23/02/2024
Dziś bardzo ważny dzień..
Uczucie bezsilności, bezradności, wewnętrzna pustka, izolacja, ciągłe zmęczenie..
To tylko część objawów jakie mogą świadczyć o występowaniu depresji. Pierwsze objawy niestety często pozostają niezauważone. Dlatego tak ważna jest psychoedukacja i profilaktyka.
Depresja stanowi coraz większy problem zdrowotny oraz społeczny.
Według WHO do 2030 roku depresja będzie najczęściej występującą chorobą na świecie ❗️❗️❗️
Objawy, na które należy zwrócić uwagę:
-uczucie ciągłego zmęczenia
-częste bóle lub zawroty głowy
-częste bóle mięśni
-chroniczny smutek
-nadmierna senność lub bezsenność
-wyraźne zmiany apetytu oraz wagi ciała
-chwiejność nastrojów
-impulsywność, niekontrolowane wybuchy złości
-trudności z podejmowaniem decyzji
-brak lub spadek zainteresowania aktywnością, która do tej pory sprawiała przyjemność
-umniejszanie poczucia własnej wartości
-uczucie cierpienia i pustki
-trudności z wykonywaniem codziennych podstawowych czynności takich jak np. dbanie o higienę
-problemy z pamięcią oraz koncentracją
-myśli samobójcze
Diagnoza tej choroby powinna być postawiona przez specjalistę i poprzedzona odpowiednią diagnostyką, w której weźmie się pod uwagę różne możliwości oraz czynniki.
Nie powinna ona być tematem tabu, ani powodem do wstydu.
Nie bój się poprosić o pomoc.
Nie jesteś sam. 🩵🩵🩵
