Psycholog mgr Anna Kujawska

15/05/2026

Takie wydarzenia przypominają, jak wielką siłę mają emocje, pasja i możliwość bycia razem — bez oceniania i barier.
IV Spartakiada Osób z Niepełnosprawnościami ❤️

22/04/2026

Wspólne sadzenie roślin to coś więcej niż tylko praca w ogrodzie .
To chwila uważności, współpracy i budowania relacji – z innymi i z samym sobą.

Tak jak rośliny potrzebują czasu, troski i odpowiednich warunków, tak samo rozwija się nasza psychika. Małe kroki, regularność i cierpliwość mogą przynieść piękne efekty.

Dbaj o siebie – każdego dnia, nawet w najprostszych czynnościach ❤️

19/03/2026

Patrzę przed siebie i pierwszy raz od dawna
nie szukam odpowiedzi.
Może nie wszystko trzeba rozumieć.
Może wystarczy po prostu być.
Tu i teraz.
W świecie, który ciągle każe nam analizować, planować i kontrolować,
najtrudniejsze okazuje się… odpuścić.
A może spokój zaczyna się właśnie tam,
gdzie kończy się potrzeba rozumienia wszystkiego?

03/03/2026

Czy wiesz, że rysunek może pokazać emocje, których trudno dotknąć słowami?

Te abstrakcyjne linie, kolory i ruch pędzla to nie tylko „bazgroły”.
Często są zapisem tego, co dzieje się w środku – napięcia, energii, chaosu myśli albo potrzeby zatrzymania się.

W pracy psychologicznej spontaniczne rysowanie pomaga:
- uwolnić emocje,
- zobaczyć to, co ukryte pod powierzchnią,
- lepiej zrozumieć siebie,
- poczuć ulgę i większy spokój.

Czasem jedna kartka i kilka kolorów potrafią powiedzieć więcej niż długie rozmowy.

A Ty kiedy ostatnio pozwoliłeś sobie coś narysować – bez oceniania i bez celu?

Napisz w komentarzu:
czy rysowanie pomaga Ci się wyciszyć?

rozwojosobisty psycholog terapia emocjonalnosc

21/02/2026

19/02/2026

Czasem zmiana zaczyna się od uchylenia drzwi.
Nie od wielkich decyzji, ale od małego gestu: ciekawości, pytania, gotowości, by zajrzeć do środka.

Psychoterapia bywa właśnie taką bramą – bezpieczną przestrzenią, w której możesz spotkać siebie, bez pośpiechu i ocen.
Nie musisz wiedzieć, co dokładnie znajdziesz po drugiej stronie. Wystarczy, że czujesz, że chcesz spróbować.

Jeśli masz ochotę zrobić ten krok, zapraszam do kontaktu.
Możesz napisać do mnie w wiadomości lub zapytać o wolne terminy.

🤍 Płońsk | konsultacje

Ciechanów

19/02/2026

Czasem życie prowadzi nas wąską ścieżką między tym, co znane, a tym, co nowe.
Bywa cicho, niepewnie… Czasem trudno zobaczyć, dokąd zmierzamy.

Mój gabinet to przestrzeń, w której możesz zwolnić, zatrzymać się i przyjrzeć temu, co dla Ciebie ważne – w swoim tempie, bez presji i ocen.

Jeśli czujesz, że jesteś na takim etapie swojej drogi i chcesz o niej opowiedzieć – zapraszam do kontaktu.
Możesz napisać do mnie wiadomość lub zapytać o wolne terminy.

🤍 Konsultacje psychologiczne w Płońsku
Ul. Płocka 89 H, wejście A

17/02/2026

Zmiana rzadko jest prostą linią.
Częściej przypomina spiralne schody – wracamy do podobnych tematów, ale z większą świadomością, spokojem i zrozumieniem.

W terapii nie chodzi o „naprawianie siebie”, ale o stopniowe docieranie do światła – we własnym tempie, z uważnością i wsparciem.

Jeśli czujesz, że utknęłaś/utknąłeś w swoich myślach, emocjach lub powtarzających się schematach – nie musisz być z tym sam/a.

Razem możemy przyjrzeć się Twojej drodze i znaleźć bezpieczne kierunki zmiany.

26/01/2026

10/01/2026

Czasem wystarczy …