15/10/2015
Kilka słów o masażu...
Korzeniami, masaż tkwi głęboko w starożytności. Dowody wskazują, że Chińczycy praktykowali go już około 3000 lat p.n.e., poprzez namaszczanie ciała olejkami według wielu zróżnicowanych ruchów.
Masaż przywraca prawidłową pracę mięśniom. Poprawia krążenia limfy, co powoduje, że nasza skóra ma ładniejszy wygląd.
To nie wszystko! Kolejna zaletą masażu jest oddziaływanie na nerwy. Powoduje to uczucie błogiego odprężenia. Takie działanie na autonomiczny układ nerwowy pobudza inne czynniki w organizmie, które działają na resztę ciała redukując uczucie stresu. System nerwowy kontroluje, również układ krążeniowy. Proces relaksacji pozwala na wypracowanie lepszego oddychania jak i również na poprawę pracy metabolicznej.
Masaż pracuje głownie na mięśniach i może również oddziaływać na stawy. Stymuluje on organizm i poprawia jego pracę. Często masaż działa dzięki podświadomości i powoduje u nas lepsze samopoczucie. Może on pomóc w zwalczaniu bólów głowy, silnych miesiączek, bólu ramion czy pomagać w procesie rekonwalescencji po wszelkich urazach.
Błędem jest wykorzystywanie go tylko w celach leczniczych i sięganie po niego kiedy coś nam dolega. Stosowanie go regularnie, albo od czasu do czasu może być bardzo dobrym środkiem zapobiegawczym różnym kontuzją, sprawi, że będziemy wyglądać piękniej, a co za tym idzie czuć się lepiej. Trochę relaksu dla naszego ciała na pewno nie zaszkodzi, dlatego warto korzystać z tej niekonwencjonalnej techniki jakim jest masaż.
