Centrum Psychoterapii i Rozwoju PoMoc

16/10/2026

22/09/2026

Nie musisz niczego umieć.
Nie musisz być „gotowa na zmianę”.
Nie musisz też niczego udowadniać.

Możesz po prostu przyjść taka, jaka jesteś. 🌿

17/09/2026

🍂 **BABIE LATO – może to właśnie czas dla Ciebie?** 🍂

Jeśli ostatnio dużo dajesz innym, jesteś w ciągłym biegu, trudno Ci znaleźć chwilę tylko dla siebie albo po prostu czujesz, że potrzebujesz **zatrzymania, oddechu i powrotu do siebie** – zapraszam Cię na „Babie Lato”.

Nie musisz niczego umieć.
Nie musisz być „gotowa na zmianę”.
Nie musisz też niczego udowadniać.

**Możesz po prostu przyjść taka, jaka jesteś.** 🌿

Chciałabym, żeby „Babie Lato” było miejscem, w którym przez kilka godzin możesz zdjąć z siebie codzienne role i obowiązki, poczuć swoje ciało, usłyszeć własne potrzeby i pobyć wśród innych kobiet – bez oceniania i bez presji.

✨ **6 spotkań po 2,5–3 godziny**
✨ **kameralna grupa 6–10 kobiet**
✨ **koszt: 140 zł za jedno spotkanie**
✨ **pierwsze spotkanie: 26 września 2026 r.**

📞 **Zapisy i informacje: 514 705 403**
**Karina Syta-Gołaś**

Liczba miejsc jest ograniczona ze względu na kameralny charakter grupy.

**Podaruj sobie tej jesieni trochę czasu.**
**Nie po to, żeby stać się kimś innym.**
**Po to, żeby być trochę bliżej siebie. 🍂**

**Babie Lato – powrót do siebie.**

04/09/2026

Zapraszam . . .

Niech to Babie Lato będzie dla Ciebie inne...
Z doświadczeniem
Z poczuciem towarzyszenia i wsparcia..

Zadzwoń i zapytaj.

01/09/2026

TUS dla Twojego dziecka
Ostrołęka i okolice
Miejsce polecam z całego serca bardzo dobrzy fachowcy i co ważniejsze dobrzy ludzie.

Jeśli myślisz🤔 o zajęciach TUS dla swojego Dziecka może nasza oferta Cię zainteresuje 🤗

26/08/2026

Już niedługo . . .

Zapraszam serdecznie

25/07/2026

Refleksja po pierwszym tygodniu pracy po miesięcznym zwolnieniu lekarskim, który skłonił mnie do kilku ważnych refleksji.

Bycie psychoterapeutą to codzienne towarzyszenie innym w ich cierpieniu, lęku, nadziei i zmianie. To przywilej, ale też odpowiedzialność – taka, która przypomina, że my również jesteśmy częścią ludzkiego doświadczenia.

Ostatnio to ja byłam pacjentką. To doświadczenie po raz kolejny uświadomiło mi, jak ważne jest zatrzymanie się przy sobie. Zrobienie badań, przyjęcie wsparcia i oddanie się pod opiekę innych specjalistów to nie oznaka słabości, lecz wyraz odpowiedzialności.

Wierzę, że terapeuta, który pozostaje w kontakcie z własną kruchością i troszczy się o siebie, ma większą szansę być autentycznie obecnym. Lepiej słyszeć, uważniej towarzyszyć i z większą otwartością budować relację terapeutyczną.

Dbanie o siebie nie oddala nas od pacjentów. Przeciwnie – pozwala być bliżej nich.

Dziś wracam do pracy z jeszcze większym przekonaniem, że troska o siebie jest także troską o tych, którzy powierzają mi swoje historie.

01/06/2026

Dzień Dziecka to nie tylko święto najmłodszych.
Każdy z nas ma w sobie swoje wewnętrzne dziecko. 💜
To ono przypomina nam o radości, lekkości i byciu sobą.
Czasem jednak potrzebuje też naszej uwagi i czułości.💜

Zatrzymaj się dziś na chwilę i zapytaj:
Czego teraz potrzebuję?
Może odpoczynku, a może odrobiny beztroski.
Zadbaj o siebie łagodnie.💜
Bo dbając o swoje wewnętrzne dziecko, dbasz o całego siebie. 💜