Zespół Ośrodków Wsparcia w Piastowie

Strona główna
Polska
Piastów
Zespół Ośrodków Wsparcia w Piastowie

Ośrodek Interwencji Kryzysowej i Specjalistyczny Ośrodek Wsparcia dla Ofiar Przemocy Domowej

24/07/2026

24 lipca – Dzień Self-Care

W codziennym biegu łatwo zapomnieć, że o zdrowie psychiczne trzeba dbać tak samo jak o zdrowie fizyczne. Self-care to nie moda ani egoizm – to świadome działania, które pomagają zachować równowagę, odporność na stres i dobre samopoczucie.

Jak dbać o siebie psychicznie na co dzień?

znajdź czas na odpoczynek i regenerację,
dbaj o regularny sen,
utrzymuj kontakt z bliskimi osobami,
pozwalaj sobie na chwilę przyjemności bez poczucia winy,
zauważaj i nazywaj swoje emocje,
nie bój się prosić o wsparcie, gdy go potrzebujesz.

Pamiętajmy – odpoczynek nie jest luksusem ani nagrodą za ciężką pracę. Jest podstawową potrzebą każdego człowieka. To właśnie dzięki niemu mamy siłę mierzyć się z codziennymi wyzwaniami, budować relacje i dbać o swoje zdrowie.

Dziś zachęcamy do zatrzymania się na chwilę i zadania sobie prostego pytania:
Co mogę zrobić dla siebie dzisiaj?

23/07/2026

Bo My Robimy Warsztat!!

Czy zdarza Ci się zastanawiać, jak lepiej rozumieć swoje emocje i wspierać dziecko w radzeniu sobie z jego uczuciami?

zapraszamy na trening wyrażania i regulowania emocji swoich i dziecka. To dwa dni pełne praktycznej wiedzy, ćwiczeń i inspiracji, które pomogą budować lepszą komunikację oraz silniejsze relacje w rodzinie.

Termin: 1–2 sierpnia
Godziny: 9:00–17:00
Miejsce: Zespół Ośrodków Wsparcia w Piastowie, ul. Ks. J. Popiełuszki 24

Zapisy i informacje: 22 753 45 56

Liczba miejsc jest ograniczona – obowiązuje kolejność zgłoszeń!

23/07/2026

Punkt Interwencyjny – jesteśmy po to, aby pomóc

Każdy może znaleźć się w trudnej sytuacji życiowej. Kryzys emocjonalny, przemoc, nagłe wydarzenia czy potrzeba rozmowy nie muszą być przeżywane w samotności.

W sobotę, 25 lipca, Punkt Interwencyjny w Zespole Ośrodków Wsparcia w Piastowie będzie otwarty w godzinach 9:00–14:00.

Oferujemy:
wsparcie psychologiczne i pedagogiczne,
interwencję kryzysową,
pomoc osobom doświadczającym przemocy.

ul. Ks. J. Popiełuszki 24, 05-820 Piastów (wejście od ul. Orzeszkowej)

Telefon: (22) 753 45 56
Telefon interwencyjny: 516 995 287
E-mail: [email protected]

Jeśli Ty lub ktoś z Twoich bliskich potrzebuje wsparcia – nie zwlekaj z kontaktem. Rozmowa może być pierwszym krokiem do odzyskania poczucia bezpieczeństwa i znalezienia rozwiązania.

06/07/2026

W dniu 11.07. jesteśmy otwarci, Zapraszamy!

02/07/2026

W dniu 04.07. jesteśmy otwarci, Zapraszamy!

25/06/2026

26 czerwca – Dzień Walki z Narkomanią

To moment, który skłania do refleksji nad tym, dlaczego młodzi ludzie sięgają po substancje psychoaktywne i jak możemy ich w tym uchronić.

Dlaczego młodzież sięga po używki?

Najczęściej nie chodzi o „chęć spróbowania”, ale o coś głębszego. To może być potrzeba akceptacji, presja rówieśnicza, ciekawość, ale też próba radzenia sobie z trudnymi emocjami – stresem, samotnością czy brakiem poczucia własnej wartości. Czasem to także ucieczka od problemów, z którymi młody człowiek nie potrafi sobie poradzić.

Jak rozmawiać z młodzieżą o uzależnieniach?

Przede wszystkim – szczerze i bez straszenia. Budujmy rozmowę na zaufaniu, nie na kontroli. Słuchajmy uważnie i starajmy się zrozumieć ich perspektywę. Zamiast wykładów – zadawajmy pytania i dawajmy przestrzeń do wyrażania emocji. Ważne jest też, by mówić o konsekwencjach w sposób realny i dostosowany do wieku, a nie przesadzony.

Najważniejsze, by młody człowiek wiedział, że nie jest sam – że ma obok siebie dorosłego, który wspiera, rozumie i nie ocenia.
Rozmowa może być pierwszym krokiem do ochrony.

20/06/2026

W dniu 20.06. jesteśmy otwarci, Zapraszamy!

15/06/2026

15 czerwca – Dzień Przeciwdziałania Przemocy wobec Seniorów

To ważna okazja, by zwrócić uwagę na problem, który często pozostaje niewidoczny. Osoby starsze, ze względu na swoją sytuację zdrowotną czy życiową, mogą być szczególnie narażone na przemoc – zarówno fizyczną, psychiczną, jak i ekonomiczną.

Jak rozpoznać przemoc wobec seniorów?

Zwracajmy uwagę na sygnały, które mogą budzić niepokój: nagłe wycofanie, lęk przed bliskimi, niewyjaśnione urazy, zaniedbanie, brak dostępu do pieniędzy czy leków. Często seniorzy nie mówią wprost o tym, co ich spotyka – dlatego tak ważna jest nasza czujność.

Jak wspierać seniorów w trudnych sytuacjach?

Przede wszystkim – bądźmy obecni. Rozmawiajmy, okazujmy zainteresowanie i budujmy relacje oparte na szacunku. Dajmy przestrzeń do mówienia o trudnościach i traktujmy je poważnie. Jeśli zauważymy coś niepokojącego – reagujmy i szukajmy pomocy w odpowiednich instytucjach.

Każdy senior zasługuje na życie w godności, bezpieczeństwie i szacunku. Reagując – możemy realnie pomóc.

04/06/2026

4 czerwca – Dzień Dzieci Ofiar Agresji

To ważna data, która przypomina nam, jak wielką rolę odgrywa troska o bezpieczeństwo i dobrostan najmłodszych. Dzieci, które doświadczają agresji, często niosą jej skutki przez całe życie – dlatego tak istotne jest, by reagować, wspierać i budować dla nich bezpieczny świat.

Jak wspierać rozwój emocjonalny dzieci?
Przede wszystkim poprzez uważność i obecność. Słuchajmy ich bez oceniania, nazywajmy emocje i pokazujmy, że każda z nich jest ważna. Uczmy dzieci, jak radzić sobie z trudnymi uczuciami, zamiast je tłumić. Wzmacniamy ich poczucie własnej wartości poprzez akceptację i wsparcie.

Dlaczego poczucie bezpieczeństwa jest tak ważne?
Bo to fundament zdrowego rozwoju. Dziecko, które czuje się bezpieczne, ma odwagę poznawać świat, budować relacje i wyrażać siebie. Brak bezpieczeństwa rodzi lęk, wycofanie i trudności emocjonalne.

Każde dziecko zasługuje na dzieciństwo wolne od strachu. To od nas zależy, czy je takim czynimy.

19/05/2026

19 maja – Dzień Dobrych Uczynków
Małe gesty mogą mieć wielkie znaczenie Uśmiech, pomocna dłoń, dobre słowo czy chwila poświęcona drugiej osobie – to właśnie takie drobiazgi potrafią zmieniać czyjś dzień na lepszy.

Pomaganie nie tylko wspiera innych, ale też pozytywnie wpływa na nasze samopoczucie Kiedy robimy coś dobrego, wzmacniamy poczucie sensu, budujemy relacje i doświadczamy satysfakcji. Badania pokazują, że życzliwość i pomoc innym mogą obniżać poziom stresu, poprawiać nastrój i zwiększać poczucie szczęścia. Dobro wraca – często w najmniej oczekiwanym momencie Dlatego warto w codziennym życiu zatrzymywać się na chwilę i dostrzegać potrzeby innych.

Nie trzeba wielkich czynów, by zrobić coś dobrego. Czasem wystarczy po prostu być uważnym i obecnym.

A jaki dobry uczynek możesz zrobić dziś?

Adres

Ulica Ks. J. Popiełuszki 24
Piastów
05-820

Telefon

+48227534556

Strona Internetowa

http://zowpiastow.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Zespół Ośrodków Wsparcia w Piastowie umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.