Fizjoterapia kobieca - Dorota Steczko

Fizjoterapia kobieca - Dorota Steczko 🌸 fizjoterapia uroginekologiczna
🌸 rehabilitacja w ciąży / połogu / na każdym etapie

19/04/2026

4 dni szkolenia, ogrom wiedzy i głowa pełna nowych przemyśleń ❤️

Właśnie skończyłam kolejne szkolenie z terapii blizn – ScarWork ✨ I już teraz wiem, że ta metoda zdecydowanie trafia do mojego "koszyczka" metod pracy w gabinecie.

Blizny to jeden z moich ulubionych tematów, którymi zajmuję się w pracy z pacjentami 😍

Do tej pory działałam głównie metodami bardziej intensywnymi, szybkimi, dość mocno odczuwalnymi przez pacjentki.
Co ciekawe - część z Was się z tego cieszyła, część wręcz domagała a część nie przepadała za pracą z blizną.
ScarWork jest zupełnie inny – delikatny, spokojny, bardzo uważny. I właśnie to chyba zaskoczyło mnie najbardziej… że ta subtelna praca naprawdę działa 🤗

Podczas szkolenia pracowałyśmy z pacjentami i efekty były zaskakujące. Ale najbardziej poruszyło mnie coś innego – uśmiechy pacjentów po terapii 😊 To, że przestawali patrzeć na bliznę jak na zagrożenie albo coś, czego nie chcą dotykać. Zaczynali ją czuć, dotykać, oswajać. Czuć, że ta blizna należy do ich ciała. Że jest jego częścią. Co więcej- nie tylko blizna! Poprawiała się postawa, zmiękczały się okoliczne tkanki (brzuszek żeluś🤩), zwiększyła się ruchomość i funkcjonalność tkanek!

Od jutra działam, obserwuję efekty gabinetowe i wspominam z uśmiechem świetną grupę w której wkoncu nie byłam jedyną zasypującą prowadzącą pytaniami 😅 Widzimy się na konferencjach :)

A jeśli jesteście terapeutami i zastanawiacie się nad tym szkoleniem, to bardzo polecam Anię Srokowską ❤️

23/03/2026

Lubię działać wielozadaniowo 💪

Jeśli mogę zrobić terapię tak, żeby była szybsza, bardziej efektywna i miała więcej sensu — to dokładnie tak pracuję.

👉 np. opracowujemy bliznę po cc
👉 a w tym samym czasie pracują mięśnie dna miednicy na biofeedbacku / elektrostymulacji
czyli zamiast „krok po kroku” → robimy dwa ważne tematy jednocześnie 💥

Efekt?
✔️ krótsza droga do poprawy
✔️ lepsze czucie ciała
✔️ większa satysfakcja (bo serio widać różnicę)

Ale!
To nie jest tylko „leżysz i coś się robi” 🙃

Bardzo często dokładamy element funkcji —
czyli uczymy ciało działać tak, jak potrzebujesz w codziennym życiu:
✔️ przy podnoszeniu
✔️ przy wysiłku
✔️ przy kichaniu, kaszleniu, smarkaniu (oj moje Pacjentki wiedzą jak sama cierpię na permanenty katar 🫣)
✔️ przy powrocie do aktywności

Bo finalnie nie chodzi o idealny wynik na kozetce, tylko o to, żeby Twoje ciało ogarniało życie 💛
I dokładnie taką terapię lubię najbardziej.

05/03/2026
Zmiana cennika Moi Drodzy! Od lutego 2026 zmianie ulegnie cennik wizyt w moim gabinecie. Jestem pewna, że decyzję rozumi...
02/01/2026

Zmiana cennika

Moi Drodzy!
Od lutego 2026 zmianie ulegnie cennik wizyt w moim gabinecie.
Jestem pewna, że decyzję rozumiecie 🤞

Jak zawsze ze swojej strony obiecuję najwyższej jakości sprzęty diagnostyczne i terapeutyczne, aktualną wiedzę, liczne kursy, szkolenia, konferencje i zawsze przyjazną atmosferę w czasie naszych spotkań w gabinecie!

Niezmiennie dziekuję za Wasze zaufanie! 💚
Do zobaczenia w FitFam 😘

_________________

Szczegóły znajdziesz na www.fitfamfizjo.pl
Zapoznaj się z nimi przed zapisem na wizytę !

03/11/2025

✨ Czy wiesz, że swędzenie blizny w czasie burzy to nie Twój wymysł? ⛈️

To całkowicie realne zjawisko! ⚡️
Swędzenie, ciągnięcie czy pieczenie blizny przy zmianie pogody — zwłaszcza podczas burzy — mogą wynikać z tzw. zaburzeń elektrodermalnych.

To reakcja tkanek na zmiany ciśnienia, wilgotności i pola elektromagnetycznego. Skóra w okolicy blizny ma zmienione przewodnictwo, dlatego potrafi reagować bardziej intensywnie niż reszta ciała.

Dobra wiadomość? 🙌
Z takimi dolegliwościami fizjoterapeuci radzą sobie naprawdę dobrze — dzięki terapii manualnej, pracy na tkankach i normalizacji przewodnictwa skóry.

Dotyczy to każdej blizny — niezależnie, czy to blizna po cesarskim cięciu, epizjotomi (nazięciu krocza), operacji czy urazie. 💪

20/10/2025

✨ Żeby dobrze funkcjonować jako kobieta w ciągu dnia… ✨

👱‍♀️ Żeby móc się śmiać bez skrępowania...
👩‍🦰 Podskakiwać, tańczyć na weselu, skakać na skakance....
👩‍🦱 Iść z dzieckiem na spacer i podbiec za nim, gdy jedzie na rowerku....
👩 Szybko się zerwać, gdy coś się dzieje nieoczekiwanego.
👩‍🦳 Zaklaskać, zakaszleć, kichnąć — i czuć się przy tym bezpiecznie. ❤️

To wszystko wymaga sprawnego ciała — ale też dobrze działającego dna miednicy.
To właśnie ono daje nam wewnętrzne poczucie bezpieczeństwa i kontroli.
Dzięki niemu możemy być spontaniczne, aktywne i obecne w ruchu — bez obaw. 🌿

Aby tak było, potrzebna jest kontrola mięśni dna miednicy.
Na podstawie badania i oceny ich stanu — tego, czy są:
➡️ w normotonii (czyli w idealnym napięciu),
➡️ w hipertonii (zbyt napięte),
➡️ w hipotonii (zbyt osłabione),
oraz czy występują uszkodzenia, zerwania lub obniżenia narządów,
dopiero wtedy możemy dobrać odpowiednie ćwiczenia i cały plan terapii.

To pełna diagnostyka, którą każdy fizjoterapeuta uroginekologiczny — po odpowiednich szkoleniach — potrafi przeprowadzić.

To, co widzisz na filmiku, gdzie pacjentka pod kontrolą EMG / biofeedbacku skacze na step,
to już etap zaawansowany, końcowy.

Moment, w którym mamy pewność, że ciało reaguje prawidłowo —
że nic jej nie zaskoczy, że może śmiać się, biegać i tańczyć z pełnym spokojem. 💪

Bo dobrze działające dno miednicy to nie tylko komfort.
To spokój w głowie i wolność w ciele. 💛

03/10/2025

Najpierw prawidłowo zdiagnozować, następnie leczyć :)

Czy warto mobilizować bliznę po cc ? WARTO!! 1 terapia blizny - efekt nie tylko wizualny ale przede wszystkim blizną prz...
02/09/2025

Czy warto mobilizować bliznę po cc ?

WARTO!!

1 terapia blizny - efekt nie tylko wizualny ale przede wszystkim blizną przestała ciągnąć przy ruchach, jest miekciejsza. Zniknęło juz w 70% nadwrażliwość a z nią uczucie wstrętu przed dotykiem

Myślę, że niebawem Pacjentka w pełni zapomni o bliźnie :)

Ps. Białe ślady to moje rysunki miejsc ze zrostami lub koniecznych do opracowania :)

Zdjęcia za zgodą Pacjentki :)

Adres

Piekary 540
Piekary
32-060

Telefon

+48737171777

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fizjoterapia kobieca - Dorota Steczko umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Fizjoterapia kobieca - Dorota Steczko:

Skróty

Udostępnij

Kategoria