ bezpłatny parking dla pacjentów,
✔️ wygodny dojazd i wjazd windą,
✔️ zapraszamy na 3. piętro,
✔️ jasne, przestronne gabinety,
✔️ komfortowa recepcja i przyjazna poczekalnia.

W naszej poradni oferujemy m.in.:
🧠 konsultacje psychologiczne dla dzieci, młodzieży i dorosłych,
💬 psychoterapię indywidualną, terapię par i rodzin,
📋 diagnozę psychologiczną, ADHD i spektrum autyzmu,
👨‍⚕️ konsultacje psychiatryczne,
🥗 wsparcie dietetyczne i psychodietetyczne.

Nasz zespół tworzą doświadczeni psychologowie, psychoterapeuci, psychiatrzy i diagności, którzy wspólnie pomagają znaleźć najlepszą drogę do poprawy samopoczucia i jakości życia.

Czasem jeden telefon i jedna rozmowa wystarczą, aby rozpocząć ważną zmianę.

📞 Rejestracja: +48 574 663 302

🌐 Więcej informacji:
https://centrum-zmian.pl/article/poradnia-psychologiczna-konstancin-jeziorna

Serdecznie zapraszamy mieszkańców Konstancina-Jeziorny, Piaseczna, Góry Kalwarii, Józefosławia, Julianowa, Wilanowa i okolic. Do zobaczenia w naszym nowym miejscu! 💙

„On z tego wyrośnie…”„To kwestia wychowania…”„Przecież potrafi siedzieć godzinę przy komputerze, więc z koncentracją jes...
19/07/2026

„On z tego wyrośnie…”
„To kwestia wychowania…”
„Przecież potrafi siedzieć godzinę przy komputerze, więc z koncentracją jest wszystko dobrze…”

To zdania, które wielu rodziców słyszy, gdy zaczynają zastanawiać się, czy trudności ich dziecka mogą mieć związek z ADHD.

A wokół ADHD wciąż krąży wiele mitów, które mogą opóźnić szukanie pomocy.

🧠 ADHD to nie lenistwo.
🧠 ADHD to nie brak wychowania.
🧠 ADHD to nie „modna diagnoza”.

To zaburzenie neurorozwojowe, które wpływa m.in. na koncentrację uwagi, kontrolę impulsów, organizację działania i regulację emocji.

Kilka faktów, które warto znać:

✅ Dziecko z ADHD może potrafić skupić się godzinami na tym, co je naprawdę interesuje (np. gra, klocki, pasja), a jednocześnie mieć ogromne trudności z pracą domową czy wykonaniem codziennych obowiązków.

✅ Bardzo ruchliwe dziecko nie zawsze ma ADHD. O diagnozie decyduje nie sam poziom energii, ale trwałość trudności, ich występowanie w różnych sytuacjach oraz wpływ na codzienne funkcjonowanie.

✅ Diagnoza ADHD nie oznacza automatycznie leków. Jej celem jest przede wszystkim zrozumienie dziecka i dobranie najlepszego sposobu wsparcia.

✅ Jeden test nie wystarczy. Rzetelna diagnoza obejmuje rozmowę z rodzicami, analizę rozwoju dziecka, obserwację i specjalistyczne narzędzia diagnostyczne.

💙 Dziecko z ADHD nie potrzebuje „naprawiania”. Potrzebuje zrozumienia, odpowiednich strategii i wsparcia, które pozwolą mu wykorzystać jego mocne strony.

Jeśli zastanawiasz się, czy trudności Twojego dziecka mogą wskazywać na ADHD – warto porozmawiać ze specjalistą.

📍 Centrum Zmian – diagnoza ADHD dzieci i młodzieży
📞 Umów konsultację: +48 574 663 302
🌐Dowiedz się więcej: https://centrum-zmian.pl/article/adhd-u-dziecka-fakty-i-mity

Diagnoza psychologiczna – pierwszy krok do zrozumienia, a nie oceniania.Czy zastanawiasz się, skąd biorą się trudności z...
15/07/2026

Diagnoza psychologiczna – pierwszy krok do zrozumienia, a nie oceniania.

Czy zastanawiasz się, skąd biorą się trudności z koncentracją, emocjami, nauką, relacjami lub codziennym funkcjonowaniem?

Rzetelna diagnoza psychologiczna pomaga znaleźć odpowiedzi. To nie jest etykieta, ale proces, który pozwala lepiej zrozumieć siebie lub swoje dziecko i dobrać najbardziej skuteczną formę wsparcia.

W Centrum Zmian prowadzimy diagnozę:
✔️ dzieci
✔️ młodzieży
✔️ osób dorosłych

W zależności od potrzeb wykonujemy m.in.:
🔹 diagnozę ADHD,
🔹 diagnozę spektrum autyzmu,
🔹 ocenę funkcji poznawczych (pamięć, uwaga, inteligencja),
🔹 diagnozę trudności emocjonalnych i zaburzeń nastroju,
🔹 badania predyspozycji i opinii psychologicznych.

💙 **Jak wygląda proces?**
• pierwsza konsultacja diagnostyczna,
• odpowiednio dobrane testy i narzędzia diagnostyczne,
• omówienie wyników oraz praktyczne rekomendacje dotyczące dalszego postępowania.

👨‍👩‍👧 W przypadku diagnozy dzieci pierwsze spotkanie odbywa się wyłącznie z rodzicami – dzięki temu możemy dokładnie poznać historię rozwoju dziecka i zaplanować kolejne etapy diagnozy.

🌿 Zrozumienie siebie to początek świadomej zmiany.

📍 Przyjmujemy w:
📍 Konstancinie-Jeziornie
📍 Piasecznie
📍 Nowej Woli

📞 574 663 302

Więcej informacji o diagnozie psychologicznej znajdziesz tutaj:
https://centrum-zmian.pl/article/diagnoza-psychologiczna-konstancin-jeziorna

🎓 Bezpłatne Wakacyjne Spotkanie dla Kadry PrzedszkoliTrudna rozmowa z rodzicem – jak mówić o trudnościach dziecka z empa...
09/07/2026

🎓 Bezpłatne Wakacyjne Spotkanie dla Kadry Przedszkoli

Trudna rozmowa z rodzicem – jak mówić o trudnościach dziecka z empatią i skutecznością?

Każdy nauczyciel i wychowawca wie, że rozmowy z rodzicami należą do najważniejszych, ale jednocześnie najbardziej wymagających elementów pracy w przedszkolu.

Jak przekazać swoje obserwacje, by nie wywołać poczucia winy, złości czy obrony? Jak mówić o trudnościach dziecka z szacunkiem, empatią i jednocześnie skutecznie zachęcić rodzica do współpracy?

Zapraszamy Dyrekcję oraz nauczycieli przedszkoli na bezpłatne spotkanie, podczas którego porozmawiamy o tym, jak prowadzić takie rozmowy z większym spokojem i pewnością.

📅 Środa, 22 lipca
🕙 Godzina 10:00–12:00
📍 Centrum Zmian, Konstancin-Jeziorna

Podczas spotkania poruszymy m.in.:
✅ jak przygotować się do trudnej rozmowy z rodzicem,
✅ jak komunikować swoje obserwacje bez oceniania,
✅ jak budować współpracę zamiast konfliktu,
✅ jak reagować na silne emocje rodziców,
✅ praktyczne techniki komunikacji, które można wykorzystać już następnego dnia.

To będzie kameralne spotkanie pełne praktycznych wskazówek, wymiany doświadczeń i gotowych rozwiązań do wykorzystania w codziennej pracy.
Spotkanie ma charakter warsztatowy, dlatego liczba miejsc jest ograniczona. Z tego względu prosimy o wcześniejsze zapisy poprzez formularz zgłoszeniowy: https://forms.gle/v6QnFwX5L3ugb71n8
Do zobaczenia w Centrum Zmian! 💙🧡

Czy moje dziecko potrzebuje psychologa? 🤔Nie zawsze dziecko powie wprost, że coś je boli. Często pokazuje to swoim zacho...
30/06/2026

Czy moje dziecko potrzebuje psychologa? 🤔

Nie zawsze dziecko powie wprost, że coś je boli. Często pokazuje to swoim zachowaniem.

➡️ Wycofanie z relacji.
➡️ Nagłe wybuchy złości.
➡️ Lęk przed szkołą.
➡️ Problemy z koncentracją.
➡️ Bóle brzucha bez wyraźnej przyczyny.

To nie musi oznaczać poważnych zaburzeń. Może być jednak ważnym sygnałem, że dziecko przeżywa trudności i potrzebuje wsparcia.

Przygotowaliśmy artykuł, w którym odpowiadamy na pytania, które zadaje sobie wielu rodziców:
✔️ Jak rozpoznać niepokojące sygnały?
✔️ Kiedy warto umówić pierwszą konsultację?
✔️ Jak wygląda spotkanie z psychologiem dziecięcym?
✔️ Czy każda konsultacja oznacza rozpoczęcie terapii?

💙 Czasem jedna rozmowa z psychologiem wystarczy, aby lepiej zrozumieć sytuację i odzyskać spokój.

📖 Przeczytaj artykuł w naszej Strefie Wiedzy i sprawdź, na co warto zwrócić uwagę, zanim trudności zaczną narastać.

👉 Link do artykułu znajdziesz w komentarzu.

Jeśli ten temat może pomóc innym rodzicom, udostępnij ten post. Czasem właśnie taka informacja trafia do kogoś w odpowiednim momencie. 💙

🌿 Wakacje to najlepszy moment na pierwszą konsultację psychologiczną. Dlaczego?„Zgłoszę się po wakacjach.”„Teraz nie mam...
29/06/2026

🌿 Wakacje to najlepszy moment na pierwszą konsultację psychologiczną. Dlaczego?

„Zgłoszę się po wakacjach.”
„Teraz nie mam na to głowy.”
„We wrześniu będzie łatwiej…”

Brzmi znajomo? 🙂

A co, jeśli właśnie lato daje najlepsze warunki, żeby zrobić pierwszy krok?

☀️ W wakacje tempo życia często zwalnia. Jest mniej obowiązków, mniej spotkań i więcej przestrzeni, żeby usłyszeć własne myśli.

To właśnie wtedy wiele osób zauważa:
🔹 przewlekłe zmęczenie, które nie mija mimo urlopu,
🔹 narastający lęk lub napięcie,
🔹 trudności w relacjach z partnerem lub dziećmi,
🔹 poczucie, że od dawna odkładają zadbanie o siebie.

Pierwsza konsultacja psychologiczna nie zobowiązuje do rozpoczęcia terapii. To spokojna rozmowa, podczas której:
✔️ opowiesz o swojej sytuacji,
✔️ wspólnie określicie źródło trudności,
✔️ otrzymasz profesjonalne wskazówki dotyczące dalszych działań.

Dzięki temu jesień możesz rozpocząć z planem działania, a nie z kolejnym odkładaniem problemów na później.

W Centrum Zmian wierzymy, że proszenie o pomoc nie jest oznaką słabości. To często najważniejsza decyzja prowadząca do poprawy jakości życia.

📍 Zapraszamy do naszych gabinetów w Piasecznie/Konstancinie-Jeziornie (Nowa Wola).

📞 +48 574 663 302
🌐 www.centrum-zmian.pl

💬 A jak jest u Ciebie?
Czy wakacje pomagają Ci zwolnić i spojrzeć na swoje życie z większym dystansem? Podziel się swoją opinią w komentarzu.

25/06/2026

Małgorzata Krawczyk-Borkowska
Konsultacje psychologiczne dla młodzieży i dorosłych
Szczególne miejsce w pracy Małgorzaty Krawczyk-Borkowskiej zajmuje wspieranie osób neuroróżnorodnych, w tym osób z ADHD oraz ze spektrum autyzmu.
Prowadzi również diagnozę psychologiczną, wykorzystując wystandaryzowane narzędzia diagnostyczne, które pomagają lepiej zrozumieć sposób funkcjonowania pacjenta i dobrać odpowiednie formy wsparcia.
Diagnoza może być pomocna zarówno dla młodzieży, jak i osób dorosłych poszukujących odpowiedzi na pytania dotyczące swoich trudności w koncentracji, organizacji, relacjach czy regulacji emocjonalnej.
https://centrum-zmian.pl/article/malgorzata-krawczyk-borkowska

Adres

Tadeusza Kościuszki 32B
Piaseczno
05-500

Telefon

+48574663302

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Centrum Zmian - Psychoterapia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria