Gabinet Dietetyczny "Smacznie i zdrowo" Agnieszka Szymczyk

Gabinet Dietetyczny "Smacznie i zdrowo" Agnieszka Szymczyk Leczenie nadwagi i otyłości (indywidualny plan żywieniowy dostosowany do Twoich potrzeb i stylu ?

30/07/2026

Zapraszamy mieszkańców powiatu piotrkowskiego i Piotrkowa Trybunalskiego do udziału w bezpłatnym programie rehabilitacji psychofizycznej, współfinansowanym ze środków Funduszy Europejskich.
Jeżeli doświadczasz zaburzeń psychicznych, zaburzeń zachowania oraz nastroju lub zaburzeń nerwicowych, związanych ze stresem i pod postacią somatyczną, skorzystaj z tego programu!
Zapraszamy do kontaktu:
tel. 607406076
mail: [email protected]

Wczoraj w Łodzi onkologia, nefrologia, MASLD wsparcie dietetyczne🥦🍏🍎🫐
31/05/2026

Wczoraj w Łodzi onkologia, nefrologia, MASLD wsparcie dietetyczne🥦🍏🍎🫐

Drodzy obserwatorzy i moi podopieczni, proszę o ❤️ dla Pani Uli 31,5kg🫶🍀 Zaczynałyśmy w OPIECE KOORDYNOWANEJ w  Sul-Med ...
26/04/2026

Drodzy obserwatorzy i moi podopieczni, proszę o ❤️ dla Pani Uli 31,5kg🫶🍀
Zaczynałyśmy w OPIECE KOORDYNOWANEJ w Sul-Med a dzisiaj otrzymałam fotki z przemianą( oczwiście ze zgodą na publikowanie), Pani Ula schudła i czuję się rewelacyjnie, napisała mi
"Tak godzę się na wszystko oby kogoś zmotywować bo warto zawalczyć o siebie" 💐🌹🌺🌷 dziękuję za zaufanie 🙏
Opiekunem tego sukcesu jest Małgorzata Olszewska Banaszczyk🙏💐

08/04/2026

Sul-Med Spółka z o.o. zaprasza do udziału w projekcie rehabilitacyjnym pn. „Zdrowiej i działaj!”.

Projekt współfinansowany ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego Plus w ramach programu regionalnego Fundusze Europejskie dla Łódzkiego 2021-2027, Priorytet 8 Fundusze europejskie dla edukacji i kadr w Łódzkiem, Działanie FELD.08.04 Zdrowy pracownik.
Projekt realizowany jest w ramach „Programu rehabilitacji leczniczej dla mieszkańców WŁ w zakresie chorób narządów ruchu”.

Co oferujemy?
Ścieżka wsparcia w ramach projektu obejmuje następujące działania:
1. porada rehabilitacyjna nr 1 (kwalifikacja medyczna do programu)
2. cykl zabiegów rehabilitacyjnych z elementami edukacji zdrowotnej (10 -15 dni zabiegowych po maksymalnie 5 zabiegów dziennie – w zależności od potrzeb zdrowotnych uczestników) oraz dodatkowe materiały edukacyjne
3. warsztaty psychoedukacyjne (1 spotkanie z dietetykiem oraz 1 spotkanie z psychologiem)
4. porada rehabilitacyjna nr 2
5. zajęcia aktywności fizycznej (w zależności od potrzeb zdrowotnych uczestników)
6. wizyta końcowa – porada rehabilitacyjna dla uczestników biorących udział w zajęciach z aktywności fizycznej.

Dodatkowo, wszyscy uczestnicy otrzymają duży ręcznik przydatny podczas zabiegów i aktywności fizycznej, a połowa z nich drobny sprzęt sportowy, jako zachętę do podjęcia ćwiczeń samodzielnych.
Wszystkie formy wsparcia dla uczestników są bezpłatne.

Dla kogo?
W projekcie mogą wziąć udział osoby, które łącznie spełniają następujące kryteria:
• zamieszkują na obszarze powiatu piotrkowskiego lub Piotrkowa Trybunalskiego,
• pracują i są narażone na opuszczenie rynku pracy z powodu czynników zdrowotnych lub
są zarejestrowane jako bezrobotne i potrzebują świadczeń rehabilitacyjnych w celu podjęcia lub powrotu do zatrudnienia,
• mają zdiagnozowaną chorobę układu kostno-stawowego, mięśniowego i tkanki łącznej - w minimum jednej z kategorii wskazanych w Programie (M15, M16, M17, M19, M40, M41, M47, M48, M49, M50, M51, M53, M54, M70, M75, M76, M77, M95), potwierdzoną dokumentacją medyczną nie starszą niż 12 miesięcy ,
• ich stan zdrowia umożliwia podjęcie rehabilitacji w trybie ambulatoryjnym,
i złożą:
• pisemną zgodę na udział w Programie,
• oświadczenie o niekorzystaniu w ciągu ostatnich 6 miesięcy ze świadczeń takich, jak zaplanowane w projekcie, finansowanych z innych środków publicznych, w tym z NFZ.

Preferencje w dostępie do wsparcia mają:
• osoby powracające do pracy po długotrwałych zwolnieniach lekarskich i ponownie wracające na rynek pracy po długotrwałej niezdolności do pracy, związanej z korzystaniem z zasiłku rehabilitacyjnego
• osoby w wieku 50+,
• osoby z niepełnosprawnością,
• kobiety.

Cel projektu:
Głównym celem projektu jest poprawa sprawności fizycznej umożliwiająca powrót do pracy oraz utrzymanie się na rynku pracy 225os (135K/90M) - mieszkańców powiatu piotrkowskiego lub Piotrkowa Trybunalskiego - pracujących i zarejestrowanych bezrobotnych, ze zdiagnozowaną chorobą układu kostno-stawowego, mięśniowego i tkanki łącznej, poprzez objęcie 450os (270K/180M) kompleksowym wsparciem w formie porad, zabiegów rehabilitacyjnych, edukacji i psychoedukacji oraz aktywności fizycznej w okresie od 01.03.2026 do 29.02.2028.

Co zyskasz?
• wyeliminujesz lub ograniczysz ból i zaburzenia funkcjonowania,
• zapobiegniesz pogłębianiu się dysfunkcji narządów ruchu,
• pogłębisz wiedzę w zakresie zagrożeń zdrowotnych i profilaktyki w środowisku pracy,
• poprawisz swoją kondycję i samopoczucie poprzez aktywność fizyczną,
• wzmocnisz motywację do zmiany z złe nawyki zastąpisz dobrymi.

Planowany rezultat projektu:
225 osób dzięki wsparciu w obszarze zdrowia podejmie pracę lub będzie kontynuowało zatrudnienie.
Wartość projektu: 2 085 516,00 zł
Wysokość wkładu Funduszy Europejskich: 1 772 688,60 zł

JAK SIĘ ZAPISAĆ:
1. Pobierz dokumenty rekrutacyjne bezpośrednio z przychodni Sul-Med przy ul. Rynek 5A w Sulejowie lub też ze strony internetowej: www. sul-med.pl;
2. Wypełnij je, zbierz wymagane załączniki, w tym dokumentację medyczną nie starszą niż 12 miesięcy i złóż w rejestracji ww. przychodni.
3. Jeśli Twoje dokumenty zgłoszeniowe będą poprawne i kompletne możesz umówić się na 1 poradę rehabilitacyjną.
4. Jeśli spełnisz kryteria medyczne, zostaniesz zakwalifikowany/na do projektu. Na podstawie szczegółowego wywiadu i badania ustalony zostanie Twój indywidualny plan rehabilitacji.
5. Podpiszesz umowę uczestnictwa w projekcie a fizjoterapeuta poinformuje Cię o dalszych etapach wsparcia

Zainteresowane osoby zapraszamy do kontaktu z Biurem Projektu, mieszczącym się w przychodni Sul-Med przy ul. Piotrkowskiej 26/30 w Sulejowie oraz w budynku rehabilitacji przy ul. Rynek 5 w Sulejowie.
tel.: 446162700
[email protected]
Godziny otwarcia:
Poniedziałek – piątek: 8:00-18:00/w wybrane dni do 21.00 w budynku rehabilitacji przy ul. Rynek 5
Min 1 sobota w miesiącu: 9:00-12:00

PIZZA PROTEINOWA (365kcal)🍕🍕- j***o 1/2 szt.(25g)🥚- oliwki zielone, drylowane - 1 łyżka(20g) - ser mozzarella - 1 i 1/2 ...
22/02/2026

PIZZA PROTEINOWA (365kcal)🍕🍕
- j***o 1/2 szt.(25g)🥚
- oliwki zielone, drylowane - 1 łyżka(20g)
- ser mozzarella - 1 i 1/2 plastra(30g)
- serek wiejski- 5 łyżek(100g)
- sól - szczypta(13g)
- ketchup - 1/2 łyżki(13g)
- mąka orkiszowa lub inna pełnoziarnista - 2 łyżki (30g)
- zioła prowansalskie - 3 szczypty(3g)
- rukolą garść PIZZA PROTEINOWA (365kcal)
- j***o 1/2 szt.(25g)
- oliwki zielone, drylowane - 1 łyżka(20g)
- ser mozzarella - 1 i 1/2 plastra(30g)
- serek wiejski- 5 łyżek(100g)
- sól - szczypta(13g)
- ketchup - 1/2 łyżki(13g)
- mąka orkiszowa lub inna pełnoziarnista - 2 łyżki (30g)
- zioła prowansalskie - 3 szczypty(3g)
- rukolą garść
- pomidory - 3-4 plastry (60g)

Odsączyć serek wiejski, dodać do miski razem z jajkiem, mąką i ziołami. Całość wymieszać przy pomocy łyżki. Na blachę wyłożyć papier do pieczenia, następnie masę z serka ułożyć w kształt pizzy. Piec w 200 st.C przez 15-20 min aż do zrumienienia spodu. Po upieczeniu nakładamy ketchup. mozzarellę, pomidory, rukolę, oliwki.
- pomidory - 3-4 plastry (60g)

Odsączyć serek wiejski, dodać do miski razem z jajkiem, mąką i ziołami. Całość wymieszać przy pomocy łyżki. Na blachę wyłożyć papier do pieczenia, następnie masę z serka ułożyć w kształt pizzy. Piec w 200 st.C przez 15-20 min aż do zrumienienia spodu. Po upieczeniu nakładamy ketchup. mozzarellę, pomidory, rukolę, oliwki.

Można też na koniec ser i pomidory dodać do piekarnika na pizzę.

Dwa zdjęcia. Ta sama koszulka. Ponad 15 kg TŁUSZCZU mniej, to wielki sukces Bartosza, Jego Rodziców i Babci🏆🏆🏆 Ta metamo...
01/02/2026

Dwa zdjęcia. Ta sama koszulka.
Ponad 15 kg TŁUSZCZU mniej, to wielki sukces Bartosza, Jego Rodziców i Babci🏆🏆🏆 Ta metamorfoza nie potrzebuje komentarza👌👋👌👋🍀
Gratulacje🍓🫑🍅🥑🍊🥦🍇🫜

🏆🏆🏆Uwielbiam, gdy moi Pacjenci, ci mali i ci duzi przechodzą kompletną metamorfozę. Ale nie o wygląd chodzi tu najbardzi...
18/01/2026

🏆🏆🏆Uwielbiam, gdy moi Pacjenci, ci mali i ci duzi przechodzą kompletną metamorfozę. Ale nie o wygląd chodzi tu najbardziej. To wspaniałe uczucie obserwować, jak z każdym utraconym kilogramem, zyskują pewność siebie, radość, energię. Na twarzy gości piękny, szeroki uśmiech. Nawyki żywieniowe zmieniają się diametralnie a mimo to, Pacjenci przyznają, że wciąż jedzą smacznie!

Dziś mam zaszczyt przedstawić Państwu młodego gentlemana człowieka, który zgubił (i wcale nie chce znaleźć) już ponad 20 kg! i 15kg tłuszczu!!!

To wielki sukces 🌟🎉🌟

Adam ma 15 lat ale jego podejście do diety jest godne dojrzałego mężczyzny :) jest Pacjentem zdyscyplinowanym i ambitnym. Sam pilnuje godzin posiłków, przestrzega zasady picia odpowiedniej ilości wody dziennie, doskonale wie co jest zdrowe i dobre dla jego jadłospisu. Ma oczywiście ogromne wsparcie w Rodzicach, ale nie byłoby tego sukcesu, gdyby nie On sam🏆🏆🏆
To przyjemność Adaś z Tobą pracować 🏆🥰🍀👋

🍵🫖🍊🍋Temperatura spada, za oknem bajkowo i biało. A my? Szukamy wszystkiego co nas rozgrzeje, zarówno we wnętrzach, stroj...
13/01/2026

🍵🫖🍊🍋Temperatura spada, za oknem bajkowo i biało. A my? Szukamy wszystkiego co nas rozgrzeje, zarówno we wnętrzach, stroju jak i… napojach!

Zimowa herbata to smaczny sposób na dający ciepło relaks i poprawę nastroju, które doskonale łączą się z zaletami zdrowotnymi, takimi jak chociażby wzmacnianie układu odpornościowego - i to wszystko w jednym kubeczku :)

Oprócz ulubionej, mocno zaparzonej herbaty, możesz użyć:
- cynamonu - nie tylko ma właściwości rozgrzewające, ale także, dzięki swojemu działaniu przeciwzapalnemu i przeciwbakteryjnemu, pomaga przy infekcjach. Dodatkowo, cynamon pomaga regulować poziom cukru we krwi, jest więc polecany osobom z insulinoopornością i cukrzycą.

- imbir - ma działanie przeciwbólowe i przeciwgorączkowe. Ułatwia też oczyszczanie dróg oddechowych z zalegającej wydzieliny. Oprócz tego rozgrzewa i poprawia krążenie krwi.
- miód - to naturalny środek wspomagający pokonywanie infekcji, wzmacnia odporność, łagodzi ból gardła i kaszel. Należy tylko pamiętać, że traci swoje właściwości w temperaturze powyżej 40 st, dodajemy go więc do herbaty przestudzonej.

- syrop malinowy - od lat stosowany jako naturalne remedium na przeziębienie i grypę, działa napotnie i rozgrzewająco
- syrop sosnowy - wspomaga walkę z infekcjami dróg oddechowych
- kurkuma - dziala przeciwzapalnie (jej wchłanianie zwiększa odrobina czarnego pieprzu)
- rokitnik - źródło witamin A i C, antyoksydantów.
- cytrusy - źródło witamin i smaku :)

A teraz wyobraź sobie swój ulubiony kubek a w nim: pyszną herbatę, sok z malin, szczyptę cynamonu i kurkumy, łyżeczkę miodu i kilka plasterków pomarańczy… Brzmi dobrze :)🥰🫖🍵

Zdjęcie z freepik

Adres

Ulica Sienkiewicza 13
Piotrków Trybunalski
97-300

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Gabinet Dietetyczny "Smacznie i zdrowo" Agnieszka Szymczyk umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Gabinet Dietetyczny "Smacznie i zdrowo" Agnieszka Szymczyk:

Skróty

Udostępnij